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...成4-5厘米的长段，控水备用。2、热锅加油，放入蒜末，小火将蒜末炒香，下入油麦菜，加点盐，大火爆炒，将油麦菜炒至断生后，即可关火出锅。牛肉
被称为”生命元素“的高蛋白食物，简单来说，高蛋白可以辅助降低血脂和...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...，倒进去料酒去腥，下面盖上盖子开始炖，大火烧开后，小火继续炖40分钟，最后加盐调味，撒上葱花出锅。
四、山药神仙菜中，山药也是其中之一，山药具有健脾养胃、补虚益气、增强免疫力的好作用，初冬吃补足阳气，手...……更多
2024-11-07 13:50:00阳气,手脚,神仙,精力,黄金,黑豆
...开。5.起锅，加入少许油，油温8成热，放入腌好的鲫鱼中小火煎，煎至两面金黄出锅。6.重新起锅，加入适量油，油热下入姜末、蒜末、小葱、一半红椒圈，炒香。然后加入豆瓣酱小火炒出红油。7.锅中加入干辣椒、花椒，炒出...……更多
2024-05-19 15:38:00鲫鱼,做法,鲫鱼,豆瓣,豆瓣酱,中加
...留少许底油，放入蒜末、姜末煸炒出香味。加入豆瓣酱，小火炒出红油，使香味充分释放。4. 放入炸好的咸鱼块和茄子条，快速翻炒均匀，让咸鱼和茄子充分融合豆瓣酱的香味。5. 接着，加入适量的生抽和糖调味，再加入适量的...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...备好的薏米、姜片，放入鱼袋，倒入冬瓜块。④烧开后用小火煮约30分钟至食材煮透，加入盐、鸡粉，搅拌调味。⑤练出鱼袋，盛出煮好的汤料即可。
2、鲫鱼豆腐汤①油煎两个鸡蛋，姜片爆香。②鲫鱼下锅煎至两面金黄。③开...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...中加入适量的油，烧热。将裹好鸡蛋液的豆腐放入锅中，小火慢煎。煎至两面金黄色，出锅前撒入适量的盐和黑胡椒粉调味。将煎好的豆腐盛出，放在厨房纸上吸去多余的油，然后装盘即可。这道菜做法简单，口感香脆，营养丰...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...色：另起锅，加入少许油，放入白糖（最好使用冰糖），小火加热，慢慢炒至糖溶化并变成深红色。糖色炒至微微冒烟时，迅速加入姜片、蒜末和干辣椒，炒香。6. 加调料炒匀：加入适量的生抽、老抽，迅速翻炒均匀，让糖色和...……更多
2024-11-23 14:06:00虚寒,抵抗力,道菜,小雪,抵抗,身体
...，冷水下锅，加入葱段、姜片、食盐、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后即可捞出晾凉，切成硬币厚的薄片备用。2、豆腐干洗干净，切成薄片；芹菜摘洗干净，菜梗斜切薄片，青蒜洗干净斜切段。起锅加油烧热，...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...炒上色，淋一勺黄酒，加入生抽、老抽、适量开水煮开，小火焖30分钟左右，加入胡萝卜块，加适量盐调味，继续焖15分钟左右。二、泥鳅推荐食谱：辣椒炒泥鳅干口味香辣，泥鳅干入味脆口，几分钟就搞定一盘菜，不知道吃什...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
...入姜丝、葱段煸炒出香味。倒入适量清水，大火煮开后转小火煮至鱼汤变白。放入萝卜丝继续煮约10分钟，至萝卜丝变软。最后加入适量盐调味，撒上葱花即可。二、牛肉炖萝卜材料：牛肉一斤、白萝卜一根、八角、桂皮、香叶...……更多
2024-12-07 08:29:00药方,免疫力,免疫,萝卜,医生,萝卜
...：锅中加入500毫升清水，放入蒸熟的南瓜和芋头块。用中小火慢慢炖煮10分钟，直至南瓜和芋头更加软烂。4. 打成泥：用手持搅拌器或者普通搅拌机，将锅中的南瓜和芋头块搅拌成细腻的泥状。若觉得过于浓稠，可以适量添加一...……更多
2024-11-14 13:45:00道菜,免疫力,免疫,做法,营养,健康
...中倒入适量的清水，水量要稍微淹过鲫鱼，盖上锅盖，转小火煮约15分钟，直到汤汁浓稠。6.调味：根据个人口味适量加盐，再稍微煮一会儿，让鱼肉充分入味。7.起锅：等汤汁收干，鱼肉入味后，撒上少许葱花点缀即可。温馨提...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...滚刀块；洋葱切块。3.锅中倒入适量食用油，放入冰糖，小火炒出糖色，加入牛腩翻炒上色。4.放入姜片、八角、桂皮、香叶炒香，加入生抽、老抽翻炒均匀。5.加入番茄块炒出汁，再放入胡萝卜块和洋葱块翻炒均匀。6.倒入适量...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...助去腥。2：锅烧热后加入适量油，油热后将鱼放入，中小火慢慢将鱼两面煎至微黄，表皮微微焦香。不用将鱼取出，直接在锅中放入葱段、姜片、干辣椒和大料煸炒出香味。加入适量料酒烹锅，去腥增香。3：倒入生抽、老抽，...……更多
2024-02-11 06:36:00吉祥,如意,大年三十,寓意,贫富,大年
...家常做法。材料：-鲫鱼一条（约500克）-葱姜蒜适量-盐、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉适量-面粉适量-食用油适量步骤：1.准备材料。将鲫鱼去鳞、去内脏、去头，洗净备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.处理鲫鱼。在鲫鱼两侧...……更多
2024-05-21 16:24:00鲫鱼,口感,家常,一道,人们,美食
