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小暑后三伏天,这汤常做给老人孩子吃,清热祛火,好喝又健康
...得。【食材】丝瓜,里脊肉,冬瓜,虾皮,生姜,香葱,大蒜,胡椒粉,鸡精,生抽,料酒,食用盐,食用油,淀粉【做法】1、把丝瓜去皮,然后切成滚刀块,冬瓜也去皮切成块,生姜,香葱,大蒜全部都切成丝2、把里脊肉切...……更多
硒含量是洋葱的30倍,建议中老年人要常吃,补钙壮骨,养肝又护眼
...。 推荐食谱:【蒜蓉木耳菜】准备食材:鲜嫩木耳菜、大蒜、食用油、盐、小米辣做法如下:1. 将木耳菜清洗干净,控干水分,切段备用;大蒜切末、小米辣切末备用。2. 热锅凉油,将大蒜和小米辣爆香,加入木耳菜翻炒均匀...……更多
菠菜靠边,这个补硒长寿菜,7月抓紧吃!高钙低草酸,胆固醇克星
...分保留其原有的清香和营养。所需材料:木耳菜,辣椒,大蒜,生姜,盐,食用油炒制步骤:1.木耳菜洗净,去掉老叶和杂质,沥干水分备用。大蒜和生姜切片备用。炒锅烧热,倒入适量的食用油。油的量不宜过多,以免炒出的...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...子健康成长的好选择。原料:香菇:适量;油菜:适量;大蒜:2-3瓣,切碎;生姜:适量,切丝;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量步骤:1.准备工作:将香菇切成片状,油菜切成段状,大蒜切碎,生姜切成丝备用。2.烹调...……更多
立夏将至,两广人最爱用它来打汤,清热润肺,汤水清甜很好喝
...求健康饮食的人们。 食材:新鲜狗肝菜嫩尖或叶片250克大蒜2瓣姜1片食用油适量盐适量酱油适量(可选)清水或高汤适量(可选)详细制作步骤:1.准备食材:首先,将新鲜狗肝菜清洗干净。去除根部和较老的茎,保留嫩尖或叶...……更多
夏天,吃空心菜不如吃它,一清热,二解毒,三防便秘,凉拌太香了
...会更容易去皮,去皮后的鸡蛋放凉备用。 4.取多一点的大蒜,去皮后放到蒜臼子里捣碎,捣成蒜泥后再把晾凉的鸡蛋也放入,一块捣碎后倒入碗中,然后加入适量的味极鲜、米醋和香油,充分搅拌均匀后倒入木耳菜中,再次拌...……更多
中国最好吃的6种香肠,喜欢吃的,都可以买点尝尝
...尔滨红肠吃着Q弹软嫩、肥而不腻,它是用猪肉、淀粉、大蒜等材料加工制作的香肠,因为颜色特别火红,所以被称为“红肠”。哈尔滨红肠是经过腌制、制馅、灌制、烘烤、煮制、烟熏这6个步骤制作而成的,它吃着有一种蒜香...……更多
上班族学会的家常菜,比外卖干净,价格还便宜
...新,营养丰富。食材准备:娃娃菜:300克;粉丝:100克;大蒜:2瓣(切末);红椒:1个(切圈,可选);生姜:1小块(切末);酱油:2汤匙;盐:适量;糖:1茶匙;胡椒粉:适量;辣椒油(可选):1汤匙;香油:1茶匙;食...……更多
2023年我市外贸进出口总值113.32亿元
...,同比增长164.64%,占全市出口总值的13.37%,主要为杞县大蒜出口,去年我市出口大蒜占全省大蒜出口总额的59.35%,排名第一。 进口态势持续向好,主要进口商品为人发、精炼铜及铜合金、煤及褐煤,开封综保区招商引资拉动外...……更多
一年中最佳的“进补”时机,记住2个“三”,大小疾病都赶跑
...冬季能量消耗多者食用。03蒜叶炒肉丝原料:猪肉300克,大蒜叶100克,白菜100克,红椒半只,生抽、葱、姜、食用油、鸡精适量。做法:猪肉洗净,切成丝;大蒜叶洗净切成段;白菜洗净切成小段;红椒切成丝待用。锅烧热加入...……更多
