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爸妈最爱的春季养生好物!养心养眼,清热解毒,多吃多健康!
...各种口味的饺子都吃了个遍,白菜猪肉馅、大葱猪肉馅、胡萝卜玉米马蹄猪肉馅、芹菜牛肉馅、三鲜馅......今儿这个葵菜猪肉馅饺子,我们还真是第一次吃,酿豆腐剩余的馅料,我灵机一动,和上一团面,包成饺子来了,没想到...……更多
调肉馅,调料别乱放,重点多加这两样,油润鲜香,咬一口直爆汁
...变化也能带来不同口味的体验。比如在包子中加入香菇、胡萝卜等配菜,或者在馅饼中加入南瓜泥、红薯丁等口味独特的食材,都会为肉馅增添丰富的层次感。这种搭配不仅丰富了口味,也增加了营养的多样性,是家常美食中常...……更多
秋天想减肥,这碗“蛋炒饭”别错过!不加一粒米,低脂营养,真香
...无米蛋炒饭】 食材:白花菜(花椰菜)、青豆、鸡蛋、胡萝卜、火腿肠。1、青豆洗净、胡萝卜去皮洗切丁、火腿肠去皮洗净切丁待用。2、花椰菜洗净把花瓣切下来,切碎成小米粒的状态。(不要切太细了,有颗粒感的口感会...……更多
冬天多吃这个“宝藏菜”,暖胃驱寒又降脂,关键价格还便宜!
...菜,茴香富含维生素C,有助于抗氧化、抗自由基。它的β胡萝卜素含量也很丰富,比南瓜还要高出近3倍!可以保护眼睛、皮肤和黏膜,有助于减少呼吸系统疾病。而且茴香的钙含量为每100g/154mg,比牛奶还高! 开胃理气茴香入...……更多
年味是舌尖上的回味
...流行在芳草湖农场的一句俗语,因鸡和“吉”谐音,寓意吉祥如意,长长的粉条寓意长长久久。“凉拌粉条鸡”就成了家家户户年夜饭桌上的一道“硬菜”。凉拌粉条鸡做法不难。为了节省时间,母亲在春节前就将鸡肉提前煮好...……更多
它是蛋白质之王!做道年夜压轴菜“招财进宝”,软糯爽口寓意好
...越多,而且更注重菜品的寓意。今天和大家分享一道寓意吉祥的年夜饭“招财进宝”,荤素搭配,好吃到“鲜掉眉毛”,这道年夜饭就是口蘑蒸牛肉,口蘑色白肉厚,味道鲜美,富含丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养元素...……更多
经常食用包菜,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老
...家都喜欢吃的冬季佳肴。包菜富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素以及多种微量元素,对于人体来说是必需的物质。经常食用包菜可以促进身体新陈代谢,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老。此外,包菜中的膳食纤维和维生素可以...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
除夕年夜饭,寓意团圆与吉祥。与其外出聚餐,不如在家亲手烹饪。我为大家分享我家的10道精选年夜饭菜单,既丰富又实惠,适合全家大小品尝。每一道菜都融入了家的味道,让节日氛围更加浓厚。喜欢的朋友们不妨一试,愿...……更多
过年 | 邻里社区的年夜饭 此处心安是吾乡
...新乡特色的枣糕、吉林四平馅料的饺子、浙江海宁风味的油豆腐烧大白菜。老家广西桂林的王明凤还带来了家乡寄过来的美食。邻里社区是杭州第一个专门为外来务工人员提供社区化服务的新型社区,里面的1万多名居民多数都...……更多
壹粉食堂|颜值担当!来一道爽口的荷塘小炒,口感脆嫩色香味俱全
...具体做法吧~食材和辅料: 莲藕、虾仁、料酒、胡椒粉、胡萝卜、木耳、青辣椒、葱、姜、蒜、花生油、盐、白醋、百菇粉等具体做法:1.莲藕去皮,清洗干净,切薄片,备用。2.盆里放水,里面放白醋,再把藕片放入浸泡,以...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...,并挑出虾线备用。同时,准备一些小葱头切成段,半根胡萝卜切成丁,西兰花切成小块,放入清水中洗净。此外,将几粒干香菇用热水泡发。将冻好的大米取出,用手抓散,然后放入预热的砂锅中。3.热锅加入少许油,煎炒葱...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...其中维生素C的含量比很多水果都要高,它还含有叶酸、胡萝卜素、粗纤维以及钙、磷、铁等微量元素。下面和大家分享一个白菜炖粉条的做法;【白菜炖粉条】【原材料】白菜、千张、红薯粉丝、五花肉、食盐、生抽、老抽、...……更多
“大雪吃5宝,冬天病不扰”,5宝指啥?12月7日大雪,正当季别忘吃
...南瓜,往家里随便一放,都能吃一冬。南瓜中含有大量的胡萝卜素,叶酸,钾,果胶,纤维素等成分,滋味甘甜,软糯适口,有助于补充多种营养,保养脾胃,滋润皮肤,润肠通便等。南瓜能煮粥,也能煮汤,还能调馅,蒸馒头...……更多
白菜别老素炒!这4种家常做法,暖身暖胃超下饭,全家都爱吃
...来,避免糊掉。菜谱四:木耳炒白菜食材:瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油。做法:先将木耳提前泡发,然后去掉根撕成小瓣备用;胡萝卜切菱形片,白菜切菱形片;锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅,下入瘦肉...……更多
年夜团圆饭,少不了这道硬菜!人称“如意开屏”!简单又喜庆
...,而且做法简单,它就是人们所称的“如意开屏”,寓意吉祥如意、幸福满满、团团圆圆,下面小编就和大家分享这道简单寓意好的年夜菜,鲜美又解油腻,一起来看看具体做法吧。【如意开屏】所准备的食材有:长茄子、白糖...……更多
年味“必吃榜” 你最爱哪一道?
