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...齐鲁晚报节后失眠全身乏力 专家开出中医处方入睡困难可通过穴位按摩缓解记者 张如意实习生 柳天启 春节假期，一年不见的好友相邀聚会K歌，通宵看剧……不知不觉，不少市民过着昼夜颠倒的生活，导致“睡眠紊乱”找上了...……更多
2023-02-01 05:06:00可通,穴位,按摩,困难,神助,穴位
...型失眠。二、针灸治疗1. 选穴原则- 常选取头部及四肢的穴位，如百会、神庭、四神聪、内关、神门、三阴交等。这些穴位可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到安神助眠的作用。- 根据不同的失眠类型进行辨证选穴。...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”；这些穴位，就像是我们身体里的“隐形药箱”，在关键时刻能为我们提供一线生机...……更多
2024-07-06 12:16:00急救,清单,人体,按摩,穴位,长时
本文转自：沧州日报王永川 元氏县中医院穴位贴敷和穴位按摩作为传统中医疗法，在治疗排便困难方面展现出潜在的疗效。神经外科患者常常面临排便困难问题，影响其康复进程和生活质量。结合穴位贴敷与穴位按摩可能对神...……更多
2024-04-10 10:37:00穴位,神经外科,胃肠,疗效,外科,按摩
...势。同时，注意保持身体温暖，避免受寒受风。6、中医穴位按摩中医指出，人体存在着许多穴位，通过对特定穴位进行按摩刺激，能够起到辅助治疗的作用。比如，对于下肢瘀血的人可以按摩阳陵泉、三阴交、曲池等穴位；对...……更多
2024-04-30 10:36:00血液,按摩,循环,穴位,疼痛,局部
...制作成粥或者汤食用，起到一定的食疗调理的作用。3、穴位按摩取太冲穴、内关穴、涌泉穴等相关穴位进行穴位按摩治疗，有助于缓解肝气不舒畅的症状，促进良好的睡眠。4、艾灸疗法取足三里穴、神门穴、背俞穴等穴位进行...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...可能出现问题，如皮肤粗糙、色斑、皱纹、痤疮等。这时可通过辨证取穴疏通经络，使气血得以上行荣养颜面部。以下介绍几个具有美容养颜功效的穴位。阳白穴属足少阳胆经腧穴，在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸（眉心到前...……更多
2023-11-29 09:48:00穴位,面部,按摩,气血,四白穴,穴位
...提高睡眠质量。2、头部按摩头部按摩能够刺激头皮上的穴位，促进血液循环，缓解压力，帮助大脑进入放松状态。具体做法如下：①用指尖轻轻按摩太阳穴、印堂穴、百会穴等头部穴位，每个穴位按摩30秒至1分钟。②用双手十...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...状。内关穴位于手臂内侧，腕掌横纹上3指宽处。我们也可通过以下方法寻找内关穴：用力攥拳，手腕关节处有两根筋突起，用大拇指指尖按压两条筋中间的位置。由于内关穴位置较深，可尽量往下按。如果有明显的酸、麻、胀...……更多
2024-06-16 04:21:00按摩,穴位,可采,腋窝,胸闷,作用
...提高身体的免疫力，为身体筑起一道坚实的防线。对此，可通过中医中的太极拳、八段锦等方式进行锻炼调理。太极拳注重呼吸与动作的协调，通过深呼吸与慢动作提升肺部通气功能，排出废气，调整呼吸节律。八段锦的流畅动...……更多
2024-05-17 08:44:00肺部,常规,护理,中医,疾病,肺部
...们就来了解下湿气重的4种常见情况，以及如何通过按摩穴位来排除湿气吧！湿气重的4种常见情况1、头重脚轻湿气重的人往往感到头部沉重，仿佛被包裹在厚厚的毛巾里，记忆力也会随之减退。同时，下肢则可能感到虚弱无力，...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...跑步、散步、打太极等，也可缓解紧张情绪。作为家人也可通过关心和理解患者的情绪变化，及时给予其温暖和鼓励。和谐、合适的氛围，有利于患者更好地调节情绪。(五)改善活动及生活习惯。血压处于稳定期的高血压患者，...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...不良。但是，如果说，有一种简单的方法，通过按摩特定穴位，就能缓解这一问题，甚至让吃饭再次成为一种享受，那会怎样？这听起来似乎有点神奇，但传统中医中的穴位按摩，一直以其独特的方式影响着人们的健康。那么，...……更多
2024-01-26 11:15:00常开,穴位,胃口,牙齿,不好,穴位
...术、扁豆、陈皮等药物来健脾祛湿。(二)推拿按摩中医还可通过推拿按摩来缓解小儿积食发热的不适，通过刺激特定穴位，能够达到一定的调和效果。常用的推拿按摩穴位有：中脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，此...……更多
2024-07-05 08:43:00小儿,中医,小儿,穴位,脾胃,中医
...液循环。在泡脚时，艾叶的温经散寒作用能够刺激脚部的穴位，促进血液循环，改善手脚冰凉、麻木等症状。对于经常感到手脚冰凉的女性，睡前用艾叶泡脚可以起到很好的改善作用。二、缓解疲劳艾叶泡脚可以帮助缓解疲劳。...……更多
2023-12-14 16:40:00帮助,问题,作用,神助,帮助,免疫力
