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花生芽,真的太好吃了,鲜嫩爽脆,咬下去那个口感真的好神奇
...用价值。花生芽,真的太好吃了,鲜嫩爽脆,咬下去那个口感真的好神奇。虽然它的价格不菲,但它却是我们的“心脏保护神”,能够清血管、降血脂,千万不要错过哦!花生芽中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、维生素和矿物质...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...饪过程中可适量加水,以利于香干更好地入味,并且保持口感的湿润度。二、土豆土豆是一种常见的主食食材,不仅味道美味,而且营养丰富。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾等多种营养成分,对于提供能...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...发芽土豆。红薯、芋头和山药,这三种根茎类食材,不仅口感独特,而且营养丰富。红薯,以其甜美的味道和软糯的口感深受人们喜爱,它富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和保持健康。芋头则以其细腻的口感和独特...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...可以多放些醋。(3)加入青椒和红椒可以增加菜品的色彩和口感,但也可以根据自己喜好省略。二、蘑菇蘑菇是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维等多种营养成分。蘑菇性平、味甘,具有益气安神、养血补...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...味即可。小贴士: (1)煮猪肝的时间不宜过长,以免影响口感。(2)枸杞叶具有一定的苦涩味,如果不喜欢苦味可以适量减少使用。(3)煮汤时加入料酒可以去腥提鲜,使汤更加鲜美。(4)枸杞叶煮的时间不宜过长,以免失去营养和味...……更多
“长寿菜”原来是它!一护眼,二通便,三调血压,中老年人要常吃
...清爽又健康的凉菜。地瓜叶的绿色搭配花生的香脆,不仅口感丰富,还能提供丰富的维生素和矿物质。主要食材:地瓜叶、花生米、蒜末、生抽、醋、糖、盐具体做法:1、地瓜叶洗净焯水,切段备用。2、花生米炒香备用。3、蒜...……更多
它是被忽视的“护眼冠军”,富含高维C高钙,健脾通便又护肝
...很美味。小贴士: (1)猪肉切片要薄而均匀,这样炒出的口感更加鲜嫩。(2)炒雪里蕻时火候不要过长,以免过度软烂影响口感。(3)如果喜欢口感更加清爽,可以在炒好的菜上撒上一些香菜碎或者辣椒丝增加口味。二、五花肉煸雪...……更多
春天补脑多吃这5道菜,提高记忆力,营养好吸收
...出锅。温馨提示: -煎鱼时不要翻动过多,以免破坏鱼肉口感。-茄汁最好打成泥状,口感更浓郁。-可根据个人口味加入适量糖调节甜度。这道茄汁三文鱼不仅口感鲜美,还富含优质蛋白质和丰富的番茄红素,是一道家常美食中...……更多
介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝
...奇之处魔芋作为一种零卡食物,因其神奇的形态和独特的口感,成为了近年来备受追捧的减肥食物。它虽然热量为零,但却富含丰富的膳食纤维,能够有效调理消化系统,减少脂肪的吸收,有助于控制血糖和血脂。魔芋的独特纤...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...大火煮开后转小火慢炖,直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口感鲜美,汤汁浓郁,每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤 虫草花是一种珍贵的药材,具有补肾壮阳、养颜美容的功效。搭配板栗和乌鸡...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...毒、利尿排湿的作用,搭配黄豆和排骨熬制成汤品,不仅口感清香,还能清热去火,滋补身体。材料:苦瓜:1条;黄豆:适量;排骨:适量;姜片:适量;盐:适量;清水:适量步骤:1.黄豆提前泡水至少2小时,让黄豆软化。2....……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...口味进行调整,喜欢甜味重一些的可以多加糖,喜欢酸甜口感的可以适量减少糖的用量。(2)腌制时间不宜过长,以免花生过于软化影响口感。二、鸡蛋: 鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。...……更多
