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...，大蒜，干辣椒。
1、茼蒿洗净后将叶子和杆分开，分别切成段，黄豆芽洗净，大蒜切片备用。2、黄豆芽会有豆腥味，在炒之前需要先焯水，焯水前锅中加入1勺食盐。3、炒锅加油，油热将蒜、干辣椒煸香，倒入茼蒿杆，炒软后...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...截断，再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块，削去外皮，切成小方块。将大葱白一小段切成葱段，生姜一小块切成姜片，放入一个盆中，再抓入两粒大红枣、一粒八角备用。锅内加水烧开，倒入一勺料酒，凉水下入排骨，水开后...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...可选）。做法步骤：1、芹菜洗净后，去除老叶和根部，切成适口大小的段或段片，放入沸水中焯水30秒至1分钟，使其变得嫩烂后捞出备用。2、将焯好的芹菜沥干水分，放入碗中。3、另起锅，将花生米放入锅中干炒，炒至金黄色...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...小时。鳕鱼块解冻，没有的话用巴沙鱼柳也行，洗干净后切成小丁。2、鳕鱼肉加入适量食盐、生抽、料酒、白胡椒粉搅拌均匀，腌制20分钟。等到小米煮开花，粥变得粘稠后，放入腌好的鳕鱼肉，煮至变色。3、鸡蛋打入碗中，...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...又去燥，安康过秋。一、香菇——小炒香菇1、香菇改刀切成片，接下来准备点蒜末，葱花，青红辣椒丝，装入碗中备用。锅中加入适量的水烧开，把香菇焯烫一下备用。2、起锅油热后下入葱蒜、小米椒炒出香味。把香菇和辣椒...……更多
2023-10-14 11:48:00安康,食物,切成,香菇,葱花,菠菜
...天，我最建议大家多吃的食物就是“莲藕”，因为莲藕是天然的“养肺高手。”每年的秋天，我家吃的最多的蔬菜就是莲藕，因为生吃莲藕可以凉血、通便，熟吃莲藕可以润肺降燥，而且莲藕还是秋天最便宜的蔬菜，在我们当地...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...出虾线，飞水备用；香椿飞水后放入凉水冷却，挤出水分切成小段备用；将鸡蛋加适量花生油和少许盐打散备用。2、起锅下油，倒入蛋液煎热片刻后将香椿和虾仁放入，待蛋饼成型后煎至两面金黄即成，食用时可伴头抽。三、...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...的水别倒掉，清洗干净的萝卜刨去外皮，对半切开之后再切成萝卜片，萝卜片的厚度大约比一元硬币的厚度稍微厚一点，再切点姜丝和葱白段。3、锅烧热，加入适量的食用油，油温5成热，下入姜丝和葱白，翻炒出香味，出香味...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...生素C，利于机体吸收铁，滋养着每一个细胞；草莓中含天然抗炎成分，能清除自由基，维持大脑细胞活跃。3、营养均衡春季养肝正当时，应做到饮食均衡，每一种营养均衡摄入，食物的种类越多越好。蔬菜水果、肉蛋奶类、坚...……更多
2023-02-24 20:37:00肝火,建议,方法,学习,肝火,食盐
...2、木耳提前用水泡发，洗净后切丝；粉丝用温水泡软，切成适当长度；胡萝卜洗净去皮，切丝待用。3、锅中烧水，水开后先放入木耳丝和粉丝，煮熟后捞出过凉水，沥干备用。接着将菠菜洗净，放入开水中焯水，捞出后迅速放...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...适量制作步骤：1.准备食材：将油麦菜洗净，去除根部，切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.烹调：将锅中加入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜蓉，用小火炒出香味。3.加入油麦菜：蒜蓉爆香后，将切好...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...要将小白菜进行清洗，然后切出适量的葱蒜末。将五花肉切成薄片，并备好干辣椒。接着，在碗中加入少许的食盐、白糖、生抽、蚝油和玉米淀粉，再加入适量的清水，搅拌均匀，制作成料汁备用。2、在油温适中时，先将肉片...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，摆放在蒸碗底部，再放入姜片和肉末，打入一个鸡蛋，加...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...萝卜用清水清洗干净，西葫芦切去收尾，对半切开再改刀切成薄片，把胡萝卜也改刀切成菱形片，再切一些蒜末备用。2、锅中加入清水烧开后加入食盐和适量食用油，再倒入西葫芦焯水一分钟左右，保持西葫芦清脆的口感，焯...……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
