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挑战湿燥,秋天选择黄瓜花
...适感,并增强免疫力。凉拌黄瓜花,清香诱人 黄瓜花的做法有很多种,其中一种简单又美味的做法就是凉拌。这道菜不仅味道清香,而且营养丰富,热量也非常低。凉拌黄瓜花的做法如下:1.准备食材:150克黄瓜花、小半截胡...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
...5个、小米辣2个、线椒一根、清水适量、食用油少许。【做法】:1、首先准备好所需要的食材:粉丝事先放入温水中泡软,小米辣和线椒分别切成小段,放入盘中待用。2、接下来,将菠菜切去根部,用清水冲洗干净后,再用刀...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...和绿色鲜艳的外表也为冬日的餐桌增添了一抹生机。推荐做法:凉拌菠菜木耳食材:菠菜:适量;木耳:适量;大蒜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;香醋:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;糖:1茶匙步骤:1....……更多
有三道菜特别受欢迎,它们不仅口味美味,而且别具一格
...不比外面烧烤摊的差,下酒菜可以当小零食也可以,大人孩子都爱吃,做起来又简单。重述孜然牛肉粒,以鲜嫩多汁的牛里脊为主要食材,配合生抽、蚝油、料酒、淀粉和香料孜然粉、烧烤粉等调味料,制作出一道口感香酥爽口...……更多
家中来客不用愁?分享8道好吃的家常菜做法,荤素搭配,鲜香美味
...炒牛肉食材准备:芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程:1.把牛肉清洗干净,然后切成薄片,接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜,然后分别切成小段...……更多
春天使劲吃这菜,一口含18种氨基酸,通便排毒护肠胃,比鲍鱼好
...一起看看吧。一、素炒杏鲍菇丝食材:杏鲍菇、蒜、辣椒做法:1、将杏鲍菇洗净,切成细丝。蒜和辣椒分别切成末。2、热锅加入适量的油,待油热后放入蒜末和辣椒末爆香。3、将切好的杏鲍菇丝放入锅中,快速翻炒。翻炒两分...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...又美味,街坊小民喜闻乐见,老少咸宜,尤其是很适合小孩子食用,妈妈们动手试试吧!日式豆腐牛肉鸡蛋羹食材清单:日式豆腐3条,牛肉150克,鸡蛋2个,毛豆60克,姜丝5克,盐3克,白砂糖2克,生抽5毫升,蚝油5毫升,胡椒粉...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...菜食材准备:菠菜、金针菇、紫皮蒜、小米辣、白芝麻。做法流程:1.金针菇和菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,先放入金针菇焯熟,再捞出沥干水分,放入大碗中备用。2.接着继续煮沸水,然后再放入菠菜焯煮两分...……更多
分享3种肉比牛肉强,高蛋白易消化,常吃增强抵抗力!
...这道菜原汁原味的鸡汤肉,淋上调制的料汁,葱香浓郁,做法简单,营养美味,超级好吃!准备食材:鸡腿、葱、蒜、洋葱、生姜、、白芝麻、香醋、料酒、盐、糖、食用油、生抽 具体做法:1.小葱清洗干净,去掉根部,然后...……更多
你觉得牛肉只有涮火锅吗?那你就不对,实际上肥牛的做法丰富多彩多种多样,像平常吃的圆葱肥牛盖饭、泡菜肥牛锅、酸汤肥牛、金针菇肥牛卷......今日就来给大伙儿详细介绍几类牛肉的做法,在家里也可以做哦~!洋葱肥牛...……更多
炎热夏季,聪明人经常喝这汤,营养极高,好喝不油腻,再贵也值得
...豆芽汤的详细做法】】选一块肥美的牛肉里脊肉(老公和孩子都特爱吃,补充铁和蛋白质的好食材),牛肉里脊炒肉丝或煮汤都赞,要挑颜色红润、手感有弹性、气味清新的,这样的牛肉最新鲜。再来点绿豆芽80克左右,嫩韭菜4...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...肠的营养价值,同时增加了食物的口感和风味。 食材与做法:主料:新鲜肥肠500克辅料:干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、料酒、糖做法:肥肠清洗干净,切段。锅中放油,加入花椒和干辣椒爆香。加入肥肠翻炒,加入...……更多
5道特色家常菜,它们不仅美味实惠,而且制作起来超级简单
...鸡食材准备:鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。做法流程:1、鸡腿去骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再继续煮熟,然后捞出切成小块摆盘备用。2、准备好青红...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...身,赶紧安排上!快来看看吧,分享一下这些食物的相应做法,都特别适合冷天吃,热乎又解馋,不妨每天换着吃,舒服过冬季。一、山药——山药蒸肉做法:山药清洗干净,去掉外皮,切成片状,放进水中浸泡,避免氧化变色...……更多
有一种蔬菜,它可以健脾养胃,润肠助消化,增强体质
...养均衡,还有助于增强免疫力和改善消化系统。 食材和做法:主料:芹菜200克,虾仁100克辅料:蒜末、盐、生抽、料酒、油做法:芹菜洗净切段。锅中放油,加蒜末爆香,加虾仁翻炒。加芹菜翻炒,加盐和生抽调味即可。2.芹...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...又能增强免疫力,让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学,即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些美味佳肴的做法吧,相信你们会喜欢的。一、茶树菇粉丝炖鸡准备食材:土鸡 半只、茶树菇 1小碗、...……更多
6种实惠又营养的蔬菜,不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神
...五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法:二、【蒜末莲藕丁】 准备食材:莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法:三、【西芹炒木耳】 准备食材:西芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...呼吸道疾病的高发季节,今年情况更是如此。抵抗力差的孩子、老人不少人都“中招”,刚刚入冬就频繁的感冒、咳嗽,到了不得不预防的时候了。除了生活中要多注意防护,注意室内空气流通、勤洗手、多使用加湿器、多保暖...……更多