天气太热没胃口,不妨试试这些凉拌菜,做法简单,美味可口
...腹之欲,又能消暑解热。一、凉拌杏鲍菇:杏鲍菇是一种口感鲜嫩、营养丰富的食材,其质地爽脆,味道鲜美,适合用来制作凉拌菜。凉拌杏鲍菇做法简单,只需将杏鲍菇洗净切片,然后用开水焯熟,捞出沥干水分。配以适量的...……更多
洋葱老醋花生拌青红椒,酸甜爽口,色彩缤纷,一吃就上瘾的小菜
...拌青红椒,虽然没有太多的历史渊源,但它凭借着独特的口感和色彩,很快就成为了现代家庭餐桌上的一道亮丽风景。这道菜结合了洋葱的微辣、老醋的酸爽、花生的酥脆以及青红椒的甜脆,每一口都是味蕾的盛宴,令人回味无...……更多
这4种食物不怕发芽,不但没“毒”,而且营养翻倍,别再扔掉了
...中的胚芽会释放出活性酶,膳食纤维以及多种微量物质,口感明显的改善,对于身体健康有益。所以糙米发芽后还是可以放心吃的,营养翻倍。推荐做法:【发芽糙米饭】 准备糙米、胡萝卜、黄瓜、红菜头、彩椒、香葱、香菜...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...煎一下表面,这样可以让鸡肉更加鲜嫩。(2)莲子煮熟后,口感软糯,有一股淡淡的香甜味,与鸡肉搭配,更加美味可口。(3)莲子鸡汤口感清淡,适合老人和小孩食用,既营养又容易消化。三、白菜白菜,又称大白菜,是一种常见...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...将拌好的白萝卜丝放入冰箱冷藏室,进行冷藏处理,提升口感和凉爽度。7.装盘:取出后装入盘中,可根据个人口味再次撒上一些蒜末和青蒜末进行点缀。8.享用:凉拌白萝卜丝即可食用,清爽可口,是一道适合夏天的开胃凉菜...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...要与大家分享四道简单又美味的素菜,它们精致又健康,口感和口味都非常出色,甚至比肉还好吃,绝对能够让你的食欲大开。如果你也喜欢吃素菜,就跟我一起来学习吧。菠菜拌粉丝在这个第一道菜肴中,我们将用到新鲜的菠...……更多
这道花生酱拌面不仅美味可口,还有着丰富的营养
...据个人口味来调整。煮好的面条要控制好时间,既要保持口感劲道,又不能太硬。 接下来,让我们来调配花生酱。准备一个容器,将花生酱、生抽、老抽、花生油、开水一起倒入,轻轻搅拌均匀。这个步骤有一点技巧,调好的...……更多
花生米所含的营养物质能够补充体力,增强身体免疫力
...方法芹菜炝拌花生米是一道美味可口的凉菜,制作简单,口感清爽,营养丰富。首先将花生米煮熟,然后与切好的芹菜、胡萝卜丁等食材一起拌匀,加入调味料即可食用。这道菜不仅口感爽脆,还具有多种营养物质,是一道适合...……更多
夏天胃口差,试试这5道开胃菜,营养解馋增食欲,全家吃得过瘾
...入虾仁,搅拌均匀,让虾仁裹满面糊,确保炸出来的虾仁口感酥脆。接着,在锅中加入适量的油,以中火加热至五成热,然后放入虾仁进行初炸,当虾仁颜色微黄时,将其捞出。随后,将油温升高至八成热,再将虾仁放入进行复...……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
...主料,搭配胡萝卜和花生炖煮,营养又提升一大截,而且口感也不差。准备食材:莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡,胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮切成滚刀块。3、放入电饭锅中,加入花生煮30...……更多
抓住春天补钙黄金期,常吃这4种食物,补钙增免疫,腿脚更有劲
...健康饮食的人。最棒的是,里面还包了肉馅,这样一来,口感就更丰富了。这菜里不仅有豆腐的植物蛋白和钙质,还有肉类的蛋白质和微量元素,吃了对身体特别好,真是营养满满啊!材料:1块豆腐,200克猪肉末,葱姜蒜都来...……更多
彩色老醋花生的秘制做法,酸甜可口,香脆入味,一吃就停不下来
...后与调好的老醋混合,酸甜适中,香气扑鼻。这种独特的口感和味道,让人一旦尝过便难以忘怀。更有趣的是,通过添加不同的天然色素,如紫甘蓝汁、胡萝卜汁等,不仅让花生呈现出五彩斑斓的外观,更增添了几分乐趣和惊喜...……更多
夏天,这5种“绝配”的凉拌菜,麻辣鲜香超开胃,你吃过哪一种?
