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...来，是衰老的征兆吗？其实关于这样的睡眠现象早就在《黄帝内经》里就曾经提到过，《黄帝内经》当中所说到的“老人卧而不寐”就与这个问题有着密切的联系，这个意思是讲老年人经常躺下，但是睡不着是对老年人睡眠状态...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...有关？把脚露在外面睡得香？中医将失眠称之为不寐，《黄帝内经》内记载心藏脉、脉舍神；肝藏血，血舍魂。可以说睡眠正常与否与心脏、肝脏健康密切相关。肝血不足、心血不足、心肝火旺的人群，较容易出现失眠的情况。...……更多
2024-08-16 14:06:00作用,医生,有关,睡眠,朝西,身体
...气候逐渐凉爽的季节，此时人们应该调整作息时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...觉。但在现实日子中，眉毛长的人真的能长命吗？中医《黄帝内经》中的确有记载，足太阳脉血气多。也就是说，体内阳气足够的人，气血更旺盛，眉毛更浓。这也证明了老一辈人说长眉能够长命。但现代查询发现，长眉毛的呈...……更多
2024-03-18 10:36:00眉毛,长寿,一根,意思,眉毛,长命
...心境不能平和，睡眠质量难免受到影响。
网络资料图《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...、消化吸收不好、口苦黏腻等。6.口唇无血色、干燥：《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”。脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。7....……更多
2024-06-04 17:57:00脾胃,虚弱,症状,原因,脾胃,功能
...，因为肝经当值，那么多半就是我们的肝脏出了问题。《黄帝内经》云“卧则血归于肝”，当我们入睡的时候，全身气血回归到肝脏，如果肝脏出现问题，全身气血受到影响，波及全身进而导致我们苏醒。肝不好引起失眠，可能...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...。那么，中医怎样看吃夜宵的行为呢？从中医视角看，《黄帝内经》提出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的养生理念，提倡食饮有节律的健康生活。关于饮食节律的名言警句也有不少，如《吕氏春秋》...……更多
2024-04-22 10:01:00夜宵,夜宵,节律,脾胃,食用,葡萄糖
...表现。04眉毛变长，真的更容易长寿吗？古代医学名著《黄帝内经》中就有记载，眉毛长粗、浓密、润泽，反映人体血气旺盛；反之，则表明我们的气血不足，在民间，我们常常听到这样的说法：某个人的眉毛变长，象征着他会...……更多
2023-11-12 06:47:00寿命,眉毛,长寿,毛发,健康,激素
...是由于身体毒素累积而成，对肝脏的保养就尤为重要。《黄帝内经》中提到“肝者，将军之官”，肝脏是人体重要的解毒器官，保护好它是非常必要的。此外，还有另一种说法，“百病皆起源于肝”，可见，肝脏的调节的确至关...……更多
2024-06-05 17:56:00青筋,手臂,健康,青筋,身体,健康
...气血、增强体质、促进生长。耳穴助长我国的医学巨著《黄帝内经》中记载有“耳者，宗脉之所聚也。”在耳部分布着很多利于内分泌系统、消化系统的穴位，当刺激耳穴时，会让内分泌功能更好，从而促进生长激素的分泌，还...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...血化瘀的功效，能够调和气血、舒筋活络：在古医经典《黄帝内经》中就有记载，当归被视为补血良药，可治疗女性月经不调、经闭痛经等症状。古医家强调，血液循环通畅对于维持身体健康至关重要，而当归正是一味具有活血...……更多
2024-05-25 11:15:00当归,女子,当归,血液,中老年,女性
...锻炼身体，多晒太阳，强身壮体，可提高机体免疫力。《黄帝内经·灵枢·本神》说：“肺气虚，则鼻塞不利少气。”《黄帝内经·上古天真论》说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”过敏性...……更多
2023-10-07 07:30:00过敏性,鼻炎,知识,过敏性,鼻炎,过敏原
...期如此，就可能会促使寒邪更肆无忌惮的侵袭人体。在《黄帝内经》里也说过：“不厌于日”，而夏天的太阳其实是最好的强壮人体阳气的妙药，因此，要尽可能多晒太阳，这样或才有助于将体内的寒邪驱散进而帮助补充阳气。...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...，对应于人体“心”气。故夏季首先注意心神的调养。《黄帝内经》认为在夏季应“使志无怒”，保持心情和顺，戒怒戒躁，避免情绪波动过大。另外，“汗为心之液”，夏季炎热，应避免出汗过多，否则可能出现血液浓缩，血...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...中有推动作用，可以理解为，船前行需要风的推动力。《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳”，意思就是“气血”是人生存的根本，身体不管哪个方面，都牵连到气血的盛衰和循环。同时，气血不足，就如同汽车汽油不足...……更多
