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...刺激胃酸分泌，产生过多气体，引起胃酸，腹胀，腹痛等胃肠道不适。6、富含维生素C的食物南瓜富含一种可以分解维生素C的酶，所以南瓜与菠菜，油菜，辣椒，番茄酱，C的食物一起食用，会导致营养流失。03南瓜的最佳搭配1...……更多
2023-03-15 09:55:00南瓜,食物,南瓜,食物,食用,营养
...吃多了，可以多熬上几次小米粥喝，促进肠胃吸收，保护胃肠道健康。南瓜红薯小米粥【材料】：小米100克，红薯1个，南瓜200克，冰糖适量【做法】：1：准备好材料，小米冲洗干净后用清水浸泡30分钟，红薯洗净后去皮切成小...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...胃虚弱、消化不良的人群食用。经常食用小米，可以改善胃肠道功能，增强食欲。滋阴养血：小米富含铁元素，具有滋阴养血的作用，对于改善贫血、面色苍白等症状有良好效果。安神助眠：小米含有丰富的色氨酸，能够调节神...……更多
2024-06-13 17:50:00小米,养生,好处,食物,小米,食用
...道：常喝白粥配咸菜，虽说米粥养胃养生，但是如果你的胃肠道出现问题时，喝粥只会伤害肠胃，喝粥的时候也要搭配着蛋白质和营养丰富的食材一起食用，饮食结构太单一，碳水合化物摄入过多会影响身体血糖正常水平。咸菜...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...食纤维，这种物质有助于增加粪便体积，改善便秘，减轻胃肠道负担。此外，玉米还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙、铁等，这些营养素对身体健康和养胃都有一定的好处。但是，玉米中的淀粉含量也确实...……更多
2023-10-05 10:11:00胃癌,行为,胃部,玉米,不适,肠胃
...人对于那些消化功能已经受损的人来说，小米可能会加重胃肠道负担，加剧不适症状，从而对健康产生不利影响。②减肥的人尽管小米属于粗粮，但它的热量并不低。特别是煮成粥后，其热量更是高得惊人，这对正在减肥的人群...……更多
2024-05-22 14:22:00降血糖,小米粥,血糖,小米,好处,答案
...需要进食清淡、柔软、易消化的食物。进食玉米后会增加胃肠道负担，胃酸分泌增加，加重腹胀、腹痛、消化不良等胃肠道症状。然而慢性胃炎患者又需要补充营养，玉米中含有丰富的烟酸、维生素E、锌等微量元素，所以可少...……更多
2023-04-17 15:43:00一文,胃炎,玉米,解答,胃炎,胃癌
...毒素废物排除，可以有效降低身体受到的伤害，同时增强胃肠道蠕动功能，降低肠胃的运作压力。如果体内的粪便长时间在肠道内堆积，除了会刺激肠道外，其中的一些有害物质也会被肠道不断吸收。每天早起及时排便，能够有...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...用酸奶可能对缓解胃疼有一定帮助。可以养胃的5款食物1.小米粥小米粥被誉为“养胃良品”，它富含多种维生素和矿物质，且容易消化吸收。小米粥质地细腻，对胃黏膜有很好的保护作用，能够有效缓解胃部不适。无论是早餐还...……更多
2024-08-03 11:09:00酸奶,食物,胃部,酸奶,南瓜,小米粥
...点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产...……更多
2023-10-13 15:13:00时间,木瓜,胃部,长时,肠胃,公孙
...因为过多的摄入粗粮，膳食纤维的过量摄入，会增加老人胃肠道的负担，容易造成消化不良、便秘的问题。推荐食物，小米南瓜红薯粥。小米搭配红薯南瓜一起煮粥来吃，颜色好看，味道香甜，营养极高，很适合中老年人群来吃...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...生建议大家不如做好3事，多吃6黄食物【多吃6黄食物】1.小米五谷当中，小米是黄色的，入脾经，补虚功效最强，既养先天之本—肾，又养后天之本—脾胃，所以小米是调理脾胃最好的食物之一；小米之中含有丰富的维生素B1，B1...……更多
2023-04-17 16:53:00猴头,实情,专家,猴头,肠胃,食物
“严医生，这两天我肠胃特别不舒服，便秘、嘴巴臭，饭菜都不想吃，前几天跟家人出去玩，胃口还不错呢，这是咋回事？”近日，家住彭埠街道明月家苑的李大伯（化名）来到了社区医院，面对他的疑问，街道社区卫生服务...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...，有利于调节体内电解质平衡，还有益于缓解便秘，减轻胃肠道的负担。其柔软的质地也易于消化，适合胃病患者吃。5、酸奶
含有活性乳酸菌的酸奶，有助于调节肠道菌群平衡，增强消化功能，对于改善因抗生素使用后引起的...……更多
2024-12-01 08:26:00七分,胃病,食物,原因,胃部,胃病
...冷饮、冰淇淋……这些季节性的美食虽然诱人，却往往是胃肠道问题的导火索。因此，在这个季节，养胃显得尤为重要。接下来，我们将探讨几种夏季不可或缺的养胃食物，以及配合日常的4个小习惯，让胃一天比一天强健！夏...……更多
2024-06-01 09:32:00食物,胃部,食物,胃肠,胃肠道,冷饮
