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...耗、脂肪堆积和胰岛素系统受损等。所有这些最终会引发全身炎症和氧化应激，对人体造成二次伤害。中国科学院心理研究所研究员金锋为此书作序时写道：“近代研究发现尿酸水平升高更多地与当今人们大量消费果汁饮料有关...……更多
2024-03-15 06:43:00嘌呤,尿酸,尿酸,痛风,金锋,科学报
...还能减少胆固醇的吸收，降低血压，降低患心血管疾病的风险。
猕猴桃中还含有丰富的维生素K和维生素A，维生素K对于血液凝结非常重要，有助于伤口的愈合。维生素A是一种重要的营养物质，对视力、皮肤和免疫系统的发育和...……更多
2023-10-09 06:38:00营养,物质,多种,水果,身体,需求
...力抗氧化剂，对人体健康有益，可降低患心脏病和癌症的风险。小提醒：虽然糖尿病患者可以食用苹果，但是需要注意的是，不宜用苹果汁来代替新鲜的水果，因为在饮用果汁的过程中可能会过量摄入糖分，同时果汁缺少新鲜水...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
...例是适中的。与国外研究相比，我国居民的碳水化合物供能比位于较低水平，并且研究结果表明，这种膳食结构与总死亡率、非心脑血管疾病死亡率以及脑卒中风险之间呈负相关。这意味着适度的碳水化合物摄入可以为我国居民...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...固醇和低密度脂蛋白胆固醇。5.常吃海藻类日本人几乎每天都会食用海带、海苔、裙带菜、紫菜等海藻类食物，这些都是低热量、高营养的海洋食品。海藻富含丰富的矿物质，包括碘、锌、镁、钙、钾等数十种微量元素，同时富...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...改善胃部疾病引起的不适症状。五、葡萄葡萄含有丰富的果糖、果胶、有机酸等营养成分，对胃部健康有很好的保护作用。葡萄具有抗氧化、抗炎、助消化的作用，可以减轻胃部负担，预防胃部疾病。六、小米小米含有丰富的碳...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
...会导致体重增长、龋齿，并可能增加其他相关慢性疾病的风险。世界卫生组织发布的《成人和儿童糖摄入量指南》建议，在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量，成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内，最好能...……更多
2023-10-30 17:24:00晨起,一杯,盐水,摄入量,水分,蜂蜜
●—≺ 前言 ≻—●食品工艺发展到现在，各种人工合成的食物层出不穷，很多合成食物既不卫生、也不营养，只有两个特点，那就是便宜且口感不错。这些食物的品质，大都没有保证，很多合成食物连商家自己都不吃，却成为...……更多
2023-12-19 11:57:00天都,人工,垃圾,商家,食品,牛排
...的小零食，它既没有鲜柿子的涩感，又没有吃出胃柿石的风险，而且口感甘甜。中医认为其味甘、性平，具有润肺化痰、健脾涩肠、止血等功效，可用于辅助治疗燥咳吐痰、脾虚食少、腹泻、便血、痔疮出血等症。
柿霜 吃柿饼...……更多
2023-10-20 06:34:00红灯笼,柿子,红灯,柿子,鞣酸,柿霜
...成分，可能引起尿钙、尿草酸排泄增加从而增加结石形成风险。因此不建议用其他饮料代替饮用水进行液体补充。目前尚无证据表明水质硬度与泌尿系结石形成相关。（王丽平） ……更多
2023-12-21 01:45:00泌尿系,结石,结石,泌尿系,磷酸钙,患者
...重，戒烟并限制酒精摄入。这些措施有助于降低胰腺癌的风险。2、饮食调整：饮食对胰腺癌的发生也有一定影响。建议食用富含维生素、矿物质和抗氧化剂的均衡饮食，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。同时，减少高热...……更多