2024-06-26 16:30:00气血,症状,女性,问题,气血,身体
...总有各种各样的理由让们们“被迫”熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...对阿姨说，中医治疗失眠是从脏腑气血层面进行调理，《黄帝内经》中有句话叫“胃不和则卧不安”，如果单纯就是用安神的药，不考虑到阿姨整体的情况，是不会取得良好的效果的，这也是中医“治本”的意义所在。阿姨说怪...……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...失调前额长出白发，通常是由于脾胃失调所导致的，在《黄帝内经》中就有提到：“前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰发变白，实际上是脾胃出现了问题。”因此，当身体出现这种症状时，需要高度重视起来。前额...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...补水，尤其是早晨吃饭前适量补水尤为重要。白天午睡《黄帝内经》讲：“阴气尽则寐。”午时则阳气最盛，阴气衰弱。午时不睡伤阳，阳虚容易失眠。午睡时间太长，也会扰乱人体生物钟，影响晚上的睡眠质量。养成中午小睡...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...无法早睡觉，时间长了，都会对身体造成极大的影响。《黄帝内经》记载：“日出而作，日落而息”。简单分析，根据大自然的规律进行作息，人才有助于健康和长寿。
几点睡觉才叫“熬夜”？正常情况下，晚上过了23点入睡...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
...以白芍、川芎、当归养血柔肝，相激为用。探其机制，《黄帝内经》诸篇已有明示。如《灵枢·口问》说：“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽而阳气盛，则寤矣”。《灵枢·口营卫生会》说：“卫气行于阴二十五度，行于阳二十...……更多
2024-03-14 16:11:00医师,中医,这是,调治,睡眠,中医
《黄帝内经》有云：“肝者，罢极之本，魂之居也；其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阴中之少阳，通于春气。”肝好不好，看4个地方就知道中医认为里，肝脏不仅负责储藏血液，还掌管着身体的疏泄功...……更多
2024-06-14 11:14:00好不,地方,肝脏,粳米,筋腱,功能
...到外界因素的影响，肩颈酸痛的问题在秋季尤为明显。《黄帝内经·素问》中提到：“夏取于池沼，冬得风寒”，暗示了在秋冬之交，由于夏季的湿热未尽，加之冬季的风寒，容易导致体内风寒湿邪交加，为多种疾病的产生埋下...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...时。中医学自古就有“饮食有节，节食益寿”的理论。《黄帝内经·素问》中指出饮食过度的危害：“饮食自倍，胃肠乃伤……饮食不节，起居不时者……则满闭塞，下为飧泄，久为肠澼。”2.晚餐不宜吃得太好太多俗话说得好...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
本文转自：中国中医药报□ 吴强 云南省中医医院《黄帝内经》中有“天有昼夜，人有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
《黄帝内经》中有说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。在中医上，阳气对于人体健康十分重要，阳化气，如果身体没有了阳气，寿命也就走到了尽头，阳寿已尽。现在很多人的身体其实都是亚健康的，其中，...……更多
2023-01-24 13:59:00行为,男女,阳气,身体,影响,建议
...有肝病基础的患者就不能仅仅补充酸味的食物了。按照《黄帝内经》所说“肝苦急，急食甘以缓之”，意思是肝出毛病了，需要补充点甜的食物来缓和一下。所以肝最喜欢的味道是酸酸甜甜的味道。2、茶饮养护：中国人有喝茶...……更多
2024-06-07 11:48:00中医,知识,中医,养护,黄帝内经,经络
...脂肪增多，精神萎靡，气短、心慌、失眠等不适症状。《黄帝内经》记载“男子五八，肾气衰，发堕齿槁”，认为男性到了40岁就开始出现脱发等问题，而肾虚是导致衰老的重要因素。首先，我们来看看哪些行为可能会伤肾：1、...……更多
2023-11-10 11:40:00断崖,节点,衰老,男性,两个,衰老
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本文转自：人民网-山东频道冬至到清明蛎肉肥津津又到了牡蛎“贴膘”的时节作为餐桌上的“领鲜”担当饱满丰腴的蛎肉展现出肥美之姿让大海的极致鲜甜澎湃于唇齿之间“蚝”门盛宴
牡蛎
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本文转自：人民网-广西频道冬季无闲田，耕地披绿装。田东县地处右江河谷，有着优越的自然条件，十分适宜发展秋冬菜生产，是全国“南菜北运”的重要基地之一
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