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...鲜花菇200克，新鲜胡萝卜1根，黑木耳50克，猪肉馅250克，食用油，葱姜末，盐，生抽，香油。制作步骤：1.将花菇洗净后，焯一下水，然后过凉，挤干水分，切成小粒，胡萝卜洗净去皮，切成丝，然后焯水后切成小粒。黑木耳提...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...白糖、食盐和清水，搅拌均匀。烧热锅之后，加入适量的食用油，将茭瓜小火煸炒至表面焦黄。然后将调料汁倒入锅中，翻炒均匀后盖上盖子，小火焖煮3分钟，让茭白吸收调料汁的鲜美味道。最后，开大火收汁，等到汤汁变浓...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...；枸杞叶：适量；姜片：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将猪肝洗净，切成薄片备用。枸杞叶洗净，去除杂质，备用。姜切成片备用。2.焯水处理：将切好的猪肝片放入沸水中焯水，去除血水和...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...切成末；青红椒（可选）：洗净去籽并切成细丝；生抽、食用油、食用盐：适量。2、做法步骤：(1)热锅烧油，油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味，再加入泡好的黑木耳翻炒均匀。(2)接着将切好的山药片放入锅中翻炒至山药变...……更多
2023-11-28 12:18:00黑木,黑木耳,鸡汤,黑木,黑木耳,木耳
...泡椒、泡菜、姜末、蒜末、香粉调料：生抽、盐、老抽、食用油、鸡精做法：1。鸡胗洗净切片，用少许盐、辣粉及调味料腌五分钟。2。将酸萝卜、酸豆角和腌胡椒切成小块食用。3。加热油锅，倒入腌好的鸡胗，炒匀变色，倒入...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...材：莴笋：适量；生姜：适量，切丝备用；蒜蓉：适量；食用油：适量；醋：适量；盐：适量；白糖：适量；香油：适量制作步骤：1.准备莴笋：将莴笋去皮，洗净后切成细丝，放入盆中备用。2.焯水处理：将切好的莴笋丝放入...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...颗、桂皮1片、干红辣椒、老抽1勺、生抽2勺、盐、白糖、食用油。具体做法：1.鸭肉洗净，切小块，用开水焯水，去除血水和杂质。大葱切段，姜切片。烧一锅热水，将焯水后的鸭肉放入，再放入大葱段、姜片，煮5分钟捞出备用...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.将大米洗净，加水煮熟备用，最好事先煮好，放凉备用。2.将虾仁剥壳，去虾线，用清水洗净，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制一下备用。3.把包菜洗净...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：1.处理油麦菜：油麦菜洗净，沥干水分，切成适口大小的段。2.准备虾仁：鲜虾仁去壳，去除虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。3.热锅凉油：平底...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...黑木耳佳肴所需材料：鲜嫩的黑木耳、些许大蒜瓣、适量食用油、精细盐、生抽提味、一缕香油、以及玉米面和面粉的巧妙融合。步骤细腻：预先将黑木耳置于温暖的清水中唤醒，仔细清洗后沥干水分，再切成小巧玲珑的块状，...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...木耳：适量；芹菜：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中，泡发后洗净，切成丝备用。2.芹菜洗净，切成段备用。3.锅中加入适量的食用油...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...血150克；鸡蛋2个；生姜1块（切片）；大蒜2瓣（切末）；食用油适量；盐少量；生抽适量步骤:(1)准备工作：韭菜洗净切段，鸭血切块备用。鸡蛋打散成蛋液。(2)热锅凉油：锅中倒入适量食用油，开火加热，放入姜片炸香。(3)炒...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...，只要多加2步就行了。【煎豆腐】
准备老豆腐、淀粉、食用油、食盐。1、做煎豆腐，尽量用老豆腐，老豆腐水分少，质地比较硬，煎的时候不容易碎。把老豆腐用水清洗一下，沥干表面的水分，用刀切成1厘米厚的小方块。2、...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...富，适合全家人享用。食材：洋葱：150克、鸡蛋：3个、食用油：适量、盐：3克、生抽：5克、胡椒粉：2克、葱花（可选）：适量做法：1.洋葱去皮后切成丝状，鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅凉油，倒入鸡蛋液，煎至凝固后盛出...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...准备：佛手瓜、黑木耳、彩椒、鸡蛋、盐、生抽、香油、食用油具体步骤：1.佛手瓜洗净去皮，切成片，黑木耳泡发好，洗净后，撕成小朵，将锅内加水烧开，放入佛手瓜片和黑木耳，焯水1分钟后捞出备用。彩椒洗净切块，鸡蛋...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）