这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡,增强身体的整体素质
...健康很有帮助。材料准备:-肉末适量-土豆一个-干辣椒-大蒜-生抽-蚝油-淀粉步骤: 1.将土豆冲洗干净后去掉皮,切成小丁,放入热油锅中煎至表面微黄盛出。2.准备调料汁:在碗中放入2勺生抽、1勺蚝油、适量的盐和鸡精,再加...……更多
莴笋不仅口感清爽,还具有刮油的功能,有助于消化油腻和减肥
...择一根鲜嫩的莴笋作为主料,同时准备2到3个鸡蛋,以及大蒜、红辣椒等调味料。挑选莴笋时,要注意莴笋根部是否有发黄现象,叶子是否新鲜,根茎是否完整,还要掂量莴笋的重量以确保其质量。 2、烹饪步骤:(1)准备食材...……更多
燃面来袭,麻辣鲜香难以抵挡,汤汁浓郁入味,一碗难忘的美味体验
...末30克油炸花生仁30克熟油辣椒15毫升香油60毫升香葱10克大蒜10克酱油45毫升糖5克醋5毫升花椒面1克少量味精做法:准备食材:将油炸花生仁放入保鲜袋中,用擀面杖将其碾碎,也可用石臼将其捣碎;葱去老叶根须洗净切成葱末,...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...编一起动手,享受美味的滋味吧!采购清单:茼蒿300克、大蒜10克、生抽10毫升、盐3克、食用油20毫升制作步骤:1.准备食材:茼蒿洗净切段,大蒜拍破切末备用。2.热锅凉油,放入大蒜末爆香。3.加入茼蒿翻炒均匀,倒入生抽继...……更多
这6道家常菜建议尝试,做法简单,上桌抢着吃
...炒肉采买清单:300克猪肉片、200克鲜蒜薹、5根小葱、3瓣大蒜、1小块姜、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1/2茶匙盐、1/4茶匙糖、适量食用油制作步骤: 1.准备食材:将猪肉切成薄片,鲜蒜薹洗净切段,小葱切段,大蒜和姜切末备用。2....……更多
这菜是“男人宝”,吃生蚝不如多吃它,价格还便宜,强筋骨补腰肾
...糖,醋调料汁4、起锅宽油(猪油+菜籽油),七层热,生姜大蒜和花椒与肝腰一起下锅快速滑散后盛出,锅中留油5、下入泡姜泡辣子,炒出香味后下入所有配菜翻炒,再下肝腰,倒入酱汁,快速翻炒后盛出6、这道菜讲究一个大火快...……更多
这4种日常所见到的食物,没想到竟然有这么好的排毒养生功效
...是肥胖者减肥的食物。炒海带丝:将海带洗净切段备用,大蒜辣椒切好。锅烧热放入适量的油,加热,放入切好的大蒜和辣椒炒香。大蒜和辣椒炒香后,加入海带丝,翻炒均匀。放入适量的料酒翻炒片刻即可。这4种日常所见到...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...物油锁住肉丝的水分,口感更为鲜嫩,大葱白斜切成片,大蒜也切成片,加入一把红干椒。4、锅里烧清水,水开后倒入长豆角和红椒,长豆角变为青色,焯水40秒以上,断生以后,捞出控水。5、锅里倒入植物油,充分滑锅以后...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...质,对于养肝护眼非常有益。材料:菠菜、猪肝、生姜、大蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。详细做法:1.菠菜洗净,焯水后,切成小段,猪肝洗净切薄片,姜切片,蒜切末。2.热锅加油,爆炒姜片和蒜末,然后加入猪肝...……更多
这5种食物是肺部“大救星”,常吃润燥清肺又止咳,错过可惜了
...美味的菜品。菠菜富含铁质和维生素,有助于补血养颜。大蒜的抗菌作用能增强身体免疫力。这道菜味道鲜美,营养丰富。 主要食材:菠菜、大蒜、食用油、盐具体做法:菠菜洗净切段,大蒜切成蒜蓉。锅中放油,先下蒜蓉炒...……更多
