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大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...腥,加入适量生抽、老抽翻炒上色。 3、放入一把冰糖,小火翻炒出糖色,给羊肉上色后加入干辣椒、豆瓣酱、黄豆酱,快速炒出酱香味,倒入适量开水没过羊肉,放入2个山楂、1片柠檬,大火煮开后小火炖1个小时。4、萝卜去...……更多
猪皮上的猪毛不用火烤,不用刀刮,轻松去除快速又干净,告知家人
...铁锅放在灶上,开大火加热,感觉锅比较热了,就可以转小火。3、把五花肉的肉皮朝下,放进锅里用手或夹子拿着,不停地在锅壁上摩擦。烧热的锅壁温度很高,可以烧掉猪皮上残留的猪毛,破坏毛囊,达到去腥的效果。还能...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...:鲫鱼煮一会后,加入切好的萝卜块。6、慢火炖煮:转小火,慢慢炖煮,保持汤的清淡。7、调味:炖煮一段时间后,根据个人口味加入适量盐调味。8、出锅:待鲫鱼和萝卜都熟烂入味后,撒上一些青蒜,即可出锅。9.装盘:将...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
...起来沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火翻炒一会儿,炒出枣红色糖色,再放入五花肉翻炒均匀炒至上色。3、然后放入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、红腐乳、一瓶啤酒、半碗开水,盖上盖...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...入生抽调味。6.加入足够的清水没过羊肉,大火煮沸后转小火炖煮约1小时,直到羊肉变得柔软。7.加入切好的萝卜块,继续炖煮20-30分钟,直至萝卜熟透、汤汁浓稠。8、根据口味适量加盐调味即可。小贴士:1、羊肉在炖煮前可以...……更多
萝卜和鸡肉是一对绝配,让人一次尝试就会上瘾
...:“倒入2勺老抽、少量的生抽,加入没过鸡块的开水,小火炖煮15分钟左右。”在炒制好的鸡块中倒入2勺老抽和少量生抽调味,然后倒入适量的开水,使其没过鸡块。小火炖煮15分钟左右,让鸡块充分吸收调味汤汁。 6、加入蔬...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...,然后按扁,擀成饼。平底锅刷底油,码入包好的馅饼,小火慢慢地烙,两面烙熟,出锅装盘。 2、豆腐豆腐,有“植物肉”的美称,每百克含钙量138毫克,尤其是卤水豆腐,钙含量比牛奶高,重要的是营养价值高,补钙还健脑...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...匀后盛出来,摆入盘中。5、放入蒸锅水开后,水开后转小火蒸30分钟,蒸到鸡爪软烂就可以了。香菇滑鸡食材:鸡腿、香菇、蒜、葱、姜、白芝麻 具体做法:1. 鸡腿去骨切丁,放入碗中,加入1勺生抽、料酒、淀粉和少许盐和黑...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...汁不够的话可以加一点清水,大火烧开后,撇去浮沫,转小火焖煮一个小时。3,一个小时后,把煮熟的牛肉捞出来晾凉,用保鲜膜紧紧地包裹起来,放入冰箱冷藏一会,然后再拿出来切成薄片,装盘开吃。 2,羊肉。一到冬天...……更多
这5道菜只需3分钟就能学会,连小白都能轻松烹饪
...可口,然后放入锅中,盖上盘子和盖子。大火蒸,然后转小火焖十分钟。另锅中放油,烧热,加入肉末炒至松散,不断翻炒,然后加入葱、姜、蒜炒香,不断翻炒。最后将肉末铺在鸡蛋奶油上,小火煮一分钟即可食用。用切碎的...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...水烧热,放入鸽子、山药、大枣、姜片,大火煮沸后,转小火炖煮90分钟,加盐调味,继续煮10分钟后,加入枸杞即可。 二、大鹅:润肺止咳、补虚益气,适合冬季进补冬季进补的首选之一就是鹅肉。鹅肉性温润,有益气补虚的...……更多
备战年夜饭:有钱没钱,把这8个吉祥菜安排上,新年讨个好彩头
...煎炸时的酥脆感。3.预热锅:平底锅中倒入橄榄油,开中小火预热。4.煎鳕鱼:当油温适中,将腌制好的鳕鱼片放入锅中,煎至两面金黄,底部酥脆即可。整个过程大约需要3-4分钟。5.出锅装盘:用厨房纸巾沥干多余的油分,摆盘...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
...没鸡肉。然后加入少量老抽、盐和糖调味,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后一步,等到鸡肉炖至熟烂,汤汁收浓后即可关火。将烧好的板栗烧鸡装盘,撒上一些葱花点缀即可享用。豆豉青椒炒五花肉食材 五花肉250g、青椒5个...……更多
...水;9.放入加了适量水的砂锅里,盖上盖子,大火烧开,小火煨3个小时左右,砂锅也要盖盖子哟;10.根据咸淡酌情加调料出锅。 三、萝卜丝鲫鱼汤食材:鲫鱼4条,萝卜半个,小葱香菜一把,姜一块,盐5克,胡椒粉一小勺,烹...……更多
分享几个好吃的羊肉做法,营养又解馋,老人孩子抢着吃
...的汤撇掉浮沫,留着炖肉。2、锅里加油烧热,放入羊腿小火煸炒一会儿,炒至颜色金黄,加入葱姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒出香味,淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色,加入一把冰糖炒出糖色。3、加入开水没过羊腿,小火...……更多
孩子气血充足不生病,春天给孩子补气血,吃这四菜,气血足常健康
...匀裹上调味汁。6.加入适量水,没过鸡肉,大火烧开后转小火,盖上锅盖,慢慢炖煮至鸡肉变软入味,汤汁收浓即可。温馨提示:(1)在制作调味汁时,根据个人口味可以适量调整生抽、老抽和白糖的用量。(2)炖煮鸡肉时火候不宜...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...煮:加入足够的清水,加入适量的冰糖。大火烧开后,转小火炖煮1.5-2小时,直至羊肉变得酥烂。6.收汁:待羊肉炖烂后,收汁至浓稠,确保羊肉入味。7.出锅:菜肴完成,将红烧羊肉盛出,可以撒上一些葱花点缀,即可上桌享用...……更多
