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知否丨“打工人”的颈椎如何“自救”？专家：手法治疗需评估
本文转自：央广网
央广网南京5月1日消息（记者王纪民 顾炀威）脖子僵硬、经常落枕、头晕目眩……如果你有这些症状，这或许是在提示你，你的颈椎出问题了。近些年，“打工人”患颈椎病的情况愈发普遍，甚至有媒体报道称，“10个上班族有9个存在颈椎或者腰椎问题。”颈椎病到底有哪些状态？“打工人”为何容易得颈椎病？手法治疗颈椎病靠谱吗？央广网记者采访了江苏省中医院推拿科主任、主任中医师陶琦。
陶琦介绍，颈椎病是一种由颈椎退行性改变引发的疾病，主要因素包括颈椎间盘突出、骨质增生等，这些病理因素可能刺激神经根、椎动脉、脊髓，从而引发颈部疼痛、头晕、手麻无力等一系列症状。长时间保持低头姿势，经常躺在沙发上看手机、电视，长期缺乏运动等，容易引发颈椎病。
“我们一定要改善自己的生活方式，保持颈椎的自然姿态，避免颈椎过度前倾，同时要适当运动。”陶琦表示，预防颈椎病还有一个重点就是，选择合适的枕头高度，保持正确的睡眠姿势，避免俯卧位睡姿。
在颈椎病的治疗方面，陶琦介绍，治疗主要包括非手术和手术治疗。其中，包括推拿、针灸、拔罐、刮痧等中医外治方法，可以一定程度上缓解疼痛和改善颈部功能，适用于轻度和中度颈椎病患者；如果颈椎病患者疼痛、眩晕等症状较为严重，可在医生的指导下联合使用药物；严重的脊髓型颈椎病患者不建议手法干预，必要时可以选择手术治疗。
特别值得一提的是，由于颈椎的结构比较复杂，陶琦表示，无论是中医推拿、保健按摩还是西医的一些康复治疗，都需要由专业的医生对患者颈椎情况做全面评估后再进行治疗。
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快照生成时间：2024-05-01 20:45:02
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