吃10斤山药不如吃1斤它!3元一斤,营养又香糯,还能提高免疫力
...起。今天给大家分享几种好吃的做法,营养又解馋,老人孩子都爱吃。 一、芋头青菜汤准备芋头、青菜、油条、食盐、香葱、鸡精、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成小块,用盘子装好上锅蒸20分钟,等到蒸烂后取出。...……更多
春天开胃就吃它,做法简单,每一道都是当季菜
春天来了,万物复苏,美食也该跟着季节变换味蕾节奏。今天小编就为大家推荐五道开胃又简单的春季菜肴,让你在春日里享受美食的滋味,让味蕾跳动起来!1. 虾仁炒芹菜春天的芹菜爽脆多汁,虾仁鲜美可口,两者的完美搭...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...茄子食材:茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法:1、蒸锅水烧开,茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟(开水上锅蒸的原因是,茄子可以保留紫色,菜色会好看)蒸熟后放凉备用2、金针菇焯水,放凉备用3、调汁:三勺...……更多
年夜饭下酒菜不能少,8道下酒菜的做法,开胃解腻,待客拿得出手
...菜、猪肉、粉条、生抽、甜面酱、盐、鸡精、料酒、葱。做法:1.将猪肉提前浸泡一下,泡去里面的血水后,用清水冲洗干净,控干水分,切成薄片。2.炒锅中倒入适量植物油,加热至6成热,放入葱、姜爆香,加入猪肉片炒10秒...……更多
大量上市,冬天使劲吃,一健脾胃,二补气血,三强免疫,别不懂吃
...块)、香菇、山药、胡萝卜、葱姜、盐、生抽、料酒具体做法:1. 胡萝卜和山药洗净去皮,切小块。香菇洗净切小块。鸡腿肉或鸡肉洗净,切小块。2. 将鸡肉块装入盆中,加入葱姜、盐、生抽、料酒搅拌均匀,腌制20分钟,将鸡...……更多
多吃5样肉,减少燥热顺利出伏
...差,可以多吃一些补充营养,给大家分享一道可乐鸡翅的做法。推荐做法:可乐鸡翅准备食材:鸡翅、青柠、可乐。1、翅中洗净后再两面改刀,盆中,加入一勺黄酒、2勺生抽,挤进入一些青柠汁,再加入一些姜片、葱段、盐和...……更多
这菜再贵也要买,孩子常吃身体棒,这样搭配,我一个人能吃一大盘
这菜再贵也要买,孩子常吃身体棒,这样搭配,我一个人能吃一大盘!牛肉含有多种优质蛋白,易于人体的吸收,所以深受人们的喜爱,尤其是对一些正在长身体的小孩子来说,牛肉中的蛋白质能够强健他们的体格,增强他们...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...娃菜、粉丝、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、白糖、食盐【做法】1.粉丝用温水泡发,将娃娃菜洗净,切成适宜的块状。2.制作蒜蓉汁,将蒜末和小米辣放入碗中,浇上热油,激发香味,然后加入生抽、蚝油、白糖、食盐,搅拌均...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!茄子炒肉丝材料:茄子,里脊肉,大蒜,青椒,盐,味精,鸡精,白糖,干辣椒,大葱,老抽,湿淀粉。做法:1、首先,把茄子切丝,青椒切丝,大蒜拍碎,干辣椒...……更多
想要在家享受美味的肘子肉,不妨试试家常版红烧肘子的做法
冬天要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,大人孩子都爱吃!大家好我是傻姐美食,寒冷的冬天,人体的新陈代谢会加快,为了保持正常的生理功能,我们需要摄取更多的热量。而肉类是热量较高的食物之一,能够为我们提...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...食用。口蘑炒西兰花准备食材:口蘑、西兰花、蒜 具体做法:1.口蘑用盐水泡上10分钟,然后清洗干净切成片;西兰花切成小朵,然后泡盐水10分钟捞出沥干水分,蒜瓣拍碎去皮,然后切成蒜末备用。2.锅中烧水,水开下入西兰...……更多
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!
...苦,美味解馋两不误!裙带菜煎蛋食材:裙带菜,鸡蛋。做法:1、把裙带菜放入清水中浸泡,变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜,放入碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐搅拌均匀。3、锅中倒入油,油热后把裙带菜倒进去,煎至...……更多
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00
精准减重,健康“享”瘦!青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心”正式运行
鲁网12月21日讯2024年12月21日上午,青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心正式成立并举行剪彩仪式。青岛大学附属医院内分泌科付正菊教授
2024-12-22 11:41:00
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本文转自:人民网-广西频道2024年,广西各级农业农村部门坚决扛稳粮食安全政治责任,坚持稳面积、提单产两手发力,实施绿色高产高效创建
2024-12-22 13:13:00
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枸杞是一种常见的中药材和营养食品,被视为一种保健万能药。但是,到底可不可以天天吃枸杞呢?看完以下有关枸杞的知识后,我相信您会有所收获
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2024-12-22 08:49:00
坚持走路锻炼,会给身体带来5大好处,但走路时需注意这3点
众所周知,运动对健康是有很大益处的,运动可以增强身体机能,提高免疫力,让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中,走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00