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...干水分。
2.准备香葱、香菜和姜片。将它们清洗干净并切成小段，姜片切成细末备用。3.打鸡蛋，将蛋液调入一些白醋或料酒，再加入少许清水和少许食盐，搅拌均匀。4.将干虾皮提前泡发，加入植物油和猪油的锅中，煸炒蘑菇...……更多
2024-01-12 09:30:00营养,健康,虾皮,蘑菇,营养,身体
...适量；生粉适量；鸡蛋清1个；植物油适量步骤：1.鸡胸肉切成细丝，胡萝卜和青椒切成细丝，姜蒜剁成末备用。2.鸡丝加入适量料酒、生粉、鸡蛋清拌匀，腌制10分钟。3.热锅凉油，将腌制好的鸡丝放入油锅中炸至微黄，捞出备用...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...成蛋皮，然后将火关掉，然后将它放在案板上，卷起，再切成细丝，装入盘中备用，马齿线，我们稍微给他改一下刀，这样方便实用。碎末。切碎之后给它装入碗中，生姜，给它切成末。小米椒给它切成圈，接下来我们开始调味...……更多
2023-10-25 11:46:00危害性,食物,危险,马齿苋,切成,韭菜
...量；盐适量；食用油适量；清水适量步骤：1.猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量料酒拌匀腌制10分钟。2.枸杞洗净备用。3.热锅凉油，将姜片炸香。4.将腌制好的猪肝片加入锅中，煎至两面微黄。5.加入清水，大火煮沸后撇...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...。推荐食谱：凉拌豆腐干首先把豆腐干清洗干净，再把它切成长一点的条状。全部切完装入大碗中。再准备点香菜，切成小段。切完以后装入盘中备用。锅中水开以后，把切好的豆腐干放进来焯水两分钟以后，用漏勺盛出来，放...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...我将为大家介绍几种冬季健康饮食的“四宝”，帮助大家安稳度过寒冷的冬天。鸡肉
鸡肉是一种营养价值很高的食材，它肉质细嫩，味道鲜美，富含蛋白质和多种微量元素。食用鸡肉可以起到温中益气、强身健体等食疗功效。...……更多
2023-11-29 09:49:00四宝,健康饮食,安稳,寒冷,饮食,帮助
...量香菜末（可用于装饰）步骤：1.准备生菜：生菜洗净，切成适合入口的段状。2.调制酱汁：在小碗中调制蚝油、生抽和糖的酱汁，搅拌均匀备用。3.热锅凉油：平底锅中加入适量食用油，烧至油温7成热。4.爆香蒜姜：加入姜末和...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...些莲子、红枣都洗干净。接下来将葱姜切段，胡萝卜去皮切成滚刀块，山药去皮时戴上一次性手套，避免过敏，去皮后也斜刀切成小段，把备用食材准备好。3、猪肚提前放入锅中煮一下，煮的时候加入高度白酒去异味、葱姜片...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...热，爆香葱、姜，倒入肉末翻炒至变色盛起备用。5.豆腐切成小块放进砂锅底，撒上酸菜粒，把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上。6.开火、文火慢炖10分钟。撒上葱花或香菜更美味哦。 ……更多
2024-02-24 16:13:00家常,极致,豆腐,美味,酸菜,生抽
...油：适量制作步骤：1.准备食材：口蘑切片备用。五花肉切成薄片，大蒜切成薄片，生姜切成丝，葱切段备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入一个容器中，加入适量的料酒、生抽和生姜丝，腌制片刻。3.炒五花肉：在锅中倒入适...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...把）、盐、鸡汤、酱油。实践1、冬瓜切块备用。将生姜切成大块，放入锅中。把水烧开。2、将排骨放入沸水中，去血水，约3分钟。3.沥干血水，丢弃姜片。然后再次用清水去除血迹，如上所述。（即重复两次除血步骤）4、换水...……更多
2023-11-04 15:19:00心脑血管,心脑,冬瓜,废物,血管,疾病
...菇，将其泡发后去掉根部并洗净水分。然后将陈皮泡发，切成细丝。白萝卜去皮、洗净后切成块状。最后将鸭肉处理干净，切成块状。2.预处理食材：将鸭肉焯水，去腥气。然后加入一些姜片和葱段，在锅中加入适量的黄酒去腥...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...个部位的肉质鲜嫩口感好，而且牛筋少，把牛肉顺着纹路切成均匀的小块，然后放入冷水中洗一遍，洗干净里面的血水，攥干水分备用。接下来把白萝卜削去萝卜皮，滚刀切成小块，再用清水冲洗一遍。2、锅中倒入少许食用油...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
...：适量；清水：适量做法步骤：1.准备工作：南瓜去皮，切成块状；生姜切片；葱切段；大蒜切末。2.热锅凉油：锅中加热适量食用油，放入姜片，葱段，大蒜末爆炒出香味。3.炒南瓜块：加入切好的南瓜块，翻炒均匀。4.加入调...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...力。推荐食谱：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，在牛肉片的表面形成一层淀粉糊状。
