老年人口腔健康的3个标准，不妨自查一下

牙齿是身体最坚硬的器官，超过99%的钙质，都集中在牙齿和骨骼上。但即便是坚硬如牙齿，也依旧会在年龄的持续增长下逐渐“退休”，终不能永远镇守在口腔前线。

也正因为如此，牙齿留存的数量，往往和年龄有着密切的联系。甚至有人因此认为，牙齿数量可能和长寿有所关联。晚年牙齿越多，寿命也会越长。这样的说法真的靠谱吗?

牙齿数量多少，真的和寿命长短有关吗?

世界卫生组织曾经做过相关的研究，通过收集超过20多个国家的百岁老人口腔健康数据，进行综合对比来发掘长寿和牙齿之间的关系。

结果发现，相较于普通老人，百岁老人的全口牙脱落率降低了10%左右。在牙齿和寿命的相关研究曲线中，百岁老人多集中于牙齿数量超过20+的数据阶段。简单来说，在已经处于长寿年龄段的老人中，“牙齿数量多”属于多数普遍的特征。

无独有偶，来自我国一项3万人调查的数据也显示，牙齿缺失程度超过年龄段水平的人群中，死亡率风险提高13%，消化到疾病风险提高30%，以及心脏病和中风症状风险均有提高。

由此可见，牙齿数量的多少，可能真的和寿命长短有关。相关口腔专家表示，牙齿的数量不仅仅是衰老程度的体现，同时也和各类衰老疾病相关。中老年人牙齿数量越多，疾病风险越低，自然也能更加长寿。

60岁以后，中老年人牙齿剩下多少颗算正常?

想必这也是很多人想知道的答案。根据世界卫生组织的建议，80岁左右的老人要留存至少20颗稳固的功能性牙齿，所以对于60岁以上的人而言，也要保留至少20颗功能性牙齿比较好。

不过话说回来，牙齿数量也并非中老年人口腔健康的唯一基准，想要更加具体的判断口腔健康状态，也要从多方面去评判参考。

老年人口腔健康的3个标准，不妨自查一下

①是否有疼痛感

疼痛感是评判口腔健康的重要依据，无论是牙齿以及口腔粘膜下层，均分布着神经系统，如果口腔时常出现疼痛感，则多半存在牙龈或粘膜炎症，亦或是牙根损伤等口腔疾病。定期做好检查，针对进行治疗。

②有无龋病

因为年龄增长缘故，老年人出现牙龈萎缩，牙根暴露的情况较多，龋病的风险也会因此增加。有无龋病，也是判断老年人口腔健康的重要依据。一旦发现，及时前往医院检查治疗，以免影响到咀嚼功能，加重肠胃消化系统负担。

③是否存在口腔粘膜异常

口腔粘膜，也是口腔健康的关键因素，因为身体代谢能力降低，炎症风险提高，老人口腔粘膜病变的概率也会相应增加，例如口腔溃疡，粘膜白斑，扁平苔藓等症状，长此以往，溃疡病灶生成的细菌有可能进入血液循环和呼吸系统，引发新一轮的疾病。如果发现口腔粘膜存在颜色异常，溃烂等症状表现，及时治疗。

总而言之，牙齿健康和老人的全身系统性健康息息相关，60岁以后，更要对口腔情况加以重视，每日清洁，定期检查，排查可能存在的疾病，未来才更有可能健康长寿。