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...不仅可以清热解暑，还能滋补身体，是保持健康的良方。山药排骨汤以其清淡的口感和益气养阴的功效，适合用来调节体内的阴阳平衡，缓解内热症状。芡实莲子老鸭汤则富含蛋白质和矿物质，有助于补充体力和增强免疫力，特...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...一、苹果胡萝卜四神汤食材准备：苹果、胡萝卜、排骨、山药片、莲子、茯苓、芡实、椰枣、姜片。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...。黑豆煮的汤不咋好看，但营养极高，建议常做。
四、山药——山药蒸肉饼做法：山药冲洗一下，去掉外皮，切成小块，用冷水浸泡，避免氧化。猪肉冲洗干净，剁成肉糜。然后加入姜末、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...，适合肾虚、视力模糊、湿气重的人群食用。4，土茯苓山药炖鸭汤材料：土茯苓、山药、鸭肉、枸杞、姜片、盐等。做法：将鸭肉焯水去血沫，与洗净的土茯苓、山药、枸杞、姜片一起放入炖盅内，加适量水，隔水炖煮2-3小时...……更多
2024-08-29 20:57:00土茯苓,好处,身体,土茯苓,姜片,解毒
...身体应对酷暑的消耗。推荐四款适合三伏天饮用的汤品：山药排骨汤、四神汤、苦瓜排骨汤和鸽子汤。这些汤不仅能消食清热，还具有健脾温阳的功效，既美味又有益健康，非常适合在炎热的夏季为家人和自己调理身体。一、山...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...道为主，无需加其他调料。四、鸽子汤准备食材：鸽子、山药、姜片、枸杞、盐、清水
做法：1、鸽子处理好，山药去皮后切成块状，切几片姜片，枸杞洗净备用。2、锅中添水，把鸽子放进去，煮出血沫后撇出来，然后放入姜...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...容易降低免疫力，使人更容易受凉感染。4要吃：红薯、山药、梨、芋头在白露时节，有一些食物特别适合食用，有助于增强体质，应对凉爽的天气。红薯富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...锅前撒适量的食盐、鸡精调味，搅拌均匀后即可。
三、山药雪梨汤老话说“秋分到，吃山药”，秋季的山药正值上市，口感绵软，营养丰富，和雪梨一起熬煮，香甜味美还能滋阴润燥，而且山药性温易消化，很适合中老年食用...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜”，三伏天要多吃南瓜，南瓜是块宝，不仅体现在南瓜丰富的营养价值上，还体现在南瓜具有的多种功效上。南瓜含有丰富的钙、铁以及胡萝卜素，有助于补中益气、消痰止咳的，因其含有丰富的维...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...来调节的，今天想跟大家分享的就是被称为“补肾王”的山药了，它的功效堪比人参，但是价格实惠，是人人都吃得起的。相信很多人应该都吃过或者见过山药，但是很多人都分不清山药和它的“孪生兄弟”淮山，其实，这两者...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
山药变身记：让孩子爱上这“土味”营养餐山药，这个看似平平无奇、土里土气的食材，其实是个营养小宝库。您知道吗？山药不仅能健脾养胃，还能增强免疫力，特别适合咱们家里的小宝贝。今天，我就给您支支招，看看怎...……更多
2024-05-13 10:48:00山药,小孩,新宠,小孩子,儿童,美食
...去营养。建议在鸡肉炖煮至七八成熟时再加入枸杞。三、山药炖排骨山药被誉为“肾之宝”，具有补肾益气、养阴生津的功效。与排骨一起炖煮，既滋补又美味。材料：排骨500克、山药300克、姜片适量、盐适量、清水适量。步骤...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...皮汤开开胃。食材：黄皮一串、瘦肉/排骨/猪骨、莲子、山药、无花果做法：1、肉焯水，汤料用温水浸泡15分钟，黄皮去核（核可去可不去，我习惯去核，觉得核会苦）2、全部材料放锅里，里外倒入热水3、炖2.5小时，加盐调味...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
山药以其独特的营养价值和丰富的口感，深受众多家庭的喜爱。它不仅可以健脾养胃，还能提高免疫力，是健康饮食的好选择。以下7道简单又美味的山药家常菜，让你轻松变身厨房达人。一.清炒山药丝**食材**：山药、胡萝卜...……更多
2024-07-31 11:06:00美味可口,山药,菜谱,家常,美味,山药
...辣椒和花椒炒香。3）倒入酱汁，翻炒均匀至酱汁收浓。山药排骨汤--营养汤食材:排骨，胡萝卜，玉米，几个红枣，山药，还有温暖你心灵的香草：盐、枸杞、葱花。详细做法：1.首先处理好食材。取适量排骨清洗干净，枸杞、红...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...性朋友，多喝此汤手脚暖和，安稳过冬。
