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...，容易耗伤阳气。这几种困倦要警惕有些疾病打着春困的幌子，正在威胁着你的健康。脑中风据报道，70%以上的中风患者在发病前5至10天会频繁打哈欠。如果本身就有高血压等高危因素，同时出现频繁连续哈欠，且伴有肢体麻木...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...，容易使人体产生不适，尤其是素体衰弱者及有患有慢性疾病（如高血压、心脑血管疾病、肾病等）的人群，切忌急于脱下冬装，以免气温上下起伏引起血压波动，进而导致慢性疾病反复发作。另外，也要注意充分休息和保持情...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...；老年人随着年龄不断增长，脑功能逐渐减弱，各种躯体疾病不断增加，失眠的比例要高一些。中医认为，肝五行属木与春季相应，又因肝主疏泄，生发为其显著特点。春日阳气升发，肝木易生火，如果肝气抑郁，肝失调达，气...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...整生活方式，合理安排饮食和锻炼，达到增进健康，预防疾病的目的。《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...，这两种相对的、互补的力量，共同影响着人体的健康和疾病。阳气与阴气的概念在中医理论中，阳气是具有向上、向外的性质，代表着活力、热量和生机。它是生命活动的主导力量，与身体的机能、活力和免疫力密切相关。阳...……更多
2024-06-28 11:56:00阳气,湿气,时间,阳气,阴气,身体
...畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...状，就是中医所讲的“肝火旺盛”，一种比较常见的热性疾病。什么是肝火旺盛？
在中医理论中，外邪六淫包括“风、寒、暑、湿、燥、火”，肝火旺盛的“火”就是其中之一。“上火”是形容人体阴阳失衡，出现某些热性症...……更多
2024-06-26 16:58:00肝火,警报,人体,身体,肝火,症状
...，此时加强肺脏的养护，可以有效预防冬季常见的呼吸道疾病。“可以通过深呼吸、咳嗽吐纳等方法来强化、滋补肺功能，提高机体抵抗力。”耿凯说：“按摩穴位也是霜降养生的一种手段。”据介绍，位于手腕横纹上的“太渊...……更多
2024-10-23 14:26:00小叶,寒气,忧伤,专家,时节,情志
本文转自：陕西日报冬季是呼吸道疾病的高发季节。监测数据显示，近期肺炎支原体、流感等多种呼吸道病原体处于流行阶段。今天我们就重点关注冬季呼吸道疾病如何防治。
呼吸系统常见疾病感冒感冒是感受风邪或时行病毒...……更多
2023-12-08 05:05:00呼吸道,中医,策略,疾病,呼吸道,疾病
...在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。惊蛰时节，肝之阳气升发，易动怒，因此要戒暴怒，更忌心怀忧郁，精神上要保持愉快、心胸开阔，切忌妄动肝火...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...西玉林市陆川县中医院高血压已成为当今社会常见的慢性疾病之一，给人们的健康带来严重的威胁，在与高血压的长期斗争中，现代医学发挥着重要作用，但中医有着独特且宝贵的防治保健理念与方法。那么，高血压的中医防治...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...者总结了几点建议分享给大家。早睡早起助睡眠。春季是阳气生发的季节，如果人体阳气不足，加上谷雨时节空气湿度加大，就容易出现乏力、困倦等“春困”症状。良好的睡眠是促进人体阳气生发的前提。建议大家在谷雨时节...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...助脾运化是谷雨时期养生调理的重点。 谷雨要预防这些疾病 1.感冒。谷雨前后，气温有所回升，但是这个时期天气多变，早晚温差大，如果不注意的话，就会被高温假象所欺骗，过早减少衣服容易被寒气所伤，就容易出现感冒...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...时添加衣物，避免湿寒之气入体；患有高血压、心脑血管疾病的患者尤其要注意头部、颈部、手心、脚心等部位的保暖。平补饮食，防秋燥。此时饮食调养适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主，可食用梨、苹果、橄榄、白...……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
本文转自：济南日报春生万物防护为先疾病易扰之季莫大意随着气温逐渐回升，万物复苏的春季悄然来临。在享受美好时节的同时，也需要警惕各类病毒和细菌的活跃，避免受到流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...来感觉很舒适，没有过度疲劳感。对于慢性呼吸道系统的疾病，可以做一些类似广播操的伸展运动，也可以在治疗师的专业指导下，做一些中医传统的导引术的训练，比如说八段锦、六字诀、五禽戏等，结合着呼吸的训练，对于...……更多
2023-05-29 02:35:00阳气,养生,康复,伟波,阳气,疾病
