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中医穴位保健讲座助力老年人健康管理
类别：健康 发布时间：2024-04-10 10:28:00 来源：江南时报
江南时报讯 春季气候渐暖，正值养生保健的重要时期。针对老年人群体的特殊健康需求，近日，苏州工业园区胜浦街道金苑社区联合日间照料中心邀请中医理疗师举办春季中医穴位保健讲座，向老年居民传授中医穴位保健知识，帮助他们更好地管理自身健康。
讲座中，中医专家对春季老年人的身体特点进行深入分析，并就常见健康问题提供预防与应对策略。专家强调，春季阳气生发，老年人需注重阳气的养护与气血的调和，通过正确的中医穴位按摩方法，可以有效地促进气血流通，增强体质，预防疾病。
此次讲座还现场演示多种中医穴位按摩方法，包括百会穴、太阳穴、足三里等关键穴位的按摩技巧。在红管志愿者的指导下，老年人亲自动手尝试，切实感受到穴位按摩带来的舒适与健康益处。
通过本次讲座，老年人了解到中医穴位按摩的基本知识和常用穴位，掌握了正确的按摩方法和技巧，提高了自我保健意识和能力。同时，通过实践操作和互动环节，增强了老年人的参与感和体验感，让他们更加深入地了解了穴位按摩的魅力和作用，为社区老年人的健康福祉贡献了一份力量。（金萱）
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快照生成时间：2024-04-10 15:45:16
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