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三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
...薏米,祛湿效果更好。食材:冬瓜、瘦肉、冬菜(这个是冬瓜汤的灵魂配料)做法:1、瘦肉切薄片,先加盐、生粉和一小勺水充分抓匀,然后再加入油继续抓匀‼️按这样子腌制,煮出来的肉片才不会柴!2、冬瓜去皮切薄片,先...……更多
大蒜是前列腺炎的“发物”?医生:保护前列腺,尽量多吃这5物
...明,冬瓜含有丰富的维生素、矿物质和胡萝卜素,长期喝冬瓜汤有利于前列腺健康,减少疾病的发生。 男人要想前列腺好,4件小事少不了!懂的人都在做1.正确锻炼身体保护前列腺还应该正确去锻炼身体。运动量充足的人往往...……更多
伏天一碗汤,不劳医生帮,中老年人多喝四碗汤
...大碗里。7、盛出锅,撒上葱花和枸杞,一份简单可口的冬瓜汤就做好了,颜色洁白,汤鲜美,营养丰富,低脂低热量,吃多了也不会发胖。第三道菜,藕片汤 准备食材:莲藕,排骨,姜,葱,红枣,枸杞,葱,盐,食用油,水...……更多
冬瓜薏米猪骨汤的做法,是一道具有清热利湿、健脾消肿功效的汤品
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略冬瓜薏米猪骨汤是一道具有清热利湿、健脾消肿功效的汤品,非常适合夏天饮用。下面是这道汤的具体做法:材料:猪骨500克(可以选择排骨或者脊骨)冬瓜1000克薏米50克...……更多
冬瓜被称为一种“人体灭火器”,每周食用3次,利尿清热
...等因素,都可能导致我们身体上火。为了解决这个问题,冬瓜被称为一种“人体灭火器”,每周食用3次,利尿清热,不仅对于老人小孩特别适用,对于每个人来说都是一种健康的食材选择。人体灭火器:冬瓜冬瓜是一种常见且...……更多
十道美味家常菜:烟熏腊猪脚的烹饪艺术,让你的餐桌充满烟火气
...炒,加少许生抽、糖提味,快速翻炒均匀出锅。5.腊猪脚冬瓜汤 -**步骤**:腊猪脚热水浸泡去咸味,切块,冬瓜去皮切块。砂锅加水烧开,放入腊猪脚煮15分钟,加入冬瓜,小火慢炖至冬瓜透明,调入适量盐即可。6.腊猪脚焖土...……更多
夏季要多吃冬瓜,最近这一个吃法很火,鲜嫩味美,做来待客很抢手
...响,总想吃些清爽解暑的食物。而在众多的夏季食材中,冬瓜凭借其独特的口感和丰富的营养价值,成为了人们餐桌上的宠儿。最近,一种新颖的冬瓜吃法在网络上悄然走红,以其鲜嫩味美的特点赢得了广大食客的一致好评。这...……更多
三伏天出汗多,多喝这五道高钾汤,养心补钾,消暑解乏,健康过夏
...,一碗色香味俱佳的排骨玉米汤便大功告成了。二、鲜虾冬瓜汤准备食材:鲜虾、冬瓜 做法步骤:1、首先,将鲜活的虾去壳并剔除虾线,确保虾肉干净无杂质,随后用清水冲洗干净。接着,用料酒和少量食盐轻轻腌制这些处理...……更多
宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...右;食材软烂后,撒上枸杞,加少许盐调味即可。3干贝冬瓜汤食材:冬瓜、瘦肉、虾皮、干贝做法:瘦肉剁成肉沫,干贝碾碎,冬瓜切丁;备好的所有食材一同倒入锅中煮30分钟最后加盐调味即可。4番茄土豆排骨汤食材:番茄、土...……更多
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐选几样吃,营养够,还不胖人
...量丰富,有条件可以多吃一些。 推荐菜谱:【低脂大虾冬瓜汤】1、大虾用挑出虾线,剪去虾头,剥去虾壳,清水冲洗一遍,冬瓜削皮,切成大小合适的厚片,姜切片,小葱切碎。2、煮锅中加入适量的清水,煮开后加入海鲜菇...……更多
冬瓜富含大量的水分,具有清热解渴的功效,适合夏季食用
...们都在寻找那些既能满足味蕾又能助力保持身材的食物。冬瓜作为一种低热量、高营养的食材,被誉为“脂肪克星”,成为减肥和健康饮食的绝佳选择。本文将介绍冬瓜的独特之处,并分享几道冬瓜的健康食谱,让我们一起享受...……更多
冬瓜清淡味美, 具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效
...油腻,我家更偏爱喝鱼汤,下面就给大家分享一道“香菇冬瓜黑鱼汤”,我们先来分享了解一下这汤主要三种食材:黑鱼是一种优质的蛋白质来源,常吃滋养肝肾、补气养血、补钙强骨、提高免疫力,是秋季滋补的理想食材之一...……更多