...蛋白质是身体必需的营养素之一，但过度摄入确实会增加胃肠道的负担。当胃肠道无法及时消化和吸收过多的蛋白质时，就可能导致消化不良、腹胀等不适症状。这些症状在一定程度上可能会加重胃黏膜的损伤，从而诱发或加重...……更多
2024-06-28 10:48:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...蛋白质是身体必需的养分素之一，但过度摄入的确会添加胃肠道的担负。当胃肠道无法及时消化和吸收过多的蛋白质时，就可能导致消化不良、腹胀等不适症状。这些症状在一定程度上可能会加剧胃黏膜的损害，然后诱发或加剧...……更多
2024-08-29 12:26:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...素、胡萝卜素、膳食纤维和果胶等营养成分，常吃能保护胃肠道黏膜，滋补润燥。一种美味的南瓜食谱是南瓜糯米饼。首先，将南瓜切成小块，放入蒸锅中蒸透，压成泥状，加入白糖、酵母粉和糯米粉搅拌均匀。揉成适中软硬的...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...胃等。大人小孩都可以吃，但对花生过敏、痛风患者以及胃肠道有疾病的人等是不适合吃花生的。还有生吃花生的话，每天一小把即可，不要过量，另外这里建议吃煮熟后的花生米，养胃消化要更好一点，更有助于消化。少空腹...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
...出现哪些症状呢？·腹胀腹胀可能是由于喝过多的粥导致胃肠道积气过多，因为粥中含有较多淀粉，在消化过程中会产生气体，导致腹部不适、排便不畅等症状，进而引起腹胀的发生。·腹泻喝粥过多会增加肠胃负担，导致消化...……更多
2024-07-17 09:56:00哈佛大学,长寿,哈佛,死亡率,研究,大学
...想选择。材料：紫薯：适量；山药：适量；大米：适量；小米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...异常导致骨质疏松，维生素B12吸收异常，而出现贫血。3.胃肠道症状因为它属于抑制胃酸分泌的药物，长时间的服用容易造成胃酸分泌减少，表现出消化不良，腹胀、恶心、腹痛、萎缩性胃炎的发生。4.影响药物吸收服用奥美拉...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...香味俱全，看着就让人食欲大增，赶紧试试吧！
【二、小米——小米凉糕】小米里头有咱们身体得用的8种氨基酸，还有维生素B1呢。吃了小米啊，不仅能帮助咱们睡得香，还能养养胃，助消化。真是好东西啊！小米得泡上一整...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
...出锅。二、忌“3样”1.少食辛辣食物：辛辣食物容易刺激胃肠道，秋季本身就容易伤害脾胃，因此要少食辛辣食物，以免加重胃部负担。2.少食油腻食物：油腻食物容易引起消化不良，秋季本身就是肠胃不稳定的季节，所以要尽...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...葱切成小块，瘦肉切碎混合盐和麻油备用。2、先把南瓜小米、粳米放入锅中，加入适量的水。3、大火煮沸后转小火慢炖20分钟，放入洋葱。煮多一会加入瘦肉，等到瘦肉熟透即可。这碗南瓜洋葱瘦肉粥，不仅味道鲜美，而且营...……更多
2024-08-10 15:51:00光泽,面膜,脸色,女人,南瓜,益生
...解。酸奶能够刺激胃酸的分泌，促进人体新陈代谢，加速胃肠道蠕动，对于预防腹胀和消化不良有一定的效果。2、大白菜大白菜含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进胃肠蠕动，促进消化。当患者出现消化不良症状时，可以多...……更多
2024-02-14 12:32:00番木瓜,消化不良症,山楂,食物,胃肠,酸奶
...谱，这些粥有助于养胃润燥、增强体质，而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:1.5。火煮沸后，...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...饱，以七分饱为宜，既能够摄取足够的营养，又不会增加胃肠道的负担。3、保持良好的心态事实证明，良好的心态对身体健康起着至关重要的作用，因为许多器官都能够感知情绪，如果经常生气或者处于抑郁等不良情绪当中，...……更多
2023-03-06 20:37:00一文,长寿,老年人,方法,学习,老年人
...肠道，但也并非所有五谷杂粮都适合。要说养肠胃，首选小米，所谓“养生之道，五谷为先，五谷杂粮，小米为王”。在选择小米时要选择油脂丰富的小米，熬粥的这层米油最养脾胃。钦丹萍分享了一个煮小米粥的技巧：准备一...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
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符仲华教授，东城中医医院针灸科特聘专家，主任医师，浮针发明人，博士生导师，北京中医药大学浮针研究所所长，中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
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