...酒、白糖和适量清水，搅拌均匀，放入煎好的加吉鱼，用小火炖煮10分钟，最后大火收汁，装盘后撒上韭菜段，即可食用。红烧加吉鱼色泽红亮、味道浓郁，鱼肉吸满酱汁后更加香嫩。红烧的做法能激发鱼肉的鲜美，让人食欲大...……更多
2024-10-28 14:12:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,沙丁
...。4、将事先焖煮好的猪蹄连同汤汁一并倒入锅中，以中小火继续焖煮约30分钟，直至白芸豆呈现出微微的透明状态，表示已熟。随后，根据个人口味加入适量的盐来调节咸淡，使其味道恰到好处。完成烹饪后，撒上葱花点缀，增...……更多
2024-05-19 15:52:00食欲,家常,香气,美味,推荐,生抽
...小块。小米洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟左右。2、加入海参块和姜丝，继续煮15分钟左右，至小米软烂。加入适量盐和白胡椒粉调味，撒上葱花即可。二、泥鳅泥鳅被誉为“水中人参”，富含优质蛋...……更多
2024-07-29 11:33:00度夏,黄金,建议,男人,黑豆,黑芝麻
...入砂锅中，倒入一罐啤酒和适量开水，盖上盖子，大火转小火焖煮两个小时。焖煮至猪蹄软烂，再大火收汁撒上葱花点缀即可出锅开吃。二、板栗山药骨头汤1、骨头清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...加入适量的老抽、生抽、姜片和清水。水开后放入豆腐，小火慢炖20分钟。出锅前撒上葱花，一道鲜美的泥鳅炖豆腐就完成了。【泥鳅煲粥】泥鳅清洗干净，米提前泡好。锅里加水，放入泥鳅和米。大火烧开后转小火，慢煲一个...……更多
2024-01-09 06:00:00泥鳅,养生,泥鳅,小火,葱花,豆腐
...都放入锅中，汤汁不多的话，加入清水，大火烧开后，转小火焖煮至肉质软烂。3，最后，关火捞出来晾凉后，斩块装盘，即可上桌。关于立秋后要多吃的3种肉类，以及它们的好吃做法，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃这些肉...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...接着把腌制好的腰花倒入锅中，大火快速翻炒。淋上一圈料酒，这样腰花会更香。5、把之前调好的料汁倒入锅中，继续大火翻炒，让腰花充分吸收调料的味道。当腰花变色且熟透后，加入青红椒丝翻炒几下增色增味。最后出锅...……更多
2024-11-15 11:59:00越好,食物,建议,男人,生抽,泥鳅
...捞出冲洗干净，沥干水分。2、起锅加油烧热，倒入牛腩小火煸炒，炒干水分让牛肉变得紧实，颜色金黄后放入葱姜炒香，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色，倒入适量开水没过牛腩，加入几块咖喱。3、盖上盖子小火炖20分钟。胡...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...捞出沥干十分。2、起锅加油烧热，放入蒜末、小米椒，小火炒一会儿，颜色金黄后关火，加入适量食盐、生抽、白糖、香油，搅拌均匀备用。3、把生蚝放在蒸锅上，几根粉丝缠成圈，放在蚝肉上，然后浇上蒜蓉辣椒酱，盖上盖...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...已经半熟，水量在鳕鱼的一半左右即可。7、盖上锅盖，小火炖5分钟，大火收汁，撒上葱花就可以出锅啦！好吃的红烧鳕鱼就做好了。酸菜鱼这个酸菜鱼我做了无数遍，每次做我爸都能把汤也喝光，一点不麻烦，走到哪都拿得出...……更多
2024-05-17 13:34:00家常,做法,不用,生抽,小勺,鳕鱼
...炒出蒜末的香味。7.炖煮：加入适量的水，将火候调整至小火，盖上锅盖，炖煮20-30分钟，直至鸡肉熟透。8.收汁：打开锅盖，调至大火，翻炒鸡肉，使鸡肉表面呈现出诱人的酱红色。此时锅里的汤汁已经浓缩，浓郁的蒜香蜂蜜味...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...加入足量的清水，水量需没过鱼和豆腐。大火烧开后，转小火炖煮15分钟。这个过程中，老板鱼的鲜美会逐渐渗入汤汁中，豆腐也会吸收鱼的鲜味，口感变得更加嫩滑。
5. 炖煮15分钟后，汤汁逐渐浓缩，这时可以根据口味加盐调...……更多
2024-10-11 14:34:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,老板
...葱、葱姜蒜，中火炒出香味，等到洋葱变软后加入羊肉，小火煸炒一会儿，炒出油脂，加入花椒、八角、香叶炒出香味，淋入生抽、老抽翻炒上色。3、加入适量开水没过羊肉，加入适量白糖，放入山楂、荸荠，盖上盖子小火炖1...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...拌匀，腌制20分钟。2、起锅加油烧热，放入腌好的鸡块，小火煎至颜色金黄，淋入料酒去腥，放入切好的葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角炒出香味，倒入生抽、老抽翻炒上色。3、倒入香菇块一起翻炒一会儿，加适量开水没过鸡块...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...加几片姜煮沸去血水，捞出洗净。2.热锅凉油，放入冰糖小火炒化，再加入排骨翻煎至两面微黄。3.加入姜蒜末、八角、桂皮、香叶炒香，倒入生抽、老抽、黄豆酱翻炒均匀。4.加入热水没过排骨，大火烧开后转小火慢焖30分钟，...……更多
2024-08-01 06:17:00易学,排骨,家常,美味,厨房,爱上
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