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土茯苓对身体的好处，土茯苓和什么煲汤比较好？
土茯苓，一种传统中药材，被广泛应用于中医辅助各种疾病。其性平、味甘淡，具有解毒除湿、强筋健骨、利尿排脓等功效。下面就随小编一起来看看土茯苓对身体的好处，土茯苓和什么煲汤比较好？
一、土茯苓对身体的好处
1，解毒除湿：土茯苓有很好的解毒作用，可以帮助人体排出湿气，对于湿热型疾病如湿疹、黄疸等有良好的辅助效果。
2，强筋健骨：土茯苓含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、微量元素等，有助于强壮筋骨，对于风湿性关节炎、腰腿痛等有辅助作用。
3，利尿排脓：土茯苓具有很好的利尿作用，可以帮助人体排出多余的盐分和毒素，对于尿路感染、肾炎等疾病有一定的效果。
4，增强免疫力：土茯苓中的多种活性成分可以增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力。
5，抗炎镇痛：土茯苓具有很好的抗炎镇痛作用，对于一些炎症性疾病如支气管炎、肺炎等有辅助作用。
二、土茯苓煲汤推荐
1，土茯苓薏米排骨汤
材料：土茯苓、薏米、排骨、姜片、盐等。
做法：将排骨焯水去血沫，加入姜片，与洗净的土茯苓、薏米一起放入煲中，加足够的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，直至排骨炖烂，加入适量盐调味即可。
此汤具有解毒除湿、强筋健骨、利尿排脓的功效，适合湿热型体质的人群食用。
2，土茯苓红枣鸡汤
材料：土茯苓、红枣、鸡肉、姜片、盐等。
做法：将鸡肉焯水去血沫，与洗净的土茯苓、红枣、姜片一起放入煲中，加足够的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，直至鸡肉炖烂，加入适量盐调味即可。
此汤具有补气养血、强身健体、解毒除湿的功效，适合体虚、贫血、湿气重的人群食用。
3，土茯苓枸杞猪骨汤
材料：土茯苓、枸杞、猪骨、姜片、盐等。
做法：将猪骨焯水去血沫，与洗净的土茯苓、枸杞、姜片一起放入煲中，加足够的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，直至猪骨炖烂，加入适量盐调味即可。
此汤具有补肾壮骨、养肝明目、解毒排脓的功效，适合肾虚、视力模糊、湿气重的人群食用。
4，土茯苓山药炖鸭汤
材料：土茯苓、山药、鸭肉、枸杞、姜片、盐等。
做法：将鸭肉焯水去血沫，与洗净的土茯苓、山药、枸杞、姜片一起放入炖盅内，加适量水，隔水炖煮2-3小时，加入适量盐调味即可。
此汤具有滋阴补肾、益气养阴、解毒利湿的功效，适合阴虚火旺、湿热内蕴的人群食用。
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快照生成时间：2024-08-29 23:45:04
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