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来自天津的张大姐，今年65岁，退休前是一家医药公司的业务主管，她退休后的生活，除了帮衬儿子儿媳照顾孙子，就是跟老姐妹们跳跳广场舞，偶尔也参加社区组织的旅游团，去外地旅游。这张大姐的身体一向硬朗，除了血压...……更多
2024-05-30 10:46:00延寿,长寿,研究,身体,老人,运动
...常、劳作有序”。节饮食，慎起居，不妄作劳，则可强身延寿，安享天年，这也是很多长寿者的共同经验。教你在五个方面做到适度饮食适度：吃八分饱更长寿生活中，很多人都难抵美食的诱惑。当遇到美味可口的食物、自己爱...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
众所周知，长寿是人们一直追求的目标之一。人们不禁思考，到底活到多少岁才算长寿呢？长寿并不仅仅是简单的年龄数字，而是指一个人能够以较高的生命质量和健康的状态度过更长的时间。各种研究表明，坚持养成一些健...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...？健康长寿一直无数人类的追求，从古代的修炼灵丹妙药延寿，到如今的健康保健品泛滥。我们，到底能不能实现长寿？其实这也科学家坚持探讨的问题。而近日，来自四川大学华西公共卫生学院/华西第四医院的相关研究人员...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...统中医强调药食同源的理念。许多抗衰老的方药，如首乌延寿丹、当归补血汤等，都体现了通过调理身体达到预防疾病的目的。 ……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...点点滴滴的注意。虽然一直以来都有一些稀奇古怪的所谓延寿的方法，但相信科学的你一定不是被这些“玄学”所困扰。都说这处毛发越长或代表“命越长”，其实还有这2处，你知道吗其实这里有3个特征已经被现在医学研究表...……更多
2024-01-31 14:17:00长寿,老人,身体,长寿,特征,眉毛
近期，柳叶刀子刊发表的一项基于中国老年健康影响因素跟踪调查（原名中国老人健康长寿影响因素跟踪调查）的新分析提示，对于中国老年人来说，即便是在晚年，坚持健康的生活方式也能显著降低死亡风险、延长寿命，对...……更多
2023-10-17 13:44:00延寿,柳叶,生活方式,刀子,中国,方式
...。这一天短短的消息震惊了全球科学界，让我们对未来的延寿前景感到乐观。让我们一同迎接终极的延寿之旅。未来或将实现下一代延寿疗法近日，亚马逊创始人杰夫·贝索斯宣布将投资200亿美元用于推动逆转衰老技术的研究。...……更多
2023-12-14 10:25:00延寿,贝索,贝索斯,下一代,衰老,疗法
...明其营养状况较好，身体可以更好地与疾病斗争，可起到延寿的目的。
二、老人太瘦或虚胖，存在哪些健康隐患？“千金难买老来瘦”这句话是很多老年人的座右铭，甚至会采取一些极端手段减重，然而这句话真的适合现在的...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...常多，经常抽烟是很容易诱发癌症的，所以如果想要真正延寿，就一定要注意远离香烟。而且需特别提醒大家注意的一点是，远离香烟并不只是要求自身不能直接吸烟，对于二手烟雾也是应当及时远离的。3、远离酒精酒精在人...……更多
2024-06-21 12:50:00长寿,关键,运动,饮食,延寿,饮酒
...45%，而最活跃的四分之一人群死亡风险降低了48%.
