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本文转自：金陵晚报小腿上的光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位。其在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。按摩时取坐姿，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，以小腿外侧皮肤有热感为佳；然后重点揉...……更多
2023-01-12 02:48:00小腿,小腿,光明,穴位,腓骨,新民
...家好，我是俞兴源，今天我给大家介绍一个足少阳胆经在小腿部的络穴，这个穴位可以说是专门治疗眼部疾病的。那么我们都知道眼睛是心灵之窗，那么这个穴位的名字也特别好记，是光明穴，也就是给我们带来光明的意思。那...……更多
2024-06-05 06:04:00眼疾,主治,好处,眼睛,治疗,光明
...穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。2、解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。3、昆仑穴：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。4、悬钟穴：其定位在外踝尖上3寸，腓骨前...……更多
2024-04-06 22:30:00脚踝,腓骨,脚踝,而定,胫骨,肌腱
...光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。所谓“一络通二经”，肝胆相照，肝经和胆经相表里，而光明穴连接了肝经和胆经，肝开窍于目，...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...消化道症状长按这5个穴位，缓解疼痛1、阴陵泉
位置:在小腿内侧，胫骨内侧踝下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。作用:活络舒筋、利胆疏肝按摩时间: 以用拇指搓转或点压该穴位，每次按摩5-10分钟，每日1-3次2、太冲穴位置:位置...……更多
2024-07-01 13:40:00胆囊炎,胆结石,胆囊,中医,穴位,胆囊
大皖新闻讯 近日，河南省淮滨县农民王成卫的一条小腿被农机绞断了，胫骨、腓骨都被农机绞断成两截，小腿上动脉血管缺损长度约5厘米。安徽医生经过长达7个小时的急救，帮老人接上了离断的胫骨和腓骨、吻合了断裂肌腱...……更多
2024-06-02 21:45:00小腿,农民,医生,小时,阜南县,阜南
...肝胆在睡眠中充分排毒。3、按揉光明穴取穴：该穴位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。按摩手法：用中指指腹垂直按压光明穴，每日早晚各按揉1次，每次1-3分钟。可疏肝明目、活络消肿。 ……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...市民孔先生（化姓）在下楼的时候不慎踏空，崴伤左踝及小腿，却险些因为大意导致畸形愈合而落下残疾，武汉市普仁医院创伤骨科的专家及时发现病灶才成功化险为夷。孔先生今年33岁，2月13日晚在下楼时孔先生不慎踏空台阶...……更多
2024-02-26 17:00:00病灶,男子,成功,专家,踝关节,先生
...液循环和气机流通，有助于养肝护肝：1. 三阴交穴：位于小腿内侧，腓骨后缘，脚踝骨内踝尖上方3横指宽度的地方。按揉或旋转按摩此穴位，有助于调理肝脏气血。2. 太冲穴：位于足背内踝上方，胫骨前缘凹陷中央。用拇指或...……更多
2024-05-24 13:41:00信号,不好,肝脏,问题,脂肪,穴位
...寿命就越短，能信吗？法国国立卫生与医学研究院发现，小腿的厚度与颈动脉有着密不可分的关系，研究人员发现腿最粗的老年人患颈动脉斑块的风险比腿最细的老年人降低29%。研究还得出结论，小腿周长小于33厘米的女性患颈...……更多
2023-03-15 09:28:00腿部,保养,脏腑,经络,就是,腿部
...骤没有什么问题，但是我们却忽略了一个很重要的地方--小腿。因为小腿离我们的位置比较远，所以一般都是不会作为重点的清洗地方，其实小腿上分布的穴位对我们来说非常重要，尤其是对女性朋友来说，很多的湿气如果清洗...……更多
2024-06-30 12:53:00寿命,回事,穴位,推拿,按摩,承山穴
本文转自：海南特区报76岁阿公医院艾灸时被烫伤左小腿伤口感染住院治疗；海口市中医医院：可垫付相关费用，待责任认定后按“多退少补”结算海口市中医医院门诊部。张阿公目前仍在住院治疗。
本报讯 最近，76岁的张阿...……更多
2023-02-09 09:43:00艾灸,阿公,医院,阿公,中医医院,医院
...连连道谢。知多D何为胫骨骨折？王君鳌主任表示，人体小腿的骨骼由两根长骨组成，分别是内侧的胫骨和外侧的腓骨。胫骨是连接股骨下方的支撑体重的主要骨骼，而腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫腓骨...……更多
