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凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
来自深圳的欧大姐,是一名在外贸行业摸爬滚打了数十年的女强人。她一手创办了自己的外贸公司,凭借着敏锐的商业头脑和雷厉风行的作风,在业内闯出了自己的一片天地。年轻时的欧大姐,为了拿下订单,常常加班到深夜...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...同时调节心情,为下午的学习和工作注入新的活力。尽管大部分人都深知午睡的重要性,甚至有人信奉“中午不睡,下午崩溃”的信条,但仍有些人对午睡持怀疑态度,未能养成午睡的习惯。那么,经常午睡的人与不午睡的人在...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...他们后期的养老来说,简直就是入不敷出。但是在国内,大部分的人都有医保,身体出现一些疾病的时候,国家会负担一部分,而且有的人会有退休金,完全可以负担自己以后养老的开支。老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
古时候人活到70岁都是一件稀奇事,即便能够活过70岁身体也是非常衰弱了。现在随着生活条件和医疗条件的改善,活过70岁已经是一个非常容易的事情。而且如果保养的好,70岁左右人的身体依然可以很强健。我们都很羡慕那些...……更多
想要高质量睡眠 建议这样做
...谢开始旺盛,生物钟也开始出现变化,季节交替容易导致身体乏力犯困;同时,随着冬天的逐渐离去,白天时间增长,阳光的提前“叫醒服务”导致人们早醒睡眠不足,引起犯困;除此之外,春天气温升高,血管舒张,阳光下血...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...0岁,身体还依然要硬朗呢?凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事。 第一,50岁开始,不吸烟不酗酒很多人从年轻的时候就开始吸烟酗酒,到了50岁,可能有二十多年的吸烟和酗酒史了,继续吸下去或喝...……更多
60岁以后做体检,做好4个检查就行,建议大家参考
...并且不多梦、不易醒的话,就说明你的身体素质很不错。大部分的长寿老人,他们的睡眠质量都非常好,有些就像是年轻人一般,一觉到大天亮。睡眠好了,身体才会健康。所以,60岁后,睡眠质量的好坏也和长寿与否有一定的...……更多
老年人如何预防慢性疾病的出现?做好这三件事就行
...睡好觉因为身体的生理现象,老人想要睡个好觉太难了。大部分老人都会被睡眠问题困扰,晚上总是醒来或睡不着,白天又会因为睡眠不足而昏昏欲睡,让人十分难受。而这种问题的出现,就是因为身体的免疫力不足,只要修复...……更多
48岁独居大姐:找伴侣需要满足基本的6个要求,不接受搭伙的人
...幸福一辈子,可是生活十有八九不如意,婚姻更是如此,大部分人的婚姻都是将就,只是把将就说成了互相理解和包容比较好听一点罢了,哪里来的什么万事如意,风风雨雨才是人生。 ……更多
老人的病多是气出来的,学会4招,放松心情
...气真的会导致心脏病的发作。我们知道,人在生气的时候大部分血液会涌向大脑,人的血液是固定的,流向大脑的血液多了,那么供应给心脏的血液就会减少,这时候可能就会导致心肌缺血,如果长期情绪不稳定,心肌缺血时间...……更多
老没老,年龄说了不算!跑步让你延迟衰老的5个关键,50岁以上一定看!
人有没有老,不在于生理年龄,而在于身体是否健康,在于心态是否年轻。有些人年龄不大,却是一副老年像;而有些人年龄不小,却活力四射。老没老,在于身体,也在于心态!不管你年龄多大,当你对生活的失去了激情,...……更多
中老年人“最该吃”的4种食物,常吃腿脚麻利,身体棒少生病
...,这时候就应该考虑是不是骨质疏松了。骨质疏松几乎是大部分中老年人都会遇到的问题,主要的特征就是骨密度下降。表现症状就是骨头变得十分脆弱,也有的比较严重的会产生疼痛感,以至于影响日常的生活功能。这时候如...……更多
好山好水,却好寂寞杭州大姐想找人抱团养老
...别因特殊原因(如安置房过渡、家中有人去世)有变化,大部分还是抱团养老的初始成员。那些日子是快乐的,也不可避免地出现一些小摩擦,“主要集中在吃饭问题上,有的人爱吃甜的,有的人爱吃咸的,比如一位来自西安的...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多关注
...烈的情绪波动会让脑部血管收缩剧烈,随时有可能破裂,大部分脑出血的患者根本来不及治疗。随着年龄增长,人的四肢活动起来也不是很方便。有一部分老人就偷懒不想运动,瘫在床上不想起来。其实并不是一种好习惯,看似...……更多
