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本文转自：淄博日报□本报记者 柴晓 通讯员 张其永广场舞是植根于百姓的民间文化，不仅动作丰富，而且具有较强的健身性，是新时代的一道靓丽风景。近年来，广场舞已经不再是中老年人“专美于前”，越来越多的年轻人...……更多
2024-01-19 02:42:00广场,问题,广场,运动,身体,选择
...大妈一起退休的几位老人，平时喜欢在公园遛遛弯，跳跳广场舞。喊王大妈一起去，王大妈直接婉拒对方的好意，美其名曰在家好好休养一下。半年时间过去了，社区组织退休老人进行体检，王大妈的体检结果向着不好的趋势发...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...加注重运动。如果说霹雳舞是面向年轻人的舞蹈的话，那广场舞就是属于中老年人特有的一种舞蹈运动方式。如今，代表幸福生活“符号”的广场舞已经成为当之无愧的“国民运动”，它对老年人身心健康具有一定的益处，但是...……更多
2023-10-14 08:27:00新项目,亚运会,霹雳,热潮,老年人,全民
...方供图本报记者 刘昕彤近日，河北省邯郸市涉县铜锣湾广场上乐声阵阵、热闹非凡，为助推全民广场健身操舞科学有序发展，引导更多群众参与体育锻炼，提高群众健康水平，2023年河北省全民健身志愿服务“运动健身进老区 科...……更多
2023-12-06 03:23:00小蓝,河北,健身,广场,涉县,志愿服务
...一般来说，走路的步数最好控制在6000-7000步/天。第四，广场舞对于很多人选择跳广场舞，其实这是一种不错的运动方式，广场舞对场地的要求不高，而且跳广场舞有很多志同道合者，大家在一起更能长期坚持下去，广场舞跟随...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...就有可能走入误区，甚至越练病越多。误区1：长时间跳广场舞生活中，有些老年人热衷于跳广场舞，早也跳、晚也跳，几乎达到废寝忘食的地步，但不久这一类人就会出现一个相似的病症：膝盖在做屈伸动作时没问题，但在爬...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
来源：极目新闻记者杜春娜一提到广场舞，许多人会下意识认为这是叔叔阿姨们的专属。拉着音响、跳着简单的舞步，曾几何时，广场舞被打上了“土气”的标签。但近年来，小区、广场，越来越多的年轻人加入广场舞的队列...……更多
2023-10-10 09:33:00越多,越来,年轻人,爱上,广场,方式
...住奥体的65岁刘瑶女士则每天18时在位于奥体的市民中心广场前跳广场舞：“我和一般老年人不同，属于晚睡晚起型，早上锻炼不现实，晚上跳跳广场舞，非常惬意。”究竟是舒缓的太极拳更适合老年人还是律动更强的广场舞适...……更多
2023-10-23 00:31:00老年人,健身,科学,运动,老年人,健身
...制在这个数字以内就可以了。2、跳舞很多老年人喜欢跳广场舞，说实话，这是一种很不错的锻炼身体的方式，不要小看老年人跳的广场舞，虽然它不像年轻人跳得街舞那么劲爆，但是任何舞蹈都需要全身的协调，广场舞同样如...……更多
2023-10-27 08:39:00心脏,运动,运动,老年人,心脏,太极
...8日讯（记者孙笑天）1月7日上午，东西湖区兴达社区文体广场的足球场内，几个四五岁的孩子正在追逐一个皮球，带孩子的爷爷奶奶们在一旁唠家常。“健身设施一年比一年多，我们老百姓锻炼越来越方便。”看着球场内奔跑的...……更多
2023-01-08 20:43:00全民健身,全民,设施,健身,市民,健身
...过随风飘动的云层轻轻洒在江西省德安县高塘乡全民健身广场上，5月9日上午9点左右，陆陆续续有许多村民在广场中央聚集，有的在舞柔力球，有的在打门球，有的在跳广场舞……望向那一个个矫健的身影，原来是高塘乡60岁以...……更多
2024-05-10 13:40:00德安,夕阳红,组合拳,江西,夕阳,花样
...于老年人晚年的身体保养非常重要。其次就是跳舞。相信广场舞大妈带给人们的震撼印象已经不必再提，但客观来讲，广场舞确实是一项特别适合老年人进行的全身性运动。不管是交际舞、广场舞还是老年迪斯科，这些舞种都能...……更多
2024-05-30 10:52:00老人,医生,建议,大学,运动,老年人
...性。对于一些不能进行剧烈运动的老年人来说十分友好。广场舞可以说是如今最“网红”的一种运动方式，同时广场舞也是最适合老年人的一种运动方式。广场舞会根据节奏进行一定的运动，不同舞种的运动强度也不同，这不仅...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
