• 我的订阅
  • 头条热搜
为什么女士到了更年期容易胖?如何改善,建议参考下
对于绝大多数女士来讲,我们在努力生活的同时,也会在为了保持身材而努力,即使我们不期望自己的身材有多好,但至少也不要太差,这一点随着年龄的增长会显得越来越重要,因为当我们到了40几岁之时,身材就会成为我们...……更多
孩子身高都有哪些因素影响,家长们又应该如何进行干预?建议参考
...然不高,但属于正常现象,不用过多的进行干预。但是王女士不甘心,陆陆续续在一些所谓的成长机构,给孩子滥用生长激素,加上一系列的高价药,生物磁疗,进口针灸等项目,王女士前前后后砸下去48万。但在一年后,王女...……更多
如何提升代谢水平,让减脂更高效?一文参考下
如果想要瘦下来,前提就是要限制好日常能量的摄入,所以控制饮食是我们几乎一定要做的事情,因为控制饮食是限制日常能量摄入的唯一途径,只要把饮食控制好,即使不运动也能瘦,这对不喜欢运动的朋友来讲,的确是一...……更多
什么运动能够有益于心脑血管呢?建议参考下
在我国,心脑血管意外是导致死亡的第一大原因,由于人们饮食水平的改变以及快节奏的生活导致运动量的减少,致使心脑血管意外高发,且最近几年连续升高,那么导致心脑血管病的原因有哪些?为什么要强调运动?运动为...……更多
锻炼务必注意3点,身体才能够更健康,建议大家参考
...盖却如70岁老人,天天锻炼,到底是好是坏?家住汉口的王女士今年47岁,年轻时就在城里体育篮球队担当队员现在依旧是喜欢运动除了每天跑步跳舞之外,年轻时候喜欢的篮球运动也一直没有落下。这样的运动量对于同龄人来说...……更多
2022-12-16 21:04身体,参考,建议,健康
想要有效降血脂,运动也是有诀窍的,可以参考以下几个运动建议
...会减弱。 02想要有效降血脂,运动也是有诀窍的,可以参考以下几个运动建议运动时间安排运动时长一般建议每天30分钟,而且最好隔一段时间就要适度增加一些运动时间,慢慢增加运动强度。最好是在饭后一小时运动,有利于...……更多
做好以下几点,有利于肾的恢复,建议参考下
...酐作为常见的肾功能检查指标,是临床判断肾功能的重要参考却不是唯一的参考。肌酐受到很多因素的影响,偶尔的轻微升高并不一定意味着肾功能的异常。事实上,肾小球滤过率(GFR)是判断肾功能的更准确指标,比肌酐更为...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...都使女性减脂控制体重比男性难度更大一些。运动减脂的参考方案看了以上这些原因,女性朋友是不是觉得觉得自己比男性减脂塑身更加困难,从而灰心丧气呢?其实完全不必如此,研究表明,2个月以内的减脂健身男性效果优...……更多
年近50,如何保持紧致纤细的身材,不妨的多学习下
...变得很困难。那么,对于40岁以后,特别是步入更年期的女士来讲,为什么比较容易变胖,又为什么比较难以变瘦呢?接下来就聊一聊关于中年女士减肥减脂的话题。第一:为什么女士进入更年期更容易变胖?说起来,女士进入...……更多
在减脂过程中,如何安排自己的饮食呢?建议参考下
当我们想要变瘦而减肥之时,首先想到的就是如何让体重快速下降,却会忽略非常重要的一点,就是在体重下降的同时,如何尽可能地避免肌肉的流失。但是变瘦固然重要,肌肉也很重要,所以当我们想要减肥变瘦之时,从目...……更多
不想结石变大,这4种饮食或要注意,建议参考
35岁的周女士为了让自己早上多睡一会,所以就选择不吃早饭,最近一段时间,周女士感觉肚子疼,但是因为疼痛的程度不严重,所以就没有将这件事放在心上。这天,周女士刚到公司就感觉肚子疼得厉害,意识到自己的身体出...……更多
血糖高怎么恢复正常水平?5个方法建议参考
导语:血糖和血压一样,可以自测,有人在测量的时候发现血糖指数升高了,会怀疑自己是不是患上了糖尿病,因此很焦躁。其实这个时候我们要做的事情是冷静下来,平复心情,到医院再次做专业的检查才能下定论。专家友...……更多
吃动平衡,美食与健康双丰收
...PAL)参考表,即可计算出您一天的能量需求值:举例:杨女士,身高158厘米,体重58kg,29岁,用上述公式计算杨女士的基础能耗为1261.5kcal(千卡);职业为办公室职员,所以,杨女士一天的能量需求为1261.5×1.5=1892.25 kcal(千卡...……更多
哪些糖友可以不用药?用药后什么条件能停药?3分钟弄明白!