2023-10-10 17:34:00篮球队,车祸,幼儿园,中医,幼儿,男孩
...到缓解膝关节疼痛的作用。阴陵泉：足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。该穴居膝内侧为阴，股骨内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉，故名阴陵泉，具有健脾除湿的功效，故对湿邪困着膝关节引起的疼痛有...……更多
2023-10-30 06:57:00膝关节,局部,疼痛,膝关节,疼痛,腧穴
...中指轻压，即可改善双目刺痛、疲倦的问题。◆光明穴：小腿外侧、外踝尖上约16公分处。建议用橡皮筋捆着10根牙签或棉花棒，慢慢敲打30秒至1分钟，不仅对昏花的双眼很有帮助，还可以连偏头痛一同调理！我是中医眼科医生...……更多
2024-06-05 06:20:00青光,青光眼,穴位,中医,优势,眼压
...是申洪全支医期间收治的一名患者。该患者因“外伤致右小腿疼痛活动受限1小时”入院，在完善右小腿下段及踝关节CT平扫后，申洪全带领医院外科医护人员将CT数据在计算机中建立起相应的胫腓骨远端3D骨折模型。“CT三维重建...……更多
2023-12-07 16:28:00江津,重庆大学,重庆,骨科,卫生院,附属
...常用穴位，具体操作方法和功效如下：
足三里穴：位于小腿前外侧，当足背动脉脉搏处与胫骨前缘之间的凹陷处。按压或旋转按摩足三里穴，可以舒缓紧张情绪，促进气血运行，缓解头痛、眩晕等症状。阳陵泉穴：在小腿外侧...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,气血,中医,治疗,孕妇,按摩
...穿宽松的衣服解决；手臂肉多？穿个长袖没人会注意；但小腿肉多？只要是紧身的裤子，就会暴露出来，这种烦skr人的问题到底该怎么解决？今天我们先来说说好多人关心的肌肉腿这件事！1怎么判断肌肉腿顾名思义，肌肉腿就...……更多
2024-05-23 09:32:00肌肉,肌肉,小腿,腿部,痛点,三头
...或者压力大时，不妨试试按摩这个穴位；三阴交穴，位于小腿内侧，距内踝尖上三寸的位置；这个穴位是脾、肝、肾三条阴经的交汇点，按摩它可以调节女性的月经不规律，对于男性也有补肾益气的作用；百会穴，位于头顶正中...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...应禁用。按揉四个穴位阴陵泉阴陵泉属足太阴脾经，位于小腿内侧，由胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘形成的凹陷中。按揉此穴可以清热利湿、调理脾胃。三阴交三阴交为足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经交汇处，位于小腿内...……更多
2024-02-22 10:19:00尿酸,茶饮,穴位,车前子,尿酸,内侧
...是五禽戏中的熊戏。主要招式如下：身体仰卧，两手抱着小腿，抬头，身体先向左滚着地（卫生起见，最好在干净的地面上或者家中地板上铺一层毛毯），再向右侧滚着地，左右滚转各7次。然后屈膝深蹲在地上，两手在身旁按...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
疏经通络柔筋止痛—— 承山穴承，为承受之意；该穴在小腿后腓肠肌两肌腹下移分叉处，如山麓之夹谷，承山顶气势下行，故名承山。有时候会出现半夜小腿肌肉痉挛，甚至疼痛难忍。而这种情况在中老年人里面更是多见。缓...……更多
2023-11-14 20:24:00承山穴,止痛,小腿,局部,承山穴,小腿
...肾、疏通气血的作用。•阳辅阳辅为足少阳胆经腧穴，在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。腓骨，为胫骨之辅，古称辅骨。本穴位于辅骨外侧，外为阳，故称“阳辅”，具有祛风清热、疏通经络的功效。临床上常选取阳辅...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...是改善体寒体质的不错方法。建议平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、三阴交穴（位于小腿内侧足内踝上方四横指处）、神阙穴（位于脐窝中央）等穴位。（摘自央...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...有个出口排泄，体内会干净很多。每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上精油，使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。可帮助排毒，还能瘦小腿。小粗腿，肌肉多的姑娘可以这样刮心包经循着胳膊的中线而行，也...……更多
2024-07-16 14:23:00经络,中医养生,通畅,养生,中医,经络
