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...精做法：1、将牛肉切成条；木耳用温水泡发；芹菜去掉叶子，切成长段；大葱、大蒜、生姜切碎；2、起锅烧油，油热后放入肉滑炒，捞出沥油；3、另起锅烧油，先把葱、姜、蒜炒香，随后放入牛肉、木耳和芹菜翻炒，加入酱油...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...美，做法简单又快手。凉拌蒲公英1.首蒲公英有许多的干叶子，需要将其去掉，并且摘去蒲公英的老根，将蒲公英仔细冲洗干净2.水开快速焯水，真的就是烫一下就可以了，焯好水的蒲公英放冷水，挤干水份3.准备万能料汁：1勺...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...需要煮3-4分钟。然后捞出，过凉水，沥干备用。芹菜去掉叶子，洗净，切成小段。大蒜切末备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热后加入切好的大蒜末，煮至香气溢出，加入芹菜，翻炒均匀，炒至芹菜稍微变软。3.接着，将百合...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...剁成肉泥，加胡椒粉和盐搅拌后，静置10分钟；芹菜去掉叶子洗净，也切成碎末。2、锅中放适量花生油，油微热倒入蛋液，用筷子快速打圈搅拌，炒熟鸡蛋就变得特别碎，盛起备用。3、重新放入少许油，把肉末放进去快速翻炒...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...看吧！推荐食谱：【芹菜炒肉】1、准备一颗芹菜，摘掉叶子，洗净后切成小段。
2、一块瘦肉切成肉丝，放入碗中。加入生抽、老抽、蚝油、胡椒粉，抓拌均匀，再加入一个鸡蛋清，少量玉米淀粉，少量芝麻香油，再次拌匀，...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...在蔬菜中属于钙含量极高的品种。它的外表是嫩绿色的，叶子的边缘有锯齿状的形态。荠菜：将采摘回来或购买的荠菜仔细地择去老叶、黄叶和杂质。接着，把菠菜放入一个大容器里，倒入充足清水。使菠菜充分浸泡在水中，泡...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...如河边、池塘边、还有农田的沟渠旁边。它的茎挺粗的，叶子绿油油的，花还是白色的，看着就挺养眼。更厉害的是，水芹菜还是个好东西，能当菜吃。它里面有很多维生素、矿物质，还有膳食纤维，吃了对消化好，还能帮咱们...……更多
2024-05-16 06:13:00沟边,农村,芹菜,时候,蒜末,营养
...排得整整齐齐的。
这些芹菜呀，都只剩下了杆子，没了叶子，要摆整齐倒是简单。不过，想找些粗细一样、长短也相同的，那可真是有点难了。这置物架是放食材的，放苹果、大葱、香蕉都还好，就是放鸡蛋太费劲了。鸡蛋滑...……更多
2024-06-14 09:57:00炊事班,炊事,芹菜,军营,袋子,辣椒
...的蔬菜，不仅可以食用其嫩脆的茎部，还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值：1.莴笋茎部：莴笋茎部富含水分，口感嫩脆，是一道理想的生食蔬菜。它含有维生素C、维生素K、钾、叶酸和膳食纤维，有...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...。
五、油菜炒白玉菇做法：油菜清洗干净，切成小段，叶子和帮子分开放。白玉菇去掉根部，清洗干净，沥干水分。蒜末、葱花准备好。锅内加水，煮开后放入盐、油，再倒入油菜，煮到深绿色捞出。接着倒入白玉菇，煮到变...……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...、胡萝卜、姜、蒜、香油、盐和鸡精适量。1、西芹摘去叶子切掉根洗净，切成菱形方块，胡萝卜同样切成菱形，姜、大蒜去皮切片。2、煮锅中加清水，加入一勺盐和食用油，下入西芹和胡萝卜，焯水30秒左右，捞出放入凉水中...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...受人们喜爱。然而，很多人在食用芹菜时只吃茎部，而将叶子丢弃。为什么会有这样的现象呢？让我们一起来了解一下真相，并告诉父母正确的吃芹菜的方式。首先，我们来了解一下芹菜叶子的营养价值。芹菜叶子中富含维生素...……更多
2024-01-21 10:48:00肠道,纤维素,芹菜,纤维,叶子,健康
...荐做法：【芹菜炒肉末】1、准备1小把芹菜，洗净后择去叶子，切成小段，放入盆中；一小块五花肉，去皮后剁成肉沫备用；1小块生姜切成姜末，小米椒几个切成段，一起放入料盘中备用。2、锅内开始烧水，放1勺食盐和少许植...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...就在一个小山脚下，那儿山上的树可多了，现在这个季节叶子特别茂盛，走在林间小路，感觉心情特好。山上还有一种我们那儿特有的“毛桃树”，它的果子刚长出来就像一个个带毛的小绿桃子，所以就这么叫了。不过，在农村...……更多
2024-04-10 11:55:00叶子,全身,宝贝,构树,叶子,树叶
...浸泡15分钟左右，去除血水，然后沥干水分备用。2.芹菜叶子择洗干净，保留嫩叶部分，切段备用。3.锅中加入足量清水，放入切好的姜片，大火烧开。4.水烧开后，将瘦肉放入锅中，用筷子迅速搅散，待肉变色后撇去浮沫，转中...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...滩，然后是田角，再然后是地头。芹菜刚冒出来没多久，叶子张开，不消几天，便亭亭玉立，在风中招摇。这时候，我会穿上雨靴，踩过流水，去河滩上挑那种高的、壮的，掐一把回来。把叶子择了，洗干净，切成小段，什么调...……更多
