这6类人尽量做到“滴酒不沾”，千万莫大意

导语：酒是人类生活当中的一种饮品，中国酿酒历史悠久，而且酒的品类繁多，比如说我们熟知的白酒，啤酒，葡萄酒，黄酒，米酒等等。

酒可以说是渗透了整个五千年的中华文明史，无论是文化娱乐，文艺创作，饮食、烹饪还是医疗保健，酒都在生活当中发挥着重要的作用。

尤其是在过年过节的时候，酒也成为了不可或缺的东西，喝一点酒马上就有了节日气氛，平时邀上三五个朋友喝酒，还能够促进朋友之间的感情。

我们总是说小饮怡情，大饮伤身，适量饮酒能够促进血液循环放松，肌肉活络有益于身体健康，若是长期大量饮酒的话，则会伤害健康，那么事实真的如此吗？一起来看一下吧。

01饮酒不过量就没事？

关于酒精的“量”，《中国居民膳食指南》有明确建议：成年男性一天的饮酒量不宜超过25克，曾经女性一天的饮酒量不宜超过15克，而儿童青少年以及孕妇应该禁忌饮酒。

虽然指南表明了适量饮酒并且给予了具体的界限，但是膳食指南并不是医疗领域的指南。

“适量饮酒，有益健康”——这句话已经流传了很多年，这里的健康主要是指的适量饮酒，对心血管的有益健康。

有关于这句话的说法，大致起源于1991年美国“60分钟事实杂志”的电视节目中，有人提出了“法国悖论”。

这项悖论表示法国人的饮食运动等生活方式并不健康，但是国家的心血管发病率并不高，这主要是因为法国人的饮食习惯，法国人经常喝红酒，导致心血管疾病的风险远远低于美国人。

为了解释红酒对心血管表现出来的好处，哈佛大学戴维·辛克莱研究人员发现红酒中的白藜芦醇可延长酵母菌和蚯蚓的寿命，不仅对人体健康有益，还可以延年益寿。

02适量饮酒真的有益健康吗？

2014年发表在《JAMAInternalMedicine》上的一项研究这项研究对1998年至2009年意大利基安蒂地区的783名年龄65岁以上的老年人进行了随访调查，并通过尿液检测代谢产物来判断受试者平日白藜芦醇的摄入量。

结果发现与身体白藜芦醇含量较低的人群相比，摄入白藜芦醇较多的人，无论是死亡率还是心血管发病率及癌症的发病率，并没有显著降低。

那么法国人的心血管疾病发病率低是什么原因呢？有研究者提出是与法国地中海饮食有关，与红酒的关系并不密切，因此红酒中的白藜芦醇对健康的作用还有许多未知之处，也并不能作为红酒有益于身体健康的支持观点。

03医生忠告：这6类人尽量做到“滴酒不沾”

1、高血压、高血脂、心脑血管疾病患者

高血压，高血脂，心脑血管疾病患者血压不稳定，血管非常的脆弱，如果这些人喝酒的话，那么酒精会导致中枢神经系统兴奋，心率加快，血管扩张，血流速度加快，血压升高，有的患者会出现血管痉挛，心率失常，甚至会因血管爆裂破裂而死亡。

2、肝炎患者

肝脏是排毒以及新陈代谢的重要器官，能够帮助人体保持正常的新陈代谢，肝炎患者的肝功能异常，身体的代谢分解，以及解毒能力相对较弱，如果饮酒的话，会导致酒精在身体内堆积，并且诱发酒精性肝炎。

3、糖尿病患者

酒精会导致糖尿病患者体内的糖代谢紊乱，损害胰岛功能并增加体内血糖，由于体内血糖不稳定，糖尿病患者的病情也会变得更加糟糕。

4、胃肠道疾病患者

酒精进入身体之后，会让交感神经变得异常兴奋，并且间接导致大量胃酸分泌，胆汁回流，出现胃粘膜充血，水肿甚至糜烂，加重胃肠道损伤，甚至会导致胃肠道出血和痔疮出血。

如果消化道溃疡患者继续饮酒，那么溃疡面积也会随着时间的推移，而不断的扩大溃疡粘膜，血管痉挛会在体内发生导致胃黏膜血管缺血，进一步加重炎症。

5、近视和青光眼患者

近视眼和青光眼患者为什么不能喝酒呢？因为酒精会阻止视网膜产生感觉色素，从而削弱眼睛对光线的适应能力，同时酒精中含有大量的甲醇，对视网膜会产生毒副作用。

6、高尿酸人群

对于尿酸水平过高或痛风患者应该要避免饮酒，减少痛风的发病机会，痛风患者摄入大量酒精会转化为大量嘌呤物质从而加重病情，诱发痛风发作。

酒精在身体内代谢后也会形成乳酸，会阻碍尿酸的排泄，导致原本尿酸无法排出，而且酒精当中的嘌呤物质转化为尿酸并在体内积聚，导致痛风石和痛风性关节炎。