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
...简简单单,健康又低脂的快乐~ 五、冬瓜煎蛋汤鲜美的冬瓜汤,清爽解腻,减肥减脂,最适合爱美的姐妹们喝啦,一定要试试!食材:冬瓜、鸡蛋、枸杞、葱花做法:1、冬瓜削皮洗干净,切成片备用。2、锅里放入油,油热磕...……更多
中医帮您轻松“吃”瘦
...材可选择冬瓜、萝卜、薏苡仁、橘皮等。食养方:薏苡仁冬瓜汤;冬瓜300克、薏苡仁20克;冬瓜去皮去瓤,切1厘米厚、4厘米长备用;生姜切片,葱切段备用;将薏苡仁洗净,置于炖锅内,加水适量,煮30分钟,加入冬瓜片、葱、...……更多
冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效
...孩子食用的食材和相应的食谱,让我们一起来了解一下。冬瓜——清热解毒,润肺化痰:冬瓜性味甘淡,能够有效清热解毒,还具有润肺化痰的功效。我们可以将冬瓜清炒或者煮粥来食用,既简单又营养。接下来,我将为大家分...……更多
...焗泥鳅煲、香煎泥鳅、椒盐泥鳅、泥鳅芫荽豆腐汤、泥鳅冬瓜汤、泥鳅腐竹汤等菜式,很有当地乡味特色,若选用野生泥鳅烹制,出品更受追捧。“煎泥鳅,需用小火煎制,要有点耐心,才能煎得好。”台山水步镇从事餐饮业三...……更多
夏季多吃这8道菜,清热降火防中暑
...钟,然后转小火,把水倒掉,就可以开吃了。红萝卜玉米冬瓜汤材料:胡萝卜2个,切成片;玉米粒1个,切成片;冬瓜:适量,去皮去籽,切成片;鸡汤或清水:适量;盐、胡椒:适量;葱花(任选):适量台阶 1.将胡萝卜削皮...……更多
晒晒7天不重样晚餐,每桌成本不超50元,圈友:太值了,想吃
...:【韭菜猪血】、【爆炒鱿鱼】、【清炒花蛤】、【丸子冬瓜汤】 【丸子冬瓜汤】:肉泥加入生抽胡椒粉盐糖鸡蛋和少许的淀粉,不断抓拿均匀,摔打下比较劲道然后盛肉丸,温水放入煮熟捞出来。接着另起锅放入冬瓜,加入...……更多
...类食品含钾较多,故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等,是夏季菜肴的上品。水果以香蕉、西瓜最丰富。夏天多喝些茶水,对补钾也有好处。 ……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...瓜使劲吃,一祛湿,二降火,三通便,便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱:薏米冬瓜排骨汤食材:排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱和姜也要一点做法:1、把排骨放在水里泡两个小时以上,这样可以把血水泡出来...……更多
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
...再加入适量的冰糖,搅拌至融化后即可关火。 四、虾仁冬瓜汤秋分时节因为气候因素,在滋补时讲究清补,炖汤养身时要避开“厚重”的油腻食材,选择既有营养又润燥的食物。将虾仁和冬瓜一起熬煮,再加入适量的蟹味菇增...……更多
夏天少吃肉,多吃5样应季蔬菜,减轻肠胃负担,增强免疫力
...好处。【一、冬瓜玉米汤】来,咱们一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了,洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净,切成块块。接着咱们烧热锅,加点油,油热了放冬瓜进去翻炒几下,炒到颜色变了,咱就加点清水进...……更多
冬瓜和它绝配,随手一炖,鲜味十足
...季,人们总是追求那些清淡爽口、又能消暑解热的食材。冬瓜,作为这个季节的时令蔬菜,以其清爽的口感和丰富的营养价值赢得了广大食客的喜爱。而在这其中,冬瓜与花蛤的搭配,更是将鲜美提升到了一个新的高度。冬瓜,...……更多
花甲汤的十种诱人做法,让你的餐桌每天都充满新意
...:**蘑菇可选择香菇、杏鲍菇等,增加口感层次。7.花甲冬瓜汤 **做法:**冬瓜切块,花甲洗净,一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖,待花甲开口后加盐调味。**小贴士:**冬瓜选择肉质饱满的,口感更佳。8....……更多
赵丹阳医生:秋季养生“三瓜”宝典,瘦身美颜又健康!错过需待明年秋!
