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...牛肉的水，加两勺料酒焖煮50分钟，后加盐白胡椒调味。小火焖煮20分钟。
3、凉拌白萝卜白萝卜切薄片，加入两勺盐腌制半小时，洗干净捏干水分。倒入葱蒜和小米辣。6勺生抽，3勺陈醋，少许盐和适量水，抓拌均匀。4、白萝...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...仁洗净，用料酒、盐、少量淀粉腌制10分钟。02.核桃仁用小火炒至微黄，盛出备用。胡萝卜切丁，青豆焯水备用。03.热锅冷油，下蒜末爆香，随后加入虾仁快速翻炒至变色。04.加入胡萝卜丁和青豆，继续翻炒片刻。05.最后加入炒...……更多
2024-07-24 09:41:00零食,西兰,核桃,贴士,生抽,蓝莓
...。锅内加水，煮到锅底冒小泡，挤出丸子放进锅内，保持小火煮到丸子都浮起来，再放入裙带菜。煮到丸子熟后，加入适量枸杞、盐、白胡椒粉，煮一分钟，就可以出锅了。二、鱼头豆腐汤做法：鱼头对半切开，冲洗干净，沥干...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...搅拌均匀。2.在平底锅中加热适量的食用油，倒入面糊，小火煎至两面金黄，然后取出，切成小块，装入盘中，涂抹一些番茄酱，即可食用。总之，秋季是一个平衡身体、调理健康的关键时刻。通过食用碱性食物，我们可以有效...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...中加入足量清水，大火烧开后，先下入绿豆和百合干，转小火慢煮约30分钟。
03.待绿豆开花、百合变软后，加入大米继续煮至粥稠。04.最后，根据个人口味加入适量冰糖调味，待冰糖完全融化后即可关火享用。2.西红柿炖牛腩—...……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
...用量根据人数而定，大火煮开，除去浮沫，盖好锅盖，转小火煲60分钟。用电饭锅煮的话直接选用煲汤功能。6、炖好后，只放一点盐调味就非常清甜啦。小提示：此汤的猪骨也可以换成鲮鱼，将鱼下锅煎至两边微黄后，放入汤袋...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...较重的朋友可以试一下：生姜3片、茯苓5克、薏米20克，小火煮30分钟，每天坚持喝，不仅可以调理脾胃，还可以去除身体上大部分湿气。生姜的功效还不止这些呢：
温中止痛：生姜味辛、性微温，故有温中、散热、止痛的功效...……更多
2024-04-13 10:22:00圣品,常见,生姜,姜汁,鸡蛋,湿气
...馅揉成大小适中的丸子。最后，把这些丸子放进锅里，用小火慢慢炖煮，直到它们变得香气扑鼻、口感鲜嫩。吃上一口四喜丸子，那滋味真是让人回味无穷。它不仅美味可口，还寓意着吉祥如意、团团圆圆。所以，无论是家庭聚...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...入碗中，搅散成蛋液备用。平底锅加热，倒入少许油，转小火，倒入蛋液，让蛋液均匀铺开成圆形蛋饼。等蛋饼底部凝固，将炒好的米饭放在蛋饼的一侧。用铲子将另一侧的蛋饼翻盖过来，包裹住米饭，整理成好看的形状。出锅...……更多
2024-05-29 11:49:00胡萝卜,美味,做法,健康,胡萝卜,丸子
...适量清水，大火烧开后撇去浮沫，加入生姜片和葱段，转小火煮约30分钟至排骨煮熟。3.加入薏米：将浸泡好的薏米加入煮好的排骨汤中，继续煮10分钟，使薏米略微软化。4.加入冬瓜：待薏米煮软后，加入切好的冬瓜块，继续煮...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...加入适量的料酒。大火烧开后，撇去表面的浮沫，然后转小火慢炖2-3小时。(3)调味：待汤汁浓郁、香味四溢时，加入适量的盐调味，根据个人口味调整。(4)享用：将炖好的莲藕大骨汤倒入汤碗中，即可享用。可根据个人喜好撒上...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...的生抽和老抽，翻炒上色后，倒入足够的水，煮开后，转小火，盖上锅盖焖炖30-40分钟，加入土豆块和洋葱块，加入适量的盐，继续炖20分钟，直到牛肉和土豆都炖至软烂，关火出锅，即可食用。3.多吃高钙食物：钙是维护骨骼健...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...入洗好的大米，翻炒均匀。4.加入适量水，大火烧开后转小火焖煮至水分收干。小贴士：选择优质的大米，焖煮出来的饭粒才会饱满有嚼劲。四、蚕豆荷兰豆炒鸡蛋步骤：1.蚕豆和荷兰豆洗净切段，鸡蛋打散备用。2.热锅冷油，倒...……更多
2024-08-01 06:13:00烹饪法,蚕豆,创意,美妙,滋味,蚕豆
...没鸡肉。然后加入少量老抽、盐和糖调味，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后一步，等到鸡肉炖至熟烂，汤汁收浓后即可关火。将烧好的板栗烧鸡装盘，撒上一些葱花点缀即可享用。豆豉青椒炒五花肉食材
五花肉250g、青椒5个...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...，大概炒1分钟左右，再倒入适量的开水，盖上锅盖，转小火焖煮1个小时。6、时间到了，把香料都夹出来，再加食盐、生抽、胡椒粉，再把泡好的黄豆加进来，翻炒均匀，再盖上锅盖，小火焖煮半个小时。7、时间到了，猪蹄炖...……更多
2024-02-03 06:47:00寓意,迎新,生抽,料酒,鸡腿,食盐