白眉豆,又称白芸豆、白腰豆,是一种常见的食材
...,加入姜片、葱段、料酒,加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖1-2小时,最后加入盐、胡椒粉调味即可。 2.眉豆鸡爪汤:将白眉豆提前浸泡4-6小时,鸡爪洗净后焯水去腥。将浸泡好的白眉豆和鸡爪一同放入锅中,加入姜片、...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...,捞出备用,高压锅内加入足够的清水,放入猪肚鸡,用小火炖煮1.5小时,直至猪肚熟烂。3.将猪肚和鸡取出,分别切成小块,放入锅中,加入盐,继续炖20分钟,最后撒上香菜,一道美味的猪肚鸡就完成了。三、桂圆桂圆和红...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...出油脂,然后把姜蒜末,干辣椒,花椒,豆瓣酱放进去,小火炒出香味4、再把酱汁倒进去炒香,然后放入豆干翻炒均匀,来上少半碗清水盖盖焖煮三分钟,放入豆芽炒至断生5、最后出锅前放入蒜苗和鸡精翻炒均匀出锅装盘青蒜...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...再开水入锅,煮半分钟捞出。锅内加油,烧热后放姜片,小火煎出香味,再倒入适量热水煮开,放入猪肝和瘦肉搅散。最后猪肝、瘦肉煮熟了,放入菠菜,再次煮开后加点盐调味,就可以出锅了。简单又美味的一道汤,而且荤素...……更多
冬天买羊肉,要分清“前腿肉”和“后腿肉”差别挺大,弄懂再花钱
...沫,沥干水分。2、锅里加入适量油,烧热后放入羊肉,小火煸炒出香味,炒至颜色金黄,加入葱姜、八角、桂皮、香叶、花椒炒香,加一勺豆瓣酱炒出红油,淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色。3、倒入适量开水没过羊肉,放几颗...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...微高出牛腩,放入八角、桂皮、香叶等调味料,煮开后转小火炖煮1小时左右,直至牛腩变得软烂。5.加入腐竹段,继续炖煮15分钟左右,使腐竹入味。6.最后,加入适量的生抽、老抽、盐和白胡椒粉,根据个人口味调味,翻炒均...……更多
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫
...加入适量油烧热,放入葱花、姜末爆香,倒入腌好的肉末小火煸炒至变色,加入食盐、鸡精、胡椒粉,淋入水淀粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上,加一点辣椒油,撒上葱花即可出锅。 二、猪腰子(156.7微克)推荐...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...抽、老抽、白糖、盐调味,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮20-30分钟。5、待萝卜熟透、汤汁浓稠后即可出锅。二、土豆炖牛肉土豆炖牛肉是一道营养丰富的菜品,它结合了牛肉的优质蛋白质和土豆的丰富维生素,能够为身...……更多
分享炖鱼的技巧,不管炖什么鱼,有2样调料不要放,越放越难吃
...。2、锅里倒入适量油,烧至五成热,放入腌好的草鱼,小火煎至两面金黄,放入葱姜蒜、八角爆香,加一勺豆瓣酱炒出红油,放入生抽、老抽、蚝油调味。3、倒入适量开水,加入适量食盐、白糖、胡椒粉,炖20分钟,用勺子不...……更多
冬天宁愿不吃牛羊肉,也要吃它,补血养颜强免疫,滋阴壮阳补肝肾
...盐和开水,大火烧开。3,烧开后,继续焖煮5分钟后,转小火焖煮半个小时,再转大火,加入白糖提鲜收汁,汤汁不多时,即可关火出锅。第三种做法:【乳鸽菌菇汤】 主要食材:乳鸽,黑木耳,白玉菇,香菇。调味料:食盐...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...片,葱白切段。不粘锅加油烧热,放入腌好的带鱼段,开小火煎一会儿,等到底部焦黄后翻个面,把两面都煎至焦黄,盛入盘中备用。3、锅里留底油,放入姜片、葱白爆香,再放入八角、干辣椒炒香,倒入煎好的带鱼段翻炒均...……更多
荤素搭配的山药焖排骨,解馋好吃又滋补,吃一次念念不忘
...块煎至两面金黄色,取出备用。锅中留少量油,加入冰糖小火慢慢加热,将糖炒至溶化变色,放入葱段、姜片、蒜片炒香。加入煎好的排骨块,翻炒均匀,让排骨充分裹上糖色。加入足够的热水没过排骨,加入生抽、老抽和八角...……更多
小年即将来临,分享六道美味菜肴,营养美味又下饭,开心过小年
...2勺生抽、1勺盐、1勺白糖和适量胡椒粉。5、盖上锅盖转小火炖40分钟,炖到牛肉软烂之后,出锅后撒葱花香菜就可以了。清蒸鲈鱼食材: 鲈鱼1条、姜10几片、火腿1根、红辣椒2个、盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒大...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
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本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
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盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
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长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
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