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专家推荐了几款适合在小暑前后食用的清凉小菜,大家不妨在家试试。1.蜜汁藕:材料:藕、蜂蜜做法:鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神助睡眠之功效,可治血虚失眠。功效:民间有小暑吃藕的习惯,...……更多
秋天吃三草,不把郎中找,农村草特别多,那到底是啥“3草”
...欲。喜欢的朋友可以尝试一下哦。第三草:丝瓜尖,具有清凉解暑、通经活络、美容养颜等作用。推荐食谱:丝瓜尖炒鸡蛋准备新鲜的丝瓜尖一把,比较老的筋膜掰断,给它撕去,然后折成短一点的段,放入大盆里,加入足够的...……更多
三伏天,建议多吃这8种补水消暑的蔬菜,既能补水,还能清热消暑
炎热的夏季,清凉解暑是关键。日常生活中,很多蔬菜都有清热解暑的功效,今天给大家分享8种非常适合夏天的蔬菜,建议大家三天两头吃上一次,既能补水,还能消暑。一、茄子推荐食谱:麻婆茄子食材:茄子1个、猪肉末150...……更多
它是最诱惑的内脏小炒,脆爽有嚼劲儿,聚会小酌必备下酒小菜!
全国当属南京人对鸭最热情,放之全国无出其石。“日啖鸭子三百只,不辞长做金陵人“,正是说的这份深情。鸭胗也叫鸭肫,也就是鸭的胃,它的肉质非常紧实有嚼劲儿,相比鸭其他部位的肉毫无油腻感,也常被商家制成即...……更多
凉拌莲藕,口感爽脆,清凉解腻,简单开胃
凉拌莲藕,这道家常小菜,以其口感爽脆、清凉解腻的特点,成为了许多人餐桌上的常客。尤其在炎炎夏日,一道精心制作的凉拌莲藕,不仅能满足味蕾的享受,更能带来一丝清凉与舒适。接下来,我们就来详细探讨一下如何...……更多
一周的工作午餐推荐,附上详细做法,给你一点做法思路!
星期一:主菜:红烧肉、清炒豆芽、紫菜蛋花汤红烧肉的做法:将猪肉切成小块,用开水焯水后捞出沥干;再加入葱姜蒜末、冰糖、料酒、生抽、老抽等调味料炖煮40分钟即可。清炒豆芽的做法:将豆芽洗净,控干水分;热锅凉...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...这些瓜类各具特色,不仅能够在炎炎夏日为我们带来一丝清凉,还能提供丰富的维生素和矿物质,帮助我们保持身体健康,安然度过酷暑。一、嫩南瓜推荐食谱:清炒嫩南瓜嫩南瓜我最爱清炒,再加一颗小米椒,保留着蔬菜本身...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...少辛多酸”。秋天虽凉爽,但同时也伴着多风干燥,若再食用过多重辣重油的菜肴食物,对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物,则是因为其有益于增进食欲,养肝润肺,能给健康搭建出一层更坚固的“防...……更多
桑叶:散热润肺 平肝明目
...及提高机体免疫力。桑叶还有很高的食疗价值。做成家常小菜或汤、粥,不失为餐桌上的可口美味。下面推荐几款桑叶食谱,供大家选用。桑菊薄荷瘦肉汤材料:嫩桑叶250克,菊花、薄荷各10克,猪瘦肉300克,生姜片、食盐、味...……更多
夏季清凉美食推荐
本文转自:海南特区报中暑警报!夏季清凉美食推荐随着夏季的到来,高温天气给人们的生活带来不适。中暑成为一个普遍存在的健康问题。在这篇科普文中,我们将为您介绍一些清凉美食,以帮助您更好地预防和应对中暑。...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...皮,然后切成小段。2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入口蘑和芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入口蘑和芦笋翻炒片刻,最后加入生抽调味,翻炒均匀即可出锅...……更多
夏天没有胃口吃点什么饭菜?这5类开胃美食可多吃!
...最后加盐调味。番茄鸡蛋汤酸甜可口,开胃又营养。三、清凉主食:简单易做凉面凉面是夏季的经典主食,做法简单,口感清爽。将面条煮熟后过凉水,加入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡丝等配料,调入生抽、醋、芝麻酱、蒜泥、辣椒...……更多
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,肝脏最喜欢的6种蔬菜,要常吃
...,1勺蚝油,1大勺淀粉,少许小苏打,搅拌均匀后加入1勺食用油再次搅拌均匀腌制15分钟。2、锅中多放油,油热下牛肉姜蒜末,大火快速翻炒变色后捞出备用。3、锅中留底油,下泡椒,红椒,姜蒜末爆香,加入水芹菜,放适量...……更多
这6种蔬菜夏天多吃一些,有助于排毒解暑!
...胸肉,翻拌均匀,加一勺盐和味精,调料拌匀后盛出即可食用。三、黄瓜推荐食谱:辣椒拌黄瓜据说辣椒中含有的维生素C是苹果的30倍。 不仅能给皮肤带来弹力,防止老化,辣椒素成分还能燃烧体内脂肪,对减肥也有帮助。 不...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...量,洗净切段;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;食用油:适量;盐:适量步骤:1.将红薯叶洗净,去掉老叶和硬梗,切成适当大小的段备用。2.锅中倒入适量的食用油,烧热后加入切末的大蒜和生姜,小火煸炒出香味。3....……更多
我爸的拿手绝活~酱油泡黄瓜!简直是好吃到无语呀!