大于55岁的老人如何保持健康,一文参考下
...后老年人常见的疾病,做好心脏的体检,可以有效的防止大部分的心血管和心脏疾病。老年病人很多都是患有高血压、高血脂等慢性疾病,这些疾病长时间的无法良好的控制,也会导致血管的病变。比如高血压的患者会导致血管...……更多
50岁单身女人不想找伴侣吗?这5位大姐说了自己真实的想法
...。那么对于50岁左右的单身女人心里究竟是怎么想的呢?大部分男人没办法理解,会感觉女人过于自信,甚至到了特别自负的地步,她们找伴侣提出来的要求对于大多数男人来讲就是在许愿,就是一种妄想,没办法让人接受,已...……更多
50岁后养成5种习惯,至少你要比多数人更健康
...少烟酒对身体的伤害。四、保持喝水一般来说,人体当中大部分都是水分,婴儿尤其多。水不仅可以稀释血液,促进血液循环,预防心血疾病,对人体代谢的增强也有很重要的作用。在日常生活中,很多人都不爱喝水,并没有养...……更多
挑选优质床垫    享受舒适睡眠
...人身体情况、生活习惯、喜好不同给予量身定制。比如,大部分老人都喜欢睡硬实的棕床垫,年轻人更青睐质地柔软的乳胶床垫和记忆棉床垫。孩子应当选择软硬适中的床垫,更利于骨骼发育。床垫的基本功能是,保证消费者获...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...杆菌等有益菌进行发酵,它们不仅会在发酵过程中将奶中大部分乳糖转化为乳酸或其他有机酸,使酸奶更容易被人体吸收;同时还能在进入人体后改善肠道功能,帮助清除肠道内的有害物质。糖尿病患者经常适量喝酸奶,不仅能...……更多
更年期女性要不要进行激素治疗?一文了解下
...,就不必太担心。无论女性是5岁绝经还是55岁绝经,对于大部分更年期女性来说,身体都会出现一些相似的表现,身体出现一些问题的几率也会随之上升,比如以下几种。脾气大:无厘头的坏情绪就来了,明明是鸡毛蒜皮的小事...……更多
闲不住的五莲县李大姐:义务照顾村里百岁老人10余年,她说自己“舍不下”
...站转坐汽车来到村里已是中午,村子路边站着不少村民,大部分都是中老年人。提起李善芳,认识她的村民都给她竖大拇指,善良、实在、勤快……这是村民给她的普遍评价,和记者看到的她几乎无异:干活麻利,任劳任怨,面...……更多
能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这些事了!
...就能保持身体健康,长寿也顺理成章。六、不要害怕就医大部分人老人其实都很怕活不长,因此他们不愿意认为自己有病。所以很多时候,哪怕身体已经出现了很多不好的信号,固执的他们也不愿意去医院检查治疗。还有一部分...……更多
一块块屏幕背后有着怎样的温情故事? 疫情下的隔屏守护
...见习记者 葛雪琪 朱柳霖 记者 叶锦霞图源 视觉中国独居老人的手中牵着一根线,系着的是儿女牵肠挂肚的心:“今天身体怎么样?”“一日三餐有没有吃好?”“出现意外怎么办?”疫情防控新形势下,越来越多的独居老人家...……更多
每天吃完中饭,有没有必要午睡一会?一文揭晓答案
...不仅可以保护心脏,同时还可以预防痴呆。但生活中其实大部分人选择午睡的理由大多数是为了缓解身体疲惫,补充体力、精力去完成下午的工作。防止因为疲劳而感到烦躁,让人保持良好的状态。就拿老年人来说,他们是午睡...……更多
老人突发不适  “红大姐”上门救助
...自:江淮晨报本报讯 1月8日上午,家住滨湖润园的王纯英老人将一面鲜红的锦旗送到了包河区义城街道迎淮社区“红大姐”工作室,向社区“红大姐”志愿服务队的孙维平、徐凤萍、蒋邦萍表示感谢。去年12月14日晚上11点,“红...……更多
“有夜尿”与“没有夜尿”的人,哪个健康?与大家分享一下吧。
...的水液代谢与脾肺肾的正常,气化关联最为密切,夜尿多大部分是脾肺肾机能下降体衰甚至是早衰的表现。肾为先天之本,肾和膀胱是表里脏腑,关联紧密,肾强则膀胱强,排尿也正常,有许多夜尿的人群伴随着胸闷气短,腰膝...……更多
42岁大姐夜半悲剧,凌晨三点脑梗离世,警惕睡前4大坏习惯!
...在于它的突发性和可能导致的严重后果。由于脑部控制着身体的多种功能,脑梗塞可能导致永久性的身体损害,甚至死亡。它是全球成年人致残和死亡的主要原因之一。脑梗的主要症状有哪些?脑梗的症状可能包括但不限于以下...……更多
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
...但是你这平时睡得也太早了吧。”“不早了,我看网上说老人就应该早睡早起。”其实关于睡觉这件事情,在我们大多数人的印象中都是早睡早起更好,尤其是对于老年朋友,睡觉这方面更是要充足,而且睡眠质量要高。但是,...……更多
70岁为寿命的决定期,如果早上起床有这5个表现,一般会长寿!
