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...形成依赖。5.排便异常
在抽烟的时候，饮食上膳食纤维摄入量较少，肠胃蠕动的功能下降，而戒烟后，食欲增加，饮食结构也会发生比较大的改变。可此时肠胃功能还没有完全恢复，所以患者往往会有排便不规律，便秘等表现...……更多
2024-02-07 18:42:00庆贺,戒烟,总会,惊喜,成功,戒烟
...用加工肉类及熏烤食物。②少饮酒。建议男性每天酒精的摄入量不超过25克，女性每天酒精的摄入量不超过15克。需要注意的是，喝酒“上脸”的人无法代谢体内积累的乙醛，尤其不应该饮酒。③不吸烟。建议吸烟人群尽早戒烟...……更多
2024-04-21 04:37:00健康生活,肿瘤,健康,生活,肿瘤,治疗
...心血管疾病的风险越高；相反，腿部越粗的人，寿命也就越长……看腿部粗细，可以预测一个人寿命的长短？对于爱美的女性而言，相比于臃肿的身材，更希望自己拥有一双“筷子腿”，又长又细看起来就让人羡慕不已，可如果...……更多
2023-01-28 22:23:00粗细,腿部,长短,寿命,个人,腿部
...，并通过尿液检测代谢产物来判断受试者平日白藜芦醇的摄入量。结果发现与身体白藜芦醇含量较低的人群相比，摄入白藜芦醇较多的人，无论是死亡率还是心血管发病率及癌症的发病率，并没有显著降低。那么法国人的心血管...……更多
2023-03-15 10:21:00大意,饮酒,患者,酒精,白藜芦醇,法国
...其他含咖啡因饮料的摄入，避免超过每天200毫克的咖啡因摄入量。孩子小的时候是大脑发育最重要的时期，为了孩子发育的好，营养全面不可少。记住，平衡饮食和健康的生活方式是孩子健康成长的基石。在为孩子准备食物时，...……更多
2024-06-20 10:42:00餐桌,智商,大脑,食物,宝宝,孩子
...开的话，《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天酒精摄入量不超过15g。长寿是多种因素共同影响的结果，在实现是个目标的过程中，我们需要养成良好的生活习惯，学会避免一些“不良”因素，这样才更有可能走得更远。 ……更多
2024-01-23 06:06:00衰老,程度,指标,身体,握力,衰老
...牙齿数量可能和长寿有所关联。晚年牙齿越多，寿命也会越长。这样的说法真的靠谱吗?牙齿数量多少，真的和寿命长短有关吗?世界卫生组织曾经做过相关的研究，通过收集超过20多个国家的百岁老人口腔健康数据，进行综合对...……更多
2023-01-11 20:46:00自查,老年人,口腔,标准,健康,牙齿
...。一小瓶轻轻松松，4～6 岁的娃，一天所需要的 50% 的钙摄入量就可以补充好【4】。图片来源：自己拍摄75°C 巴氏杀菌 尽可能保留5 种天然活性营养物和好口感父爱牧场鲜牛奶，使用了75°C 的巴氏杀菌技术。这种技术对活性营养...……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
...肪则有助于调节免疫反应。但是，需要注意的是，花生的摄入量应适中。过量食用不仅会增加热量摄入，还可能导致过敏反应。一般建议每天早晨空腹食用大约30克的花生就足够了。这样一来，既可以享受花生带来的美味，又能...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...饮酒。如果已经有吸烟或饮酒的习惯，应尽快戒除或限制摄入量。定期血糖监测，定期监测血糖是预防高血糖的重要手段。对于成年人，建议每年至少进行一次血糖检查。对于高危人群，如肥胖、有糖尿病家族史等，应增加监测...……更多
2024-05-27 10:43:00血糖,高一,医生,高血糖,血糖,身体
...科学的你一定不是被这些“玄学”所困扰。都说这处毛发越长或代表“命越长”，其实还有这2处，你知道吗其实这里有3个特征已经被现在医学研究表明，具有这些特征的人将有更高的长寿机会！我们常说的“长寿眉”都是知道...……更多
2024-01-31 14:17:00长寿,老人,身体,长寿,特征,眉毛
...小[5]。但男性的臀围与这些疾病的关联并不明显。03皮带越长，寿命越短健康身材是长寿的要素之一，要想更长寿，大家不要再追求极瘦和细腿了，“细腰肥臀”才是理想的宝藏体型。多项汇总分析显示，腰围、腰臀比、腰高比...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...刺激，使得毛囊细胞不断分裂和生长，从而导致眉毛越来越长。衰老随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度逐渐变慢，这使得机体的各项功能开始出现不同程度的衰退。激素水平的变化是影响人体新陈代谢速度的重要因素之一，...……更多
2023-10-05 10:56:00眉毛,明了,男性,眉毛,激素,影响
...随着医疗水平、生活水平的发展，未来人类的寿命会越来越长。美国和新加坡的研究团队于2021年在《自然·通讯》上发表了一项研究，研究人员对美国、英国、俄罗斯等多个地区超54万名不同年龄段的受试者数据进行分析后发现...……更多
2023-10-28 19:43:00长寿,长寿,研究,尿酸,寿命,水平
...18万人13年间随访数据的深入剖析，研究人员发现，咖啡摄入量与帕金森病之间存在反向暴露-反应关系，与不喝咖啡的人群相比，摄入量最高的四分位数人群患帕金森病风险下降了37%。此外，在将研究患者限制在随访8年后才确诊...……更多
2024-06-03 18:51:00咖啡,良药,毒药,真相,还是,健康
