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小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
前两天小雪刚过,立马就感觉气温骤降,可妈所在的兰州气温从14℃直接下降到零下5℃,很多人都穿上了羽绒服。其实,气温下降都不碍事,关键是最近生病的人多,周围不少大人孩子支原体感染,还有一些是上次支原体肺炎...……更多
11月22日小雪,今年小雪不一般,古人总结1大特点,那么饮食上应注意什么呢?
...要的作用。11月22日即将迎来二十四节气中的第二十节气小雪,据《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞”。小雪意思是雪小,而且地面上没有积雪,这才是“小雪”的原本含义。...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...始寻找一些能够温暖身体、增加体力的美食。俗语说:“小雪吃五宝,不把医生找”。小雪时节,民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分,而且在寒冷的季节里,它们的热量和滋补作用更是人们所需...……更多
冬天不吃酸,走路打窜窜,小雪马上到了别忘吃“5酸”安稳度冬天
...。”这句话并非空穴来风,而是蕴含着深厚的养生智慧。小雪节气即将到来,我们应顺应季节的变换,适时调整饮食。在这篇文章中,我将为您介绍五款应季的酸性食物,助您安稳过冬。第一酸、山楂山楂,又被称为红果,是我...……更多
小雪过后,吃鸡鸭肉都不如它,驱寒增强体质,舒服过冬,贵也值了
小雪过后,吃鸡鸭肉都不如它,驱寒增强体质,舒服过冬,贵也值了。小雪过后,随着气温的骤降,人们开始注重身体的滋补保健。在众多滋补佳品中,羊肉犹如寒冷季节的明星,其丰富的营养成分与独特的滋补功效让它成为...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...液,加入适量的盐,煮1分钟即可。推荐食谱二:【萝卜羊肉汤】 准备食材:羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下:1.半个羊脸,清洗干净后,冷水下锅,大火煮开后,撇除浮沫,加葱段、姜片、料酒继续煮20...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...商报讯 就在前几天,我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”自小雪节气开始,中国广大地区寒风阵阵,气温逐渐降到0℃以下,但大...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
导语:小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上每年小雪节气一过,天气变得更加寒冷,一定要怎么暖和怎么穿,别轻易冻着。除此之外,还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后,5种“温补食...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!冬至过后,就进入了一年中最冷的数九天,天气寒冷,要给身体补一补。俗话说“冬至进补,开春打虎”,开春还要几个月时间呢,趁着现在赶紧补起来,就能过...……更多
小雪后进补,有条件要多吃“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得
小雪后进补,有条件多吃这“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得。小雪节气已过,冷风渐紧,在这变寒的时刻,为了迎接寒冷的挑战,我们可以从餐桌上找到最好的“冬4宝”保驾护航。这四宝分别是牛肉、羊肉、鸡肉和鸭肉...……更多
“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,指哪“3鲜”?1月6日小寒,记得多吃
...一冬病不沾”,指哪“3鲜”?1月6日小寒,记得多吃小寒过后,就迎来了三九天,这是一年中最冷的时候,特点就是又干又冷,要注意补水和驱寒。一方面能多穿点就多穿点,别为了风度而放弃温度;另一方面要会吃,多吃些驱...……更多
俗语:“小雪吃3鲜,一年病不沾”,明日小雪,3鲜指啥?怎么吃受益?建议了解
俗语:“小雪吃3鲜,一年病不沾”,明日小雪,3鲜指啥?怎么吃受益?建议了解!转眼间,我们已经来到冬季的第二个节气——小雪节气了。老话说:“小雪到,冬始俏”,意思就是,小雪节气到来后,就意味着冬天的帷幕正...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
小雪节气刚刚过去,大雪节气还未到,这个时期天气寒冷且干燥,咽喉和肺部容易不舒服,饮食方面要选择既能驱寒暖胃,又能润燥滋补的食材,经常喝营养滋补润肺汤,增强身体抵抗力和免疫力,抵御冬季各类病毒细菌侵蚀...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...种自然规律相互适应,人的作息也要做出改变,大雪节气过后讲究的是“早睡晚起”,就算没有睡意,也早些上床休息,最好是晚上10点左右睡觉,第二天早上7点左右起床,只有这样才能养足精神,有助于体内阳气的自然生发。...……更多
这三道滋补驱寒的汤品食谱,让您在冷冻数九里全身热乎乎,不怕冷
...感的朋友不妨亲自尝试一下这道美味的酸辣肚丝汤吧! 羊肉汤——暖心又暖胃的鲜美佳肴 推荐食谱二:羊肉汤。这道汤的制作首先需要准备羊腿肉、羊棒骨、大葱、姜片、白胡椒颗粒和白芷等,然后将羊肉和羊棒骨先用冷水...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...冬天吃3宝,疾病都跑光。”这三宝分别是萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖,还富含丰富的营养成分,为我们的身体提供所需的能量、维生素和矿物质,帮助我们远离冬季的各种疾病。下面让我们来深入了解这三种食物...……更多
