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以下是几道适合处暑时节食用的汤品,滋味鲜美,对身体健康有裨益
...慢炖1小时,加入适量的盐,再炖15分钟即可。五、【鸽子冬瓜汤】所需食材:鸽子、冬瓜、大枣、姜、葱、盐。具体步骤:1.鸽子宰杀净肚,切成小块,锅中加水,放入姜片,将鸽子焯水,去血水,捞出备用。冬瓜去皮切厚片,...……更多
伏天,少吃西瓜,建议多吃这3菜,清热祛湿
...,再加上几块排骨熬制的汤,这碗汤简直就是夏日的滋补圣品!不仅味道鲜美,还能帮助身体排除湿气,降低体内燥热。午后的阳光下,来一碗这样的汤,仿佛给身心做了一个SPA,清凉又滋润。采买清单:排骨500克、冬瓜1斤(...……更多
夏季女性吃这些食物,好处多多
...夏季女性还可以多吃一些清淡易消化的食物,如绿豆粥、冬瓜汤等,以减轻肠胃负担,促进身体健康。同时,要注意饮食规律,避免暴饮暴食和过度节食,保持营养均衡和身体健康。总之,在夏季这个特殊的季节里,女性应该注...……更多
“秋后一碗汤,郎中不开张”,立秋过后,一碗汤指啥汤?答案来了
...可以出锅了。立秋啦,咱们得学会多喝点汤水。丝瓜汤、冬瓜汤、百合汤,这些都是现在正当时节的食材做的,特别滋养润燥。多喝点这些汤,对身体特别有好处,秋天的时候能及时补充咱们需要的水分和营养。所以呀,不妨多...……更多
春天雨水多湿气重,不要慌!多给家人喝这道,赶跑湿气,全身轻松
...等不适,影响身体健康。为了祛湿排毒,家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤,这道汤利用了猪骨、眉豆和薏米等食材,是赶走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙,营养丰富,健康美味。让我们一起探索制作这款祛湿汤的秘诀...……更多
春季回南天,广东人最爱煲这一锅汤喝,开胃又好喝,做法非常简单
...人最爱煲这一锅汤喝,这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃,而且口感鲜美,做法也极其简单,是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。薏米...……更多
合理饮食补心气(中医养生)
...止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。...……更多
减肥不能碰“瓜子”?坦白说:若不想腰上长肉,最好忌口6种主食
...,让你慢慢瘦下来。胃口不好的时候,你也可以吃点绿豆冬瓜汤,绿豆冬瓜有清热解暑、利尿排水的效果,但是不能加糖,无糖才能控制卡路里摄入。夏天不妨多吃4种“刮油”快的食物,低卡饱腹又解馋,轻松降体重1.西红柿夏...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
...免烧焦,同时要注意翻面时动作轻柔,以免饼破裂。四、冬瓜冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜,被认为具有清热利湿、利尿消肿的功效。它富含维生素C、维生素B族和矿物质,能够帮助清除体内多余的水分和湿气,促进尿液排...……更多
汤镇业陪女儿吃饭!一顿饭1400元,网友感叹:父爱满满!
...。这场价值1400港元的午餐包括了松叶蟹、蛏子、生蚝和冬瓜汤等美味佳肴。当被问及午餐花费时,汤镇业幽默回应说,因为是女儿买单,所以他并不觉得贵。这位老戏骨的幽默感不亚于影坛的其他大牌,让人在笑声中感受到了...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养引言秋天是冬瓜大量上市的季节,它们不仅价格实惠,而且营养丰富。冬瓜具有利尿、消肿、清热解暑的功效,特别适合炎热的秋季食用。而豆腐则含有丰富的植物蛋白,对补充...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...喝,有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤:薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状,冬瓜去皮切成块状,薏米提前浸泡半小时,生姜切片备用。②锅里面加水烧开,...……更多
进入毒五月不慌张,中老年要牢记:多食三珍,少食四忌,轻松迎夏
...加入苦瓜翻炒至断生,最后倒入鸡蛋液,翻炒至熟即可。冬瓜:利尿消肿的佳果冬瓜是夏季常见的蔬菜之一,性凉味甘淡,具有利尿消肿、清热解毒的功效。在毒五月期间,中老年朋友可以多食冬瓜,帮助排出体内多余的水分和...……更多
冬瓜和它是绝配,简单一炒,两者完美融合,味道鲜美,营养加倍
冬瓜遇到它,那简直就是命中注定的美味!这道“鲜虾烧冬瓜”,不仅简单易学,两者的鲜美在烹饪中碰撞出绝佳的火花,让人每一口都感受到冬瓜的清爽和虾仁的鲜嫩。不仅如此,冬瓜和大虾的营养也完美互补,绝对是夏天...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...且富含各种营养成分,是一道适合春季食用的养生佳肴。冬瓜清热降火菜肴 冬瓜是夏季清热利水的蔬菜之一,被称为“夏天的清凉大补”。搭配海带、玉米等食材,制作一道清淡可口的冬瓜海带玉米汤,不仅可以清热润肺,还...……更多
三伏天用分食减肥法,吃对了1周瘦7斤,聪明人1日三餐会认真执行
...、1个橙子午餐:150-200克红烧牛肉、200克蔬菜沙拉、200克冬瓜汤、1个西红柿晚餐:150克玉米粥、100克馒头、150克-200克芦笋、1根黄瓜第五天早餐:1杯黑咖啡、1个苹果午餐:150克米饭、150克素焖扁豆、200克炒青菜、200克冬瓜汤晚...……更多
湿气最怕的5种食物,建议每天吃一种健脾益肾,祛湿排毒一身轻松
...炒几下;5. 最后加入少许盐调味, 翻炒均匀即可。 五、冬瓜,冬瓜被称为“夏天第一瓜”, 热量低,水分高, 常吃具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴、减肥瘦身的功效。 常吃冬瓜还有助于将人体排出多余的水分,减轻湿气...……更多
祛湿汤的家常做法:简单易学的健康美味
...湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材,如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等,经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气,还能滋补身体,增强免疫力。祛湿汤的家常做法一、薏米赤小豆汤材料:薏米50克赤小豆50克陈皮1小块...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...多,吃500克冬瓜即可摄入近300毫克钾、80毫克维生素C。做冬瓜汤时,加入鸡丝、虾仁、肉丸、蛋饺等,可增加蛋白质供应,起锅时再加点葱花、香菜等,更能让人增加食欲,还不会给消化系统增加负担。5. 嫩豆膳食纤维比芹菜多...……更多
大暑,记得吃3肉、喝2姜,5大禁忌莫忽视,不懂规矩要吃亏!
