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冬日的寒冷给人们的身体带来了严峻的考验。为了抵御严寒，保持体温，人们往往喜欢选择一些高热量的食物来补充能量。然而，过多的脂肪和油腻食物不仅容易导致体重增加，还会加重胃肠负担。那么，在这样的寒冷季节里...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
【火锅鱼】备料如下：备齐鲤鱼、豆芽菜、藕、豆腐片等主食材，辅以大红袍火锅底料，再备上葱姜蒜与少许花椒粒提味，别忘了准备一个鸡蛋清备用。制作方法简述如下：首先，将鱼肉切成片状，鱼骨则切成小段。接着，加...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
春天万物复苏，天气也正在转暖，人体阳气萌动，新陈代谢加快，我们需要特别注意饮食调整，多吃有营养的食物，这样才能调养好身体，健康过春天。建议入春后，少吃些油腻的食物，多吃以下5种“冠军”蔬菜，每一样营养...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...适合夏日清炒时光。简单易学，让你在家也能做出美味的家常菜。快来一起动手，让这份清新美食成为你的餐桌上的一道亮丽风景吧！蒜蓉娃娃菜清香的蒜蓉搭配鲜嫩的娃娃菜，再加上鲜美的扇贝，口感绝佳，香气四溢，忍不住...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
【青椒炒猪肚】猪肚劲道十足，青椒清新爽口，口感嫩滑且香气四溢，简直美味非凡。大家快来尝尝吧，绝对值得一试！食材准备：猪肚、青椒、蒜瓣、生姜片首先，使用面粉对猪肚进行深度清洁。接着，将其放入冷水中，加...……更多
2024-05-20 06:31:00大厨,家常,美味,孩子,生抽,猪肚
...清炒素炒的做法，味道调好了，清炒1大盘，它可比大鱼大肉还受欢迎。【蚝油草菇】
食材：草菇1斤，蚝油2茶匙，蒜头、甜椒适量，盐少许。1.草菇的根部用水果刀轻轻刮干净。2.盐水清洗一下草菇后，把草菇对半切开。
3.热...……更多
2024-06-08 06:07:00素菜,双倍,营养,草菇,瓜果,猛火
...个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”推荐几道美味家常菜，做法简单，快来一试身手吧！羊杂炖茄子准备食材：半成品羊杂1大碗、长茄子2个、香菜、小茴香、姜、盐、植物油。做法步骤：1、需要准备的食材：半成品羊杂...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...热量较低，想要“秋补”的朋友，与其费时费力地做大鱼大肉吃，不如多做几次美味的菌菇菜肴食用，不但营养而且好吃。老话说的好：“秋吃菌，赛过参”秋天宁可不吃肉，也要多吃这3种菌，安稳度秋。今天大强推荐3种菌的...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...至，每当这个时候，是不是很多家庭都开始准备各种大鱼大肉，想要用这些食物来抵御寒冷？小编也是，每到这个季节，总觉得只有那些肥美的肉食，才能给身体带来足够的能量。但你们知道吗？其实有一种食材，不仅能够帮助...……更多
2023-10-14 13:13:00免疫力,免疫,帮助,土豆,生抽,肉片
...美的蒜蓉蚝油汁，香气扑鼻，口感鲜嫩可口，不亚于大鱼大肉。
2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美，简单易做。用新鲜香菇翻炒，加入蚝油、生抽和香葱，入味后淋上水淀粉勾芡，香气四溢，鲜美可口，老少皆宜。3、爆炒包菜
包...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...长的必备营养。一、虎皮青椒虎皮青椒是一道美味可口的家常菜，以其鲜美的口感和独特的外观而受到人们喜爱。青椒具有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。而虎皮青椒的制作方法相对...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...吃又下饭，做法简单不费事！今天我要分享的是五道地道家常菜，让你的家宴变得更加丰盛美味！让我们一起来学习如何做出地三鲜、香菇炖鸡、干锅藕片、青椒肉丝和麻辣香锅吧！地三鲜地三鲜，清爽爽的素菜，简直是夏日餐...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...以再加点小米辣进去，味道会更棒，颜色也会更丰富哦【家常版黄焖鸡，汤汁浓郁，鸡肉软烂】食材准备：干香菇适量泡水，土豆，鸡肉，洋葱，大葱，姜蒜，青椒，小米辣。鸡肉先置于冷水中，加入料酒、姜片和大葱进行焯水...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...，对于牙龈肿痛等疾病有明显治疗作用。秋冬吃多了大鱼大肉，来点爽口的腌芥菜，脆爽可口又下饭。农村赶集有老农自家制作的腌芥菜，要18元一斤，一点也不便宜呢。不如看看腌芥菜都有哪种吃法，再跟我学一下怎么腌制吧...……更多
2023-12-24 06:58:00芥菜,大肉,大鱼,秋冬,芥菜,放进
...，炒的时候也更容易成熟，不会总是炸锅。2、另外准备青椒和胡萝卜，洗净切成丝。再准备一碗糖醋汁，这样炒的时候就不会手忙脚乱了。往碗里加入生抽、米醋、食盐、白糖、淀粉和一勺清水搅匀，糖醋汁就调好了。
4、把...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
...菜分别代表着地下的三宝。它们的搭配既营养又美味，是家常菜中的佳作。接下来，就让我来为大家详细介绍一下地三鲜的制作过程。首先，我们需要准备新鲜的土豆、茄子和青椒。土豆要选黄心的，茄子要选嫩的，青椒要选辣...……更多
