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...醋浸泡十分钟，防止氧化变黑。将泡好的藕片、泡发好的木耳、炸好的花生米放入一个盘子中备用。另起锅放油，炒香米椒和蒜末，加入水、盐、生抽、酱油、蚝油搅拌均匀，煮开后倒入莲藕等食材中。然后加入适量的香油和花...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...头，阖家欢乐，幸福美满！★油面筋塞肉首先，将切碎的木耳与肉末混合，加入鸡蛋、蚝油和葱花，用筷子朝一个方向搅拌，使肉质更加劲道。接着，用大拇指在油面筋上扯开一个小洞，将面筋内部捏空，以便填入充足的肉末。...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...适量韭菜，洗净后去掉水分。虾皮淘洗干净，攥干水分；木耳泡软，切碎；粉条泡软，切碎；打散鸡蛋，加入少许盐，放入热油锅中炒熟，炒的时候用铲子铲成小块。将炒好的鸡蛋倒在案板上，用刀将其切碎。将韭菜切碎，放入...……更多
2024-02-14 21:21:00菜农,韭菜,激素,韭菜,激素,叶子
...认为和皮肤癌有关。但其实卟啉也存在于许多食物中，如芹菜等，这种成分本身并不稀奇。因此，无论是新鲜木耳还是干木耳，都可以放心食用。2.未成熟的西红柿：胃癌或者肠癌未成熟的西红柿中含有番茄碱，摄入过多可能导...……更多
2023-12-14 06:13:00窍门,蔬菜,健康,甲醛,蔬菜,西红
...青辣椒，去掉辣椒籽，再把辣椒切碎。另准备一点泡好的木耳，用手把木耳撕成比马蹄还小的快，一切准备就绪。起锅烧油，转动锅子，用油润锅六成油温，倒入马蹄，翻炒个两三下，加入青辣椒和木耳，翻炒个五六下，加1.8克...……更多
2023-10-25 13:21:00三不,省事,福气,搬家,老人,马蹄
...银耳汤是一道甜而不腻的暖胃汤。将银耳洗净后与红枣、百合等食材一起熬煮，最后加入适量的糖调味。20.雪梨炖雪耳汤雪梨炖雪耳汤是一道清爽润喉的暖胃汤。将雪梨去核后与雪耳、红枣一起炖煮，最后加入适量的冰糖调味。...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...好的鸡块放入高压锅里，加入姜片，加够水，炖煮，加入木耳，加入花生米，炖煮30分钟，最后加入盐和胡椒粉调味，高压锅炖煮肉类非常节省时间，还能把肉质炖得软烂，离骨，不粘牙，营养也能炖出来，这样的鸡汤喝着最美...……更多
2024-03-02 13:33:00免疫力,免疫,感冒,孩子,鸡汤,孩子
...，注意要用刷子将枇杷叶上的毛刷干净，避免饮用时刺激喉咙。2.柠檬柠檬有一个让人意外的称号——“养肺冠军”。柠檬含有的柠檬酸成分能够滋养肺部健康，残留在肺部的监督给你的肺部洗洗澡，保持身体内环境稳定，预防...……更多
2023-01-04 22:21:00结节,科兴,疫苗,检查,有关,结节
...。2、接下来准备一些配菜，可根据自己的口味来放，像芹菜、蒜苔都可以，家人比较喜欢吃辣，我就以青线椒和辣椒为主，这样吃着才过瘾。把青线椒切成长段，红辣椒准备3-5个，大蒜剁成蒜粒，香葱切段，都装盘备用。
3、...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
...入盐水中浸泡一段时间，再用清水冲洗干净。将西兰花、木耳、胡萝卜和小米辣备好。烧开水后，加入盐和食用油，将西兰花和木耳焯水，再将胡萝卜焯水一段时间后捞出备用。热锅中加油，炒香大蒜和小米辣，然后加入肉片翻...……更多
2023-12-03 13:10:00肠道,物质,运作,帮助,运动,系统
...并用淡盐水浸泡一段时间。接着，准备好胡萝卜、青椒、木耳及各种调料。在烧开的水中加入适量的食盐和植物油，然后将平菇和木耳焯水。另起锅倒入适量油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味，加入蚝油并炒化开，再加入平菇，调...……更多
2024-01-09 10:11:00腰子,免疫,平菇,免疫力,免疫,身体
...：将银耳泡发后，加入适量清水炖煮，可加入适量红枣、百合等食材，增加口感和营养。食用时可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。银耳炖梨：将梨去皮切块，与泡发好的银耳一起炖煮，可起到润肺止咳的作用。适合感冒咳嗽...……更多
2023-12-15 13:14:00胶质,银耳,延缓衰老,滋养,衰老,蛋白
...、金针菇、红椒、大蒜、小葱1、茄子洗净，带皮切段，放进蒸锅大火蒸10分钟。2、金针菇洗净，切去根部撕成小朵，锅中倒油，倒入金针菇，撒上少许的盐，炸至金黄捞出。3、碗中放生抽、蚝油各一勺，倒入蒜末、葱花，再加...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋天气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。因此，秋季饮食应以润为主，适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...2.烧热锅放入少许油，将带鱼表面的水分用厨房纸巾吸干放进锅中煎，煎至两面金黄，煎好的带鱼块盛出来；
