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洗澡时喜欢洗“此处”的人，寿命短不了！可惜很多人都没当回事
随着温度的不断升高，很快夏天就要来到了，又到了每天都需要洗澡的时候。对于洗澡这件事情，也没有大家想的那么简单，从概念上来说分为冲澡、洗澡两个方式，如果只是想起到清洁的作用，冲澡就够了；如果是想要缓解疲劳，达到延年益寿的作用就需要我们好好的进行洗澡。
生活中一般人洗澡都是从脸部开始，虽说这样的步骤没有什么问题，但是我们却忽略了一个很重要的地方--小腿。因为小腿离我们的位置比较远，所以一般都是不会作为重点的清洗地方，其实小腿上分布的穴位对我们来说非常重要，尤其是对女性朋友来说，很多的湿气如果清洗不得当，会留下很多的安全隐患。
首先，我们需要针对小腿上面的穴位，逐一进行按摩，尤其是我们的承山穴，只要是不断地刺激和按摩这个穴位，一段时间之后，我们的体内的湿气，就会很快的被去掉，加上洗澡的时候，温度比较好，特别适合我们进行穴位按摩。
其实除了洗澡的时候可以按摩之外，在闲暇时候也是可以适当进行按摩的，这样也能对我们的身体产生刺激，让下肢、大小腿的血液运动变得顺畅，从而让全身的代谢变得更快，维持身体健康。
除了按摩，这两件事情也可以多做：
其实推拿，也是一个很不错的手法，对于承山穴来说，只要是每天坚持5分钟左右的推拿习惯，就可以起到缓解疲劳、祛除湿气的效果。一般在推拿之后，我们会感觉到这个穴位，出现了发热现象，就说明自己的推拿，起到了效果，是一个很不错的现象。在推拿的过程当中，我们需要注意自己的力度，过程中出现些许的疼痛是正常的，只要自己能承受就可以。
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快照生成时间：2024-06-30 14:45:05
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