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冬天泡脚时，往水里加点“它”，活血通经又驱寒，小腿也悄悄瘦！
现在已经是冬天了，天气还是比较冷的，不少人在睡觉前都有泡脚的习惯，确实晚上睡觉是比较冷的，甚至有些体质本来就虚寒的人，会出现睡一整晚还手脚冰凉的情况，在晚上泡脚的话，能够很好的改善这种情况，毕竟寒从脚生，脚暖和了整个人都会觉得暖洋洋的，其实单单有热水泡脚的效果并没有那么好，不妨在泡脚的时候加点料，能取得更好的效果，让你更加的舒服，还能改善一些体寒的情况，冬天泡脚时，往水里加点“它”，活血通经又驱寒，小腿也悄悄瘦！
1.加点生姜
生姜是我们厨房中常见的一种作料，用来炒菜有着很好的调味、去腥的作用，但其实它也有着很好的养生作用，不仅可以用来泡水喝，在泡脚时加一点也是很好的，生姜，性温热，能起到促进血液循环和驱寒的作用，所以在泡脚的时候，不妨加入一点生姜片或是姜汁，能够起到活血通经的作用，改善手脚冰凉的情况，起到驱寒的功效，同时能刺激足底的穴位，对瘦小腿也能起到一定的促进作用。
2.加点花椒
冬天正是吃火锅的好时候，相信不少人都去吃过了吧，火锅中必不可少的一样佐料就是花椒了，口感麻麻辣辣的，放在底料里还好，若是不小心咬碎那味道还蛮刺激的，不过很多人应该不知道，其实花椒也是可以用来泡脚的，本身花椒就有温中散寒、除湿止痛的效果，在泡脚的时候放上一点花椒，能够促进身体的血液循环，疏通经脉，让你全身都暖洋洋的，能起到一定的驱寒作用，而且坚持泡一段时间，还能改善白头发的情况，可以说是一举多得，不妨试试。
3.加点柚子皮
秋冬季节，最受欢迎的水果应该非柚子莫属了，不过柚子除了肉好吃之外，柚子皮其实也是很有用的，可不要随意的就把它给丢了，它不仅有去异味的效果，而且用来泡脚也会带给你惊喜，我们把柚子皮收集起来，然后切成条状，再放到太阳底下晒干，在泡脚的时候加一点，不仅能起到去脚气的作用，而且还有一定的瘦小腿的效果，所以爱美的女性不妨试试在泡脚时加一点它，不仅会让你的脚更加健康，小腿也会悄悄变瘦，而且还能暖身体，睡觉不冷更舒服。
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快照生成时间：2023-12-07 18:45:16
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