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...节血糖：银耳中的多糖类物质对于调节血糖水平有一定的帮助，对于一些患者有糖尿病或血糖波动较大的人群有一定的辅助作用。当然了，银耳虽然有很高的营养价值，但也有一些食用禁忌：风寒感冒的人禁用，容易加重病情。...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...耳红枣雪梨羹不仅具有清热润肺的功效，还能滋润肌肤，帮助保持良好的气色。红枣的甜美、雪梨的清新和银耳的滋补相得益彰，是一道味美养生的佳品。
在寒冷的冬日里，选择适当的食材来保养身体，是关爱自己的一种方式...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...出，放凉待用。接着将三种食材倒进锅内，加入少许盐、白糖翻炒，至断生，再加入少许淀粉水勾芡。最后盛出，放入松子，就可以端上桌食用了，好清爽的一道菜，大人孩子都喜欢。
五、香菇酿肉做法：香菇去掉香菇把，清...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...生。2.止咳化痰：银耳百合汤具有止咳化痰的作用，可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状。3.安神助眠：银耳百合汤中的百合具有清心安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。4.增强免疫力：银耳百合汤中的多种食...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...火煲汤，煲至白菜干变软烂即可关火、调味。3、白茅根雪梨猪肺汤功效：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘者特别适合。 材料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺500克，陈皮5克 做法： 1.将鲜...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...耳红枣雪梨羹不仅具有清热润肺的功效，还能滋润肌肤，帮助保持良好的气色。红枣的甜美、雪梨的清新和银耳的滋补相得益彰，是一道味美养生的佳品。总结在寒冷的冬日里，选择适当的食材来保养身体，是关爱自己的一种方...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...不仅美味，还对肺部健康大有裨益。常吃这些食物，可以帮助清理肺部，润燥养肺，对抗干燥的环境。记得多喝水，保持室内湿度，这样才能更好地保护我们的肺哦！同时，保持良好的生活习惯，不吸烟，多进行户外运动，也是...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
高效利落的春季美味，5分钟DIY银耳雪梨露春日温暖，却又多变，干燥的气候让人口干舌燥，身体内火上升，皮肤也变得脆弱。这时，常吃银耳和梨就显得尤为重要。银耳和梨被广泛认为是调养身体的好食材，不仅富含营养，还...……更多
2024-03-25 11:50:00雪梨,银耳,省事,美味,只需,银耳
...、长寿。在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...在这呼吸道疾病高发的时期，家长们需要采取一些措施来帮助孩子恢复健康。除了注意保暖外，饮食也是至关重要的。在这篇文章中，我们将介绍2款汤和3款粥，这些食物不仅富含营养，而且容易消化，对孩子的健康恢复非常有...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...机。今天，让我们一起来了解六款美味的汤，它们不仅能帮助补水，还能滋润肌肤，让您健康过秋。推荐食谱一：【空心菜鸡蛋汤】准备食材：空心菜、鸡蛋、扇贝、葱、盐、香油、食用油具体做法：1.空心菜洗净切段；扇贝洗...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...等问题有一定的调理作用。材料：鸡蛋3-4个；酒酿适量；白糖适量；清水适量；食用油适量做法：1.准备工作：将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，备用。将酒酿倒入碗中，加入适量白糖搅拌均匀，使糖充分溶解。2.煎蛋皮：取一...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...力。银耳含有丰富的膳食纤维，对于调理胃肠功能有一定帮助。步骤如下：1. 从黄桃罐头内取出适量的黄桃，切成小块，金桔洗净后对半切开。2. 银耳用清水泡发，洗净后撕成小朵，将银耳、金桔和冰糖装入养生锅内，炖煮20分...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...冬季的美食，如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...阳没阳”，都可以从这些食物中获得好处。这些食物可以帮助润燥清肺，缓解咳嗽，保护你的呼吸系统，让你拥有更健康的生活。不要错过这些宝贵的建议，常常为你的家人准备这些食物，因为健康是我们最宝贵的财富，一起来...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...汤成为了一个温柔又有效的方式。