...更在于食材的巧妙搭配。恰当的食材组合,能使得凉拌菜口感层次丰富,鲜美滋味跃然口中。今天给大家分享几道“绝配”的凉拌菜,食材简单,营养丰富,味道也是一级棒,让人胃口大开,喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。...……更多
香浓满溢,诱人垂涎——家常花生焖猪蹄的美味烹饪秘籍
...焯水,加入料酒去腥,煮沸捞出洗净备用,这是奠定猪蹄口感嫩滑、无异味的基础。其次,精选红皮花生,提前浸泡半小时至膨胀软糯,便于在后续炖煮中释放浓郁的香气和营养。 接着,热锅凉油,加入适量冰糖小火慢炒至红...……更多
三伏天,遇见这5种食材抓紧吃,全身是宝,营养美味精神好
...到它变了色就赶紧捞出来。然后用清水给它冲冲凉,这样口感才能保持脆嫩哦。3.开始动手做菜啦! 锅里加油,油热到五成时,先放葱姜和干辣椒,小火慢慢炒出香味。一闻到那股香辣味,就立马放土豆丝进去,再撒上2克盐和2...……更多
六月吃5宝,虎夏无烦恼!常吃这5种健康食材,清热解暑好过夏
...么回事儿!这5大民间相传的健康美食,纯天然无添加,口感好还不贵,营养价值高,吃着特别满足。咱们一起了解下,到底哪些食材这么值得一试呢?【第一宝、醋】夏天吃醋好处多,不用常跑药铺咯。醋能开胃增食欲,还能...……更多
圆生菜富含抗氧化物质,能够抵抗自由基的侵害,延缓衰老
...。-凉拌圆生菜中的花生米需要炒熟或煮熟,生的花生米口感不香,不利于消化。 -凉拌圆生菜的料汁要按照一定比例调配,不要随意增减调料,以免影响口感。-凉拌圆生菜时,要将圆生菜撕成小块,这样更容易入味,也方便食...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...植物。苦菊的叶子呈现出深绿色,质地脆嫩,略带苦味,口感清爽。在中老年人的饮食中,苦菊常被视为一种营养丰富的蔬菜,具有润肠通便、降血糖、降血压等功效。推荐做法:花生拌苦菊食材:苦菊200克;花生50克;生姜1小...……更多
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慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病,在中医理论中,其发病原因复杂多样,主要包括外邪侵袭、饮食不当、情志失调以及久病虚弱等因素导致的肺脾肾虚
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吃一颗就像喝了一杯果汁 秋季降燥的“宝藏水果”正大量上市
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60岁后老年人有没有性生活“自由”?医生一语道破,总算明白了
医生,您好:我父母今年都已经六十多岁了,但感情特别好。怎么说呢,前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了,医生给我的反馈是
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彭玉清主任:脑梗后遗症都有什么表现?
脑梗一般指的是脑梗死,其后遗症主要是由损伤部位的功能损伤引发,具体表现因人而异,主要包括运动功能损伤、认知功能异常、智力下降
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国庆我在岗 | 五指山:村里来了“北京书记” 变化越来越喜人
本文转自:人民网-海南频道人民网五指山10月4日电 (记者李学山)尽管已经被派驻到五指山市水满乡新村村担任第一书记和乡村振兴工作队队长一年多时间了
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