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...脏营养成分,提高心脏收拢力有挺大的功效。一、猪腰用压力锅压多长时间炖猪心用压力锅,一个小时上下就可以,一般的炖锅则需要两个小时上下。炖猪心最好将全部猪腰放入炖锅中,与别的原材料一起炖,那样炖出去的汤既...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...之后,剥下玉米粒。3、所有食材都准备好之后,放进电压力锅,加入适量的清水,我大约加了800g清水,煮出来的粥是比较浓稠的,喜欢稀一点的可以多加一点水,选择电压力锅的“杂粮粥”。4、煮好,出锅,好喝又营养的玉米...……更多
养气血就是养命,中老年人要常吃这5样,补气养血,越吃越年轻
...面的浮沫。转小火慢煮约30分钟,直到红豆变软。如果有压力锅,可以用压力锅煮15分钟,更加省时。3. 搅拌红豆:将煮软的红豆用搅拌机或手动搅拌器搅拌至细腻均匀。如果喜欢口感稍粗的,可以适当保留一些豆粒,搅拌至自...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...骤。2、浸泡好的牛筋再次清洗干净,切成小段,放在电压力锅中,加入适量的清水、生姜、料酒,放进电压力锅,选择低压炖煮,先炖煮一会,因为牛筋很难煮熟,芋头很容易炖熟,所以牛筋要先炖煮。3、炖煮牛筋的时候处理...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...中,清洗干净后浸泡二个小时;2. 将泡好的的食材放入电压力锅中,加入食材5倍左右的水;3. 按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键,时间到,“莲子红豆黑米粥”就煮好了。多吃2白: 白萝卜、 白菜一、白萝卜---推荐菜谱【牛...……更多
建议中老年人,春天时常吃4种“高钾”菜,精神好力气足
...,浸泡出排骨中多余的血水,青豆清洗干净备用。2、电压力锅中加入排骨、适量的清水、姜片和料酒去腥,低压炖煮,先把排骨炖熟。3、排骨炖好之后加入青豆,加一勺食盐调味,盖上盖子,再次选择低压炖煮,等青豆炖熟出...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...3、最后,将煮好的猪蹄捞出并清洗干净。将猪蹄放入电压力锅内,然后加入莲藕块、虫草花、枸杞或红枣,倒入适量清水,盖上锅盖,按下煲汤功能键。煮熟后,可以加入适量盐进行调味,便可盛出来享用了。 ……更多
...成香,添加焯好的猪蹄,煸炒至掉色;4:炒好的猪蹄倒进压力锅中,放上砂仁,茯苓,八角并倒进水盖过猪蹄,文火上汽汽车,煮数分钟;5:熄火,开启盖子,放进切完的红萝卜,平菇,茶树菇再度盖上盖子,文火煮10分钟上下;...……更多
入冬后这4道汤使劲喝,汤品鲜美,钙含量丰富,安稳过冬天
...:如果喜欢汤汁浓郁,可以适当延长炖煮时间,或者使用压力锅,炖煮时间会更短,但效果也同样很好。(2) 排骨和鸡脚选择:建议选用新鲜的猪排骨和鸡脚,这样汤的味道会更加鲜美。鸡脚建议选择新鲜的,避免冻过的鸡脚,...……更多
冬至吃三宝,一冬无病扰! 今日冬至,3宝指啥? 滋养又驱寒健康过冬
...许高度白酒和生抽翻炒均匀; 4再将炒好的牛腩放入电压力锅中,按下电压力锅上炖煮牛羊肉的功能键;5.牛腩炖煮好后盛入小钵中,加入准备好的红薯块进锅继续炖煮;6.炖煮熟后加入少许盐和胡椒粉调味,大火收汁既可...……更多
进入三伏天,多吃这5种食物,安稳过苦夏!
...适合吃太多)红枣去核(有红枣核容易上火)。2、放入压力锅加纯净水炖煮40分钟,水开关中小火继续炖煮,炖好后搅拌2分钟更容易出胶。3、加入莲子、苹果、红枣、桂圆、枸杞、黄冰糖、再小火焖煮十分钟就可以啦!一次性...……更多
...切寸段。4.干豇豆放进盘里,小肉逐片摆放在豆角上,用压力锅气短后蒸20分钟就可以。干豇豆烧排骨原材料:干豇豆200克,猪大骨400克。调味品:食盐,鸡精,白砂糖各3克,米醋2克,白胡椒粉1克,麻椒10粒,生抽,米酒,芡粉...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...好的银耳清洗干净,用剪刀将它剪碎,把剪碎的银耳放在压力锅或者电饭锅中,加入适量的清水,选择中压炖煮或者是煮粥键,总之能把银耳炖软烂就行。3、银耳快炖好的时候处理一下马蹄,马蹄切掉顶部和底部,用削皮刀削...……更多
...干净沥水。牛蹄筋儿放进锅中添加白胡椒粉米酒葱姜等用压力锅煮开以后捞起来切割成三厘米上下的块,牛骨髓也切割成相对性的尺寸状放进大骨汤中,以后剩下的生姜切成片,葱切段儿在锅上。锅中加点油开火灾添加郫县豆瓣...……更多
常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高
...骤。3、浸泡好的牛筋再次清洗干净,切成小段,放在电压力锅中,加入适量的清水、生姜、料酒,放进电压力锅,选择低压炖煮,先炖煮一会,因为牛筋很难煮熟,芋头很容易炖熟,所以牛筋要先炖煮。4、炖煮牛筋的时候处理...……更多
