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冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...上香菜末即可出锅。二、鸭血粉丝汤 准备鸭血、鸭肠、油豆腐、龙口粉丝、香葱、生姜、花椒、香菜、浓汤宝。1、龙口粉丝提前用冷水浸泡,泡软备用。鸭血洗干净,切成薄片。鸭肠洗干净切段,不喜欢吃可以不放。油豆腐切...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...即可出锅。 三、鸭血——鸭血粉丝汤准备鸭血、鸭肠、油豆腐、龙口粉丝、葱、姜、花椒、香菜、浓汤宝、食盐。1、龙口粉丝用温水提前泡10分钟,泡软后沥干水分。鸭血撕开倒在盘子里,冲洗一下后切成小块,鸭肠洗干净切...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...,味极鲜,葱花即可。第二种:豆腐泡豆腐泡也被称为“油豆腐”,它也是豆类食物的一种,它里面含有丰富的“黄体酮,其他营养成分,爱美女人适当吃一些,维持皮肤正常的状态,美容养颜,延缓衰老,年过60都显年轻。推...……更多
五道特别适合夏天的美食,不仅做法简单,还能让大家吃得开心
...,放一边腌一会儿,等着入味就行了。把豆腐和西红柿都切成小块,姜和葱切成末,只要葱白末,葱叶切成葱花备用。然后,我们开始炒制。先把锅烧热,加点底油,等油热了七成,就把西红柿倒进去,翻炒出汁。再把葱、姜末...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃豆腐泡,隔天吃一次,年过60都显年轻
...”,比如他们隔天就会吃一次豆腐泡。豆腐泡也被称为“油豆腐”,它是将嫩豆腐进行油炸后制作而成的,而豆腐泡内如丝肉,细致绵空,富有弹性,所以不少人都喜欢吃豆腐泡。而豆腐泡也是营养价值非常丰富的一种豆制品,...……更多
春天常喝这5道汤,健脾暖胃身体好,看看有哪些吧!
...,一起来看看有哪些吧!一、豆腐三鲜汤1、一块嫩豆腐切成小方块,加入一勺食用盐,清水浸泡一下豆腐,一个西红柿切成条、平菇撕成小块。打入两个鸡蛋搅拌成鸡蛋液,切点葱花,香菜。2、锅中加入清水烧开,加入一勺食...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...葱姜蒜末、泡椒、小米辣、白胡椒粉。做法流程:1.猪肝切成薄片,然后用清水反复清洗几遍,再沥干水分,放入大碗中,接着加入适量的白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油和玉米淀粉,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。2.清洗干净韭...……更多
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
...凛冽,冬日寒冷,正是寻找美食取暖的最佳时节。在数九寒天,食物养生尤为关键。寒天降至,我们应该注重食物的养生搭配,以增强身体抵抗力,迎接寒冷的挑战。在寒冷的冬天,适宜食用温热食物,如姜、蒜、胡椒等,有助...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...将新鲜生蚝洗净,剔除杂质,备用。大蒜剁成蒜蓉,葱姜切成末备用。2.粉丝处理:将粉丝用温水浸泡软化,备用。3.锅中烧水,放入适量食盐和少许食用油,待水开后放入浸软的粉丝焯烫一下,捞出备用。4.取一个锅,放入适量...……更多
多吃这3种食物,强脾益肺,显年轻
...烧一下,很容易就可以把皮扒掉。西红柿全部去皮以后,切成稍微大一块,不要切太小,切太小吃起来没有口感。碗里打入四个鸡蛋,加少许水淀粉,加水淀粉炒出来的鸡蛋不仅养胃,而且快大。用筷子朝一个方向搅打一分钟,...……更多
这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育
...准备美味又营养的餐食。首先是肉沫豆腐。您需要将豆腐切成小块备用。然后将猪肉剁成肉沫,加入葱姜蒜末和适量的盐拌匀,备用。接下来,热锅加入少量食用油,将猪肉沫炒熟,再加入豆腐和适量的高汤或清水,煮开后转小...……更多
推荐6道长高食谱,趁着春天多给孩子补一补,促进骨骼发育
...鸡精:适量、清水:适量做法:1.菠菜洗净,去掉老茎,切成段备用。2.猪肝洗净,切成薄片,用盐和鸡精腌制片刻备用。3.大葱和姜切成片备用。4.锅中加入清水,烧开后放入猪肝片焯水,捞出备用。5.锅中再加清水,烧开后放...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...:1.准备食材:将荷叶洗净,撕成小块备用。荷藕去皮,切成薄片;虾仁洗净备用。青蒜洗净,切成段备用。蒜末、生姜末备用。2.炒虾仁:在锅中加热适量油,放入蒜末、生姜末爆香,然后放入虾仁煸炒至变色。3.炒蔬菜:继续...……更多
凉拌血皮菜:清新口感,营养丰富
...我们一起来学习制作吧! 1、将新鲜的血皮菜清洗干净并切成段,腌制猪肝片片刻,备用。小贴士:选择新鲜的血皮菜,叶子鲜绿、无斑点,保证原汁原味。2、热锅烧油,加入葱姜蒜末和辣椒段,煸炒出香味。小贴士:先煸炒...……更多
数九寒天 饮食不能忽视 五种食品帮你驱寒又养生
今天是小寒,在这个节气期间天气也会越来越冷,有句老话说“大寒小寒冻死老汉”,感冒的人会到立春这段时间加多,建议晚上勤泡脚。小寒除了养生,饮食也不能忽视,那么小寒吃什么好呢?--http://pic.rmb.bdstatic.com/4b3e2410694d8...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...,姜,盐,胡椒粉做法:1春笋剥掉外壳,清洗干净后斜切成段,放进热水里焯水,去掉里面的草酸,这样吃起来更加放心。沥干水分备用。2新鲜排骨切成小块,冲洗,放进热水里焯水,加入姜片,料酒,煮沸后,撇掉浮沫,再...……更多
建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...升做法:1、将三文鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,然后切成大约2厘米厚的大块。将新鲜香菜茎洗净,沥干水分,切成1厘米长的小段。泰国辣椒洗净,去蒂,切成圈状。大蒜剥皮,切成薄片。香茅草洗净,切成1厘米长的小段。2...……更多
