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立秋之后,这4种菜遇见要囤,晒干后保存一年,味道更胜新鲜
...的南瓜不好切开,注意不要弄疼了你的手。3、用汤勺将南瓜籽挑出,这种南瓜籽既能做籽,又能煎着食用。因此,南瓜籽有很多好处,记得不能丢啊! 4、把南瓜籽剥好,然后用刀或者是刀削掉。然后把它剁碎,不能过多也不...……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美,而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营养成分。这些元素不仅有助于提高免疫力,还有助于保持皮肤健康和视力。推...……更多
南瓜饭里的温情
...天,母亲就用买“鱼饭”装鱼的小蔑筐装上泥土,将一些南瓜籽埋在里面,浇点水,放在墙角,等种子发芽长叶后,再把南瓜苗移栽到田间地头、沟渠河边、房前屋后。南瓜苗很容易成活,而且长势喜人,不断伸长的藤蔓,毛茸...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
南瓜是一种美味的秋季食材,它不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,如维生素A、维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。但是,你可能不知道,有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康。在这篇文章中,我们将...……更多
“八月吃一瓜,活到九十八”,立秋前后多吃这瓜,清热排毒、通便
...菜最好选用黄瓤的老南瓜,老南瓜水分含量少,瓜肉厚,味道更香甜,炖好后吃着又面又沙,更好吃。2.热锅加入适量的猪油,然后下入葱花和姜丝,炒香后再倒入切好的南瓜和土豆块,大火翻炒一分钟左右,炒匀后再加入没过...……更多
冬天使劲吃它,健脾,降压,防痛风,买15斤晒干,随吃随取
...15斤,先把皮削了,然后对半切,再切成四块,用勺子把南瓜籽刮掉,接着切成片,注意别切得太薄了,不然会影响接下来的步骤。接下来,把切好的南瓜一片片地摆到筐子或盖帘上,然后放到太阳底下晒。晒到南瓜八九成干,...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...葱、白糖、食盐、食用油、酱油。1、南瓜洗干净,挖掉南瓜籽,不用去皮,切成小块备用。香葱切葱花。锅里倒油烧热,放入南瓜块小火翻炒一会儿,炒至变色后放入适量白糖、酱油翻炒均匀。2、倒入适量开水没过南瓜块,大...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...碎做法:①将贝贝南瓜从顶部切下一部分做「盖子」,将南瓜籽掏出,做成容器;② 将肉糜、香菇碎、青豌豆碎翻炒 3 分钟,1 岁后宝宝可以放入盐或酱油调味;③ 把米先煮 10 分钟,青菜焯水切碎备用;④ 把米饭放入南瓜盅底...……更多
经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤
...β-胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护眼睛健康。南瓜籽富含锌元素,有助于增强免疫力、改善睡眠质量等。因此,无论是美容养颜还是健康保健,南瓜都是女性不可或缺的食物之一。 南瓜驴打滚的做法南瓜驴打滚是一道...……更多
这道菜美味可口,为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长
...充锌元素,促进大脑发育和身体成长。南瓜核仁拌菠菜 南瓜籽是富含锌的食材,而菠菜则富含铁质和维生素。将这两种食材搭配在一起,不仅口感好,还能提供丰富的营养。制作南瓜核仁拌菠菜的方法也很简单,只需要将南瓜...……更多
冬天,吃红薯南瓜不如吃它!才2元一斤,营养极高,随手一蒸真香
...。我个人喜欢吃甜食,因此我选择加白糖,以增添甜美的味道。2.芋头丝内加入少许糯米粉,再次进行均匀的翻拌,糯米粉不要太多,芋头丝上裹上一层即可。将芋头丝装入蒸碗内,用拳头轻轻按压,确保结实,避免有大的空隙...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...味的特色菜肴。材料准备:1. 优质咸鱼:选择质地紧实、味道浓郁的咸鱼。2. 新鲜茄子:以表皮光滑、色泽鲜艳的为佳。3. 适量蒜末、姜末、葱花:为菜品增添香味。4. 豆瓣酱:增添独特的风味。5. 生抽:提升菜品的鲜味。6. 糖...……更多
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
来教大家做6道简单又营养的菜,既有肉也有蔬菜,味道好,对小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块,胡萝卜切成滚刀块,一起炖煮。牛肉富含蛋白质,胡萝卜含有丰富的维生素A,两者搭配,既美...……更多
在日常生活中如何健康吃南瓜呢?以下是相关建议
...。不同的制作方式也可以满足不同的需求。4、不要丢弃南瓜籽南瓜籽也是一种营养丰富的食品,可以食用。如果不喜欢直接吃南瓜籽,不要丢弃它,可以将其制作成相关食品以供食用。总之,每个人的体质不同,对食物的反应...……更多
...烘干、色选等多道工序后,一颗颗饱满圆润、色泽鲜亮的南瓜籽即将“奔赴”世界各地。“这几天生产的南瓜籽是发往美国的17吨和印度的25吨订单。”公司总经理赵龙新介绍。据了解,总部在黑龙江的恒源食品公司于2012年在杭...……更多
这种秋季主食能降血糖吗?小心吃多会变“黄”
...个剂子锅里摆不开,用不粘锅煎成了南瓜饼。 饱满的老南瓜籽也别浪费,晾干后炒一炒,口感浓郁打牙祭,一天最多一小把。 你家都怎样吃南瓜,有什么烹调小窍门,留言分享起来吧!参考文献:[1] 陈蔚辉,陈燕妮.不同烹饪...……更多
早餐不要出去买,南瓜里打入 4 个鸡蛋,营养美味又解馋
随着秋季的悄然降临,那句“秋天到,南瓜俏”的俗语便开始在耳边回响。南瓜,作为秋季的明星食材,其食疗功效不容小觑。它不仅能够增强体力,还能帮助稳定血糖血压,对视力保护亦有裨益,更能在干燥的秋季里,发挥...……更多
秋天,吃南瓜山药不如吃它,正大量上市,才3元一斤,营养又便宜