2024-04-10 14:26:00三鲜,色香味,满分,家常,盛宴,口口
...感，真的是好吃到爆炸！这道黑椒蒜香牛肉粒啊，简直是家常小菜的典范，简单又好吃！咱们先把牛肉切成小粒，腌制一下，再撒上点黑椒和蒜香调料，一炒出来，那香味儿就扑鼻而来，真是馋死个人！牛肉营养也丰富，有蛋白...……更多
2024-05-17 06:24:00小菜,家常,做法,味道,营养,牛肉
...脆的口感。青椒炒杏鲍菇青椒炒杏鲍菇是一道简单美味的家常菜，杏鲍菇肉质细嫩，搭配青椒的清香，口感鲜美，营养丰富。青椒富含维生素C和胡萝卜素，杏鲍菇含有多种氨基酸和微量元素，两者搭配，不仅味道鲜美，还有助...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
这四道家常菜，看着就让人忍不住流口水，味道鲜香入味，连小朋友都吃得满嘴油，实在是太下饭了！每道菜都让人回味无穷，让人忍不住想多吃几口。孩子挑食真是愁坏家长了，很多时候都是没做对孩子口味的菜。其实，搞...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
在冬季，当寒风凛冽，我们往往会想到热腾腾的大鱼大肉来御寒。但你知道吗？有一种食材，虽然平凡却拥有不凡的营养价值，它就是我们常见的白菜。白菜不仅低脂肪、低热量，还是一种超级补水的食物，特别适合冬季食用...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...养肝期”。都说“春不养肝，全年不安”，春季少吃大鱼大肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【推荐做法：粉蒸茼蒿】所需食材：茼蒿，面粉，玉米粉，油，盐;菜谱做法：1、春季的茼蒿是比较鲜嫩的...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...长的段，放入开水中焯水至变色，捞出沥干备用。【2】青椒、红椒洗净去籽，切成条状；洋葱切丝；大蒜切末，生姜切片。【3】热锅加入适量食用油，放入花椒粒和干辣椒炒香，捞出备用。编辑【4】锅中再加入少许食用油，放...……更多
2023-10-23 06:14:00厨艺,道菜,来客,客人,切成,猪耳
...摄入钾元素丰富的食材。
传统的进补方式通常以大鱼大肉为主，但由于冬季运动量减少，过多的肉类摄入会增加身体负担。相比之下，高纤维食材更值得推荐，因为它们营养丰富且钾元素含量是大鱼大肉的8倍。其中最具代表...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
4月吃什么蔬菜好？时令蔬菜最养人，推荐8道时令蔬菜家常做法！茄子炒肉丝材料：茄子，里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。做法：1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
家人爱吃的椒麻鸡块，烹饪简单又味美，老少皆宜的家常菜椒麻鸡块，是一道让人回味无穷的川菜经典。其独特的麻辣口感和鲜嫩的鸡肉质地，让人一吃难忘。首先，我们来准备以下食材和调料：鸡胸肉500克（又或者5个大鸡腿...……更多
2023-10-22 20:25:00味美,鸡块,家常菜,老少,家常,家人
...！有些食物得避开，有些则要多吃。今天给大家推荐5道家常菜，每天换着吃，营养满满又不伤身，身体自然更棒！快来学学怎么做吧！首先，咱们得明白哪些食物对身体好。比如那些富含蛋白质、维生素和矿物质的，就得多吃...……更多
2024-05-25 06:34:00家常菜,家常,年纪,身体,建议,健康
...，今天向大家推荐5道简单易做又能让挑食者秒变吃货的家常菜，走过路过千万别错过哦。1.鹌鹑蛋焖五花肉鹌鹑蛋焖五花肉做法：
1.五花肉洗净切块备用；2.鹌鹑蛋煮熟后剥壳装碗备用；3.锅中放水，加入五花肉和料酒一起焯水...……更多
2024-05-17 13:19:00吃货,家常菜,家常,错过,生抽,排骨
所需食材如下：包括切成丝状的肉、大葱段、嫩生姜丝、茭白，以及花椒、青红辣椒、姜片和蒜末。做法步骤：1、猪肉切丝，放入1勺料酒，1勺生抽，淀粉，半勺老抽，1勺蚝油，搅拌均匀腌制10分钟。2、起锅烧油下入花椒炒香...……更多
2024-05-14 13:10:00真香,流口,满嘴,家常菜,家常,口味
...食用，口感最佳。清蒸鲈鱼鲜嫩可口，是一道健康美味的家常菜肴，适合全家人享用。猪里脊：猪里脊是瘦肉部位，脂肪含量较低。它富含蛋白质和维生素B，有助于增强肌肉和提供能量。推荐做法：低卡京酱肉丝低卡京酱肉丝...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
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11月19日，清镇市机关幼儿园特邀请贵阳市纪委退休干部党员高广元来园开展了一场以“讲好空中故事 赓续红色基因”为主题的航天航空发展史宣讲活动
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为充分发挥修文县文化旅游资源优势，推动“旅游+研学”领域的深度融合发展，提升中学生的文化素养和实践能力，近日，由贵阳市修文县关工委
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儿童肚子痛，是每名家长都可能遇到的烦恼。对于年纪小、不能明确表达症状的儿童来说，腹部不适可能只是一个模糊的表现，但却常常让家长十分焦虑
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在生活的舞台上，慢性肾病患者化身勇敢的“肾”斗士，与病魔共舞，坚韧不拔。今日，让我们换个视角，以轻松愉悦的心情，发掘那些既实用又妙趣横生的护理小技巧
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