...动虽好，也需科学合理今年67岁的王阿姨（化名）是一位广场舞爱好者，还是小区舞蹈队的领舞。上周六起，杭州迎来断崖式降温，吃过晚饭后，王阿姨像往常一样收拾好东西准备去广场跳舞。老伴劝她最近天气冷，跳舞先停几...……更多
2023-12-23 08:46:00运动,寒潮,科学,运动,阿姨,太极
...出发，7点左右抵达“圈内人”口中的英雄山“小树林”广场，开启一天当中的第一练。
2015年退休后，杨照欣最初在和平路一所高校内跑步，利用单双杠进行上肢力量训练。2018年，在朋友的带领下来到英雄山“小树林”广场，...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
...电学习+运动健身花式夜生活点亮健康生活新风尚市民在广场上跟随音乐节奏摆动身体。培训班学员正在认真练习毛笔字。□ 本报记者 滕舒琪 文/图刚刚入冬，趁着天气还不算寒冷，在工作了一个白天后，市民纷纷在傍晚走出...……更多
2023-11-13 00:45:00夜生活,风尚,健康生活,健康,生活,玉溪
...纷纷走出家门，选择快走、慢跑、健身房运动、打球、跳广场舞等，大家挥洒汗水，热情高涨，尽享运动快乐。2月28日上午，记者在市中心广场看到，伴着欢快的音乐，一群市民正在跳舞。“这几天天气很好，吃完饭出来锻炼身...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
本文转自：陕西日报舞出精气神 迸发新活力——陕西广场舞发展新观察陕西省体育健康行广场舞大赛吸引了更多年轻人参赛。在陕西省体育健康行广场舞大赛上，来自西安市阎良区的前进东路姐妹花队队员在进行表演。近日，...……更多
2023-10-20 06:53:00精气神,精气,活力,广场,陕西省,陕西
本文转自：解放日报广场舞之外，老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家，适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家，老人在运动时的身体...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...这个问题上，老李是个活生生的例子。他退休后，迷上了广场舞，每天晚上不是在广场上扭腰摆臀，就是在家里对着镜子练习新动作。老李的热情连邻居家的猫都感染了，每次音乐一响起，那猫咪就蹲在窗台上，仿佛在打拍子。...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
本文转自：中国体育报孩子们在北京奥体中心健身广场坚持锻炼。冬季健身可以增加新陈代谢，使身体产生热量，从而提高御寒能力，坚持锻炼还能提高身体抵抗力。江苏省体科所专业人士提醒，冬季运动养生要注意讲究方式...……更多
2024-01-10 04:48:00动静,运动,运动,身体,选择,脊柱
...以后，约上几个邻居一起去做一些有氧运动，像太极拳，广场舞慢走等等，都可以预防老年常见性的疾病出现，从而可以减轻或延缓生理衰老的过程，同时又可以促进睡眠恢复和保持心理健康，推出心理当中的衰老。但是在美国...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...慢行。问题三：运动量不科学。有很多参与“暴走”、“广场舞”、“爬山”的老年人，往往数个小时不间断，不休息，天天按时“打卡”，在自己身体素质不能够匹配运动量，身体恢复不足的情况下，往往练到最后都走向了“...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...汗水和热情点亮城市的夜空。夜幕降临，滨河路旁的腾飞广场成为市民健身的热门地。动感的音乐响起，大家或跳舞、或做操，动作整齐划一，享受着运动的乐趣，脸上洋溢着快乐的笑容。市民卢召云表示，她是新兴文艺队的成...……更多
2024-05-07 02:35:00河口,夜景,运动,河口,河口县,运动
...舞的人群随处可见，欢笑声不绝于耳。53岁的丁丰梅站在广场舞队伍的最前列，后面五六排人跟着她一起，踩着音乐节拍起舞，还有人一时兴起，抱着孙子一同跳舞。休息间隙，丁丰梅告诉记者，以前只能在路边跳广场舞，既担...……更多
2024-03-22 09:55:00群众体育,群众,健身,体育,体育,健身
