做到了气血兼顾，温通兼行，具有活血祛瘀、温经止痛的作用

很多朋友可能正被以下这些问题所困扰：

皮肤上发现青紫瘀斑、或面部有色素沉着、黄褐斑；

觉得自己容易烦躁、心情易低落、或无缘无故地叹气；

身体沉重、浑身上下不爽快、或说话声音低弱；

身体某些部位会有不明原因的疼痛；

容易得感冒、或容易便秘或大便干燥；

女性朋友可能还会痛经等。

中医认为，这种亚健康的状态，很有可能是因为经络不通、瘀血阻滞、气血运行不畅引起的。瘀血不除、新血不生，想要活血散瘀、改善气血我们首先要了解瘀血体质。今天给大家分享4种瘀血质的类型以及如何调理：

寒凝血瘀：这种情况的发生主要是因为我们人体受到了寒邪侵袭、血液受寒之后导致运行缓慢、凝滞而形成瘀血。

这个时候通常会表现出身体怕冷、皮肤粗糙有青紫瘀斑、肌肉发紧冷痛、按压的时候有轻微的疼痛感，女性朋友们还会出现经期小腹冷痛、经血发暗等症状。如果观察我们的舌苔，会发现舌头呈青紫色，这也是阴寒内盛的表现。

这里给大家解析一个中成药：少腹逐瘀丸。温经活血、散寒止痛，由当归、蒲黄、五灵脂、赤芍、小茴香、延胡索、没药、川芎、肉桂、炮姜组成。其中小茴香、干姜、肉桂温经散寒、通达下焦；延胡索、没药利气散瘀，消肿止痛；五灵脂、蒲黄可以活血化瘀，散结止痛，其中蒲黄重在活血祛瘀，而五灵脂重在止痛且不损胃气；当归、川芎乃阴中之阳药，血中之气药；赤芍活血行气，散滞调经。做到了气血兼顾，温通兼行，具有活血祛瘀、温经止痛的作用，被誉为“调经种子第一方”。

气滞血瘀：这种情况的发生多是因为气机运行不畅，造成血液运行受阻，外在的表现就是淤堵部位出现疼痛，不通则痛就是这种情况。

这个时候通常表现为头痛、胸痛、胃痛等症状，也有可能会牵连一大片的疼痛，同时还会出现情绪低落、唉声叹气、口唇暗紫等现象，观察舌苔，会发现舌头发紫或有瘀斑。

这里给大家解析一个中成药：柴胡舒肝丸。疏肝理气、活血止痛，其中柴胡、香附、枳壳可以舒肝解郁，理气止痛；桔梗、紫苏梗用来散上焦之郁；青皮、陈皮理中焦之气；木香、乌药行下焦气滞；配合白芍、当归可以养血柔肝，补肝体而助肝；豆蔻、厚朴能够燥湿除满，行气化浊以散湿郁；三棱、莪术活血通络，散郁破结以化血郁；山楂、六神曲、槟榔（炒）消食导滞，能够破积除胀以消食郁；半夏、茯苓用来健脾化痰以祛痰郁；薄荷、黄芩可以疏肝清热，大黄用来清热泻火以治火郁；防风理气疏肝；甘草调和诸药，诸药相合，共奏疏肝理气、消胀止痛之功。

气虚血瘀：“血”的运行需要“气”的推动，但是当“气”无力推动“血”的运行时，慢慢的就会导致血行不畅，甚至瘀阻。

这个时候我们就会容易出现精神状态差、倦怠力乏、气短懒言、面色晦滞、关节或肌肉疼痛且疼痛位置固定。女性朋友们可能会出现痛经，甚至闭经，观察舌苔，会发现舌头偏大，舌苔淡暗或者有瘀斑，苔薄白。

这里给大家解析一个中成药：丹黄祛瘀胶囊。活血止痛，散瘀化结，其中黄芪补气升阳、益卫固表；丹参活血化瘀；党参补中益气,健脾益肺；山药滋养强壮；茯苓解毒散结,祛风通络,利湿泄浊；当归补血和血，调经止痛润燥滑肠；鸡血藤活血舒筋，养血调经；芡实益肾固精，补脾除湿；鱼腥草清热解毒，消痈排脓，利尿通淋；三棱破血行气，消积止痛；莪术行气止痛、积散结、破血祛瘀；全蝎息风镇痉，通络止痛，攻毒散结；败酱草清热解毒，祛瘀排脓；肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉；白术健脾益气，燥湿利水；炮姜温经止血，温中止痛；土鳖虫破血逐瘀；延胡索活血散瘀，理气止痛；川楝子疏肝泄热，行气止痛；苦参清热燥湿，利尿。

血热致瘀：血热煎浊血中津液，使得血液粘稠从而导致血液运行不畅；或热灼脉络，迫血妄行，可以导致出血，从而留瘀。

这个时候常表现为发热口渴，大便干结，口唇暗红等症状，观察舌苔，会发现舌头也是暗红色，舌苔发干。

这里给大家解析一个中成药：凉血解毒颗粒。清热除湿，凉血解毒，化瘀散结，其中黄柏、黄芩、栀子、大黄清上与泄下并行，共奏清热利湿、凉血解毒之功，对湿热证尤为适宜；金银花、紫草、牡丹皮助清热除湿，还能凉血解毒，除血分热毒；地黄、白茅根、茵陈、土茯苓滋阴润燥、凉血解毒，共为佐药；龙骨、牡蛎、甘草调和诸药、共奏凉血润草，清热利湿之功。

不会观察舌苔的朋友，可以参考下面这个专栏，有详细的讲解。

总结：今天给大家解析了不同类型的血瘀证型，以及4个中成药，活血化瘀，舒筋通络。日常生活如果遇到身体不适的情况，建议及时到医院就诊，在医生的帮助下调理，切勿私自用药。