...尝试倾诉、听音乐、练习书法等方法来缓解压力。4.按摩穴位穴位按摩是中医养生的一种方法，有助于调节肺脏功能。秋季养肺，可以按摩以下几个穴位：（1）太渊穴：位于手太阴肺经，按摩太渊穴有助于调节肺气，改善咳嗽、...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...近视通常是由于用眼过度、眼睛疲劳等原因引起的，一般可通过适当休息、眼部按摩、使用眼药水等方法来缓解。对于假性近视，中医的治疗重点在于缓解眼部疲劳、调节眼部功能。例如眼部穴位按摩就是主要针对假性近视的。...……更多
2024-06-25 07:20:00中医,近视,眼部,庞龙,假性近视,耳穴
...常，均可反映于眼部，甚至引起眼病。反之，眼部疾病也可通过经络影响脏腑、气血和津液。了解五脏与眼的关系，有助于更好地呵护眼睛。眼与肝 在五脏之中，肝与眼的关系最为密切。目为肝窍，肝气通于目，肝脉连目系，...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...而，早在古代，中医就早已发现了人体上存在一些特定的穴位，按摩这些穴位能够达到减肥的效果。今天，我将为大家介绍4个重要的减肥穴位，通过按压这些穴位，我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
...翳风穴和风池穴的连线中点，属于奇经外穴，我相信这个穴位我不讲，大家也能知道它的作用，具有很好的安神助眠的作用，我们平时有入睡难了，翻来覆去睡不着等情况，可以用四指的指腹，来揉按一下这个穴位，效果很好。...……更多
2024-02-09 17:19:00特效,穴位,神助,作用,心神,中医
...循环。治疗时一人一幅贴片不会引起交叉感染。红光治疗可通过波长630nm红光对生物体产生光化学效应、光电磁刺激效应，可促进细胞新陈代谢、加速肉芽组织生长、创面愈合、增加白细胞吞噬作用，起到消炎的作用。例如：患...……更多
2024-03-07 15:38:00八大处,石景山,石景,膝关节,中西结合,中西医
...情绪、充沛的活力、愉快的心情以及优质的睡眠。1.按揉穴位①劳宫穴劳宫穴位于手掌中，第二和第三掌骨之间，靠近第三掌骨的位置。当你握拳时，中指尖所触及的区域即是。此穴位能活血化瘀、增强心脏功能、安神定志。按...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法；今天，我们就来聊聊那些古人常用的穴位，以及它们如何帮助我们调理身体；合谷穴，位于我们手背拇指与食指之间的肌肉凹陷处...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...鼻塞症状？不妨试试市中心医院中医科主任王全林推荐的穴位按摩操，他亲测有效哦！“这套穴位按摩操是我根据经验摸索总结出来的，平时我家孩子感冒鼻塞了，我就用这套操帮他按摩。”王全林说，前几天，他自己鼻塞特别...……更多
2023-01-07 10:37:00穴位,按摩,水泥,穴位,按摩,风池穴
...状时，按摩天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴、少商穴等穴位可以起到一定的止咳作用。注意，按摩穴位时，建议在医生指导下进行。具体分析如下：1.天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。按摩此穴位可以宣肺气、...……更多
2024-04-08 14:01:00位能,止咳,按摩,穴位,按摩,大椎穴
...用药物治疗，而是首先建议他尝试一种更自然的方法——穴位按摩。这种方法不仅可以减轻便秘，还能促进整体健康。我教给他几个简单有效的按摩穴位，这些穴位特别适用于刺激消化系统，改善肠道运动。穴位一：足三里在我...……更多
2024-06-05 12:38:00烦恼,穴位,按摩,足三里,气海,位置
...中后遗症主要是由于气血不畅、脏腑功能失调所致，因此可通过中医治疗来改善症状。下面分享一些中医治疗脑卒中后遗症的方法，供大家参考。1.中药调理：中医认为，脑卒中后遗症与气血不畅有关，因此可以选择一些具有活...……更多
2023-10-11 01:31:00卒中,后遗症,中医,治疗,卒中,中医
...拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...往因为运动后特别疲倦，难以坚持。这类人不妨试试按摩穴位来辅助减肥。天枢穴 位于腹部，肚脐旁开2寸处。按摩该穴位，具有理气消滞、调理肠腑的作用。丰隆穴 丰隆穴是祛湿化痰、健脾和胃的要穴，其位于小腿外侧，大约...……更多
2024-05-29 01:20:00穴位,按摩,辅助,穴位,按摩,丰隆
...金苑社区联合日间照料中心邀请中医理疗师举办春季中医穴位保健讲座，向老年居民传授中医穴位保健知识，帮助他们更好地管理自身健康。讲座中，中医专家对春季老年人的身体特点进行深入分析，并就常见健康问题提供预防...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
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李大爷今年65岁，平时身体还算硬朗，唯一的毛病就是胃总是不舒服。很多人像李大爷一样，觉得早餐随便吃点就行，甚至不觉得早餐有多重要
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清晨是一天的开始，许多人都习惯于早起锻炼、喝水、迎接新的一天。对于高血压患者而言，早晨却可能隐藏着巨大的健康风险。老张
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92岁的王爷爷最近总觉得身体不对劲，常对老伴说：“我怕是活不了多久了。”家人们听了却不以为意，毕竟平时看上去，老爷子的身体还算硬朗
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