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...上葱姜，腌制20分钟。2、起锅加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎至两面金黄，盛出备用。锅里留底油，腌好的鲫鱼表面撒上一层薄薄的面粉，放入锅里小火煎至两面金黄。3、加入姜片爆香，倒入开水没过鱼肉，大火煮开后放入煎...……更多
2024-01-06 11:17:00小火,料酒,老抽,生抽,泥鳅,鲫鱼
...生抽、老抽、冰糖，加入清水，放入鱼块。大火煮开后，小火煨2个小时，直到汤汁收干即可。推荐食谱二：【清蒸鲈鱼】准备食材：鲈鱼、姜、葱、料酒、食用油、盐、蒸鱼豉油做法如下：1.将鲈鱼去鳞、去内脏，洗净，切成小...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
...净切块，香葱切段，生姜切片。起锅加油烧热，放入鲫鱼小火煎至两面金黄。2、砂锅里倒入少量油，放入葱姜爆香，倒入适量开水，放入煎好的鲫鱼，大火煮开后小火炖20分钟，鱼汤变白后放入豆腐块，加入适量食盐、白胡椒粉...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...料酒、生抽、老抽翻炒均匀，加入适量清水，盖上锅盖，小火慢炖20分钟。等汤汁浓稠，泥鳅入味即可出锅。二.羊肉：温补肾阳在中医养生中，羊肉被认为具有温补肾阳的效果，有助于提高体内的阳气。当然，羊肉的消费要遵循...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成荷包蛋，盛出备用。2、锅里留底油烧热，把腌好的鲫鱼擦干，放入锅中煎至两面颜色金黄，加入葱段、姜片爆香，用铲子把鲫鱼铲碎，倒入适量开水煮开，大火...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...椒，香料包，生抽，老抽，最后加入汤汁，大火烧开后转小火焖煮一个小时。3，一小时后，加入切好的土豆，再次小火焖煮半小时，加入食盐调味，即可出锅。
第三种食物：生蚝。生蚝中含有大量的蛋白质，维生素，以及钙，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...。2、起锅加油烧热，放入姜丝、小米椒爆香，放入猪血小火煎一会儿，等到颜色金黄后倒入韭菜段，大火翻炒2分钟，韭菜断生后放入适量食盐，翻炒均匀即可出锅。第4名——豆芽推荐做法：【酸辣豆芽】准备绿豆芽、红线椒、...……更多
2023-12-31 06:57:00韭菜,男人,生抽,食盐,辣椒,蒜瓣
...沥干水分备用。2、锅里倒入适量油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成两面金黄的荷包蛋，盛出备用。锅里留底油烧热，放入腌好的鲫鱼，小火煎成两面金黄，放入姜丝爆香，淋入适量料酒去腥。3、用铲子把鲫鱼铲碎，倒入适量开水...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...抽、料酒和白醋翻炒均匀，加入白糖和清水大火烧开后转小火焖煮30分钟至排骨熟烂。最后收汁装盘，撒上葱花、芝麻即可。鲫鱼豆芽汤食材：鲫鱼2条、黄豆芽1把、盐1茶匙、生姜丝少许、面粉少许、蒜头3粒、葱2棵、辣椒2个
...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...白糖、生抽翻炒，再倒入适量清水，放入粉条，盖上盖子小火煮，至粉条变软。④煮好后转进砂锅，大火加热，再放入羊肉片，煮到变色。最后加入白胡椒粉、香油，就可以关火了，红枣蒸鸡食材准备：土鸡、当归、红枣、枸杞...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...抽、老抽，翻炒均匀。5.加入适量的清水，待水烧开后转小火，加盖焖煮15分钟左右，直至鲫鱼入味熟烂。6.最后加入适量的白糖和大葱段，再煮片刻即可。温馨提示：(1)鲫鱼选用活体新鲜的为佳，这样烧制出来的鱼肉更加鲜嫩。...……更多
2024-04-20 10:58:00大厨,小白,家常菜,家常,生抽,茄子
