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...可口，然后放入锅中，盖上盘子和盖子。大火蒸，然后转小火焖十分钟。另锅中放油，烧热，加入肉末炒至松散，不断翻炒，然后加入葱、姜、蒜炒香，不断翻炒。最后将肉末铺在鸡蛋奶油上，小火煮一分钟即可食用。用切碎的...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...水烧热，放入鸽子、山药、大枣、姜片，大火煮沸后，转小火炖煮90分钟，加盐调味，继续煮10分钟后，加入枸杞即可。
二、大鹅：润肺止咳、补虚益气，适合冬季进补冬季进补的首选之一就是鹅肉。鹅肉性温润，有益气补虚的...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...煎炸时的酥脆感。3.预热锅：平底锅中倒入橄榄油，开中小火预热。4.煎鳕鱼：当油温适中，将腌制好的鳕鱼片放入锅中，煎至两面金黄，底部酥脆即可。整个过程大约需要3-4分钟。5.出锅装盘：用厨房纸巾沥干多余的油分，摆盘...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...八角、桂皮、花椒，生抽、老抽，搅拌均匀。6.烧开后转小火，加入适量盐、白糖，撒入生姜粉，搅拌均匀。7.盖上锅盖，焖煮1-2小时，直到羊肉变得酥烂入味。8.最后加入切末的大蒜和青蒜段，翻炒均匀。9.出锅前再次搅拌均匀...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...没鸡肉。然后加入少量老抽、盐和糖调味，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后一步，等到鸡肉炖至熟烂，汤汁收浓后即可关火。将烧好的板栗烧鸡装盘，撒上一些葱花点缀即可享用。豆豉青椒炒五花肉食材
五花肉250g、青椒5个...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...水；9.放入加了适量水的砂锅里，盖上盖子，大火烧开，小火煨３个小时左右，砂锅也要盖盖子哟；10.根据咸淡酌情加调料出锅。 三、萝卜丝鲫鱼汤食材：鲫鱼4条，萝卜半个，小葱香菜一把，姜一块，盐5克，胡椒粉一小勺，烹...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...辣椒油，充分搅拌均匀调成料汁备用。凉油放入花生米，小火慢炒至焦黄，晾凉备用。腌制好的黄瓜挤出水分，倒入调好的料汁，放入花生米及香菜，搅拌均匀即可。第三道凉菜：凉拌猪耳，寓意来年顺风顺水，事事顺利营养价...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...的汤撇掉浮沫，留着炖肉。2、锅里加油烧热，放入羊腿小火煸炒一会儿，炒至颜色金黄，加入葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒出香味，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色，加入一把冰糖炒出糖色。3、加入开水没过羊腿，小火...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...，捞出备用，高压锅内加入足够的清水，放入猪肚鸡，用小火炖煮1.5小时，直至猪肚熟烂。3.将猪肚和鸡取出，分别切成小块，放入锅中，加入盐，继续炖20分钟，最后撒上香菜，一道美味的猪肚鸡就完成了。三、桂圆桂圆和红...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...匀裹上调味汁。6.加入适量水，没过鸡肉，大火烧开后转小火，盖上锅盖，慢慢炖煮至鸡肉变软入味，汤汁收浓即可。温馨提示：(1)在制作调味汁时，根据个人口味可以适量调整生抽、老抽和白糖的用量。(2)炖煮鸡肉时火候不宜...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...煮：加入足够的清水，加入适量的冰糖。大火烧开后，转小火炖煮1.5-2小时，直至羊肉变得酥烂。6.收汁：待羊肉炖烂后，收汁至浓稠，确保羊肉入味。7.出锅：菜肴完成，将红烧羊肉盛出，可以撒上一些葱花点缀，即可上桌享用...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...，加入姜片、葱段、料酒，加入足够的水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时，最后加入盐、胡椒粉调味即可。
2.眉豆鸡爪汤：将白眉豆提前浸泡4-6小时，鸡爪洗净后焯水去腥。将浸泡好的白眉豆和鸡爪一同放入锅中，加入姜片、...……更多
2023-11-02 17:00:00芸豆,又称,常见,生抽,老抽,热油
...出油脂，然后把姜蒜末，干辣椒，花椒，豆瓣酱放进去，小火炒出香味4、再把酱汁倒进去炒香，然后放入豆干翻炒均匀，来上少半碗清水盖盖焖煮三分钟，放入豆芽炒至断生5、最后出锅前放入蒜苗和鸡精翻炒均匀出锅装盘青蒜...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...再开水入锅，煮半分钟捞出。锅内加油，烧热后放姜片，小火煎出香味，再倒入适量热水煮开，放入猪肝和瘦肉搅散。最后猪肝、瘦肉煮熟了，放入菠菜，再次煮开后加点盐调味，就可以出锅了。简单又美味的一道汤，而且荤素...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...，炒至排骨呈金黄色。6.加入清水，淹没排骨，煮沸后转小火，盖上锅盖焖煮40分钟至排骨熟软。7.加入泡软的腐竹，继续焖煮10分钟，待腐竹入味。8.最后调味：加入适量的生抽、老抽、白糖和盐，根据个人口味调整。9.炖至汤汁...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...沫，沥干水分。2、锅里加入适量油，烧热后放入羊肉，小火煸炒出香味，炒至颜色金黄，加入葱姜、八角、桂皮、香叶、花椒炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色。3、倒入适量开水没过羊肉，放几颗...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...，再加入烹制好的姜葱水。6.慢炖红烧：将锅盖盖好，转小火慢慢炖煮，让五花肉充分吸收调味料的香味，至肉变得酥烂。7.收汁：待红烧汁收浓至喜欢的程度，肉质酥烂入味时，即可出锅。8.装盘：把炖好的红烧肉捞出，装盘，...……更多