...，始发地为南岸区雅巴洞江滩公园，终点为九滨路九龙滩广场。只见李先生身着橘色T恤，其余跑友则穿着李先生提供的绿色T恤。橘色与绿色交织，速度与激情并存，他们在奔跑中欣赏两江四岸美景，同时也成为两江四岸的一道...……更多
2023-11-02 01:25:00男子,人生,先生,两江,生日,运动
...身健体的热情却没有“降温”。无论是居民小区还是公园广场，到处都能看到市民锻炼的身影。虞城县人民医院骨科医生陈立军说，尽管加入健身行列的人数逐年增加，但有不少人对健身的理解存在偏差，在中老年群体中，科学...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...广泛的长跑、棋牌、球类等活动，又有时下流行的冰雪、广场舞、瑜伽等项目。（《太原晚报》2月7日）临近春节，过年气氛愈发浓厚。这个新年该怎样过？走亲访友、聚餐拜年、推杯换盏都是过年的“常规操作”。除此之外，...……更多
2024-02-08 07:23:00运动,运动,健身,太原晚报,广场,太原
...赛激战正酣之际，国际跳棋国际特级大师李振宇走进胜利广场，举办国际跳棋“进广场”活动，受到市民热烈欢迎。活动现场。瑶海区委宣传部供图“什么是吃子？怎么才算赢？”……李振宇通过有奖问答的方式传播国际跳棋相...……更多
2023-10-29 11:52:00跳棋,赛场,广场,国际,跳棋,瑶海
...平又前往漫步机锻炼。告别杨平，走过乒乓球场，再经过广场舞“天团”，映入眼帘的是一支10余人的“舞龙队”。队员们踏着悠扬的音乐节拍，时而围成圆圈、时而并成双列……不断变幻着队形。大家手中五彩斑斓的“空竹龙...……更多
2023-12-21 06:47:00健身,健身,杨平,毕节,设施,市民
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中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷
2024-12-04 11:12:00
冬天洗澡就是在“洗命”？大家有没有想过，每天习以为常的洗澡，竟然可能是在慢性自杀？尤其是在瑟瑟发抖的冬天，以为热水澡是续命神器
2024-12-04 13:58:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-04 13:58:00
帕金森患者常受失眠困扰，这是帕金森病常见症状之一，给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡
2024-12-04 13:58:00
乙肝，这个名字对大家来说并不陌生。然而，提及乙肝病毒感染后的具体症状，多数人仅仅知晓其会引发炎症，导致慢性肝炎。实际上
2024-12-04 13:59:00
导读：俗话说：“寒冬不补，一年受苦”，在每年12-1月份，是一年中最严寒的时候，此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物，来帮助身体提高免疫力
2024-12-04 14:03:00
时间过得飞快，转眼我们我们就要迎来24节气中的第21个节气--大雪，它也是冬季的第三个节气，大雪节气到来也就是仲冬的开始
2024-12-04 14:03:00
都说男人是家里的顶梁柱，但是随着年龄的增长，身体素质也越来越不如以前，很多男人一过40岁后，就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞
2024-12-04 14:04:00
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2024-12-04 14:04:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-12-04 14:05:00
本文转自：人民网-贵州频道农家人对时节的把控可谓是做到了极致，在他们眼中，秋冬种无疑是与大自然默契配合的一场农事盛宴。白鹿村村民向天全介绍油菜扬花后的处理方式
2024-12-04 11:14:00
本文转自：人民网-湖南频道“不比排场比孝顺，不讲阔气讲爱心，不搞攀比除陋习。”连日来，浏阳市永安镇积极开展移风易俗主题宣传
2024-12-04 11:41:00
本文转自：人民网-湖南频道董家坪村美丽乡村建设现状。资料图冬日暖阳，走进湖南省沅陵县盘古乡，一幅乡村振兴的图景缓缓铺展在眼前
2024-12-04 11:41:00
65岁王阿姨，时髦洋气，爱好跳舞，喜欢参加各种艺术活动，性格爽快，平时有喝酒的习惯，吃饭时爱“小酌”几杯。虽有点轻度高血压
2024-12-04 11:46:00