...早上起来有食欲大家都知道,一顿早餐如黄金般重要。但大部分不知道的是,早上起床有食欲是更加重要的。要知道一般人的睡眠时间占据了24小时的三分之一左右,这就相当于人体器官运作了8个小时。可是一般老年人的睡眠时...……更多
老年人的夫妻生活,可以持续到多大年龄?一文科普下
...达到57%,其次是青年人,而中老年人占比最低,仅有19%。大部分中老年人都没有使用避孕套的习惯。与之相应的是感染者的数据,纽约市一半艾滋病患者是50岁以上的人。有人说我相信另一半,我了解他的为人。可是这不是信任...……更多
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肝脏发出预警时,“手上”会有5个信号,有一个,建议尽快做肝CT
肝脏,作为人体的重要器官,承担着解毒、代谢、储存等多种功用。但是,由于现代生活节奏快,饮食不规则,加之各种不良生活习气
2024-06-15 11:30:00
为什么头皮上会长疙瘩和脓包?可能和4个原因有关,建议了解一下
53岁的刘大爷有一个不能告诉任何人的秘密。他的头皮上经常有硬块,一天不洗头发就会变油。当他的头发变得油腻时,看起来很邋遢
2024-06-15 11:31:00
上了年纪,“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康?医生说出答案
跟着年月的流逝,人们步入中晚年阶段,身体各项机能逐步呈现改变,其中最为常见的现象之一就是晚上起夜。关于“晚上起夜”与“不起夜”哪个更健康的问题
2024-06-15 11:33:00
男性器官衰老顺序表已公开,男人不妨了解一下,看自己在哪个阶段
尽管从外表的角度上来看,男性的变老速度相较于女人而言会慢一些,可是这却并不意味着男性就不会老。关于男性朋友们而言,变老问题或许并不会先从皮肤开端
2024-06-15 11:33:00
血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!
在血脂水平升高时身体受到影响就会宣布信号,特别是眼睛会有一些特征,假设发现了眼睛总是有特别表现还需重视起来。因为这些特别的改动很有或许便是血脂水平升高引起
2024-06-15 11:35:00
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
夏天是高温多雨的季节,不仅气温高、雨水多,而且雨热同期、忽雨忽晴。所以,面对这样炎热又雨水多的季节,男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差
2024-06-15 11:36:00
金银首饰有辐射,戴久会致癌?提醒:4种首饰尽量少戴,易伤身
首饰是人们日常日子中常见的装饰品,尤其是金银首饰,因其质地优秀、价值稳定,深受大众喜欢。但是,近期有风闻称金银首饰有辐射
2024-06-15 11:34:00
肝不错的人,身上没有这“3红2臭”,若你也没有,恭喜肝挺好
人们的生活越来越好,但疾病的种类却越来越多。主要原因是人们在日常生活中承受着巨大的压力,食品安全并不总是有很好的保障。有人曾经说过:“50岁以前
2024-06-15 11:32:00
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨转告爸妈原因
日常生活中,芹菜是一种常见的蔬菜,以其独特的香味和营养价值深受人们喜爱。然而,很多人在吃芹菜时,选择把叶子去掉,只吃茎
2024-06-15 11:35:00
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
进入夏天以后,气温升高,天气变得越来越闷热。而闷热的天气不仅会让我们食物胃口下降,而且还会让我们火气旺盛,使得肠胃的消化吸收功能下降
2024-06-15 11:38:00
别把腺病毒当成小感冒,出现这些症状,要注意!做好6点预防
腺病毒是一种可能引发多种疾病的病毒,常见于全年各季节,对各年龄段人群均有感染潜力。尽管许多人感染后症状轻微或无症状,但部分人可能会因其引发的疾病而严重受困
2024-06-15 11:43:00
夏天食欲差,可以少吃肉多吃八道素菜,养胃健脾,健康身心过夏天
进入五月末的夏天,天气变得更加热了,不仅气温高、空气燥,而且太阳也变得愈加猛烈。所以,在这样天热且气候燥的天气环境下,我们每个人的食欲胃口都出现不同程度的下降
2024-06-15 11:49:00
糖尿病食谱--清蒸黄花鱼
材料:黄花鱼、料酒、盐、葱、姜等做法:做法①:将黄花鱼洗净、去内脏,撒上料酒、盐,鱼腹中放入葱丝、姜丝,上笼蒸8分钟即可
2024-06-15 11:50:00
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
进入夏天以后,气温升高,天气变热,阳气也变得越来越足。所以,夏天一到,可以适量在早上晒晒太阳,调补阳气的同时,补充天然钙元素
2024-06-15 11:52:00
高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
胆固醇,这个常常与“不健康”挂钩的词汇,其实在我们的生活中无处不在。它既是构成细胞膜的重要成分,又是合成激素的原料,具有不可或缺的作用
2024-06-15 11:54:00