2、两颗鸡蛋敲到碗里，加入30克的水淀粉，1克盐，一小把葱花，用蛋抽将所有...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...牛肉，盐，生抽，蚝油，黑胡椒粉，白糖美味做法1洋葱切成小片备用，牛肉切成小片，加盐，生抽，蚝油，黑胡椒粉各一勺，抓拌均匀腌制半小时入味即可。2另起锅烧油，牛肉下锅煸炒，放入洋葱，加盐，生抽，白糖提鲜，大...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...草、香菜、葱花和辣椒酱即可。首先，将黄皮土豆削皮后切成小块，加水煮熟。稍微煮烂一点也是可以的，这样煎出来的土豆口感更酥脆。然后将煮熟的土豆捞出来，控干水分后放入大碗中，加入植物油和盐，拌匀。接下来，将...……更多
2024-01-09 09:39:00素菜,照着,热量,寒冷,营养,天气
...芋清洗干净，随后用去皮器削去外皮，然后放在案板上先切成薄片，再改刀切成细条（刀工不好的用切丝器），芋头中含有很多淀粉，不需要清洗，直接加适量盐腌一下，把芋头条腌软就可以。接下来再准备适量干香菇，提前泡...……更多
2023-12-22 20:30:00红薯,气温,冰箱,香芋,芋头,淀粉
...西芹木耳等。1、醋拌芹菜①彩椒去籽，切细丝，芹菜梗切成段。②锅中注水烧开，倒入芹菜梗，略煮，放入彩椒，煮至断生。捞出沥干。③将焯过水的食材倒入碗中，放入芹菜叶，加入盐、白糖、陈醋、芝麻油，倒入白芝麻，...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...粉、小米椒、料酒、食用油、食盐。1、牛里脊洗干净，切成薄片，放入碗中加入适量食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。香菜摘洗干净切段，小米椒切圈，蒜瓣切末，生姜切末。2、起锅加油烧热，...……更多
2023-12-30 21:17:00营养,做法,香菜,生抽,食盐,香醋
本文转自：黔南日报乡随豆腐圆子色香味俱全，黔贵大地各不同。长顺山村长大的我，吃着妈妈做的豆腐圆子长大。在农村老家，一般要到过年过节，乡亲们才会动手做豆腐圆子。而母亲总是从过年一直做到头，为了撑起她常...……更多
2024-02-01 16:42:00圆子,乡愁,豆腐,圆子,豆腐,母亲
...可以储存很久。首先，将土豆洗净，上锅蒸熟后，去皮，切成块状，然后在阳光下晾晒，直至变干。晒干的土豆可以用来炖汤、烧肉，增加口感和风味。
推荐食谱：土豆干炖红烧肉做法：准备晒干的土豆，清洗干净后，用清水...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...匙；食用油适量步骤：
1.准备工作：蚕豆去壳，将腊肉切成薄片，大葱切段，姜切片，大蒜剁成蓉备用。2.蚕豆煮熟：将去壳的蚕豆放入开水中焯水，煮至变色后捞出备用。3.炒腊肉：热锅凉油，将腊肉片煎至两面金黄，出香味...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...的老妈便是如此，一到冷冬就经常风湿痛。为了帮助老妈安稳入冬，我一般会从饮食上入手，选择一些适宜的食材来帮助舒缓症状、增强抵抗力。寒潮来袭，中老年少吃白菜萝卜，多吃这5样，改善风湿，安稳入冬，以下这5样食...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...酒，切一些葱段、姜片塞进鱼肚子，腌制10分钟。2、大葱切成葱丝，生姜切丝，香葱切葱花。碗里加入适量生抽、蚝油搅拌均匀。起锅加水烧开，腌好的鲈鱼放在盘子里，放上葱姜丝、柠檬片，大火蒸10分钟。3、取出蒸好的鲈鱼...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...，肥而不腻、瘦而不柴，做出来的红烧肉口感最好。把肉切成3厘米左右见方的肉块；荔浦芋头一个去皮切成滚刀块；炖肉包里加入八角、香叶、桂皮等香料，扎好口备用。锅烧热后将五花肉下入锅中微微煎至两面金黄，捞出控...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...品也是滋补汤，两全其美，冬季养生必备的佳品。A.酒酿圆子材料：醪糟、汤圆粉、糖、枸杞、淀粉做法：1.温开水和汤圆粉，搓成小圆子。2.汤锅烧一碗开水，水的量是醪糟的1.5倍。3.水开后倒进醪糟，小火煮开。4.下入搓好的...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...胡椒粉、盐、料酒抓拌均匀，腌制十分钟；2.西蓝花洗净切成小朵，蟹腿菇去根洗净切段；3.锅里放水，加入少许盐、油，烧开后倒入西蓝花焯水两分钟，再加入菌菇焯烫一两分钟，捞出过凉；4.锅中油热后倒入虾仁爆炒至变色，...……更多
2023-12-28 02:06:00虾仁,西蓝花,西蓝,虾仁,切成,金陵
...油。制作步骤：1. 将新鲜鲅鱼放入冰箱冷冻2-3小时，斜刀切成1.5厘米的厚片，注意不要切得太薄或太厚，以免影响口感。另外，切片前不要开膛，以保持形状。2. 清理鱼鳃、腔内脏物和淤血，冲洗鱼块，控干水分。将鱼块放入大...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...节，非常适合吃南瓜粥。在制作的时候，需要将南瓜去皮切成小块，在炖煮小圆子的时候，一定要不断用勺子搅拌，然后盖上锅盖，大火煮开后，转中小火，将小圆子煮到漂浮起来，小圆子漂浮起来后，就将准备好的南瓜倒进锅...……更多
2023-10-31 11:11:00南瓜,公益,南瓜,圆子,居民,勺子
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