5. 运动延寿，什么时候开始都不晚中国人常说“亡羊补牢，未为迟也”，国外也有谚语“Better late than never (迟做总比不做好）”，这些谚语对于运动也非常合适。英国剑桥大学科...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...直接影响了走路的姿势和步态。
二、练练快步走，或能延寿15年除了通过观察走路姿势来判断长寿外，研究人员还发现，经常进行快步走锻炼的老年人，其寿命可能会延长15年！这是因为，快步走作为一种有氧运动，可以有效提...……更多
2024-05-24 09:41:00快步,科学研究,好处,科学,研究,快步
...肝癌晚期。对此老李感觉非常诧异，不是说适当喝酒能够长寿吗？比运动管用吗？怎么自己就得了癌症的呢？下面我们就一起来看看这个说法到底是不是真的。01适当饮酒比运动更易长寿，是不是真的？美国大学研究公布答案美...……更多
2023-03-07 13:30:00长寿,秘诀,建议,学习,长寿,老李
...命。与其纠结，不如养成良好的习惯，或能帮助我们大大延寿！（健康时报）
来源：沈阳晚报相关阅读：一场长达25年的追踪：血型跟疾病的关系，真相来了据调查，我国居民中A型、B型及O型血各占约30%，AB型仅占10%左右。血型...……更多
2023-11-06 15:18:00相关性,血型,疾病,研究,风险,血型
...都是不负责的。适度喝酒，不仅不伤身，还有助于养生、长寿，真的是这样吗？并不是!即使喝得少，但长期下去，逐渐累积，同样会对身体健康带来不利影响。提醒喝酒的朋友，不要自欺欺人，找各种让自己喝酒的理由，想要...……更多
2023-02-01 22:10:00长寿,答案,运动,长寿,研究,健康
长寿是一个人们普遍关注的话题。人们希望自己能够健康、长久地活下去，享受生命中的美好时光。然而，长寿并不是一件容易的事情，需要多方面的因素共同作用。健康的生活方式是长寿的基础。饮食上要保持均衡，避免过...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...能量消耗，静养是人类养生的重要手段之一也是我们走向长寿路的助力和保障。当然对于不同的观念专家也作出了研究，今天我们就一起来了解，想要健康长寿，到底是该多静养还是多锻炼？
01想要健康长寿，多静养还是多锻...……更多
2024-05-29 16:35:00长寿,老人,答案,调查,还是,研究
...的秦始皇，一直以来都在追求长生不老，练就各种各样的长寿丹药。而现如今已经到了新的时代，而大家也都想尽办法能够让自己变得更加健康，更加长寿，但是对于绝大多数人而言，真正可以活到上百岁，存在着一定的难度。...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
...确定具体的要素，通过了解相关因素进行参考，也有助于长寿。随着社会的进步，生活变得越来越好，人均寿命在增加，发现有越来越多的百岁老人，在他们的身上有很多值得我们学习和借鉴的地方。现实生活中就有一位这样的...……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...高强度运动不要超过四分之一的运动时长。三、想要运动延寿，我们需要注意什么?1、保持充分地热身锻炼运动之前一定要热身，否则很容易导致我们肌肉拉伤，也容易因为身体紧绷，肌肉僵硬而摔倒。通常情况下，我们在进行...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
导语：长寿这件事是人类可以长时间的保持生命活力，一般指的是超过平均寿命的，长寿对人民而言是特别关键且重要的，因为长寿是一个健康指导生活的相关指标，也是很多人对生命的探索和追求。影响长寿的因素是多种多...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
中国新疆有一位长寿老人阿丽米罕色依提，今年135岁，2013年成为中国10大寿星，第1名又被认证为世界上最长寿的人和世界上最长寿的女性。长寿，一直是人们所向往追求的，自古以来人应该有百岁以上的生命，但由于种种原因...……更多
2023-10-11 12:09:00长寿,长寿,寿命,身体,健康,老人
...运动都适合的。中国工程院院士钟南山认为：走路有助于长寿，远离疾病在所有的运动中，走路的确是一项最简单的运动，一方面是不需要准备什么，何时何地都可以，另一方面也是老人可以随便的调整自己的速度，活动全身。...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
长寿饮食模式撰文 李运龙 刘燕萍编辑 保健君延长预期寿命长寿饮食2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
很多人都想长寿百命，因为只有活得长，活得好，才可以看便人世间更多的风景，享受更美好的生活，但是真正做到的人却非常少。受到生活习惯和体质的影响，想要达到长寿的目标，确实有一定的难度，但是即便如此，人们...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,统计数据,人群,统计,数据,长寿
导语：对于每个人来说，长寿都是我们共同的愿望，在日常的生活中，我们会利用各种闲暇时间来努力延年益寿，并积极寻找各种方法来保持健康状态，使自己能够活得更久一些。有些人会通过运动来养生保健、有些人则会通...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...，减少或停止吸烟和饮酒能够显著改善身体健康并有助于长寿。01烟酒不沾和抽烟喝酒的人，谁活得久？实际上，许多老年人都有抽烟喝酒的习惯，根据中国疾病预防控制中心在《疾病监测》上发表的一项研究，我国年龄≥60岁...……更多
2023-11-14 20:00:00长寿,烟酒,健康,长寿,健康,饮酒
老年人想要健康长寿，靠什么？多锻炼可能是一些老人的做法，他们觉得越是老了就越要运动，当然也有的人觉得老了以后应该要静养，多睡觉才是更容易长寿的。其实，想要长寿，并不是靠多走路，也不是靠多睡觉，长寿老...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
...注点长期局限于服用保健品上，这种做法是无法真正实现延寿目的的。如果不慎服用了伪劣产品的话，很可能会对身体健康造成不良影响。 ……更多
2023-02-04 21:45:00长寿,身体,学习,运动,身体,延年
你是否想过自己能活到90岁甚至更久？你是否好奇那些长寿老人都有什么秘诀？你是否想知道自己是否具备长寿的条件？如果你对这些问题感兴趣，那么请继续往下看吧！近年来，随着医疗技术和生活水平的提高，人类的平均寿...……更多
2024-05-30 14:57:00哈佛大学,哈佛,特征,大学,长寿,寿命
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00