步骤：1.准备工作：韭菜洗净切段，香干切块，大蒜和姜切末备用。2.炒香香干：在锅中加入适量食用油，加热后加入切好的香干块，翻炒...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
...花适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；白胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将新鲜番茄洗净，切成小块备用。将洋葱切成丝状，牛肉切成薄片备用。2.锅中热油，加入蒜末和生姜末爆香，然后加入洋葱丝翻炒至金黄色。3.加...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...。二、洋葱——洋葱炒牛肉准备雪花牛腱、洋葱、食盐、食用油、生抽、蚝油、料酒、淀粉、香葱。1、雪花牛腱解冻，没有的话可以用牛里脊或肥牛片，切成薄片厚洗干净血水，用手挤干水分，加入适量食盐、料酒、生抽、蚝...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...玉米淀粉、半个鸡蛋清，然后用手抓拌均匀，再倒入一勺食用油锁住水分，拌好肉丝先给它放到一旁腌制１５分钟。３、往锅中倒入少许的食用油，油热倒入四季豆，大火翻炒至四季豆断生，炒好的四季豆盛出来备用。４、另起...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...粉、原味酱油、新鲜梅花肉、蚝油、温水、鸡精、食盐、食用油、胡椒粉等材料。每一种食材都承载着独特的风味，融合在一起，必定能让味蕾享受一场饕餮盛宴。食材选择的重要性：
选购食材时，要注重食材的鲜嫩程度和营...……更多
2024-03-20 11:47:00美味,营养,黑木,黑木耳,肉片,美食
...嫩豆腐1块；葱2根；姜1块；大蒜3瓣；生抽2勺；料酒1勺；食用油适量；清汤或水适量；盐适量；鸡精（可选）适量步骤：1.准备食材：将白菜洗净切成段，豆腐切块，葱切段，姜切片，大蒜切末备用。2.热锅凉油：烧热锅，倒入...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...蹄】准备黄豆、猪蹄、生抽、老抽、料酒、冰糖、食盐、食用油、葱、姜、八角、香叶。1、黄豆提前用水泡2小时，洗干净后沥干水分备用。猪蹄用火烧掉表面的猪毛，洗干净后剁成块，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...生抽、蚝油和淀粉水，充分搅拌均匀。2.接着，加入少许食用油，继续拌匀，使牛肉充分吸收调料。3.最后，将牛肉腌制10分钟，以增强其口感和风味。2、油热放牛肉炒变色，盛出备用，另起锅，油热下姜蒜炒香，再放青红辣椒...……更多
2024-05-16 15:38:00香辣,家常菜,家常,生抽,五花,牛肉
...不错的选择。食材：黑木耳、五花肉、葱姜蒜、青红椒；食用油、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、鸡粉、水淀粉。1、首先准备干木耳20g，放入温水中泡发。将200g五花肉洗净后切成薄片；2、再切点葱片、蒜片、姜片备用。将...……更多
2023-10-22 06:59:00益气,止咳,木耳,功效,黑木,老抽
...。材料：嫩豆腐：1块；葱：1根；姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；水淀粉：适量；香菜：适量（装饰）步骤：1.准备材料：将葱、姜、蒜切成末备用。2.准备豆腐：将嫩豆腐切成块状，...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...腰果所需材料：芹菜、胡萝卜、腰果、葱、姜、蒜、盐、食用油。具体做法：1.将芹菜和胡萝卜洗净，分别切成长段和薄片。2.在锅中加热适量的食用油，放入葱、姜、蒜翻炒出香味，加入切好的胡萝卜片，翻炒至变软，放入切...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...根洗净备用，起锅加水，待水烧开了，加入一勺盐和一勺食用油，加入菠菜焯水
2.菠菜焯熟（大约一分钟左右即可）过冷水沥干水分3.凉油下花生仁，小火炸熟，捞出控干油分，喷洒少许高度白酒可以有效保持花生仁脆爽，切碎...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...接着，将猪肉剁成泥，加入葱姜末、食盐、生抽、味精和食用油，并分几次加入适量的清水，搅拌均匀并静置30分钟入味。然后，将茴香末和木耳加入肉馅中，再加入少许芝麻油拌匀即可。最后，购买馄饨皮，将馅料包入皮中，...……更多
2023-11-27 10:45:00胃肠,不适,美味,味道,身体,健康
...、姜、蒜都切点；料酒、生抽、盐、白胡椒粉也都备着；食用油得倒点儿；再加点蚝油提提味，不过没有也行。1.先来搞定食材啊：把猪肉切成薄薄的片儿，搁一边待用。然后把黑木耳泡软了，洗干净再切成细丝。别忘了把葱、...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...】红烧泥鳅食材：泥鳅、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、食用油、清水做法：1. 泥鳅放入盆中，加入半勺盐，盖上锅盖，静置一会儿，等到没有声音后，打开锅盖，将泥鳅清理干净，沥干水分备用。2. 热锅加油烧热，放入泥鳅煎...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
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