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洗澡时，最该洗的位置是这里，可惜很多人都忽略了
洗澡，这是件再平常不过的事情了，但往往越是小事，越容易出现问题。可能是这些小事的频率相对高，亦或者人们的重视程度不够。比如说，洗澡所用的搓澡巾与浴花，容易藏污纳垢；再比如说，洗澡时，肚脐的正确清理。今天，我们聊一聊，洗澡时最该洗的位置。
最该洗的位置是这里，你或许也没想到
洗澡的目的是让身体更加清洁，当然是尽最大的可能把全身每一寸肌肤都照顾得到。只不过很多时候，碍于空间或者其他原因，一些部位难以触及，比如说背部，背部不能够得着，其实也是能容忍的。最该洗的两个位置可不要忽视哦：小腿！其实我们真的可以多花点时间在小腿上，并不是说这里会有更多的污垢，而是这个位置比较重要。除了洗，最好每次都能按上一阵时间！
1、促进代谢，帮助减脂：这点并不夸张，因为大部分的时间我们是处于站着或坐着的状态，不论是何状态，小腿都位于身体的下端。在重力的作用下，身体大部分的血液是集中在下半身的，这样看来，小腿这个位置就重要的多了。就像是一个关键的交通要塞一样，它的畅通决定了整个身体的血液通畅度。洗澡时，抽出一点时间对小腿部位进行按摩，可以加速血液的回流，按摩带来的热量使回流的血液温度提升，整体的体温也会随之提升（这和我们在寒冷的冬天，通过抖腿跺脚，使身体暖和的道理一样）。血液循环加速，新陈代谢提高，燃脂可不就更有效了嘛。
2、给心脏加了一个“泵”，刚才说了，血液的回流需要经过小腿，这里在位置上至关重要。按摩小腿，相当于是给心脏在肢体的下端增加了一个“泵”，缓解心脏的压力。因此，在医学界，小腿也被称之为人体的“第二心脏”，你说重要不重要。
3、最后，我们从中医的角度来说说小腿，在中医里，小腿分布着人体60多个穴位，像足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从是小腿经过，可以说是身体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。从西医角度说，毫不夸张的说有一半的神经、血管、血液都在双腿。你说，除了洗澡时能照顾到它，洗洗它，按按它，还有什么时候，你会在什么时候“伺候”你的“第二心脏”呢。
所以，洗澡不只是身体清洁的事，还可以做一些身体的养生。按摩小腿（也可以在洗澡后坐在床上或沙发上），每次按摩10分钟左右，慢慢的搓揉，不要太用力，感到酸痛为佳。
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