...体发胖,是减肥瘦身的理想选择。第二瓜:丝瓜——美容圣品,降脂防癌丝瓜,不仅味道鲜美,更是秋季不可多得的美容佳品。它含有丰富的钾、钙、镁等微量元素,以及独特的葫芦碱成分,能调节人体代谢,辅助减肥,同时具...……更多
一降脂,二利尿,三养颜,冬天使劲吃,买50斤晒成干,特省事!
...语是:“冬天吃一瓜,不用把药抓”,这里的瓜指的就是冬瓜,在我们当地,几乎家家户户在冬天都会买上50斤冬瓜,把它们全部都晒成干,可别说,晒干的冬瓜真的比很多蔬菜都要香呢!而在冬天,我们也要多吃一些冬瓜,因...……更多
八月多吃2瓜,富含维C和钾,清热化痰,增强免疫力,营养又不油
...了丝瓜的原味口感。第二种:冬瓜冬瓜是名副其实的消暑圣品,它的含水量高达90%以上,是天然的“补水站”,能有效补充人体因出汗而流失的水分。同时,冬瓜还富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘问题。更重要的...……更多
这五种食物,不仅营养丰富,还能帮助我们保持健康的体重
...既健康又美味的旅程吧!一、魔芋 魔芋,被誉为“减肥圣品”,其独特的低热量和高纤维特性,使其成为理想的健康食品。它含有的葡甲聚糖能有效促进肠道蠕动,帮助排便,同时还能控制血糖和降低胆固醇。魔芋的几乎零热...……更多
立秋后,多吃“2瓜3白”,顺应节气而食,养肺润燥安神
...而且吃多了也不怕长胖。 第三种:百合,安神润肺的“圣品”百合自古以来就是中医推崇的润肺安神的佳品,它性味甘寒,归心、肺经,具有养心润肺、清心安神的作用,秋季食用百合,不仅可以缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等...……更多
无忧逍遥合菜
本文转自:吉林日报食材选用:冬瓜300克,薏米150克,黄花菜100克。制作方法:薏米蒸熟备用,冬瓜改刀备用,黄花菜去根去芯焯水后用鸡汤煮10秒钟左右捞出备用。锅里放入鸡汤、生抽、盐、胡椒粉、白糖适量,放入切好的冬...……更多
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尿酸高吃什么好之樱桃
1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
2024-12-07 15:57:00
运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
2024-12-07 17:24:00
了解一下饮食调养:少辛增酸
了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
2024-12-07 17:29:00
提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
2024-12-07 22:33:00
为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
2024-12-07 23:47:00
宫晶书医生:冠心病的早期症状表现有哪些?
心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
2024-12-08 01:22:00
湖南江华:破解粮菜争地矛盾 稳步推进蔬菜丰收
本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
2024-12-08 01:30:00
夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
2024-12-08 03:38:00
云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
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王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
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随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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