...春笋：将春笋去皮，洗净，切段备用。2.准备调料：生姜切成片，大蒜切成末备用。3.炒制春笋：将适量的食用油倒入锅中，加热至七成热，放入生姜片和大蒜末爆香。4.加入春笋：将切好的春笋段放入锅中，翻炒均匀，使春笋均...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...用油。1、绿豆芽清洗干净，沥干水分。火腿肠洗干净，切成细丝，香葱切葱花，香菜切段。起锅加油烧热，放入葱花爆香，放入火腿丝炒出香味。2、倒入豆芽大火翻炒2分钟，豆芽变软后加入适量香醋烹出香味，再放入蚝油、白...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...蛋卷；-继续煎至另一面也呈金黄色，即可出锅，稍凉后切成段装盘。2.胡萝卜炒豆皮：材料：胡萝卜、豆皮、葱姜蒜、生抽、盐、糖、食用油。制作方法：-胡萝卜洗净切丝，豆皮切丝备用，葱姜蒜切末；-锅中热油，放入葱姜蒜...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切成1厘米的厚片。蒜瓣拍扁去皮，洗干净后切碎，香葱切葱花。2、豆腐块两面粘上淀粉，起锅加油烧热，放入豆腐块小火煎一会儿，两面焦黄后盛出备用。碗里加入适量食...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会，捞出来挤干水分备用。葱姜辣椒洗净切好备用。2，锅中加入食用油，油热后放入葱、姜、辣椒爆香，然后加入蚬肉炒匀，...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...做：嘿，要准备做饭啦！首先，把山药的外皮削掉，然后切成薄薄的片儿，放一旁备用。接着，准备好猪肉片或者牛肉片，看你喜欢啥肉就吃啥肉。别忘了把葱姜蒜都切成末，这样炒起来更香！2.炒香料啊，就这么干：先把锅烧...……更多
2024-05-16 12:53:00小米,南瓜,有用,冠军,山药,莲子
...、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小时，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，放入鸭块焯水去腥，捞出沥干。③炖锅中加入清水，放入鸭块、薏米、姜片，倒...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...备四季豆：将新鲜的四季豆洗净，去除两端的硬茎，然后切成适当大小的段。2.焯水：将切好的四季豆放入沸水中焯烫一分钟左右，使其变色并保留其鲜嫩口感。然后捞出放入冷水中过凉备用。3.热锅爆香：锅中倒入适量的食用...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针菇洗净，撕成条。木耳提前泡发，洗净后切丝。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...、玉米淀粉、食用油详细步骤：1、南瓜削去外皮，改刀切成薄片，装入盘中，放到蒸锅中蒸熟，熟透后取出来，倒掉里面的汤汁，再用工具压成细腻的南瓜泥，这里一定要多压一会儿。2、然后往南瓜里面打入3个鸡蛋，再来调下...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
分享给大家7款简单易做、美味可口的菠菜汤，每一款都富含丰富的营养，适合全家人的口味。菠菜不仅颜色鲜绿，而且含有丰富的铁质和维生素，是健康饮食的不二选择。让我们一起来看看这些菠菜汤的具体做法吧！一.菠菜鸡...……更多
2024-07-31 10:58:00菠菜,餐桌,秘籍,营养,绿色,制作
...骤：1、首先，将丝瓜的外皮仔细削去，随后清洗干净并切成大小适宜的滚刀块状，置于一旁备用。接着，将鸡蛋轻轻敲入碗中，并加入少许料酒和适量食盐，用筷子或打蛋器充分搅拌均匀，让蛋液充分融合调料，静待使用。2、...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...用筷子顺时针搅拌5分钟，放一旁备用。2、虾仁洗干净，切成小丁。韭菜摘洗干净，切成碎末，放入猪肉馅中，加入虾仁，再放入适量食盐、胡椒粉、香油，用筷子搅拌均匀即可。3、 面粉加水和成光滑面团，擀成饺子皮，包入...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...整出好味道！1.先给南瓜洗个澡，把皮和籽都去掉，然后切成小块放一边备用。排骨也得洗洗，切成合适的大小，放水里泡会儿，把血水和异味都去掉。2.把切好的排骨块用料酒和蒸鱼豉油稍微腌一下，这样吃起来会更鲜香美味...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒，搅拌均匀。2. 韭菜洗净，切成约3厘米长的段，备用。3. 烧热锅，倒入适量食用油，待油热后，将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中。4. 鸡蛋液在锅中迅速凝固，用铲子将鸡蛋翻炒均匀，炒至金黄色，盛出...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
秋季的食材中，南瓜被广泛称为天然的“长寿菜”。它不仅色彩丰富多样，形态各异，还富含丰富的营养物质，如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
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