二、奶香红豆山药小圆子做法：山药清洗干净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸十几分钟，至完全熟透，再将山药皮去掉，放进碗中。然后用勺子压成泥状，再加入适量糯米粉，搅拌成...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...（瘦肉或者猪骨都可以）、蜜枣、无花果、莲子、百合、山药干、陈皮、姜片做法：1、瘦肉焯水，其他材料用温水浸泡洗净，全部材料放入炖盅2、里外加热水炖煮2.5小时，煲汤的话就大火煮开中小火45分钟3、加一点点盐调味即...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...炖2小时，出锅前放入枸杞，适量盐调味儿～二、羊肚菌山药排骨汤俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，分享一道男女老少都能喝的补肾汤，温和不滋腻，不上火，一周可以安排3次。食材：生板栗...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...和田免洗大枣，3斤/5斤装包邮精选月销量873¥35.8购买三、山药——山药炖排骨山药具有补脾肺肾、益气养阴、固涩止渴等功效。多吃山药可以帮助我们增强体质，提高抵抗力。1、排骨洗净，剁成小段，焯水去血水备用。山药去...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...养和味道一直留在舌尖上，让人不禁一口接一口地品尝。山药炖排骨
山药被誉为“肾之宝”，具有滋补肾脏的功效。与排骨一同炖煮，不仅可以保持食材的营养，还能够使菜肴更加美味可口。在炖煮时，排骨和山药的火候把握...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...入锅中，放清水炖煮一小时，最后放冰糖调味即可。六、山药山药具有健脾补肺、固肾益精的功效。秋季常吃山药可以增强免疫力，缓解肺热上火的症状。你可以将山药与红枣、枸杞一起煮成山药红枣汤，或者将山药炒食，都是...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...好的作用，尤其适合家中的老年人和小孩享用。排骨乌鸡山药汤乌鸡和山药是滋补的佳品。将乌鸡和排骨焯水后与山药一起放入锅中，文火慢炖约2小时，成品汤鲜香扑鼻，营养丰富。山药的软糯与乌鸡的清香完美结合，适合那...……更多
2024-10-14 09:26:00滋补,养生,营养,身体,山药,石斛
...阴血亏虚所致的干咳少颊、咽喉干燥、双目干涩等不适。山药排骨汤：食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣。做法：将洗净、浸泡好的排骨放在砂锅中炖煮，撇去浮沫，大火煮10分钟，转小火炖煮40分钟。胡萝卜、山...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...花果百合鸡汤食材准备：海底椰、无花果、百合、麦冬、山药片、莲子、苹果、排骨、姜片、葱段。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...。这道汤羹既驱寒养胃，又补气血，冬天要常喝。
二、山药——山药猪肚汤做法：猪肚冲洗一下放进盆内，加入面粉和白酒，用手不断抓揉，每一处都处理到了，用水冲洗干净，这样反复几次，里外都如此，还要将猪肚上的油...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...面面俱到，抓紧动起手来！食材：排骨、玉米、胡萝卜、山药、红枣、姜片、西洋参、党参、枸杞、盐、适当鸡精做法：1、排骨凉水下锅加葱姜料酒去腥，用温水清洗干净，玉米山药切块，萝卜滚刀2、排骨、玉米、胡萝卜、山...……更多
2024-11-18 13:38:00孩子,碱性,食物,黄金,西兰,鸡精
...享给大家6道汤的做法，营养丰富，老少皆宜。一、菌菇山药板栗鸡汤脾胃吸收好，身体免疫力自然强！食疗真的很有必要，隔三差五要炖一些营养汤补一补。羊肚菌、姬松茸菌、虫草花这些都是很有营养价值，对提高免疫力有...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...们需要特别注意保持身体的湿润和营养。而有一种食材，山药，被誉为秋季的滋补佳品，它不仅有着丰富的营养成分，还有助于排出体内的湿气和毒素，安神助眠，有益于身体健康。山药，又称淮山，是一种传统的中药食材，早...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...些食物呢？下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。
一、山药推荐食谱：排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤，祛湿的同时呢也可以健脾，湿气重的朋友们记得要多喝哦！食材：排骨、山药、薏米、姜片、枸杞做法1、排骨冷水下锅...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
国庆健康记建议中老年人少节俭，推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
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