...糖融化，加少许水勾芡；6.将炸好的带鱼放入锅中，用中小火焖煮2分钟，让带鱼入味；7.起锅前，撒上葱花，糖醋带鱼完成啦！温馨提示：
炸鱼时油温不要过高，以免带鱼外焦内生；糖醋汁炒制时要不停搅拌，防止粘锅；焖煮...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
...锅烧热，加入猪油搅拌至猪油化开，然后将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎至金黄。将鱼推到锅的一边，加入一些干辣椒、豆瓣酱、蒜末和姜末，炒出红油。再沿锅边淋入少许料酒去腥，加入适量的清水，使水刚好淹没鲫鱼。加入生抽...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...轻轻搅拌，使鸡蛋均匀地分布在汤中。5.烹调：继续用中小火煮约1-2分钟，直至鸡蛋熟透。6.调味：根据个人口味加入适量盐调味，搅拌均匀。7.装盘：将煮好的虾皮鸡蛋汤倒入汤碗中，撒上适量葱花作为装饰即可。温馨提示：(1)...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...热，腌好的带鱼块沥干水分，裹上一层薄淀粉，放入锅中小火煎一会儿，煎至两面颜色金黄，盛出备用。3、锅里留底油，加入葱姜爆香，倒入调好的糖醋汁搅拌均匀，煮开后倒入煎好的带鱼，小火炖20分钟，等到汤汁浓稠后撒上...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...中加入适量的油，烧热。将裹好鸡蛋液的豆腐放入锅中，小火慢煎。煎至两面金黄色，出锅前撒入适量的盐和黑胡椒粉调味。将煎好的豆腐盛出，放在厨房纸上吸去多余的油，然后装盘即可。这道菜做法简单，口感香脆，营养丰...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...备好的薏米、姜片，放入鱼袋，倒入冬瓜块。④烧开后用小火煮约30分钟至食材煮透，加入盐、鸡粉，搅拌调味。⑤练出鱼袋，盛出煮好的汤料即可。
2、鲫鱼豆腐汤①油煎两个鸡蛋，姜片爆香。②鲫鱼下锅煎至两面金黄。③开...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...，冷水下锅，加入葱段、姜片、食盐、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后即可捞出晾凉，切成硬币厚的薄片备用。2、豆腐干洗干净，切成薄片；芹菜摘洗干净，菜梗斜切薄片，青蒜洗干净斜切段。起锅加油烧热，...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...中倒入适量的清水，水量要稍微淹过鲫鱼，盖上锅盖，转小火煮约15分钟，直到汤汁浓稠。6.调味：根据个人口味适量加盐，再稍微煮一会儿，让鱼肉充分入味。7.起锅：等汤汁收干，鱼肉入味后，撒上少许葱花点缀即可。温馨提...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...助去腥。2：锅烧热后加入适量油，油热后将鱼放入，中小火慢慢将鱼两面煎至微黄，表皮微微焦香。不用将鱼取出，直接在锅中放入葱段、姜片、干辣椒和大料煸炒出香味。加入适量料酒烹锅，去腥增香。3：倒入生抽、老抽，...……更多
2024-02-11 06:36:00吉祥,如意,大年三十,寓意,贫富,大年
...入砂锅中，倒入一罐啤酒和适量开水，盖上盖子，大火转小火焖煮两个小时。焖煮至猪蹄软烂，再大火收汁撒上葱花点缀即可出锅开吃。二、板栗山药骨头汤1、骨头清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...捞出冲洗干净，沥干水分。2、起锅加油烧热，倒入牛腩小火煸炒，炒干水分让牛肉变得紧实，颜色金黄后放入葱姜炒香，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色，倒入适量开水没过牛腩，加入几块咖喱。3、盖上盖子小火炖20分钟。胡...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...加入适量的老抽、生抽、姜片和清水。水开后放入豆腐，小火慢炖20分钟。出锅前撒上葱花，一道鲜美的泥鳅炖豆腐就完成了。【泥鳅煲粥】泥鳅清洗干净，米提前泡好。锅里加水，放入泥鳅和米。大火烧开后转小火，慢煲一个...……更多