“清明吃八样,四季皆安康”,4月4日清明,具体要注意啥?多了
...水淀粉、葱花、香菜适量。肉沫豆角步骤:1.豆角洗净,切成段,用开水焯水,捞出备用。2.烧热锅,放油,放入蒜末、姜末爆香,加入肉末煸炒至变色。3.加入豆瓣酱炒匀,再加入料酒、生抽、盐、糖和适量水,煮开后加入豆角...……更多
...大火烧开后转小火煮50分钟,关火后焖3小时。猪耳焖好后切成细丝,放入蒜蓉、生抽、酱猪耳的卤汁、花生碎、白芝麻、香菜、葱花、芝麻油搅拌均匀即可。第四道凉菜:拌木耳牛肉,寓意牛气冲天营养价值:木耳具有益气补血...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...。做法:1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净,切成大块,放入清水中洗去血水,再次清洗后放入姜末、葱段、胡椒粉、2勺生抽和盐抓拌均匀,腌制10分钟。2、大盆中加入适量的水和面粉,少量的盐搅拌成面糊,将腌好...……更多
适合新手做的简单家常菜,一秒上手,好吃做法也不难
...它的制作过程简单,口感清爽,营养丰富。将新鲜嫩豆腐切成块状,用油煎至两面金黄,再配以适量的葱姜蒜和调味料,烹饪出的豆腐香味扑鼻,口感细腻。家常豆腐不仅容易上手,而且味道鲜美,是一道家庭聚餐时常见的素菜...……更多
...,可使人产生疲倦感和睡意。富含色氨酸的食物有牛奶、油豆腐、肉松、葵花籽等,注意平时不要过量食用。此外,大家在秋天切忌不要过度劳累、过量运动、过度熬夜。因为这些因素均可导致或加重秋乏。 ……更多
2022-12-14 21:01饮食
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!冬至前气温还不是很低,但是冬至一到,就意味着我们将正式进入“数九寒天”,这个时节是一年中最冷的时候,很多人都会出现畏寒怕冷的现象,恨不能一天...……更多
“春吃碱,火气减”,建议常吃3种碱性食物,降火润燥精神足
...炒鸡蛋1、需要的食材是西红柿和鸡蛋,把西红柿洗净,切成片。再把鸡蛋磕入碗里,用筷子打散2、炒锅里加植物油烧热,倒入鸡蛋液煎成鸡蛋块,铲出待用,锅里放葱花炒香,倒入西红柿和盐,炒到软烂出汤,加小半碗清水,...……更多
进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
...量、香菜末适量、食用油适量制作步骤:1.将鸡腿肉洗净切成块状,用刀背拍打嫩化,加入生抽、料酒、盐腌制15分钟。2.将鸡蛋打散,倒入腌制好的鸡肉中,拌匀。3.将淀粉均匀撒在鸡肉上,揉搓均匀至鸡块完全裹上淀粉。4.热...……更多
春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...材!酱香豆腐食材:豆腐,鸡蛋,葱。做法:1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽,一勺蚝油,加入半勺糖,半勺淀粉,加入半碗清水搅拌均匀备用。3、将豆腐块裹上淀粉,再裹上一层鸡蛋液,然后把它放入油热...……更多
对眼睛最好的3种菜,它们富含丰富的营养成分,老人和孩子要多吃
...】详细做法:【1】胡萝卜洗干净,去掉皮切丝,辣椒也切成丝。【2】锅里加水烧开,放入胡萝卜丝焯一下水,捞出过凉,沥干水分。【3】胡萝卜丝,蒜末,辣椒,盐,糖,陈醋,热油,搅拌均匀即可。2【香菜炒肉丝】详细做...……更多
这4种富含钾元素的冬季“高钾菜”,建议中老年人多食用
...含有丰富的钾元素。娃娃菜的食用方法多种多样,其中炒油豆腐是一道简单易做又美味可口的菜品。首先将娃娃菜洗净切成小块,同时准备好油豆腐、蒜头、小米辣和蒜叶。在热锅中加入适量油,放入蒜末和小米辣,炒出香味后...……更多
铁含量是红枣的13倍!补血吃它营养又实惠,随手一炒香到咽口水
...的食材,经常被用来制作各种可口料理。其中,“鸭血烧油豆腐”是一道美味可口的家常菜。将切成小方块的鸭血与油豆腐搭配,入味后烹饪,鲜美多汁,让人回味无穷。这道菜不仅简单易做,而且口感丰富,让你感受到春日里...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...椒1个、盐、胡椒适量、清水适量步骤:1.将牛肉块洗净,切成适口大小的块状备用。土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、芹菜和青椒分别洗净切块。2.热锅冷油,将牛肉块放入锅中煸炒至变色,加入切好的洋葱继续翻炒出香味。3.加...……更多
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喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
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山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
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你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
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2024-12-22 10:55:00
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灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
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冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
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糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
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