...全素什锦菜。这道菜由芹菜、荠菜、菠菜、香干、木耳、胡萝卜、黄花菜、香菇等10多种食材组成,因南京人喜爱“十全十美”的寓意,又叫“十样菜”。对于南京人来说,少了素什锦就不叫过年。南京过年吃素什锦的历史源远...……更多
蛋饺如元宝
...隆重的事情。虽然蛋饺与肉馅百叶包、肉酿油面筋、肉酿油豆腐等有近似之处,但其他都是用现成食材做皮,而蛋饺必须用鸡蛋自制外皮。做蛋饺时最重要的工具是一把长柄圆铁勺,一个可以调节火势的炉子,食材是鸡蛋、鲜肉...……更多
今天是花 明天是菜    “黄金白菜”神奇在哪?
...。“我家白菜耐低温,越冷越黄,越黄维C含量越高,类胡萝卜素含量也越高。”侯喜林教授告诉记者,最近他们还意外地发现,黄金白菜里的类黄酮含量也很高,可以提高机体抗氧化和清除自由基的能力,延缓衰老的速度。“...……更多
躲春与迎春
...的寓意是,把春天“咬住”,美好便会永驻。把白萝卜、胡萝卜、水萝卜切成细丝,色彩缤纷的,在白瓷盘里面摆成一朵美丽的花。白萝卜莹润洁白,胡萝卜红艳新鲜,水萝卜浅紫莹莹,樱桃萝卜不切,摆在中心,像紫红色的宝...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...匀的挂上糖醋汁即可出锅。五色凉拌粉皮食材:紫甘蓝、胡萝卜、红椒、黄瓜、粉皮、辣椒油、蒜末、芝麻酱、花生、白糖、香醋、香油、生抽 1:将紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜和红椒洗净,切成细丝,放入碗中;2:粉皮切成细条,...……更多
偷师来自婆婆的拿手家常菜!随手一炒,味道还真是不一样!
...!可是,单一的大白菜太过普通、单调了,搭配上木耳、胡萝卜,木耳清热润肺,胡萝卜被誉为“小人参”,营养还丰富多了,多吃有益身体!这样一道看着家常又非常有营养的素菜,上次在外面饭店用餐点了一份38元呢!当然...……更多
大白菜价格跌入“低谷”
...,单产增幅20%左右。产量增加下,又适逢大白菜、萝卜、胡萝卜等冬储蔬菜集中上市,官方信息显示,11月份,月度产量约占这些品种全年产量的15%—20%。而近年来,随着北方冬春蔬菜供应改善,居民冬储蔬菜习惯改变,由过去...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...部分涩味。(3)若喜欢口感清脆,炒制时间不宜过长。三、胡萝卜炒肉: 胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于宝宝视力和免疫系统发育。配合炒肉,提供蛋白质和铁质,对孕期补血有益。食材:胡萝卜2根;猪肉/牛肉/鸡肉150克;葱姜...……更多
非遗“针”功夫,绣出年味贺新春
...面,靳氏针绣传承人董淑梅和几名绣娘埋头赶制各种寓意吉祥的手工品,由于首次进军北京文旅市场,精准高效、保质保量按时完成是首要任务。棋山国家森林公园靳氏针绣第四代传承人董淑梅告诉记者:“像这两款白菜、招财...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
...为蔬菜中的多种维生素、钾、镁、膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素等成分,都和心脑血管疾病的预防有很大的关系,经常食用,能给心血管疾病的预防带来好处。比如蔬菜中的芥蓝、苘蒿、茴香、木耳菜、空心菜、西洋菜、生菜...……更多
百花生日,叮嘱家人:再忙别忘记“做4事吃3食”,老传统要尊重
...义就是用多种春菜熬煮成的粥,一般是青菜,加些豌豆、胡萝卜、玉米粒、毛豆,青椒等蔬菜,再加一点肉末,吃起来确实不错。 主要食材:青菜,猪肉,胡萝卜。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,鸡精。操作步骤...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...白萝卜要炖至酥烂,这样口感更好,汤汁更为入味。四、胡萝卜:胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C等营养成分,具有抗氧化、增强免疫力的作用。在流感高发期,食用胡萝卜有助于提供足够的抗氧化物质,帮助身体抵抗病毒侵...……更多
家里有大白菜的试试这样做,鲜香味美,孩子点名吃,做法超简单
...【白菜鸡蛋卷】准备食材:白菜、鸡蛋、馄饨皮、木耳、胡萝卜、小葱、五香粉、蚝油制作步骤:1.一颗新鲜的大白菜,掰下几片嫩叶,锅中水开,把白菜放在滚烫的热水烫一下,时间不要太长,烫好后迅速捞出,放入凉水中过...……更多
谷雨将至,记得吃这8种食材,清热祛湿又养心,平安度过春夏交替
...西蓝花烤虾仁食材:新鲜西蓝花一小棵,洗净切成小朵,胡萝卜一根,切片,鲜虾仁150克,去壳去肠线,清洗干净,橄榄油1大勺,大蒜10瓣,盐和黑胡椒粉少许 做法:1.将虾仁放入碗中,加入一半的橄榄油、盐、黑胡椒粉和蒜...……更多
白菜的“死对头”,切不可同食,吃了就是没病找病,千万别犯忌
...低。醋溜白菜原料:白菜帮200克、干辣椒3个、醋1汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、白糖1汤匙、淀粉1茶匙、大蒜3瓣、葱1根。步骤:将白菜帮洗净后斜切成略厚的片,干辣椒切段,大蒜切片,葱切段。在碗中加入醋、生抽、盐、白糖...……更多
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