2024-01-09 06:00:00泥鳅,养生,泥鳅,小火,葱花,豆腐
...捞出沥干十分。2、起锅加油烧热，放入蒜末、小米椒，小火炒一会儿，颜色金黄后关火，加入适量食盐、生抽、白糖、香油，搅拌均匀备用。3、把生蚝放在蒸锅上，几根粉丝缠成圈，放在蚝肉上，然后浇上蒜蓉辣椒酱，盖上盖...……更多
2023-10-29 06:53:00猪肝,韭菜,排行榜,男人,生抽,食盐
...炒出蒜末的香味。7.炖煮：加入适量的水，将火候调整至小火，盖上锅盖，炖煮20-30分钟，直至鸡肉熟透。8.收汁：打开锅盖，调至大火，翻炒鸡肉，使鸡肉表面呈现出诱人的酱红色。此时锅里的汤汁已经浓缩，浓郁的蒜香蜂蜜味...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...葱、葱姜蒜，中火炒出香味，等到洋葱变软后加入羊肉，小火煸炒一会儿，炒出油脂，加入花椒、八角、香叶炒出香味，淋入生抽、老抽翻炒上色。3、加入适量开水没过羊肉，加入适量白糖，放入山楂、荸荠，盖上盖子小火炖1...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...拌匀，腌制20分钟。2、起锅加油烧热，放入腌好的鸡块，小火煎至颜色金黄，淋入料酒去腥，放入切好的葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角炒出香味，倒入生抽、老抽翻炒上色。3、倒入香菇块一起翻炒一会儿，加适量开水没过鸡块...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...4.热锅凉油，放入姜片爆香，然后把鲈鱼放入锅中，用中小火慢慢煎至两面金黄。5.加入少量生抽提鲜，撒上葱段，再煎一会儿，待鲈鱼熟透即可出锅。二、香辣巴沙鱼材料：巴沙鱼柳一块，干辣椒适量，花椒适量，大蒜适量，...……更多
2024-04-26 06:42:00秋燥,营养,建议,健康,生抽,料酒
...中放油，油热下入姜，蒜，花椒，小米椒和一勺豆瓣酱，小火慢慢炒出香味，然后倒入炒好的花甲，爆炒两分钟，再倒入之前调好的料汁，继续翻炒出锅口水鸭食材：鸭子，生姜，大葱，大蒜，辣椒，花椒，八角，香叶，白糖。...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...酒，食盐，鸡精，适量清水，白糖，鲫鱼。大火烧开后，小火慢慢炖至汤汁浓稠时，停火即可。技巧：一定要焖透，这样味道才香。捞鱼的时候要小心，糟鱼最容易散。 ……更多
2023-10-23 06:44:00糟鱼,做法,鲫鱼,糟鱼,香叶,做法
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肠胃是人体消化系统的重要组成部分，它的健康与我们的整体健康息息相关。然而，在快节奏的现代生活中，许多人忽视了肠胃的健康
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董永胜毕业于河北医科大学，北京康复医学会传统康复专业委员会委员，中华妇幼协会中西医结合分会委员，他先后工作于空军总医院及解放军第三〇六医院
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化脓性扁桃体炎是因为受到了链球菌或者流感杆菌所引起的疾病，患者会出现咳嗽以及咽喉部的疼痛感、扁桃体肿大甚至吞咽困难，必须做好护理工作
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血管狭窄、淤堵不通是许多人面临的健康问题，但不必过于担忧，因为通过合理的调理，我们可以有效改善这一状况。首先，血管堵塞的原因往往与瘀血内停
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很多朋友不知道，夏天，尤其是高温潮湿的三伏天，由于人体出汗过多，往往会加速体内微量元素的流失。其中，比较严重的就是钾元素丢失过多诱发心梗或猝死的
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