...食肉喝汤。功效：温肾逐寒、补气养血。适用于各种慢性疾病气血不足、阳气亏虚、肾虚恶寒者。猪肾杜仲粥原料：猪肾2枚，杜仲20克，粳米50克，生姜6片，香葱3根，食盐味精适量。制作方法：先将猪肾洗净剖开，去掉内膜，...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...静，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。6.避免贪凉：夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，应该避免贪凉而暴食冷饮。过度食用冷饮会损伤体内阳气，导致脾胃虚寒、腹痛腹泻等不适...……更多
2024-06-10 12:38:00生冷,保健,阳气,养生,运动,情绪
...外，汗出过多还会使血液黏稠度增加，容易造成心脑血管疾病。因此，夏季劳作或运动应当有所节制，把握缓慢、微汗、防晒的原则。同时，不能贪凉，如久处低温空调房、洗冷水浴等，这样易使风寒之邪透过开放的汗孔侵袭肌...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...宜清淡，少食辛辣油腻食物，烟酒要节制，避免心脑血管疾病的发生。太冲在脚背上大脚趾与二脚趾结合处向脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，通过按揉“太冲穴”，可以让人体郁结的气最大限度地冲出去。按...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...型在中医的浩瀚理论中，胃脘痛作为一种常见的脾胃系统疾病，其辨证分型深刻体现了中医“辨证施治”的核心理念。中医对胃脘痛的辨证分型，不仅基于临床症状的细致观察，更融合了患者体质、情志、饮食起居等多方面的因...……更多
2024-07-26 08:41:00胃脘,中医针灸,慢性胃炎,胃炎,针灸,中医
...、高血压、糖尿病、肿瘤等各种疑难杂症。慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺），作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。在治疗慢阻肺的过程中，中医凭借其独特的理论体系和丰富的治疗手段，展现...……更多
2024-06-24 17:55:00阻塞性,阻塞,中医,优势,疾病,治疗
...、头晕胸闷等不适症状。心通于夏气，夏天也是心脑血管疾病高发的季节；由于天气炎热，出汗增多，而“汗为心之液”，心阳随着汗液的排泄而损伤，人容易出现心悸气短、烦躁失眠等症状。“入夏无病三分虚。”龙霖梓说，...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...增加抑郁、烦躁易怒、焦虑等负面情绪，还能够诱发多种疾病。子时安睡养阴培元合理的作息规律是一剂良药，最养血与神，可以补充气血和让人精力充沛。三更又称为子时。中医认为，寝息与自然、人体阴阳兴衰转换相关。子...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...凉，要慎用或禁食热性食物，以免助长内热，发生温热性疾病。注意适当多饮水，可用菊花、金银花泡茶清热散风。温馨提示：春季食用酸味食物应控制量。对于有胃酸过多、胃溃疡、牙齿敏感等问题的人来说，不宜过多食用酸...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...且易干燥，很容易诱发呼吸道不适，或出现各种呼吸系统疾病而咳嗽不止，甚至久咳不愈。此外，还有一种咳嗽要特别注意。春季百花盛开，花粉较多，这个时候会诱发过敏人群的咳嗽。如果咳嗽时间过长，止咳药效果不佳，就...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...18日讯（最泰安全媒体记者 李皓若）冬季如何正确养生？疾病如何科学预防？近日，泰安市立医院中医科主治医师闫奇峰做客健康“大家”谈系列直播节目，带来了冬季养生“锦囊”。闫奇峰介绍，冬季气候寒冷，阴气极盛，万...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...使用空调或暖气，以免室内外温差过大，导致感冒或其他疾病。四、适度运动：冬季养生的活力源泉冬季虽然寒冷，但适度运动仍然是保持身体健康的关键。中科御方中医研究院指出，冬季运动应以室内为主，如瑜伽、八段锦、...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
在中医理论中，阳气是指人体内的热量和能量，它维持着生命活动的正常运转。当阳气充足时，人体健康、精力充沛，能够抵御外界的各种侵袭。然而，现代生活中的压力、饮食不规律、缺乏锻炼等因素，常常会导致人体阳气...……更多
2024-05-30 14:50:00当阳,信号,身体,阳气,信号,脾胃
...舒畅，以促进脾胃功能的恢复。首先，引导患者正确看待疾病。向患者解释脾胃病的发生、发展及康复过程，帮助患者树立战胜疾病的信心；其次，教给患者一些调节情志的方法，如冥想、瑜伽、呼吸调整等，帮助患者自行调节...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
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