...量。一年后,他成功地完全停止了药物治疗。案例二:李女士的自我管理李女士,57岁,曾依赖胰岛素和口服药物来控制她的糖代谢异常。通过积极参与自我管理和调整生活方式,她的状况有了显著改善:自我监测:她每日监测...……更多
要避免过量服用,最好的方法是从食物中摄取适量的维生素A
王女士是一个对健康非常关注的人,经常通过各种途径摄取各种营养素,包括维生素A。三个月前,她听说维生素A有助于保护视力,因此这位近视人士立刻去药店购买了维生素A补充剂,专门补充这种维生素。尽管药品说明书上...……更多
预防肾衰竭的发生可以从以下几个方面入手
李女士,56岁,5年前开始出现高血脂症状,体检结果显示总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高,经过一系列检查,被诊断为高胆固醇血症,并开具了他汀类药物进行治疗,医生叮嘱李女士要定期复查,以便根据胆固醇水平...……更多
脂肪肝是慢性病 可防可治并非亚健康(图)
...肪肝是代谢相关疾病常合并血糖血脂血压异常 37岁的刘女士体检报告里中度脂肪肝的字样已经持续了七八年。因为没有感到不舒服,也就一直没在意。直到今年体检,除了中度脂肪肝,转氨酶也有升高。在家人的督促下,她来...……更多
分享一些科学的调理雌激素不足方法,或许能用得上,建议参考下
不少人会用“有女人味”来形容女性,但你知道女人味的“实体”是什么吗?能够让女性散发出女人味的主要因素是人体内的雌激素分泌。在女性身上多种生理功能都需要雌激素分泌来维持。因此雌激素分泌是否旺盛,也和女...……更多
司美格鲁肽是什么,有减肥效果吗?
李女士,23岁,体型较胖,一直以来都是通过饮食控制体重,但是控制效果不佳。李女士就想通过药物的方式控制体重,听别人说降糖药司美格鲁肽有很好的减肥效果,但是司美格鲁泰注射剂是处方药,不能随意使用,于是李女...……更多
推荐维生素E的3个美容配方,建议参考下
来自江苏南京的陈女士,今年已经48岁了,她有个漂亮的女儿,如今已经出嫁。思念女儿的陈女性,经常会一个人在家里出神,尤其是近几年,陈女士感到自己越来越力不从心了,就连邻居也说,陈女士最近几年老得特别快。镜...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...物可能带来的副作用,并及时与医生沟通。以上信息仅供参考,具体治疗方案应由专业医生根据患者个体情况制定。1. 饮食调整:减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量,如动物油、黄油、奶酪等;增加富含健康脂肪的食物,如...……更多
女性荷尔蒙不足怎么办?常吃4物有助于补充,建议参考
所谓荷尔蒙,另一种叫法就是激素,是由高度分化的内分泌细胞合成,并直接分泌后进入体液的化学信息物质。是调节我们人体新陈代谢、内分泌系统保持平衡的重要物质。对于女性来说,荷尔蒙代表了更多的雌激素分泌,这...……更多
维生素b2对人体有哪些影响?不妨了解下
...向大家科普的维生素B2。先和大家分享一个近期案例。刘女士,高血压4年,近来因明显的“上火”症状,前来医院就医。在与医生的沟通中,刘女士表示,自从发现自己血压较高后,就严格在饮食上控制脂肪的摄入量,听同事建...……更多
情绪低落不开心小心甲减,建议参考下
...社交联系、参加有意义的活动等。请注意,以上建议只供参考。如果您有任何疑问或需要进一步建议,可以关注联系我! ……更多
糖尿病患者进行运动时,要注意4件事,别大意
...身体状况和生活习惯都有所不同,然而,以下是一些可以参考的黄金时间段:1.在餐后进行运动:运动可以帮助控制餐后的血糖峰值,一般建议在进餐后等待约30分钟至1小时后开始运动;2.在身体血糖水平相对稳定的时间进行运...……更多
妊娠期糖尿病其基本病因有以下两个原因
林女士今年36岁,25岁结婚后因为各种原因一直没有生育,等到各环境、条件允许的时候,时间却不等人,像林女士36岁如果要怀孕,可以说是高龄孕妇,其存在的风险也比较高,可能会出现产后出血、羊水栓塞等危及生命的情...……更多
达格列净长期服药过程中的3个注意事项
王女士三年前被诊断为高血压、糖尿病,近日因为尿频出现,随即前往医院就诊。在完善空腹血糖、尿常规等检查后,医生让王女士停用达格列净,王女士询问医生,“半年前医生建议我尝试达格列净控制血糖,期间血糖控制...……更多
当免疫力变差时,如何唤醒免疫力?建议参考下
导语:免疫力是身体的一种特殊能力,可以给身体带来一系列的好处,免疫力强大能够减少身体出现疾病的几率,预防细胞疾病,预防癌症的发生。免疫力具有多种功能,可以维持身体作为一个大型工厂的稳定运行,大家一定...……更多
