大蒜是前列腺炎的“发物”？医生：保护前列腺，尽量多吃这5物

前列腺是男性体内非常重要的，生命腺体，对男性朋友来说非常重要，前列腺被称之为生命线，所以前列腺的健康直接影响男性健康状况。

尤其是近几年，男性出现前列腺炎症的几率也是越来越高。这多半与致病菌感染或者某些非感染因素刺激，而出现的骨盆区域疼痛或不适，排尿异常，性功能障碍等临床表现也严重影响男性日常工作生活甚至身心健康。

大蒜是前列腺炎的“发物”？

因为大蒜是辛辣的，大蒜含有大蒜素，许多人认为吃辛辣刺激的食物往往容易导致更严重的疾病。

事实上，大蒜中的大蒜素只能起到抗炎和杀菌的作用。对于患有前列腺炎的男性朋友来说，平时适当食用大蒜有助于稳定病情。

然而，我们也需要注意，任何事情都有两面性。平时我们不能通过饮食疗法来治疗疾病，所以我们应该严格控制大蒜的摄入量，每天吃2~3瓣大蒜。

男人有这4个问题，可能是前列腺“变差”了，得留个心眼

1.尿频尿急

在前列腺功能受损的时候很多的症状会出现，如果在排尿的过程中出现尿频、尿急的情况，不排除是前列腺部位的病变引起，常见的前列腺炎、前列腺增生肥大都会引发这种情况。

此时患者排尿受到阻碍，在排尿过程中就容易引发尿频、尿急这种情况。因此，发现自己有尿频尿急的表现，应该警惕前列腺疾病，及时针对具体的疾病展开治疗。

2.排尿困难

前列腺这个器官对于男性来说非常重要，还有一个原因，就是因为它有控制排尿的功能。在前列腺癌早期会刺激膀胱，导致排尿的时候出现不适的感觉，排尿整个过程也会变得很是困难，出现尿急、尿频、尿不尽的症状。

3.发热或者寒战

发现前列腺疾病信号应该积极治疗，很多人有发热的感觉，很可能是前列腺病变出现。那些患有前列腺炎的人，局部炎症不断发展，在身体受到影响之后会有寒战，发热等情况，由于局部炎症的影响体温会不正常。

可见，身体莫名发热需要引起重视，通过检查判断是哪些部位出现了炎性病变，如果是前列腺炎引起，需要及时用药来治疗，还得及时纠正不良的生活习惯，否则前列腺疾病会越发严重。

4.经常有失眠的情况

临床上，男性朋友患前列腺炎后，不仅会性欲减退，还会全身出现一些不良反应，如果一个男人处于前列腺炎患病的早期，他们可能会有失眠症或可能是入睡后经常半夜醒来、也或者是睡眠不深等，也要提高警惕。

医生：保护前列腺，尽量多吃这5物

1.番茄

番茄又名西红柿，富含番茄红素，具有很强的抗氧化能力，它被称为前列腺伞，能有效预防前列腺疾病的发生，数据显示，每周吃两到四次西红柿的男性患前列腺疾病的风险比不喜欢西红柿的男性低26%。

然而，应该注意的是，番茄红素是一种脂溶性维生素，男性朋友在吃西红柿时应该煮熟西红柿，以便释放出大量的番茄红素供人类吸收。

2.南瓜籽

南瓜籽同样也是种一种不错的滋补食材，适量食用，能够有效将体内多余的自由基清除，实现一定的抗衰老功效。

而且南瓜籽内的维生素含量非常多，也存在一些不饱和脂肪酸物质，对前列腺的养护非常有利。

研究显示，男性适量常吃点南瓜籽，能够对分泌前列腺激素起到一定的促进作用，并降低发生病变的风险。

3.牡蛎

牡蛎，又称牡蛎，是一种常见的海鲜。它不仅营养丰富，而且富含锌。锌不仅可以提高身体的抵抗力，而且有助于前列腺的健康。此外，锌也是人体合成前列腺素的重要原料。因此，男性经常吃牡蛎，这对前列腺健康非常有益。

4.洋葱

洋葱当中含有的营养物质相对比较丰富，比如身体所需要的维生素，矿物元素，微量元素等等，并且洋葱也是唯一一种含有前列腺素a的蔬菜。

通过获取前列腺素a能够达到保护前列腺的效果，所以男性朋友如果不想前列腺功能受损，想要保护前列腺，可以考虑吃点洋葱。

5.冬瓜

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，可以保护男性朋友的肾脏，有助于排尿，消除水肿，增加阳气。研究表明，冬瓜含有丰富的维生素、矿物质和胡萝卜素，长期喝冬瓜汤有利于前列腺健康，减少疾病的发生。

男人要想前列腺好，4件小事少不了！懂的人都在做

1.正确锻炼身体

保护前列腺还应该正确去锻炼身体。运动量充足的人往往素质好，不仅体重稳定，还保持神采飞扬状态。

有的人长时间熬夜工作，平时工作间隙也没有安排时间去运动，身体状态变差，免疫能力下降，在久坐的影响下私密部位散热无法保持良好，容易出汗而滋生细菌。

而抵抗力差时细菌入侵，容易引发健康问题。运动可以促进循环和代谢，提供营养物质给前列腺，才能保护好该器官。

2.不要憋尿

很多前列腺炎都是经常憋尿导致的，长期憋尿会使膀胱过度充盈，尿道括约肌痉挛，长期如此就会导致控制排尿肌肉的协同作用失调，造成尿液反流到前列腺，在尿液的刺激下引发前列腺炎性反应，出现尿频、尿急疼痛等症状。

3.保持规律的性生活

规律的性生活有助于保持前列腺的健康。性交可以帮助清除前列腺中的分泌物，减少分泌物在前列腺中滞留的机会。

此外，一些研究表明，规律的性生活可能有助于降低前列腺癌的风险。然而，过度的性活动也可能对前列腺健康产生不利影响，因此需要保持适度。

4.饮食清淡

想要保养前列腺关键是饮食清淡，这件不起眼的事情对疾病有预防作用。有的人持续重口味饮食，爱吃麻辣，辛辣的食物。

虽然很过瘾，还有开胃的作用，但是对胃黏膜的刺激性大，很多人胃病反复，难以改善，就是因为爱吃辛辣食物。

另外，辛辣物质获取量多，可能会让身体的炎性物质产生，如果无法顺利排泄掉，同样会增加前列腺疾病患病率。因此，要确保食材的新鲜之外保持清淡，才能提供营养又保护重要器官。