2023-12-21 06:01:00胰岛,胰岛素,呵护,食物,健康,生活
...阻，就会出现不排气的现象。对于健康人而言，放屁是每天都要做的事情，有时候排气完全是在我们没有任何感觉的情况下完成的，比如在睡觉的时候我们的肠道可能会排出气体，在我们运动的时候，肠道也可能排出气体。至于...……更多
2023-12-06 06:26:00原因,肠道,肝脏,时候,气体,肠道疾病
...回到了家。对于他来说，喝酒已成为了一种习惯，几乎每天都要喝上几杯。但这一次，事情发生了意外转折。当晚，李先生突然感到胸口剧烈疼痛，紧急送医后被诊断为严重心脏病发作。医生问及他的生活习惯时，得知了他长期...……更多
2024-03-12 12:48:00多远,身体,之间,酒精,影响,健康
...干指的是晒干的桑葚，含有大量的维生素C以及葡萄糖、果糖、胡萝卜素、苹果酸、氨基酸等各种成分，还含有特别多的花青素。这些成分对于胃肠道、肝脏、肾脏、脾脏等多个器官，有着非常好的滋补作用，还有着滋阴养血的...……更多
2024-04-08 10:24:00痛经,食物,女性,女性,贫血,桂圆
...剂。这里点名批评一种甜味剂——果葡糖浆。白砂糖中的果糖：葡萄糖=5：5，而果葡糖浆中两者的比例大概是9：1（90%果糖勾兑10%葡萄糖）。△ 果葡糖浆的存在有多广泛呢？讲真，你根本在超市里找不到只用白砂糖的零食…听起...……更多
2023-01-16 10:39:00主官,爆炸,生活,植物油,白砂糖,氢化
...些药物和酒精在代谢的过程中相互影响，增加了老年人的风险，例如酒精和某些药物一同服用，会增加老年人的药物不良反应的风险。因此，饮酒一定程度上会加速老年人身体机能的恶化和各种疾病的发生，对于老年人来说，应...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...摄入，如内脏、海鲜等。限制含糖饮料和果汁，特别是含果糖的。减少饮酒，尤其是啤酒和烈性酒。增加水分摄入，以帮助清除尿酸。高纤维食物和植物性蛋白摄入可以增加。3. 生活方式改变：减轻体重到理想范围内，肥胖是痛...……更多
2024-03-15 10:34:00尿酸,结晶,帝王,痛风,食物,痛风
...任务。当血管有良好的弹性时，血液就会畅通无阻地滋养全身各个部位。因此，阻塞的血管会对健康产生很大的影响。而所谓的血管堵塞，是一种斑块在血管壁内积聚的情况。当这些斑块破裂时，就会形成血块。这会导致血管变...……更多
2023-01-04 21:00:00血管,食物,超市,建议,血管,血液
...采集花蜜酿造而成。蜂蜜含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。蜂蜜具有抗菌、抗炎、保湿、滋润等作用，对人体具有很多益处，尤其是对肠道健康有很好的保护作用。二、蜂蜜的润肠作用1.调节肠道菌群：...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...，不算是特别高纤维含量水果。水果除了含葡萄糖，也含果糖，有些人可能对果糖不耐受，吃多了也会拉肚子，像柚子、柿子、香蕉、桂圆、石榴、苹果等。属性上，冬枣温性、火龙果偏凉，两个方向不一致也不能太说明问题。...……更多
2023-11-28 14:07:00鼻血,干燥,问答,水果,水果,冬枣
...动河水流动的力量，让肠道中的废物顺利排出。但是，每天都吃椰菜是否更好呢？其实不然。过量食用椰菜，尤其是对于消化系统较为敏感的中老年人来说，可能会造成肠胃负担，引起腹胀或不适。每隔一天食用一次，既能充分...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...仅能使营养价值甚高，而且减肥的效果也会事半功倍，可能比减肥药都管用。糙米保留了谷皮和胚芽，还有很多的膳食纤维和矿物质，如果经常食用糙米的话，能够加快身体的新陈代谢，帮助体内的毒素和垃圾排出体外，能够有...……更多
2023-10-16 15:40:00减肥药,越来,气血,能比,米饭,越来越