...。6.在平底锅中加热适量油，放入制作好的地瓜丸子，用小火煎至两面金黄。温馨提示：(1)选择地瓜：选择品质好、口感绵软的地瓜，这样制作出的丸子口感更好。(2)糯米粉用量：在加入糯米粉时，逐渐加入并充分搅拌，避免出...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...右。2、煮锅加适量清水，放入浸泡后的百合，煮沸后转小火炖煮15分钟左右，煮至百合绵软。3、鸡蛋打散倒入锅中，筷子搅拌等到鸡蛋花浮起，放入适量的红糖、枸杞，搅拌至糖块融化，即可关火出锅。
二、莲藕立秋之后气候...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...覆盖所有材料为宜。6.慢炖：将炖盅或炖锅放入火源，开小火慢炖2-3小时，直至猪蹄炖烂入味。7.出锅：炖好后，撒上一些葱花作为装饰，即可出锅。温馨提示：(1)在焯水和炖的过程中，可以适量去除浮沫，保持汤汁清澈。(2)可...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...加入牛肉翻炒。加入足够的水和胡萝卜块，大火煮沸后转小火慢炖至牛肉熟烂。推荐食谱二：胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜炒鸡蛋是一道简单易做的营养菜肴。胡萝卜的丰富维生素A和鸡蛋的高质量蛋白质相结合，不仅能提供丰富的营养...……更多
2024-01-06 06:22:00益处,胡萝卜,营养,冠军,价值,健康
...放入砂锅或者电炖锅中，注入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖。4)耐心等待：盖上锅盖，小火慢炖至少1小时，让骨香与藕香充分融合，汤色渐呈乳白，香气四溢。5)调味收尾：炖至莲藕软糯，排骨脱骨，根据个人口味加入适...……更多
2024-08-08 20:27:00马上,山药,莲藕,排骨,鸡精,小火
...，用厨房纸擦干表面水分，热锅加油，4成热时，将鱼块小火慢炸，两面炸至金黄色，捞出沥油备用。4. 另起锅，加热油，放入葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒炒香。加入热水，水没过鱼块，加入白糖、五香粉、生抽...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟至食材变软，最后加入适量的冰糖，撒上枸杞，煮至冰糖完全融化，糖水变得稍微浓稠即可。关火，让羹稍微冷却，然后装入碗中即可享用。2.健脾养胃的...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...便填入充足的肉末。当油面筋被肉末填满后，放入热油中小火慢煎，确保肉馅封口定型。然后，用生抽、白糖、盐和一碗水调制成料汁，倒入锅中，煮沸后转小火焖煮20分钟。最后，加入淀粉水勾芡，煮至汤汁浓稠，撒上葱花即...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...或小锅中，加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。用小火炖煮至牛奶微微沸腾，注意不要煮沸。3.加入阿胶：待牛奶微微沸腾后，加入切好的阿胶块，轻轻搅拌均匀，直至阿胶完全融化。4.继续炖煮：将阿胶融化后的牛奶继...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...莲藕蒸鸡翅材料：鸡翅：6-8个；莲藕：1节（约300克）；姜片：几片；食用油：适量；盐：适量；料酒：适量；蚝油：适量；蒜末：适量；生抽：适量；葱花：适量（装饰）步骤：
1.鸡翅洗净，用刀背轻轻拍打，使其更容易入味...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...入大半锅的温水。4，放入料酒，姜片和胡椒粉煮沸后转小火熬40分钟。5，最后调入盐调味即可出锅。芹菜炒鸡胸肉材料：鸡胸肉200克；芹菜200克；姜蒜末适量；生抽2大匙；料酒1大匙；盐适量；糖适量；食用油适量
步骤：1.准...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...入炖锅中，再往里加入一块姜片和适量的清水。3.接着中小火炖煮一个小时，再将莴笋去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中继续炖煮。4.继续炖煮四十分钟左右后，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。三鲜菌菇汤食材:...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...下入排骨，炒至表面微微发黄，再加入一勺白糖，然后开小火慢慢的翻炒，至融化，每一块排骨都能裹上糖色。接下来加入适量的生抽炒出酱香味。再加入适量的开水没过排骨，再加入一勺食盐，冰糖，再来一大勺香醋搅动一下...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...清水，放入鸡肉和冬笋，加入姜片和葱段。大火烧开后转小火慢炖。汤汁炖至浓郁，鸡肉熟烂，调入适量盐调味。出锅前撤去姜片和葱段，即可享用。推荐食谱四：蒜蓉冬笋蒜蓉冬笋是一道简单又美味的蔬菜菜肴，冬笋的清脆与...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...80克红枣，清净，切成小粒，放入锅中，加入60克牛奶，小火炒至牛奶完全被吸收，晾凉备用，在无水无油的盆中，打入5个鸡蛋，加入120克红糖，打发至原来的三倍大。步骤2：搅拌进放凉的大枣粒，然后分三次筛入150克低筋面粉...……更多
2023-10-23 21:25:00都安,老少,时节,传统,香叶,羊肉
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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