蒲公英凉拌做法:富含多元营养的美味之选
...蒲公英,其用量可依据个人需求而定。同时,还需要准备大蒜、生姜,这两者是为了增添风味和带来一些独特的健康功效。另外,生抽、醋、香油、盐、糖、辣椒油(可依据个人的口味偏好进行选择,如果不喜欢辣味可以不加)...……更多
常吃7物,或能高效对抗病毒,建议大家参考
...般建议连续食用2周14天以上,起到免疫调节功能。【2】大蒜每100克新鲜大蒜中含蛋白质4.5克,脂肪0.2克,碳水化物27克,粗纤维1.1克,钙39毫克,铁1.1毫克,维生素C7毫克,维生素B10.04毫克,维生紊B20.06毫克,以及人体必需的微...……更多
经常食用萝卜可以滋养皮肤,补充水分,使皮肤更加润泽
...食材:一根大萝卜,盐,白糖,白米醋,冰糖,小米辣,大蒜,泡椒等。2.将白萝卜洗净后,不用去皮,切成一厘米左右的粗条,放入盆中,加入盐和白糖,抓匀腌制一个小时,这样口感更脆,没有辛辣味。3、在锅中加入清水、...……更多
注意!抓住暑假“追高黄金期”,4道增高菜多给孩子吃,再贵也值
...锌,有助于促进孩子智力发展。主要食材:鲜虾、椒盐、大蒜、生姜、食用油具体做法:鲜虾清洗干净,去头去壳,留尾。大蒜、生姜切末备用。锅中倒入适量油,油热后加入大蒜、生姜末爆香。加入虾快速翻炒至变红,撒入适...……更多
血脂高的4大症状你了解吗?坚持吃这6种食物,助你降血脂更健康
...血脂引起的,需要引起注意了。血脂高坚持吃这6种食物 大蒜是日常生活中最常见的蔬菜和配料,经常吃大蒜,不经能够刺激肠胃,可以增强食欲,还能够消炎杀菌。同时大蒜中含有的物质能够进入肠道阻止肠道吸收更多的胆固...……更多
春天要多吃豆腐,后悔没早发现!教你6种养生吃法,比肉还好吃
...材:丝瓜、菌菇、虾仁、豆腐、胡萝卜、咸蛋黄、生姜、大蒜、白胡椒粉、葱花做法:1、丝瓜去皮切滚刀块备用;四个香菇洗净切片;蟹味菇洗净备用;2、胡萝卜切片备用,一颗咸蛋黄备用,生姜切丝,大蒜切片备用。3、不粘...……更多
背靠种植基地,做出网红辣椒酱
...。巨野县及邻近的金乡、嘉祥、成武一带,是全国最大的大蒜产区。当地种植户大多采用大蒜、辣椒套种的模式,辣椒产量非常大。据了解,巨野县年辣椒种植面积达28万亩,王保华所在的万丰镇也是大蒜、辣椒种植大镇。“小...……更多
立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬
...【白菜闷油豆腐】食材:白菜、油豆腐、青椒、小米椒、大蒜1、 白菜一颗,将叶片分别掰开洗净,然后切成小段;油豆腐我就用厨房纸巾将表面擦拭干净;2、 小米椒青椒分别切圈、大蒜切沫; 3、 起锅热油,倒入蒜末小米辣...……更多
这菜是唯一含维D的蔬菜,加速钙吸收,强筋健骨,老人小孩要多吃
...】所需食材:1.口蘑200克2.猪肉片150克3.大葱1根4.生姜1块5.大蒜3瓣6.料酒适量7.生抽适量8.老抽适量9.盐适量10.胡椒粉适量11.淀粉适量12.食用油适量步骤做法:1.先将口蘑清洗干净,切片备用。猪肉片用料酒、生抽、胡椒粉和淀粉腌...……更多
年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴
...鱼的做法材料:鲫鱼2条(约500克/条);葱1根;姜4-6片;大蒜4-6瓣;黄豆酱2汤匙;生抽;老抽;料酒;糖;盐;清水;油;步骤:将鲫鱼清洗干净,去鳞、去内脏,沥干水分备用。葱、姜、大蒜分别切好备用。锅中加入适量的...……更多
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