通过特定的汤品，可以帮助女性排除体内寒气，补充所需的营养，从而达到调理身体、促进健康的目的。这不仅是一种物理上的滋补，更是给自己的一种情感上的关照和慰藉。接下来，我将为大...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...注意养阴润燥、润肺。下面将详细介绍秋季养肺的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肺的重要性1.秋季气候特点立秋之后，天气逐渐变得干燥，昼夜温差加大，寒气逐渐袭来。这种气候特点容易导致人体阴阳失衡，...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...惫，打不起精神。今天芝芝就为大家推荐5款提神食谱，帮助你补充营养、缓解疲劳、恢复活力！1.黑芝麻核桃糊推荐指数：五星营养价值：黑芝麻富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，核桃则是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的来源，两...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
...腿菇则含有多种氨基酸和矿物质，对增强免疫力有很好的帮助。这道菜温暖滋补，适合冬季食用，有助于提高身体的抗寒能力。主料：鸡腿1对，鸡腿菇200克辅料：姜片、葱段、料酒、盐做法：鸡腿洗净切块，鸡腿菇洗净备用。...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...受喜爱。无花果是一种富含维生素和矿物质的水果，能够帮助消化、滋润肠道。莲子也被誉为“天然的绿色养生食品”，富含维生素和蛋白质，有助于增强免疫力。在煮制梨子莲子无花果汤的过程中，梨子的清甜口感与无花果的...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...用温水可以加速银耳和木耳的泡发过程，加入白糖则可以帮助提拉出银耳和木耳的天然甜味。
步骤二：清洗银耳银耳泡发后，剪去根部不可食用的黄色部分，撕成小朵。加入食盐和面粉，用手轻轻搓洗，然后用清水多次冲洗，...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
...菜、荸荠等。莲藕是一种出色的选择，它富含水分，可以帮助滋润口腔黏膜，减轻口干的不适感。推荐食谱：红烧莲藕块食材：莲藕250克，生姜，大蒜，生抽，料酒，红糖，盐，食用油步骤如下：莲藕去皮，切成小块，生姜切片...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...机的季节里，女性朋友们应该吃些什么呢？哪些食物能够帮助我们补气养血，让我们在迈入50岁时，依然能够保持着青春的容颜和旺盛的活力呢？接下来，我将为大家揭晓那些对女性特别有益的“春季养生宝典”，这些食物不仅...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...入秋后十娃九咳”，儿童容易患上各种呼吸道疾病。为了帮助孩子增强免疫力、抵御疾病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...择。不同的汤材有不同的功效，下面为大家介绍一些能够帮助补水保湿的美容汤。1.木瓜雪耳炖鲫鱼汤木瓜有补肝肾、丰胸美容的功效，雪耳则能够润肺止咳、美容养颜。加入鲫鱼，不仅增加了汤的鲜美度，而且鲜嫩的肉质还能...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...生素和营养物质，对于处于空气污染下的人来说有很好的帮助。可以生吃也可以做汤，加上冰糖，整体的清肺止咳功效更好，而且味道也不错。但是雪梨对于脾虚和体寒之人不宜多吃，而且最好是煮热了再吃，可以在其中加上川...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
菠萝银耳红枣莲子枸杞羹的详细制作步骤冬季气候干燥，补水是非常重要的一项保养措施。在众多水果中，菠萝是一种不可忽视的黄金水果，它不仅在夏季可以食用，一年四季都能够品尝。尤其是在冬天，少吃苹果而多吃菠萝...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
银耳和“它”是天生一对，坚持1周喝2次，止咳润肺，气色红润。现在正值秋冬交际时节，这几天风也不小，空气也变得有些干燥。每到这个时候，小编就会煮一些滋润的糖水喝，比如银耳羹就是我最常煮的糖水之一。银耳的营...……更多
2024-01-10 16:40:00银耳,止咳,气色,银耳,莲子,香蕉
...体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...需求。这些食物不仅可以补血养颜，还有助于调理身体，帮助女性保持年轻、健康、水灵的状态。在美食中寻找健康，让我们一同迎接健康老去的生活。 ……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
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本文转自：人民日报客户端姜泓冰 张子晴2024年3月，28岁的淼淼因早上醒来头晕目眩而前往医院就诊。一开始，医生还以为她压力太大
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