天寒地冻吃口热的,这道简单炖菜,暖身心滋养脾胃,家常又好吃
...放着备用。想要既省时又省心地烹饪棒骨吗?那就试试用压力锅吧!整个过程不超过半小时,简单又方便。你只需要把棒骨、葱段、姜片和一小把花椒粒放进锅里,再倒入足够的温水,压力锅就能帮你轻松搞定。想炖排骨吗?半...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...捞出来放在温水中清洗干净,沥干水分备用。4、准备电压力锅,加入猪骨、绿豆和莲藕,姜片和料酒去腥,这里的姜片不仅能去腥,还有一个重要的作用,莲藕和绿豆豆偏寒凉,为了避免脾胃过寒,加少许姜片中和最合适不过...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
...干净后浸泡一段时间; 2. 将浸泡好的红豆和莲子放入电压力锅中; 3. 一次性放入适量的水; 4. 按下电压力锅上炖煮豆类的功能键,时间到,“红豆羹”就炖煮好了; 5. 将红薯切成小块后放入蒸锅中蒸熟; 6. 将蒸熟的红薯去皮...……更多
秋补要常吃这菜,我家三天两头煮一大锅,每次上桌必光盘汤都剩不
.... 加入少许料酒和酱油翻炒均匀; 6. 将炒好的牛腩放入电压力锅中, 加入适量的水; 7. 按下电压力锅上炖煮牛羊肉的功能键; 8. 将炖煮好的牛腩块和汤汁放入小锅中加热; 9. 加入素鸡片放进锅翻炒均匀后继续炖煮五分钟; 10. ...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...作为点缀即可。小贴士: (1)炖汤时可以选择用炖锅或电压力锅,更加方便省时。(2)如果喜欢汤更加鲜美,可以在炖汤的时候加入适量的鲜味调料,如香菜、胡椒粉等。(3)可以根据个人口味添加其他蔬菜,如胡萝卜、玉米等,增...……更多
这6种菜是“男人的加油站”,建议有条件要多吃,精力充沛身体棒
...开水没过羊排。4、我加了两片山楂(好炖软烂)倒入电压力锅。压完倒入锅里,加入胡萝卜,洋葱,盐,胡椒粉,等胡萝卜变软,收汁出锅。 ……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...适量的清水。2.煮粥将浸泡好的黑米和红豆放入电饭锅或压力锅中。加入清水,水量要稍微多一些,因为黑米和红豆会吸收水分。开始煮粥,如果使用电饭锅,选择煮粥模式,如果使用压力锅,加水量适量,选择高压模式煮15-20...……更多
...适当、丁香花适当、植物油30克、生抽1一茶匙、辣椒面1小勺、食盐1小勺、鸡精0.5小勺制做流程:把猪腰清洗;蒜黄清洗切条;葱、姜清洗后各自切割成段、片;朝天椒清洗切成片;把猪腰放进水里,烧开,去掉白沫子;放进一部分葱...……更多
冬养肾,保健康,建议中老年多吃5道补肾菜,补阳气增免疫少生病
...紫米、红豆和莲子三种食材放入碗中,清洗干净后放入电压力锅中,用电压力锅比起普通锅具更快更省事; 2. 加入食材5倍左右的水,注意水要一次性加足,不要中途加水;3. 按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键, 时间到,“...……更多
...进冷水中侵泡一段時间,将它清洗。2、随后将栗子放进压力锅中,并添加适量的冷水,要吞没栗子。3、压力锅是迅速的,类似等候40分钟就可以了。4、接着就可以将压力锅的气体所有释放。5、这时候就可以开启盖子了,将栗子...……更多
软糯酸甜的土豆炖牛腩,太费米饭了!!
...水浸泡1小时,冲洗几遍,洗净沥水。2.洗净的牛腩倒入电压力锅+姜片+八角+桂皮+2勺生抽+2勺料酒+1勺老抽,倒入清水浸过牛腩,按排骨按键煮。3.土豆和番茄去皮切块,切大蒜末,生姜末,香菜碎。4.油热,大蒜生姜末爆香,加...……更多
这水果是个宝,一润肺止咳、二滋阴润燥,煮熟比生吃更营养!
...银耳干片5克,碎冰糖适量,枸杞适量。 银耳干片放入电压力锅中,加入足量的水,选择电压力锅的煲汤程序,时间20分钟。如果没有银耳干片,可以换成干银耳泡发,撕成小朵,煲汤改成30分钟。煮银耳的时候,用水果刀背刮...……更多
...湿抹布包起来,可以放在冰箱里24小时。2、把鲜猪肉放入压力锅中,容易上火蒸到排出气孔冒烟,随后扣上调压力锅,可储存48小时左右。3、把芥末酱放在一个小碟里,和新鲜的猪肉一起放,可以存放4~5天。4、将猪肉切成500克上下一块,...……更多
煮米饭时加勺油和醋 能降低升糖速度吗?
...粒等,一起煮饭可以有效降低混合饭的血糖指数,即便用压力锅煮软也是有一定效果的。2.先吃一碗少油蔬菜,再吃其他菜肴,再开始吃米饭。3.餐前先喝一杯牛奶,或含少量糖的豆浆,再吃正餐。4.就着泡菜、酸梅、醋泡苹果干...……更多
猪身上属这部位最贵,比牛羊滋补,清香又有嚼劲
...肚、姜片、蒜片,再来一勺料酒。开火煮,如果你家有电压力锅那就更好了,直接选“肉鸡”模式,煮15分钟。如果没有电压力锅,就用普通的锅,小火慢煮,大概一个小时左右。4、找个小碗,放入切碎的葱花、蒜末、干辣椒。...……更多
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