2024-04-21 06:49:00猪肉,做法,五花,猪肉,生抽,青椒
...搅拌均匀。7.将切好的冬瓜块放入锅中，再次煮沸。8.转小火慢炖，炖至鸡腿变得酥烂，冬瓜入味。9.最后加入鸡精，搅拌均匀。10.熄火，装盘，即可食用。温馨提示：(1)选购鸡腿：选择新鲜的鸡腿，肉质更嫩滑。(2)煸炒至金黄：...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...微高出牛腩，放入八角、桂皮、香叶等调味料，煮开后转小火炖煮1小时左右，直至牛腩变得软烂。5.加入腐竹段，继续炖煮15分钟左右，使腐竹入味。6.最后，加入适量的生抽、老抽、盐和白胡椒粉，根据个人口味调味，翻炒均...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...加入适量油烧热，放入葱花、姜末爆香，倒入腌好的肉末小火煸炒至变色，加入食盐、鸡精、胡椒粉，淋入水淀粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上，加一点辣椒油，撒上葱花即可出锅。
二、猪腰子（156.7微克）推荐...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...抽、老抽、白糖、盐调味，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮20-30分钟。5、待萝卜熟透、汤汁浓稠后即可出锅。二、土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道营养丰富的菜品，它结合了牛肉的优质蛋白质和土豆的丰富维生素，能够为身...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...。2、锅里倒入适量油，烧至五成热，放入腌好的草鱼，小火煎至两面金黄，放入葱姜蒜、八角爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，放入生抽、老抽、蚝油调味。3、倒入适量开水，加入适量食盐、白糖、胡椒粉，炖20分钟，用勺子不...……更多
2023-12-29 18:45:00调料,技巧,罗非鱼,生抽,调料,食盐
...盐和开水，大火烧开。3，烧开后，继续焖煮5分钟后，转小火焖煮半个小时，再转大火，加入白糖提鲜收汁，汤汁不多时，即可关火出锅。第三种做法：【乳鸽菌菇汤】
主要食材：乳鸽，黑木耳，白玉菇，香菇。调味料：食盐...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...片，葱白切段。不粘锅加油烧热，放入腌好的带鱼段，开小火煎一会儿，等到底部焦黄后翻个面，把两面都煎至焦黄，盛入盘中备用。3、锅里留底油，放入姜片、葱白爆香，再放入八角、干辣椒炒香，倒入煎好的带鱼段翻炒均...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...至两面金黄。加入姜片、葱段和足量清水，大火煮开后转小火炖煮20分钟。放入豆腐块，继续炖煮10分钟。加盐调味，撒上葱花即可。🥣2️⃣黄鳝骨头汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：黄鳝骨头富含钙质和微量元素，对于升白有...……更多
2024-03-30 10:27:00达人,白细胞,营养,健康,姜片,小火
...块煎至两面金黄色，取出备用。锅中留少量油，加入冰糖小火慢慢加热，将糖炒至溶化变色，放入葱段、姜片、蒜片炒香。加入煎好的排骨块，翻炒均匀，让排骨充分裹上糖色。加入足够的热水没过排骨，加入生抽、老抽和八角...……更多
2023-10-22 20:26:00山药,滋补,排骨,排骨,山药,生抽
...2勺生抽、1勺盐、1勺白糖和适量胡椒粉。5、盖上锅盖转小火炖40分钟，炖到牛肉软烂之后，出锅后撒葱花香菜就可以了。清蒸鲈鱼食材：
鲈鱼1条、姜10几片、火腿1根、红辣椒2个、盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒大...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
...。2、起锅加油，如果有黄油更好，烧热后倒入牛肉粒，小火煎至颜色金黄，扒拉到边上，放入蒜末爆香，颜色金黄后倒入口蘑翻炒一会儿，变软后加入适量食盐、生抽调味，撒上黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。2豆一、豌豆（823...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...酒、生抽、老抽、蚝油翻炒一会儿，倒入开水没过牛腩，小火炖40分钟，最后加入盐，大火收汁即可出锅。 ……更多
2023-12-29 19:19:00肉质,牛肉,部位,价格,生抽,腱子
...，大概炒1分钟左右，再倒入适量的开水，盖上锅盖，转小火焖煮1个小时。6、时间到了，把香料都夹出来，再加食盐、生抽、胡椒粉，再把泡好的黄豆加进来，翻炒均匀，再盖上锅盖，小火焖煮半个小时。7、时间到了，猪蹄炖...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-24 13:55:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
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