3.烧热锅，放少许油，下入葱姜蒜和红辣椒爆香，加入1勺老干妈豆豉酱进去翻炒；4.加入煎好的带鱼块进去翻炒，加入...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...给家人准备一些油麦菜，以增加他们的睡眠质量。莲子和百合是能够帮助缓解失眠的食材，但是油麦菜也是一种助眠效果不错的蔬菜。油麦菜的叶片鲜嫩可口，可以帮助改善睡眠质量。除了富含维生素和膳食纤维，油麦菜还含有...……更多
2023-11-01 11:16:00油麦,膳食,维生素,睡眠,纤维,营养
...制一个小时入味。小米泡好了沥水，再给羊排裹上小米，放进盘内，入锅蒸到羊肉变软。蒸好后，撒上葱花，就可以食用了。这道菜营养好吃又养胃，快做出来尝尝吧，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...炖1个半小时，炖好后加入适量的盐就可以开吃了。五、百合鸡蛋汤材料：鸡蛋、百合、枸杞和红糖。做法步骤：1、百合洗净浸泡半个小时，枸杞洗净放入水中浸泡。2、锅中加入百合和水，煮至百合软绵。3、鸡蛋液淋入锅中并...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...兰花焯水1分钟，控水捞出过凉。3.西兰花凉透后，整齐码放进碗中，再倒扣到碟子上。
4.起锅烧油，倒入蒜末小米辣炒香。5.倒入一碗清水，调味放食盐、生抽、蚝油、白糖、鸡精，将调料搅匀化开，水开后再倒入少许水淀粉，...……更多
2023-10-14 12:50:00癌细胞,癌症,蔬菜,风险,西兰,西兰花
...成一个光滑的肉丸。在砂锅里面加入水，放入肉丸。肉丸放进去先不要搅动，等到肉丸用大火煮开之后再撇去浮沫搅动搅动。加上点点的盐调节一下味道，等到肉丸浮起来的时候放入青菜和胡萝卜就行~肉丸一定要反复多摔打几...……更多
2023-10-22 06:05:00止咳,水果,效果,肉丸,荸荠,小邓
...馅中加入一个鸡蛋，会更鲜香滑嫩。2.然后再准备适量的木耳泡软后，下锅焯烫片刻后，控水捞出剁细备用。洋葱适量去皮后先切成小块再剁细，不需要刹水，直接将剁好的洋葱倒入到腌制入味的羊肉中，洋葱释放出的汁水会被...……更多
2023-11-12 13:57:00青霉素,消炎,免疫力,功效,免疫,食用
...不要全盖上，留一点缝隙，小火煮20分钟。3、最后把枸杞放进去搅动2分钟即可关火，一碗养胃粥就做好了，每天喝一碗，健脾胃助消化。推荐食材：包菜【包菜炒黄花菜】 所准备的食材有：包菜、黄花菜、盐、食用油、味达美...……更多
2024-01-10 10:45:00猛将,气色,老人,建议,红椒,切成
...血糖，远离并发症。十种能降血糖的蔬菜：苦瓜、洋葱、芹菜、黑木耳、紫菜、豆类、白萝卜、西红柿、菠菜、海带。水果：苹果，梨，龙果，猕猴桃，柚子。网上有很多信息，我只是用这些适合自己的，每天在菜市场随处可见...……更多
2023-11-11 16:09:00并发症,血糖,荞麦,菠菜,荞麦面,面条
...鱼香肉丝里脊肉：切成丝状备用。-青红椒、胡萝卜、黑木耳：切成丝备用。-葱姜蒜：切末备用。-酱汁：由生抽、醋、白糖、生粉、鸡精、盐调制而成。1）用酱汁腌制里脊肉片切成丝备用。2）锅中放油，爆炒姜蒜末。3）加入肉...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...以到了流感季节，一定要常吃一些白色的食物，比如梨、百合、荸荠、甘蔗、莲藕等，具有一定的润肺功效，解决干咳等问题，还可以经常饮用预防流感的代茶饮来应对。小风Emma检索到一个预防流感的代茶饮—葱姜桑叶茶，这...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...切成大块，火腿肠去掉包装，斜刀切片，如果准备的是干木耳的话，提前泡发，大蒜去皮切碎，小米椒洗净切碎，小葱洗净切碎。2、一个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐打散，豆腐块放入鸡蛋液中裹上鸡蛋液，放入热油锅中煎至...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...病及其合并冠心病、高脂血症等均有较好的防治作用。4.芹菜馅饺子
芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够使糖分的吸收转慢，防止餐后血糖值迅速上升。芹菜还含有芹菜碱、甘露醇等活性成分，经常食用可降低血糖。5.白菜馅饺子...……更多
2023-10-12 06:21:00糖尿,馅儿,饺子,糖尿病,患者,糖尿
...腿洗净，去骨，切成小丁，鸡腿肉丁焯出血沫清洗干净。木耳泡发洗净后切碎。青菜叶用手撕碎，大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。等高压...……更多
2024-02-13 11:32:00宝宝,燕麦,辅食,宝宝,鸡腿,食物
...，烧至5成热的时候，放入大蒜末爆香，接着把西葫芦片放进去翻炒，加入少许的米酒；
第四步：焖煮软以后，把酥肉倒进去，一块翻炒，加入盐、蚝油、生抽，翻炒均匀，可以烹入少许的清水；第五步：最后出锅之前，放入蘸...……更多
2023-10-08 15:17:00补钙,牛奶,效果,孩子,西葫芦,生抽
...柴小火烧，慢慢熬。糖稀在锅里噗沫，馋得我们的口水在喉咙里打转转。糖稀熬制好后没过几天，母亲便请师傅上门或是直接去糖坊炆炒米糖了。师傅把加热的糖稀和蓬松酥脆的白花花的炒米和在一起，然后使劲地揉。一段时间...……更多
2023-01-10 09:50:00故乡,圆子,母亲,糖稀,年糕,炒米糖
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