身体湿重，乏力、湿疹、浮肿，分享3中成药，疏肝健脾、行气化湿

类别：健康发布时间：2024-07-18 06:07:00 来源：康之道

最近很多网友咨询，刘大夫，我身体湿气重，怎么天天祛湿还是不见效呢？祛湿茶喝了，参苓白术散也用了，但还是感觉每天昏昏沉沉的，没有精神，天气稍热一点，还满脸油光，脸油，头发也油，有时候还会出湿疹，又痒又难受，大便也不成形，这该怎么办呢？

其实，在中医里面，祛湿也是讲究方法的，中医认为，脾虚会生湿、肝郁会生湿、肾虚更会生湿，所以如果你不先搞清楚自己身体湿气产生的根源，这效果自然也是出不来的。

那接下来，我就给大家分享3个中成药，教你抓住病机，健脾、补肾、疏肝，有效祛湿。

先来说脾虚生湿。

脾本来就是运化水湿的，所以一旦脾虚，就会造成水湿积聚，如果你总感觉肚子胀，不想吃饭，身体还困重，乏力，不想动，大便不成形，舌体胖大，舌头两边有一圈牙齿印，这个时候可以参考，参苓白术丸搭配四君子丸一起使用，一个强力健脾补气，提高脾的运化能力，一个重在健脾祛湿，这就可以从根本上解决脾虚生湿的源头，你像现在很多人喝的祛湿茶，其实大都都含有薏米、红豆、茯苓等等，也都是从健脾的角度祛湿的。

再来看肝郁生湿。

肝主疏泄，调畅一身气血津液的运行，一旦肝气不舒了，气不行就无力推动这些津液的运行，停聚下来，就会变成水湿、浊气，所以，如果你除了湿气重之外，还总觉得肋骨下有股气来回窜，肚子里胀满的难受，心情也总是很压抑，闷闷不乐的。舌头伸出来一看，舌苔白腻，舌头两边又鼓胀。这种情况，可以参考木香顺气丸搭配逍遥丸一起使用，一个行气化湿，一个疏肝健脾，既达到了祛湿的目的，又可以防止肝郁克脾，脾虚生湿，这样搭配可以说是标本兼治。

最后，再来说肾虚生湿。

肾是主水的，肾阳就像太阳一样，具有蒸腾气化一身水液的作用，所以，一旦肾阳虚了，水液不能被利用，也会变为浊水，湿气，如果你经常觉得怕冷，手脚凉、还常常腰膝酸软，人没有精神，小便频，夜尿多，一看舌头，舌质淡，舌苔也是白润的，这就需要从补肾祛湿入手，可以参考一个金匮肾气丸，温阳化水；当然如果肾阳虚严重的话，下肢腿脚还有浮肿，小便不利，可以改用济生肾气丸，增强温补肾阳，利水消肿的功效。

那么以上就是常见的3种造成湿气重的原因了，只要辨证准确，找准病因，祛除湿气就能事半功倍，但需要注意的是，中成药也只是给大家一个参考，有些人的体质情况如果比较复杂，这几种情况都有，建议还是找专业的医生正确辨证以后再使用。