...的一块。拿红烧肉来说，每人每天最多吃两块就够了。每天都吃二两甚至更多，有可能导致心脏病、高血压等症。患有高血脂、糖尿病等慢性病者，则应少吃红肉，一周可吃1~2次，以每次不超过75克为宜。 ……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...多种原因造成心脏泵血功能受损，心排血量无法满足人体全身组织基本代谢需求，就会出现心力衰竭症状。心力衰竭是多种心脏疾病发展的终末期，会表现出液体潴留、呼吸困难以及活动受限等症状，患有心血管疾病的病人和高...……更多
2023-10-20 23:46:00心力衰竭,心力,管理,生活,心衰,病人
...某些果实类：某些果实虽然不含嘌呤或嘌呤含量较低，但果糖含量较高。果糖在体内代谢后会直接促进尿酸的生成。因此，像苹果、无花果、橙子等果糖含量较高的水果，尿酸高的人应适量食用。3、含酒精饮料：酒精摄入会抑...……更多
2024-03-09 16:21:00尿酸,食用醋,素食,食用,医生,尿酸
人体内有一座精密高效的“净化工厂”，每天不知疲倦地过滤约两百升血液，清除体内废物，维持水电解质平衡，这就是我们宝贵的肾脏。肾脏健康关乎生活质量，甚至生死存亡。肾在人体中负责这些事情：1. 尿液生成与排泄...……更多
2024-03-19 11:24:00天都,透支,行为,保护,方法,肾脏
...错，它们就是构成各种复杂糖类的基本单元。像葡萄糖、果糖、半乳糖这些，都是单糖家族的小成员。它们结构简单，是身体能直接吸收利用的能量来源。比如，运动后来杯葡萄糖水，马上就能补充能量，恢复体力。但别忘了，...……更多
2024-04-22 11:00:00单糖,甜蜜,背后,家族,秘密,单糖
...和脂肪含量在提供必要营养的同时，也增加了过量摄入的风险，尤其是在不加以控制的情况下。在考虑食物对体重的影响时，关键在于平衡。营养丰富的食物，如榴莲，可以是健康饮食的一部分，但需要注意分量控制。适量食用...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...，大部分的果汁都是浓缩还原，添加了许多的糖，再加上果糖就……除了含糖量，很多脂肪含量为零的饮品可能热量也很高，高热量是造成脂肪堆积的元凶。所以，如果你以为用果汁替代水果，甚至正餐就能健康轻松的瘦瘦瘦，...……更多
2024-01-20 10:10:00食物,健康,热量,沙拉酱,坚果,沙拉
刘大爷今年65岁，三年前被查出高血压，每天都要吃降压药。上周，他和朋友去医院做了个体检，结果发现他的心率只有48次/分，比正常人低了很多。医生告诉他，这可能是心动过缓，要多注意身体，适当增加一些运动。但刘大...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
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白血病，这个令人谈之色变的疾病，已经成为了许多家庭关注的焦点。它是一种血液系统的恶性疾病，对于孩子的健康成长有着极大的威胁
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手相学是一种古老的民俗学科，据说可以通过手掌上的纹路、线条来预测未来、分析人性格等等。其中，元宝纹是一种被认为代表着富贵
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现在人的生活总是忙忙碌碌，经常需要熬夜加班，一天下来，身心俱疲。对于这样的人来说，最渴望的事情便是晚上好好地睡个觉，让自己放松下来
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导语：肉类食物是生活中必不可少的食材，肉食中含有优质蛋白，是任何食物都无法比拟的，生活中很多人并不喜欢吃肉，认为常吃肉容易增加身体负担
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目前，癌症的发病率越来越高，而癌症的早诊率也处于较低水平。很多患者确诊癌症时往往已处于中晚期，不少人认为癌症是突然发生的
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