狐狸医画 | 阳气渐藏,御寒有方
...品 | 搜狐健康文案 制图 | 胡鑫编辑 | 施桂娟监制 | 袁月小雪,冬季第二个节气。寒未深而雪未大,是为后续严寒到来做足准备的好时机。藏身体小雪节气之后,天气越来越冷,及时增添衣物很重要。老年人衣着应以质轻暖和为...……更多
关于冬日调养的那些事
...悄然而逝,转眼就到12月了,大雪还未至,11月22日是节气小雪,也是冬季的第2个节气。从小雪到2024年1月20日的大寒,按五运六气理论,即进入癸卯年终之气。阳明燥金司天,少阴君火在泉。客气少阴君火,主气太阳寒水。在癸...……更多
四种适合冬季进补的肉类食谱,在寒冷的冬天充分补充营养
...一道色香味俱佳的红烧乳鸽就完成了。羊里脊肉对于爱吃羊肉的人来说,冬季是最适合享用羊肉的时候,因为冬季的羊肉相对而言更为安全,也更容易消化。羊肉具有温补的特性,适量食用能够补充能量、抵御寒冷。羊里脊肉是...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这3碗汤!每周煲一锅,营养滋补又解馋
...汤羹的制作方法,为寒冷的季节添一抹温馨的味道。一、羊肉白萝卜汤寒冷的冬季,羊肉白萝卜汤是让人倍感温暖的一道汤品。羊肉富含优质蛋白质,白萝卜清甜可口,两者相互搭配,不仅味道鲜美,而且有温补的功效。所需材...……更多
霜降后,吃猪肉牛肉不如吃它,营养极高,女人和孩子要多吃
...滋润身体。下面我就分享一道特适合霜降后喝的汤~鲫鱼羊肉汤,味道鲜美,营养丰富,大人孩子都喜欢! 鲫鱼汤营养价值非常高,富含卵磷脂、蛋白质和钙,能够为人体补充较多的营养,对大脑和骨骼发育十分有益,具有健脑...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
“小雪吃三鲜,一年病不沾”!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃小雪节气来了,这是冬天的第二个节气,天气会越来越冷,容易受凉受冻,一定要及时调整饮食。俗话说“冬吃根”,冬天要多吃些根类食物,因为它们含有丰...……更多
元旦前安徽居民“菜篮子”量足价稳 猪肉蔬菜价格略涨
...每500克分别为41.22元、34.66元、11.41元。与上周比,牛肉、羊肉价格分别下跌0.36%、0.03%,鸡肉价格上涨0.8%;与去年同期比,分别下跌9.03%、7.62%、1.89%。蔬菜价格小幅上涨,青椒、青菜、黄瓜、大白菜、西红柿、芹菜、土豆、白萝...……更多
蕴藏能量 蓄以御冬
本文转自:沈阳日报□王若若随着小雪节气的到来,天气也变得越发寒冷,正是休养生息的好时候。说起小雪节气的传统习俗,大多与“吃”有关,因为冬天人的身体需要更多的能量来抵御严寒。“小雪腌菜,大雪腌肉”,腌...……更多
11月22小雪,少吃羊肉和糯米,多吃4样,营养温和不上火,正当季
...含着与之相应的气候特点,雪是寒冬天气里的产物,因此小雪二字不仅体现了气温的下降程度,同时还反应了降水的增加。小雪为冬季中的第2个节气,它的来临 意味着冬的味道更浓了,银装素裹的景象不远了。民以食为天,当...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
明天就是小雪节气了。来到小雪节气,全国各地气温也逐渐降到0℃以下。现在我这祖国的大北方已经将近零下30度了,一天比一天更冷。小雪节气到了,我们防寒保暖要注意,同时更注意养生。在日常中多饮水可以促进新陈代...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...充营养和增强免疫力的时候。虽然大家都知道冬天适合吃羊肉,但除了羊肉外,还有其他三种肉也非常适合在冬季食用。它们分别是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富,而且味道美味,可以帮助我们增强免疫力,保持健...……更多
健康小站 | 春生冬藏,小雪节气宜多饮水喝汤
...”,“荷尽已无擎雨盖,药残犹有傲霜枝”是古人对初冬小雪节气的描述。此时,大气中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入寒冷的冬天。小雪节气之后,寒风到处“钻”,...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
本文转自:福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家:呼吸道、心脑血管疾病进入高发期,提前预防是关键今天,我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有...……更多
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...,最后撒上葱花、辣椒圈,香味四溢,色香味俱佳。2、羊肉 羊肉是冬季温补的佳品。推荐一道美味红烧羊肉。选用鲜嫩的羊腿肉,配以大葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽等调料,炖煮出一道醇香浓郁的红烧羊肉。羊腿肉需先...……更多
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小叶医探|多汗与少汗到底哪个更健康?内分泌科专家专业解答
大皖新闻讯 出汗,是人体调节体温重要方式之一。在炎热的夏天或是剧烈运动后,我们都会体验到汗水流淌的感觉。然而,有些人似乎总是比别人更容易出汗
2024-08-03 10:25:00
瘦不下来?越减越胖?看看这六大减肥误区,你中了几个
误区一:极端节食有些人在追求快速减肥的心态下,选择极端节食方法,如完全不吃主食、只吃水果蔬菜、长时间禁食等。然而,极端节食会导致身体营养摄入不足
2024-08-03 10:40:00
一文讲清:糖尿病脚变黑究竟是怎么回事?