2024-04-24 06:43:00菜市,杂记,菜市场,荠菜,芹菜,菜市
...吸水、浸透，使其恢复新鲜木耳的半透明状。2.芹菜摘去叶子，洗净，切去根部，再把芹菜斜刀切成段，大蒜切成末，小米辣切成辣椒圈。3.锅内加入水烧开，下入木耳和芹菜焯水，水开后，煮1-2分钟，芹菜煮至颜色变深绿，把...……更多
2024-06-06 13:49:00心脑血管,心脑,血管,好处,红薯,海带
...的不同。例如，北方人用生菜的茎煮饭，南方人用生菜的叶子冲洗火锅，为了吃叶子或根，南北人能够说争辩红，但有一种蔬菜，由于他的饮食达成了惊人的一致，那就是芹菜，一致的饮食办法是只吃茎而不吃叶子。或许许多朋...……更多
2024-05-07 10:23:00芹菜,叶子,芹菜,叶子,数人,营养
...。这个时候各种蔬菜、粗粮、蛋奶就成了首选。现在正是芹菜上市的季节，不仅营养充足，可以促消化、帮助减脂瘦身，还有个必选的优点就是价格低廉，一斤才8毛钱，太划算了。大家平时吃芹菜大都是只吃茎把叶扔掉吧?反正...……更多
2023-12-23 19:19:00白菜,萝卜,营养,芹菜,鸡蛋,炒鸡蛋
...对身体好！春天来啦，白菜萝卜少吃点，得多吃这3种“宝贝菜”，身体倍儿棒，日子也过得顺顺当当。咱现在就一起来看看，这春天吃哪3种宝贝菜最合适！首先啊，得说说这第一种，吃了能强身健体的那种。再有啊，第二种菜...……更多
2024-05-20 06:33:00体质,千金,白菜,萝卜,茼蒿,莴苣
...、猪油一勺、食盐半茶匙、蚝油少许、大蒜适量
把茼蒿叶子掰下来，用清水浸泡一下，清洗干净。大叶茼蒿的气味要比细叶茼蒿浓郁，如果不喜欢大叶茼蒿，可以买那种细叶茼蒿，也就是皇帝菜。准备几瓣大蒜，用刀拍烂后对...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
在春天，莲藕可真是个宝贝，简直就是润肺的好帮手。你知道吗，它不仅好吃，还清燥润肺，简直就是一举两得！莲藕里面含有好多维生素和纤维，而且味道又鲜甜，简直就是大自然的馈赠啊！春天气候干燥，容易让人咳嗽和...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...，我们将详细介绍制作过程。2、首先，将一颗芹菜取出叶子，洗净备用。
3、将一朵银耳放入大碗中，加入温水浸泡约10分钟。4.准备几瓣大蒜，压扁后切碎，与切碎的香葱放入同一个盘子备用。5、将红辣椒去蒂去籽，切成细丝...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
你有没有注意到，厨房里的芹菜，其实是个健康的宝藏？别看它貌不惊人，实则是天然的“降压王”，尤其对中老年人来说，简直是生活中的好伙伴。芹菜中富含丰富的膳食纤维，不仅能有效促进肠道蠕动，帮助润肠通便，让...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
...肉馅直接放盆里，等下就能用了。2.弄芹菜：先把芹菜的叶子摘掉，然后冲洗干净。接着烧一锅开水，把切碎的芹菜放进去烫个1分钟，再捞出来用凉水冲一下。最后，把芹菜切碎成沫就行了。3.搞定葱姜水超简单：把葱切段，姜...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...紫菜、生抽、老抽、蚝油、白胡椒和盐。1、小芹菜去掉叶子洗净，切碎放入碗中加入一勺盐腌10分钟。2、选择偏瘦的猪肉剁肉糜，倒入提前准备的葱姜水搅拌至上劲，倒入一个蛋清再次搅拌至上劲，加入2勺生抽、少量的胡椒粉...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...口，而且富含营养，是一道适合全家人享用的健康菜肴。芹菜：芹菜富含纤维和维生素，有助于增加饱腹感，减少食欲。它还含有丰富的维生素K，有助于血液凝结和骨骼健康。推荐做法：芹菜炒腐竹芹菜炒腐竹是一道美味清淡...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...却能碰撞出最让人陶醉的味道。喝上一口，暖意瞬间传遍全身，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。食材：羊肉100克、葱头50克、胡萝卜40克、土豆50克、芹菜30克、黄油5克、奶油15克、面粉10克、盐、味精、胡椒粉、辣椒粉各少许做...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...记得吃它，尤其是想要减肥瘦身的朋友更要多吃。它就是芹菜，营养又健康的一种食材，分享几种做法，不妨照做。一、芹菜炒虾仁做法：虾清洗干净。芹菜洗净，切成小段。红椒洗净，切成细丝。姜丝准备好。锅内加水煮开，...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...抗氧化的作用，这道菜品不仅美味，还可以帮助降血糖。芹菜木耳炒鸡蛋食材：芹菜、木耳、胡萝卜、大蒜做法：1、将芹菜洗净切段，木耳提前泡发，胡萝卜洗净切片，大蒜切片。2.锅中加入适量水，放入盐和食用油，放入芹菜...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
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本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
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