...黄瓜口感清脆爽口,味道酸辣可口。通常搭配稀饭或面条食用,作为解腻下酒的小凉菜,无疑是绝佳之选!即使有肉也不愿意换!我极力推荐大家尝试一下这种做法!保证你尝一口就会着迷的!准备食材:购买时最好选择嫩黄瓜...……更多
凉拌猪耳:爽脆不腻,夏日餐桌的清凉之选!
...凉拌猪耳,凭借其爽脆不腻的口感,成为了夏日餐桌上的清凉之选。🔪匠心独运,制作精良制作凉拌猪耳,需要一定的烹饪技巧。猪耳要先进行煮熟、冷却的过程,这样不仅能去除腥味,还能让猪耳更加爽脆。接下来,将猪耳...……更多
...提起家人的胃口,这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜,清凉的同时为你解除夏日的暑气,令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克,辣油、香油各10克,盐、糖、味精各适量,蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净,去籽,切丝,在开水...……更多
在这个夏天,就让这道小菜成为你清凉饮食的首选吧!
在炎炎夏日,一道简单清爽的凉拌小菜总能唤醒沉睡的味蕾,让人精神为之一振。芹菜花生米,这道融合了蔬菜的脆嫩与坚果香的佳肴,便是餐桌上的不二之选。接下来,让我们一起踏上这道美味小食的制作之旅。首先,挑选...……更多
夏日味蕾的盛宴:腌黄瓜的韵味与魅力
...感相互交融在口中形成一种独特的美味。无论是作为开胃小菜还是搭配其他食材一起食用腌黄瓜都能为人们的味蕾带来一场盛宴。除了美味之外腌黄瓜还具有一定的健康功效。由于黄瓜本身富含水分和钾元素腌制过程中加入的调...……更多
三伏天饮食攻略:3 豆 1 肉,“夏养”正当时
...。可以简单地水煮,加点盐和香料,就是一道清爽可口的小菜。它既能增加食欲,又能提供丰富的营养。凉拌毛豆1、将新鲜毛豆剪去两头尖,方便入味,洗净备用;起锅烧水,水开放入适量小苏打,放入毛豆,水滚后煮2-3分钟...……更多
谷雨前使劲吃这菜,一祛湿,二清热,三助眠,四健脾胃,鲜嫩当季
...苦瓜这道菜利用苦瓜的自然清新口感,适合作为夏日开胃小菜。苦瓜富含的维生素能有效促进皮肤健康,常吃有助于防晒和降温。主要食材:苦瓜1根、大蒜2瓣、红辣椒1个、酱油适量、米醋适量、细砂糖少许、芝麻油适量具体做...……更多
这些食物都富含钙质和蛋白质,能够提高养骨效果
...除了喝牛奶,还可以多吃芝麻酱。虽然芝麻酱不能够直接食用,但是我们可以将其用于凉拌菜或作为调料食用。芝麻酱的营养价值非常高,富含丰富的钙质,并且容易被身体吸收。除了钙质,芝麻酱还富含高质量的蛋白质和矿物...……更多
冬天吃鱼,推荐这4种,肥而不腻,营养丰富
冬季,气温寒冷,人们更加注重保暖与营养。食用鱼类成为了许多人的选择,因为鱼类不仅提供了丰富的营养,还能够为身体补充必需的蛋白质、脂肪酸和各种维生素,让人倍感温暖滋补。在冬季食用鱼类时,有4种品种特别值...……更多
小暑前,要懂得忌嘴,牢记:3要吃5不吃,即营养又解馋,轻松入伏
...饮食,度过一个健康、愉快的夏天!【小暑美食大放送,清凉解暑又美味!】小暑将至,天气越来越热,是不是觉得胃口都变差了呢?别担心,今天我就给大家推荐一些适合小暑节气的美食菜谱,让你在炎炎夏日也能享受美味又...……更多
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病
...”,其性温味辛,具有补肾壮阳、温中行气的功效。适量食用韭菜,可促进阳气生发,增强免疫力。推荐菜品:韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子。韭菜炒鸡蛋食材:鸡蛋 2-3个,韭菜 1小把,盐 适量,食用油 适量,料酒 1茶匙,生抽 少许...……更多
分享三道好吃的家常红烧菜,简单几步就能烹饪成功,吃着特别香
...香扑鼻,简直是美味的代表。红烧土豆片土豆是人们经常食用的美味食材之一,同样适合红烧,尤其是搭配青椒,味道更加出众。将土豆削皮洗净,切成薄片,并用水冲洗一下,青椒去籽后也切成片,再切点蒜末备用。热锅加油...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理,将它们焯水后拌匀,撒上蒜末和花椒,热油浇在蒜末上,最后调入调味料即可,清新爽口。扩写:菠菜是我们常见的绿叶蔬菜...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...火、去口气、缓解烦躁情绪的功效,适合肝火旺盛的人群食用,帮助维持身心健康。一、绿豆:绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用,能够帮助清除体内毒素,缓解...……更多
年纪大了要忌口,少吃羊肉和生姜,常吃这4种食物,更安稳过寒冬
...了,我们必须慎选食材。即使是寒冷的冬天,我也不推荐食用大量的羊肉和生姜等刺激性食物。相反,我建议大家多食用以下这4种食物,它们都是健康之选,能够使我们安稳度过寒冷的冬季。绿色蔬菜 随着年纪的增长,我们应...……更多
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【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
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大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
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江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
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无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
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每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
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肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
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