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壮水之主以制阳光,经常上火有内热,来碗滋阴清热汤吧!
...午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红舌苔少等等情况,对于这种情况,中医理论中有句话叫作“壮水之主,以制阳光”,也就是通过滋补阴津,来制约阳气,从而达到平衡阴阳、清热降火的目的。今天就教大...……更多
春夏交替 这些养生细节要注意
...盛,阳气盛大开放。此时天气炎热,汗出较多,容易损伤津液,造成气阴不足。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,进食酸味之品,可以敛汗生津。苦味之品可以降火,心火旺的朋友可以适当少量进食苦瓜等苦寒...……更多
人体肝火旺盛,身体会发出这些“警报”,多加留意!
...志情绪的作用。肝火上炎,会出现口干口苦,口舌生疮,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是暗示你肝火旺盛的症状。4、心烦易怒肝火旺则生恼怒,过食辛辣、温补食物、精神紧张压力大、不良情绪刺激等原因,也会引致肝气郁结...……更多
秋季失眠睡不着,中医妙招来帮忙
...于项部,在翳风与风池两穴连线之间的中点。百会穴位于头部,前发际正中直上5寸。王文陶提示,以上方式只是起到辅助安神作用,对于长期受到失眠困扰的朋友,应及时去医院进行相应治疗。 ……更多
不论男女,汗从哪里来,病也随着来吗?平时爱出汗的人,建议了解
...汗从哪里来,病也随着来吗?平时爱出汗的人,建议了解头部出汗:有的人出现了头部出汗的情况,也是很常见的情况,这种现象要引起重视,或暗示身体阳气不足,对于阳气来讲,如果不足的话,是对身体有一定的影响,其影...……更多
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...胖人群。年龄偏大者,加牛奶、蜂蜜调饮。如果有口臭、舌苔厚、眼红等症状,或者身体里有结石,则最好不要饮用红茶。(6)黑茶:性温,适合抽烟喝酒者、“三高”人群、血瘀体质、皮肤长斑者、脑力工作者、气虚体质、...……更多
大米这样吃,不仅健脾胃、祛水湿,还能通便助减肥,千万别错过
...容易感觉口干口渴、手脚心发热、内心烦热、舌头发红、舌苔比较少的人,还伴有咳嗽,或便秘、大便干结像羊屎的情况,就可以经常喝点大米粥,来帮助我们生津润燥,起到滋阴的效果,另外我们也可以在大米粥里加入些滋阴...……更多
春季养肝正当时,做好这5件事,可更好呵护肝脏健康,让你少发愁
...在春季往往很容易出现睡眠不安,内心烦躁等现象,这个时候,便可以使用滋补肝阴的药材加以缓解,这其中最有名的药材就是白芍了,白芍具有酸性,酸入肝,而且白芍还归入肝经和脾经,可以养血敛阴、平抑肝阳。4.解郁中...……更多
舌诊分析:气血不足怎么调,一个中成药,帮你补足一身气血!
...,我们看一下舌中,这里对应的就是我们脾胃,这里没有舌苔,并且有凹陷的情况,而舌苔为胃气所化,当胃气不足的时候,就会导致舌面无苔,并且凹陷为虚,所以,这位粉丝有脾胃虚弱的情况。那有的人就问,讲气血为什么...……更多
问止中医 | 陈帅医师:2年的顽固性痒疹,3周根治了
...小腹坠胀感,稍口苦;5.舌质红,舌体胖大,舌边齿痕,舌苔白腻有裂纹。根据以上症状表现,可分析J女士的基础体质以肝郁脾虚为主。痒疹的发病由脾失健运,水谷津液不能充分运化转输,水湿蓄积于四肢皮肤而成。又湿性黏滞...……更多
“冬藏”三境界  “守阳”又健康
...我们体内所有精微物质的总称,包括生殖之精、气、血、津液等。这些精微物质对人体极为重要,是维持人体生命活动正常进行的物质基础。冬季保养好这些精微物质,不仅有利于维护健康、防止病邪侵袭,而且可为来年的身体健康...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...,腹痛腹泻在所难免,泌尿系统疾病也容易找上门来。02头部头是全身阳气最旺盛的部位之一,这个地方如果受寒,体内阳气会大量散失,对于心脑血管疾病患者、四肢不温的人以及易感风寒的人来说,尤其危险。03脚部人体脚...……更多
问止小课堂:广东人憎恶的“湿热”,怎样才能彻底祛除?
...程中,我发现刘先生白天爱犯困,且舌头胖大、有齿痕,舌苔黄厚腻。把这些症状输入我们的中医人工大脑,给出了这样的处方。姜半夏:10g;白芍:10g;桂枝:10g;生姜10g;柴胡:12g;黄岑10g;苍术:10g;厚朴6g;茯苓:10g;...……更多
“心脏”不好舌头上会有哪些“表现”?可能这些小知识,需要了解
...现暗紫色的情况,这也是身体血脉运动不畅的表现,3、舌苔发白,多留心,气血不足。其实有很多人都以为,只有女人才会出现气血不足,但是当你发现自己的舌苔出现白腻,而且田心区还有不适的症状,那么很有可能就是冠...……更多
长期失眠?有可能是心肾不交,不妨试试用“交泰丸”来缓解
...,但睡眠很浅,并且多梦,这则多因心脾两虚所致,这个时候就可以加服归脾丸,因为归脾丸具有益气补血、健脾养心的效果,能够恢复脾胃的气血。 ……更多
问止中医 | 医案:慢性鼻炎,常年鼻塞、流鼻涕
...痛,胃纳尚可,二便尚调,手汗,多梦。舌象:舌胖大,舌苔薄黄,舌质淡红。脉象:弦虚脉。腹诊:心下压痛,左右少腹压痛。中医大脑开具处方,同时我使用中医大脑计算加减,增加辛夷、白芷、苍耳子三味药,这三味药均...……更多
身体湿重,乏力、湿疹、浮肿,分享3中成药,疏肝健脾、行气化湿
...受,心情也总是很压抑,闷闷不乐的。舌头伸出来一看,舌苔白腻,舌头两边又鼓胀。这种情况,可以参考木香顺气丸搭配逍遥丸一起使用,一个行气化湿,一个疏肝健脾,既达到了祛湿的目的,又可以防止肝郁克脾,脾虚生湿...……更多
夏天来临,失眠、心慌、乏力?中医帮你补充元气,滋补阴液
...不振,浑身乏力,少气懒言,胸闷气短等症状了。晚上的时候,阳气入阴,那我们才能睡个好觉,可是气阴亏虚之后,这种状态被打破,那晚上就会觉得心烦气躁,失眠睡不着,睡眠质量下降了。那此时就可以考虑用一个中成药...……更多
舌诊案例:舌质发红,有裂纹?那是身体里的火太大了!