抗三高要从注意饮食习惯方面抓起,建议参考下
王先生平日里钟爱吃热量高的油腻食品,啤酒配炸鸡、烧烤、大猪蹄都是他的最爱,现当下年轻人中流行的奶茶文化王先生更是沉迷其中。好景不长,过年单位组织体检的时候年仅三十二岁的王先生就被查出血脂、血糖、血压...……更多
减脂期间,如何计算热量所需,不妨参考下
...毛德倩公式:男士基础代谢率=[48.5*体重(kg)+2954.7]/4.184;女士基础代谢率=[41.9*体重(kg)+2869.1]/4.184。基础代谢率是指的是我们维持生命的最低能量消耗,占据总体能量消耗的60%左右,而从总体能量消耗的途径来看,除了基础代谢...……更多
更多关于健康的资讯:
东营市中医院“双镜合璧”微创手术成功救治巨大食管癌患者
记者 吕增霞 通讯员 丁媛媛“出院之后,一定要喝一顿庆功酒,庆祝手术成功。”4月26日,东营市中医院胸心外科病房内,77岁患者邢老的一句话逗乐了在场的医护人员
2024-05-01 17:48:00
乌鲁木齐伊丽莎白整形美容医院分享患者隆鼻手术体验
王女士始终对自己的鼻子不太喜欢,感觉不够挺拔。“我渴望拥有一个更立体、更和谐的鼻型,让我的面容更加完美。因此,我开始考虑踏上隆鼻手术的旅程
2024-05-01 18:03:00
血液测试或可更早发现骨关节炎
本文转自:参考消息参考消息网5月1日报道 据美国趣味科学网站4月26日报道,科学家们称,简单的血液检测或许能够发现还没有出现任何症状者的膝骨关节炎——它可以比X光提早八年检测到骨骼变化
2024-05-01 20:02:00
安徽郎溪:小绣球“绣”大产业
本文转自:中国新闻网5月1日,在安徽省宣城市郎溪县涛城镇庆丰村“美迪花世界”乡村振兴产业基地里,数百种绣球、月季等总计10万多株各类花卉彼此簇拥
2024-05-01 20:09:00
知否丨“打工人”的颈椎如何“自救”?专家:手法治疗需评估
本文转自:央广网央广网南京5月1日消息(记者王纪民 顾炀威)脖子僵硬、经常落枕、头晕目眩……如果你有这些症状,这或许是在提示你
2024-05-01 17:59:00
探粤宴西关 寻民国粤味
本文转自:人民日报客户端姜晓丹4月29日,广州酒家“民国粤味二期·府邸华宴”在广州酒家龙津西路店隆重举行。活动邀请了羊城一众名家学者和业界翘楚出席
2024-05-01 18:50:00
“鬼压床”究竟是什么“鬼”?
本文转自:张家界日报“医生,我早上起来的时候,全身都动不了,感觉被什么压制住,完全不能控制我自己的手脚,胸口还像压了石头一样
2024-05-01 18:54:00
张家界市疾病预防控制中心: 五一小长假健康提醒
本文转自:张家界日报五一小长假来临,部分蚊媒传染病和肠道传染病进入高发季节,全球多个国家和地区出现登革热疫情反弹,我国手足口病报告病例数明显增加
2024-05-01 18:54:00
“椒”进大沃土   种出好“钱”景
本文转自:黔南日报福泉金山街道:“椒”进大沃土 种出好“钱”景图为农技干部现场讲解辣椒移栽注意事项。本报讯(余照西 吴紫花) 时下正是辣椒移栽的好时节
2024-05-01 16:00:00
油菜籽   迎丰收
本文转自:黔南日报收割油菜籽(无人机照片)暮春时节,都匀市12万亩油菜籽陆续迎来采收期,当地农户正抢抓好天气,采用人工加机收的方式
2024-05-01 16:00:00
发“绿色”辣椒苗   栽下“火红”希望
本文转自:黔南日报平塘者密发“绿色”辣椒苗 栽下“火红”希望辣椒育苗基地一角分装辣椒苗 本报讯 (刘其羽) 春耕备耕开好局
2024-05-01 16:00:00
辣椒移栽正“火热”
本文转自:黔南日报长顺鼓扬:辣椒移栽正“火热”图为务工群众利用移栽器移栽辣椒苗。本报讯(长顺融媒体中心 邓雪 张央) 随着气温逐渐回暖
2024-05-01 16:00:00
宜居宜业生活美 石榴花开幸福长
本文转自:黔南日报宜居宜业生活美 石榴花开幸福长——罗甸县凤亭乡多举措绘就和美乡村新画卷通村通组路建设让村民出行更方便国光村粑槽舞表演 罗甸县融媒体中心供图 严云灿 吴紫花干净整洁的村道通往家家户户
2024-05-01 16:00:00
四聚焦推进和美乡村建设助力乡村振兴
本文转自:黔南日报龙里洗马四聚焦推进和美乡村建设助力乡村振兴致富带头人施光启种植的梨获得大丰收本报讯 (方琴) 近年来
2024-05-01 16:02:00
南京浦口:锚定创建“两山”实践创新基地
本文转自:人民网-江苏频道杨维琼这段时日,南京浦口区九华村村民李阿姨天不亮便起床到赭洛山茶叶专业合作社采茶。这个合作社是当地茶产业的领头雁
2024-05-01 14:09:00