...肿瘤和巨大甲状腺肿等。一般来说，内分泌失调、碘元素摄入量过多或者过少、长期接触放射线、长期抑郁以及有甲状腺疾病家族史的人群更易得甲状腺疾病。北京天坛医院普外科主任医师 郑建伟：生活压力啊、情绪变化啊，...……更多
2024-05-26 02:29:00甲状,甲状腺,寿命,健康,甲状,甲状腺
...心脏和血管系统健康产生危害。另外，随着反式脂肪酸的摄入量增多，发生糖尿病的风险也逐渐增加。儿童长期摄入含反式脂肪酸的食品，很容易引起肥胖，甚至影响生长发育；还会影响儿童对必需脂肪酸的吸收，对视网膜、中...……更多
2023-03-16 04:45:00反式,脂肪酸,零食,脂肪,反式,脂肪酸
...，甚至对某些耐药菌株也有一定的抑制作用。辣椒的安全摄入量虽然辣椒对幽门螺杆菌有抑制作用，但我们也需要考虑到适量的问题。过量食用辣椒可能引起胃部不适，尤其是对于有胃炎或胃溃疡等胃部疾病的人群。因此，建议...……更多
2024-03-06 09:07:00螺杆菌,长寿,幽门,抗癌,螺杆,研究
...很少，钠的来源主要是食盐，摄入途径单一，所以钠的总摄入量并不多。现在的人寿命更长了老一辈的人寿命比较短，人均寿命只有50岁左右，再加上当时医疗条件有限，很多疾病在早期很难及时发现并进行治疗。现在我国的人...……更多
2023-03-18 21:32:00一文,老一辈,咸菜,解答,原因,这是
...国居民膳食指南（2022）》提出的建议：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。二、警惕食物中的隐形糖1.买零食看标签：有些零食虽然吃起来不觉得甜，但其中添加的糖却不少。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...食以低热量、低盐、低脂肪为主，高纤维素和高维生素的摄入量较高，这种饮食方式不仅有助于控制体重，还能保护心血管健康，增强身体抵抗力。玉米和红薯叶是广西巴马长寿老人们常吃的食物之一。玉米富含膳食纤维，有助...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...有人认为高个子是基因优胜的表现，所以个子越高，寿命越长；有人认为矮个子才更长寿，这是因为浓缩的都是精华；还有人认为，身高与寿命并没有什么关系，高个子有长寿的，矮个子也有长寿的。
来看一项有意思的研究。...……更多
2024-06-04 09:41:00身高,长寿,死亡率,男性,秘密,女性
...的，不能以偏概全或者完全否定其营养价值。每天牛肉的摄入量控制在50克以内，烹饪时尽量以清炒、水煮等低油盐的方式，那么就不用担心会给身体健康带来额外的风险。因此牛肉可以吃，但要吃瘦不要吃肥，肥的红肉会引起...……更多
2023-03-17 21:53:00做法,建议,还是,牛肉,致癌,致癌物
...民膳食与健康状况监测结果显示，上海居民人均每日食盐摄入量为7.5克，远低于全国平均水平（10g）。这提示上海市居民的口味会比较淡的，虽然7.5克还没有达到世界卫生组织建议的6克，但相对于其他地区已经算很好了。高盐...……更多
2023-10-26 19:32:00作息,有利,体力,规律,疾病,健康
...根据《中国居民膳食指南》中的推荐，14岁以上的维生素C摄入量应在100毫克/天。平时常见的蔬菜水果里的维生素C含量是多少
缺乏维生素C有什么影响？具体有什么表现？轻度疲劳是维生素C缺乏的早期症状，进而出现全身乏力、...……更多
2024-01-27 09:49:00维生素,症状,维生素,骨骼,肌体,酪氨酸
...加过量的盐，以及不限制儿童吃零食，导致许多儿童盐的摄入量超标。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国3-5岁儿童平均每人每天摄入烹调盐5.6克，6-11岁儿童为7.8克，12-17岁儿童为9.0克 [2]，远远超过我国食...……更多
2024-01-12 11:55:00奶奶,味道,味蕾,食品,儿童,食物
...也就是说质量越大的恒星寿命越短，质量越小的恒星寿命越长。我们知道恒星的发光原理是内部的核聚变反应，由于小质量恒星的内部温度和压强较小，核反应会相对温和，而大质量恒星内部的温度和压强大，使得核反应剧烈，...……更多
2024-06-13 13:45:00恒星,科学家,宇宙,地球,质量,科学
近期，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》发布，全谷物与维持健康的相关话题再次引起广泛关注。在达能营养中心（中国）第二十五届学术研讨会上，国内外营养界专家和学者围绕“全谷物与健康”的主题对最新研...……更多
2023-11-21 15:57:00谷物,国人,多种,风险,谷物,营养
...道过量会对身体造成伤害。因此，他始终控制自己的烟酒摄入量，保持适中。他说：“烟酒虽好，但不能贪杯。饮食也是一样，过犹不及。”第三，他强调了充足的休息。尽管他并不热衷于运动，但他深知充足的休息对于身体的...……更多
2023-11-15 18:04:00秘诀,寿命,生活,身体,健康,长寿
导语：近日，66岁的李伯伯发现自己的眉毛变得越来越长，甚至快遮住了眼睛，这让他感到非常困惑。于是，他决定前往理发店，希望能够修整一下眉毛，然而，理发店的人员在看到李伯伯的长眉后却笑着说”这是一件好事，不...……更多
2023-10-05 10:40:00征兆,眉毛,反应,状况,变化,身体
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
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