...骨间膜（将腓骨和胫骨固定在一起）部分撕裂的伤情，左小腿也有挫伤。随后，勇士主帅科尔接受了媒体的采访，在谈到库里缺阵期间的阵容变化时，科尔表示，普尔将在库里缺阵期间担任球队首发。 ……更多
2023-02-06 20:22:00库里,科尔,普尔,库里,科尔,腓骨
...好，脸色也越来越红润。这是因为在踮起脚尖的过程中，小腿肌肉的收缩可以挤压肌肉间的血管，提高心脏的泵血功能。研究表明，小腿肌肉在收缩过程中所挤出的血液量相当于一个心室在一次心跳过程中所排出的血液量。做脚...……更多
2024-05-21 10:30:00阿姨,变化,身体,时间,脚尖,血液
...，其实也是能容忍的。最该洗的两个位置可不要忽视哦：小腿！其实我们真的可以多花点时间在小腿上，并不是说这里会有更多的污垢，而是这个位置比较重要。除了洗，最好每次都能按上一阵时间！
1、促进代谢，帮助减脂：...……更多
2024-06-30 21:26:00位置,小腿,血液,身体,位置,按摩
...血液循环的按摩手法你需要了解并尝试下：一只手固定住小腿肚子，另一只手从脚跟的巴结处用力的向上推移后再移动下来，这样上推和下移算一次，早晚各一次，每次坚持五到十分钟，不仅可以促进腿部的血液循环还可以帮助...……更多
2024-02-18 09:38:00想不到,好处,女性,血液,穴位,腿部
...况，冬天泡脚时，往水里加点“它”，活血通经又驱寒，小腿也悄悄瘦！1.加点生姜生姜是我们厨房中常见的一种作料，用来炒菜有着很好的调味、去腥的作用，但其实它也有着很好的养生作用，不仅可以用来泡水喝，在泡脚时...……更多
2023-12-07 15:55:00水里,小腿,花椒,柚子,作用,加一
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本文转自：人民网秋风起，蟹脚痒。仲秋时节，在新疆生产建设兵团第十师北屯市一八三团向阳湖国际钓鱼运动基地，水面涟漪阵阵，蟹农们撑着小船起地笼
2024-09-16 12:09:00
本文转自：人民网人民网北京9月16日电 （欧阳易佳）随着全球气候变化的加剧和极端天气事件的频发，气象因素对人类健康的影响日益凸显
2024-09-16 14:24:00
在追求健康与长寿的浪潮中，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野，其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
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本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月16日电 （记者朱虹）9月中旬，位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
2024-09-16 14:34:00
其实，健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望，而据有关研究显示，对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点，比如说身体上的这些部位会相对软一点
2024-09-16 14:47:00
随着季节的转变，细菌的大量滋生和繁殖让很多流行性疾病相继出现，其中流感就是比较常见的一种。流感和普通感冒不同，一旦发生流感没有及时治疗是会危及生命
2024-09-16 14:49:00
孩子是家庭的核心成员之一，每个家庭都希望孩子能够健康成长。但由于现在的生活节奏比较快，一部分家长没有时间陪伴孩子，容易出现儿童孤独症
2024-09-16 14:49:00
随着人们的生活越过越好，很多的现代疾病也悄然而至，像是高血压疾病，糖尿病，心脑血管疾病等等，都被称为是现代疾病，这些现代疾病虽然不会危及生命
2024-09-16 14:51:00
很多人都有这样的经历，就是心脏可能会突然“刺痛”一下，过上一会又好了。心脏是人体重要器官之一，一般没有特殊性出现明显问题或不适时
2024-09-16 14:52:00
中风分为脑梗死和脑出血两种病因。但这两种病因都是要通过影像检查才能够得知的，用肉眼是无法辨别病因的。如果人不幸患了中风
2024-09-16 14:52:00
你需要预防哮喘温度降低，这个时候预防哮喘是一件重要事情，看似不起眼的哮喘，危害是极大的。作为气管的慢性炎症，需要大家提高警惕
2024-09-16 14:53:00
老师粗心忘记关紫外线消毒灯，全班同学被紫外线灯照射九个小时后。眼睛剧烈疼痛，双眼出血，流泪不能睁眼，面部颈部皮肤灼痛……原本被用来作为空气
2024-09-16 14:55:00
在40岁～60岁期间，男性的衰老速度通常比较缓慢；但是一旦超过60岁，男性身体的内部器官，包括免疫系统都会比女性更快地衰老
2024-09-16 14:55:00
各位亲爱的朋友们，特别是年纪在五十岁到七十岁之间的“年轻”人士，今天我要和大家分享一个触目惊心的真相——50岁是人类寿命的一个“决定期”
2024-09-16 14:58:00