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6种土豆的做法,大人孩子都爱吃
奶奶在老屋背后的自留地里,给我种了许多土豆。奶奶扛着锄头说:“走,去挖今年的新土豆,给你箜你最爱的土豆腊肉糯米饭……”和土地打了一辈子交道的奶奶,把一生90%的时间都给了这片土地,土地自然也不会亏待她…...……更多
9道家常小吃,有时间做给家人吃,大人孩子都喜欢
...脆,里面的糯米粉南瓜馅软软糯糯的,超级好吃! 三、土豆鸡肉丸食材:土豆、鸡胸肉、淀粉 做法:鸡胸肉切丁+1勺料酒,1勺生抽,适量黑胡椒,抓拌均匀腌制20分钟~土豆切丁,水开煮两分钟,沥干水分倒入碗中+2勺淀粉...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...要颜色更红亮,可以适量加入红曲米或者红糖。三、酸辣土豆丝:酸辣土豆丝是一道清爽可口的凉菜,以土豆为主料,配以醋、辣椒、蒜等调味料,口感酸辣爽口,回味无穷。它色泽鲜艳,口感爽脆,营养丰富,老少皆宜,是家...……更多
非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃
...再加入葱段继续焗煮半分钟收汁,即可出锅开吃。茄子炖土豆材料:茄子:2根、土豆:2个、大葱:1根(切段)、生姜:适量(切片)、大蒜:适量(切末)、食用油:适量、生抽:适量、料酒:适量、盐:适量、糖:适量、清...……更多
冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫
导语:冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫进入小雪节气,天气更冷了,大家要注意保暖,还要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物,多吃温补的食物,养好脾胃,增强免疫力。吃什么好呢?冬天吃土豆山...……更多
天冷多吃炖菜,分享4种暖和做法,营养又解馋,大人小孩都喜欢
...转大火收汁,汤汁浓稠后撒上青蒜苗即可出锅。二、砂锅土豆炖肉准备五花肉、土豆、生姜、香葱、蒜瓣、蚝油、生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、食用油。1、五花肉洗干净,切成大块,土豆去皮洗净切块。锅里加入清水,放...……更多
五月,多给孩子吃这4样,下饭营养还丰富
...养价值丰富,是孩子们假期餐桌上的不二选择。一、干锅土豆片干锅土豆片是一道美味可口的家常菜,具有麻辣鲜香的特色。土豆片炸至金黄酥脆,配以各种香料和调味料,口感香酥,风味独特。土豆富含淀粉和膳食纤维,能够...……更多
老话说“入伏不吃酸,走路打蹿蹿”,这吃酸是啥?
...汁非常浓郁可口,好吃的番茄炒蛋就完成啦! 二、番茄土豆炖牛腩食材:500克牛腩、1个土豆、2个西红柿、1个胡萝卜、2片香叶、2个八角、1小块桂皮、5片生姜、2克食盐、1克味精、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、2勺料酒做法:1...……更多
保姆阿姨分享5道家常美味,简单易做,好吃不贵,超实用
【尖椒土豆片】食材:土豆,尖椒,香肠做法:1、土豆和火腿切片,尖椒切成菱形块备用(土豆片多焯两遍水)2、油热下葱末蒜末爆香,然后放十三香和生抽炸锅3、倒入土豆片,多煸炒一会,把土豆炒软,如果感觉有点粘锅...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...均匀即可出锅。二、洋葱(消炎杀菌)推荐做法:【洋葱土豆片】准备洋葱、土豆片、五花肉、青红椒、熟白芝麻、食盐、食用油、生抽、料酒、蚝油。 1、洋葱去皮洗干净切丝,土豆去皮洗净,切成3毫米的片。青红椒洗干净...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...,以利于香干更好地入味,并且保持口感的湿润度。二、土豆土豆是一种常见的主食食材,不仅味道美味,而且营养丰富。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾等多种营养成分,对于提供能量、促进肠胃健康、...……更多
上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期!
...蛋嫩滑,没有什么调味料,下班回家做饭首选这道菜干锅土豆片材料:土豆:2个(中等大小);鸡腿肉:1块;干红辣椒:适量;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;干辣椒面:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...。(4)蒸制过程中注意观察水量,必要时可适量加水。二、土豆: 土豆是一种碱性食物,富含淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素和矿物质。其味甘性平,具有补益脾胃、健脾利尿的功效。土豆易于消化吸收,是提供能量的良好来...……更多
立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富!