...一下脾胃有火,大家看一下舌中脾胃处,这里颜色发红、舌苔斑驳发脓、并伴有裂纹,这是脾胃虚弱,导致身体里的阴液不足,不能滋养舌体导致的,脾胃虚弱导致运化水湿的能力下降,致湿气内停在脾胃,进而引发食欲下降,...……更多
秋季勿忘3件事:祛湿、养阴、通经络!
...力度过猛,反而会使身体出现“缺水”的情况,所以在这时候祛湿,我们还要注意滋阴润燥。特别是秋分前后,燥气更盛,易伤津液,容易口干舌燥、咽喉疼痛、毛发干枯、大便干结等,所以我们要从现在就重视起来。此时,可...……更多
做到了气血兼顾,温通兼行,具有活血祛瘀、温经止痛的作用
...会出现经期小腹冷痛、经血发暗等症状。如果观察我们的舌苔,会发现舌头呈青紫色,这也是阴寒内盛的表现。这里给大家解析一个中成药:少腹逐瘀丸。温经活血、散寒止痛,由当归、蒲黄、五灵脂、赤芍、小茴香、延胡索、...……更多
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
...强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚,虚火旺盛,热扰心神,才会想入非非,情绪浮躁。这时可以参考知柏地黄丸,养肾阴,降虚火。第二、心虚睡不好翻...……更多
脾虚比肾虚还可怕?脾虚湿重、阳弱,坚持3事,健脾祛湿,补阳气
...,还会出现大便稀溏、干结便秘的现象。3、咳嗽出痰,舌苔淡红色喉咙中像是有什么东西,被锁了一样,其次,胸部像是被什么东西堵住。舌苔厚腻,且舌尖部位出现齿痕。4、白带过多或者过少对于脾脏虚弱的女性来说,会出...……更多
脾虚的7大症状,赶紧自查!这四个方法教你养好脾胃
...寒冷,尤其是在四肢、背部以及腹部会感到特别寒冷。6.舌苔白:舌苔是中医常用来观察身体状况的指标之一,脾胃虚寒的患者舌苔一般呈白色。7.口淡无味:脾胃虚寒会导致口中淡而无味,食物的味觉感受减退,同时也可能出...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...桢亮的门诊寻求帮助。范桢亮通过询问病史、把脉、观察舌苔等方式诊断马女士为虚劳,肾精亏虚,之前吃的滋补药剂药力不够,故症状始终无法缓解。范桢亮为其加大补肾药物用量,同时叮嘱她调整作息,及时复诊。服药两周...……更多
春季用好逍遥丸,化一身痰湿,补全身阳气,健脾疏肝还补肾
...痰,头面还容易发油,伸出舌头一看,发现舌头有齿痕,舌苔厚腻,那这个时候就可以参考这个搭配了,疏肝健脾的同时,来燥湿化痰。第二可以搭配个桂附地黄丸来温肾补阳,如果你经常感到怕冷,手脚冰凉,甚至有欲望减退...……更多
【元旦科普】冬吃萝卜有讲究,这2类人群不能多吃!
...下,食用温热的食物,容易造成人体内外皆热,燥热损伤津液,津液逐渐变得粘稠,形成痰液,人们会出现口干咽干,咳嗽咳痰,感冒流涕等燥热的表现。 萝卜多种植于秋天,是冬季最常见的蔬菜之一。萝卜口感清脆,有大量...……更多
心跳快,心里慌,心中烦!一张方子,滋阴宁心,稳住心跳
...过快,白天看哪儿都不顺眼,晚上咋睡也睡不着。舌质红舌苔少。那这种情况,我们就需要滋阴安神。中医有很多办法,那我给她用的是中药汤剂,效果会更快第一点,当然,如果也是属于类似的情况,知柏地黄丸和天王补心丹...……更多
上火了,不要盲目吃寒凉药!一招分辨灭“实火”还是“虚火”
...解决。中医学中有一个重要的理论,那就是“实火”与“虚火”,两者虽然症状相似,但治疗方法却大相径庭。解析“上火”:不仅是口干舌燥“上火”,一个中老年人群耳熟能详的词汇,往往与口干舌燥、喉咙痛、牙龈肿痛等...……更多
心阴虚失眠、肝阴虚眼涩,肺阴虚燥咳、胃阴虚厌食,肾阴虚腰酸
...喝凉水,小便黄,大便干燥等情况,像这个舌象,舌头红舌苔少,就是一个典型的阴虚的舌象。阴虚是一个比较笼统的概念,如果细分的话,还有各个脏腑的阴虚。比如心阴虚、肝阴虚、肺阴虚、肾阴虚、胃阴虚等等,这些脏腑...……更多
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