...、白糖和辣椒面,继续翻炒,让鸡块充分吸收这些调料的味道。3、把切好的芋头块也加进去,和鸡块一起翻炒。倒入一些生抽和老抽,增加颜色和味道。然后再加一碗水进去。盖上锅盖,小火焖煮20分钟,让芋头和鸡块的味道充...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
...避免牛奶分离或起皮。(3) 可以根据个人喜好加入椰奶,味道会更加香浓,适合喜欢浓郁口感的人。二、芸豆炖猪蹄材料:猪蹄:2只(约500克);干芸豆:150克(可根据口味调整);生姜:3片;大葱:2根;八角:2颗;花椒:1小...……更多
8月立秋,遇到“天然眼黄金”使劲吃,随手一蒸,比蛋糕好吃
...,用锋利的刀具轻轻削去外皮,再用勺子小心翼翼地挖出南瓜籽,确保南瓜内部干净无杂。接着,将南瓜切成薄片,这样有助于快速蒸熟。将南瓜片放入蒸锅中,大火蒸制约15分钟,直至南瓜变得软糯,用筷子轻轻一戳即可穿透...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...橄榄油:2茶匙橄榄油可以为你提供健康剂量的辅酶Q10。南瓜籽: 1/4杯南瓜籽可以提供你每天所需锌的四分之一。南瓜籽也富含镁,这是卵巢健康的另一种关键营养素。牛油果:牛油果是健康脂肪的绝佳来源。芝麻+亚麻籽:这些种子...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...经熟透。4.蒸好的南瓜上桌时,可撒上少许盐或白糖增加味道。五、蒸紫薯:紫薯是一种颜色呈紫色的块茎类植物,富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其含有丰富的花青素,具有很高的抗氧化能力,有助于提高免...……更多
这菜全身都是“宝”,润肺润肠道,养胃又便宜,可惜很多人不懂吃
...上锅继续蒸10分钟,出锅切开装盘即可。 推荐做法:炒南瓜籽1、食材:南瓜籽。2、老南瓜切开,把里面的南瓜籽取出来。3、南瓜籽清洗干净,把表面的水分晾晒干。(可以保留用来做南瓜种子)。4、锅烧热,下入南瓜籽炒香...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...以,我们不缺食材,缺的是用最简单的食材,做出最美的味道,既要营养丰富,还要做法简单,最主要的是能令一家老少都喜欢。于是,我特意整理了8道家常菜,都是炖菜,一道菜能吃全家的那种,比炒好几个菜省事多了。下...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...再改刀切成滚刀块。因为萝卜本身带有一种辛辣、腥臭的味道,需要焯水去除一下这些不好的味道。锅中加水和一小勺食盐,把萝卜冷水下锅,水开后再煮一分钟,把萝卜捞出来过凉备用。4、牛肉炖的时间到后,倒入白萝卜,...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...的选择。(3)汤底可以适量加入姜片或葱段,提升汤的鲜香味道。五、肉末茄子:茄子富含维生素和微量元素,有助于促进骨骼的生长发育。搭配肉末,提供丰富的蛋白质,营养丰富,味道鲜美,受到孩子们的喜爱。材料:茄子:...……更多
天然的“黄体酮”,一次买50斤,晒干后比新鲜更营养好吃
...着急。然后把削好皮的南瓜切开,用勺子挖去瓤,里面的南瓜籽也不要浪费了,可以自己炒南瓜子,炒熟后当零食吃,非常可口哦。之后把南瓜切成1厘米厚的南瓜条或者片,再摆放进晾晒网中拿在太阳底下晒干。没有晾晒网的...……更多
少吃韭菜白菜多吃它,健脾护肝,助消化!
...轻轻洗去表皮的尘埃。去掉头尾,一切为二,用勺子挖出南瓜籽。削去稍硬的外皮,切成方便入口的小长条。2、虾皮虽小,但也不能忽视。用细网筛在流水下冲洗,让每一粒虾皮都洁净无瑕,去除沙粒和杂质,然后沥干水分备...……更多
年纪大了,不要总想着饮食清淡,多吃这5样,精神棒棒身体好
...或米饭享用。 二、坚果。材料:核桃、杏仁、葵花籽、南瓜籽、盐、黄油步骤:1、将核桃和杏仁放入烤盘中,预热烤箱至180摄氏度。2、把葵花籽和南瓜籽放入烤盘中。3、撒上适量的盐,根据个人口味调整。4、加入适量的黄油...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉,里面的瓜籽挖掉,然后切成南瓜片。2、把切好南瓜片码放入盘中,稍微摆放一下,上面加点洗净的百合片,加几颗去核的...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
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泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
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女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
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巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
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运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
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过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
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小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
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人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
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