...吃东西也得跟着季节调整。我知道,很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些,但今天我给大家推荐一个更好的食材,它就是白菜!白菜这个食材,全身都是宝!价格又便宜,营养还特别丰富。白菜里有很多维生素C,吃了能增强身...……更多
孩子挑食不吃蔬菜,推荐八种荤素菜,荤素搭配好消化,孩子爱吃
...,放入西兰花和胡萝卜继续翻炒,加盐调味即可。 三、土豆烧牛肉食材准备:牛肉 500 克、土豆2 个、洋葱 1 个、葱姜蒜适量、八角、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油详细做法:1. 牛肉洗净切块,冷...……更多
不吃肉的看过来,分享5种纯素菜的做法,口味清淡,营养高不油腻
...别是在炎炎夏日,更能起到消暑解渴的作用。【四、青椒土豆丝】 取三个土豆,去皮后洗净,切成尽可能细的丝状,然后将土豆丝放入冷水中浸泡片刻,这样可以去除多余的淀粉,使口感更加爽脆。随后,热锅凉油,待油温升...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
天冷推荐8道暖身菜:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#天冷了,多做这8道暖身菜,营养均衡又下饭...……更多
快开学了,提前给孩子补补钙,多吃这6种食物,孩子长得高身体壮
...红椒丝。出锅前撒点白芝麻即可。六、胡萝卜推荐食谱:土豆丝炒胡萝卜丝食材:土豆280克、胡萝卜200克、蒜头1瓣做法:1、先把土豆和胡萝卜的皮削掉。然后,用切丝器或者刀切成细丝。切好后把土豆丝放水里过几遍,把淀粉...……更多
这5道菜被家人夸爆了,好吃还营养,孩子能吃一大碗饭
...欢酸甜口味,可以适量加入番茄酱或者糖调味。四、干锅土豆片干锅土豆片是一道香辣可口的川菜,以土豆片为主料,配以各种调料和配料烹制而成。土豆富含淀粉和膳食纤维,是人们日常饮食中的重要食材之一。这道菜不仅具...……更多
土豆的四种美味做法,每一种都鲜美诱人,你最喜欢哪一个
土豆的四种美味做法,每一种都鲜美诱人,你最喜欢哪一个:土豆烧鸡腿:对于这道美味的土豆烧鸡腿,我们需要准备土豆、鸡腿、洋葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉和清水这些食材。首先,将鸡腿切块,土豆去皮切块,洋...……更多
这菜孩子要常吃,眼睛不近视,个头长的快
...养也融入汤里。最后,加点盐调味,就可以关火啦!六、土豆丝鸡蛋饼这样做的土豆丝鸡蛋饼,金黄酥脆,焦香美味真的巨好吃!家里有土豆的朋友,赶快去冲这个土豆丝饼,保证吃一次就爱上食材:土豆、胡萝卜、鸡蛋、葱做...……更多
炸薯条的正确做法,一煮一冻、酥脆可口不回软,比肯德基的还好吃
...欢吃的食物不一样,但有一种却是每个人都爱吃,那就是土豆。土豆是粮食,可以当主食,蒸一蒸蘸着白糖吃,特别香;也是蔬菜,做成酸辣土豆丝、洋葱土豆片,特别下饭。土豆的价格也便宜,一两块钱一斤,人人都吃得起,...……更多
白菜土豆靠边站,有条件多给孩子吃这种菜,补脑益智提高记忆力
...,从日常饮食做起,就是一个很好的开始。让我们把白菜土豆暂时放在一边,多给孩子们准备一些杏鲍菇吧。不仅能够补脑益智,提高记忆力,还能让孩子们在成长的道路上更加健康、快乐。这就是杏鲍菇的神奇之处,一个简单...……更多
这几种都是大厨私藏的做法哦,真的是太香了,包你吃一次就忘不了
...量食盐调味,转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。【孜然土豆片】准备土豆、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、熟白芝麻、生抽、食盐、鸡精、白糖、香葱。1、土豆去皮洗干净,切成5毫米厚的土豆片,用清水浸泡几分钟,去除表面淀...……更多
多吃它,低脂高蛋白,营养好吃,随手一做,太香了!
...享是一个鸡肉不一样的吃法,秋天的第一份鸡肉就从一份土豆鸡肉饼开始吧: 1.一块鸡胸肉清洗干净后,切成小丁放入碗中,然后加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油,一小勺白糖、一小勺白胡椒粉、少许食用盐,搅拌均匀后...……更多
夏天孩子吃面条这样做,劲道爽滑,美味营养!
...欢吃的配料,万物皆可加) 二、豆角焖面食材:面条、土豆、豆角、猪肉、蒜、干辣椒、榨菜(没有也行,但加了更有味儿)做法:1、把猪肉切成薄片。加点生抽、蚝油和淀粉,抓匀后腌一会儿。锅里倒点油,烧热后把肉片放...……更多
春天是“发育黄金期”,孩子多吃这道菜,补钙强骨,常吃猛涨个
...,撒上一层新鲜的黑椒粉即可出锅。推荐食谱三:排骨炖土豆排骨土豆炖,是一道家常的营养丰富的菜品。排骨提供了丰富的蛋白质和钙质,有利于孩子的骨骼成长;土豆则提供了充足的能量和维生素C,能有效地增强孩子的免...……更多
孩子长得慢?试试这5种长高营养菜,助力孩子身高“窜一窜”
...、小米辣炒软,加适量生抽、盐调味四、牛肉推荐食谱:土豆焖牛腩食材:牛腩、土豆、蒜、姜、香菜头、洋葱、香料、1个大料、3-4片香叶、1小撮陈皮丝、2个干辣椒(香料可以用卤料包代替、实在没有就不放也可以)做法:1...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...,帮助孩子生长发育,增强孩子的免疫力。推荐菜品:【土豆炖牛肉】主要食材:土豆,牛肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,山楂,辣椒,香料包,生抽,老抽,白糖。操作步骤:1,牛肉切成小块,洗净后放入...……更多
如果孩子缺乏锌,可能会影响他们的认知能力和学习能力
...质的蛋白质来源,提供重要的氨基酸和铁质。推荐食谱:土豆西红柿烧牛肉材料:牛肉、土豆、西红柿、葱、姜、盐、生抽、老抽、食用油。做法如下:1.将牛肉提前泡水去血水,然后清洗干净,沥干水分,切成小块,土豆切块...……更多
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