...”,助您和家人安然度夏。三肉之选,滋养身心1.鸭肉炖冬瓜材料准备:新鲜鸭肉500克,斩块洗净、冬瓜500克,去皮切块、生姜几片、料酒、盐适量、清水足量制作步骤:01.鸭肉块焯水去腥,捞出洗净。02.砂锅中加入足量清水,...……更多
冬瓜荷叶茶便是东瓜和菏叶等原材料做成的茶,有减肥的实际效果,遭受很多人的喜爱,下边网编为大伙儿详细介绍冬瓜荷叶茶的作用,自做冬瓜荷叶茶的作法。冬瓜荷叶茶的作用冬瓜荷叶茶的作用自做冬瓜荷叶茶的作法热衷...……更多
夏天提醒大家:常吃这4种食物,清凉解暑,好吃不上火,吃不腻
...后炒至鸡蛋凝固、呈现金黄色时,即可出锅并装盘。三、冬瓜:利尿消肿,清热解暑冬瓜是夏季消暑的理想选择,具有利尿消肿、清热解暑的功效。它富含水分和膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。冬瓜排骨汤的制...……更多
冬瓜的禁忌与最佳搭配
冬瓜不管是春天还是冬天,很多人都会吃,用来和排骨熬汤是最方便的做法,而且营养丰富、荤素搭配,另外冬瓜做成甜品、小菜也都很适合。那么对于冬瓜的禁忌与最佳搭配大家了解多少呢?下面为大家介绍。冬瓜的禁忌1.禁...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
冬瓜是一种常见的蔬菜,它的外形呈椭圆形,表面光滑,皮色青绿,内部肉质白嫩。冬瓜的营养价值非常高,含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质等,对人体健康有着重要的作用。而且,冬瓜还有一项特殊的功效,就是能够降...……更多
人到中年要养骨,别只会喝牛奶,建议常吃这三样,腿脚有劲身体好
...虾皮炒冬瓜、虾皮紫菜汤都是很美味的菜肴。例如,在做冬瓜汤时,加入一把虾皮,不仅可以增加汤的鲜味,还能补充钙质。包饺子时,将虾皮切碎后加入馅料中,也能提高饺子的营养价值。三、养骨小贴士1.适量运动运动是保...……更多
膝痹——膝骨性关节炎的日常调护
...阴的食品,如洋葱、荔枝、狗肉、羊肉等。食疗方:苡仁冬瓜汤。3.瘀血闭阻证:宜活血通络、温经壮阳之品,如山楂、木耳、黑豆、核桃、乌鸡汤等。忌辛热燥辣、肥甘厚腻之品,如肥肉、烤肉等。4.肝肾亏虚证:补益气血、...……更多
人到中年要注意,避开这4种高嘌呤食物,或可稳定尿酸,远离痛风
...较热,比较容易导致口腔比较干燥,这时候可以多喝一些冬瓜汤,这样可以补充身体的水分,同时还可以促进尿液的排泄,帮助体内多余的尿酸排出。2、无花果花果是一种很常见的水果,现在正是果实成熟的时候,每一颗都会...……更多
天热,我家牛肉从来不炖!加一块冬瓜,一拌一蒸,15分钟搞定!
...创意的菜肴总能勾起人们的味蕾。那便是色香味俱佳的“冬瓜蒸牛肉”。这道菜肴以其独特的口感和营养价值,成为了许多家庭的餐桌首选。冬瓜的清新与牛肉的醇厚在蒸制的过程中完美融合,既保留了食材的原汁原味,又使两...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
...八分钟后,将其蒸熟后拿出来撒上少许葱花即可。 三、冬瓜,冬瓜是日常生活中常见的食材,低热量,高水分,含水量高达96%以上,它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,常吃能生津止咳、减肥瘦身、降三高等...……更多
夏季减肥冬瓜:具有利尿去水的功效
夏季减肥冬瓜:具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,减肥疗效明显;冬季无冬瓜时...……更多
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
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肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
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女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
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这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
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碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
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这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
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痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
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药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
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