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,给糖友的生活带来了诸多不便和困扰。其中,糖尿病脚变黑是一个不容忽视的情况,它可能预示着病情已经发展到了较为严重的阶段
2024-08-03 10:43:00
经常散步对身体好不好?提醒:人过了50岁后,请注意这6点
随着年龄的不断增长,身体的各个方面都开始出现一定程度的衰退,包括身体机能以及代谢都会减弱,这也提醒我们需要注重更加健康的生活方式
2024-08-03 10:49:00
糖尿病食谱--扇贝肉炒蒜薹
材料:扇贝肉、蒜薹、生姜、大葱、植物油、盐、蚝油、鸡精、酱油或生抽做法:1.扇贝肉去内脏洗净;蒜薹切段;姜切片;葱切葱花备用
2024-08-03 11:37:00
癌症能否会传染,与癌症患者一起生活需谨记的事情
癌症作为致死率较高的疾病一直都非常令人害怕。对于癌症的主要发病原因还不是非常的明确,但它的诱发原因还是有很多,比如环境
2024-08-03 11:49:00
宁津县人民医院:炎热夏季,小心心脏“闹脾气”
一提到心梗的高发季节,多数人首先想到的是冬季。然而,事实上夏季心梗的发病率也呈上升趋势。近几日高温持续,宁津县人民医院介入导管室已接诊了多例急性心肌梗死患者
2024-08-03 12:23:00
想身体变好,常吃以下食物,软化血管,降血糖排血毒,肌肤细腻
鸟语花香,清新自然,很多人选择在这种时候出门游玩。但是,大家在享受生活的时候,还应该多注意保重自己的身体,尤其越来越热的天气
2024-08-03 10:50:00
经常出汗是肾虚?提醒:4种盗汗的疾病,男人不妨对照自查
对于男性来说经常大量出汗并非好事,因为人体保持健康,一般在闷热的环境下才会出汗,如果男性莫名大量出汗,没有高温影响或者运动散发热量而莫名出汗
2024-08-03 10:51:00
注意!四个早餐误区要改变
早餐是一天中最重要的一餐,它不仅提供了身体所需的能量,还为一天的工作和学习打下基础。然而,很多人对早餐的认识存在误区,这些误区可能会影响我们的健康
2024-08-03 11:01:00
做深蹲有什么好处 每天坚持100个深蹲身体会有什么变化
深蹲是一项非常有效的全身运动,不仅能锻炼腿部肌肉,还能提升核心力量,促进新陈代谢。每天坚持100个深蹲,对于身体会有哪些具体的变化呢
2024-08-03 11:02:00
海鲜虽好,但不能与这4类食物搭配吃
海鲜美味可口,营养丰富,是很多人餐桌上的美食。然而,在享受海鲜美食的同时,了解一些饮食搭配禁忌是非常重要的。某些食物与海鲜一起食用可能会对身体产生不利影响
2024-08-03 11:03:00
夏季保健误区揭秘,健康度过炎炎夏日
夏季是一个充满活力和阳光的季节,但高温和湿气也给我们的健康带来了不少挑战。很多人为了避暑和保持健康,会采用一些常见的保健方法
2024-08-03 11:04:00
除了西瓜,夏天适合吃哪些水果?
夏天是水果的季节,各种新鲜多汁的水果纷纷上市。除了经典的西瓜,还有许多适合在夏天食用的水果,不仅美味,还能为身体补充水分和营养
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夏季如何驱蚊更安全?夏季防蚊驱蚊妙招分享!
夏季是蚊虫肆虐的季节,蚊子不仅让人感到烦躁,还可能传播疾病。为了保护自己和家人不被蚊虫叮咬,我们需要采取一些安全有效的驱蚊方法
2024-08-03 11:06:00