- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
这水果是个宝，一润肺止咳、二滋阴润燥，煮熟比生吃更营养！
随着立夏的临近，本地各种应季水果开始大量上市。这个时候的桃子、杨梅、枇杷都很实惠，在农村里，自产自销的水果，基本上只要3元1斤。老话说应季而食，每次去买菜，我都会顺带买上几斤家里人爱吃的水果。
在应季的水果中，我买的比较多的是枇杷。说起枇杷，它可是个宝贝，是公认的“止咳高手”。枇杷不仅美味可口，更是营养丰富的水果之王。它含有丰富的维生素、矿物质和多种微量元素，尤其是维生素C含量极高，经常吃枇杷有美白和抗衰老的好处。
此外，枇杷还有很高的药用价值。枇杷味甘，性凉，归肺、胃经，中医认为，枇杷有润肺止咳、滋阴润燥和清热解毒的功效。春夏交替的时节，许多人因为气候变话引发咳嗽时，去看医生，基本上都会开一些枇杷止咳糖浆。这是因为枇杷中含有一种叫苦杏仁甙的物质，能够有效的润肺、止咳和祛痰。
或许是因为今年春天的雨水太多，这2次买的枇杷都不是很甜，有些还是淡水的，直接吃吧，不太好吃，扔了吧，又有些可惜，再说了，枇杷也是花钱买的，不能浪费。想起之前在糖水店，喝过一款枇杷雪梨银耳糖水，味道还不错，那就用它来煮糖水吧。相比生吃枇杷，煮熟的枇杷更有营养，更容易被人体吸收。
这道糖水里，除了润肺止咳的枇杷和雪梨，还有很多人都喜欢的银耳，它也同样是个宝贝。银耳含有蛋白质、多糖、维生素和多种氨基酸，自古以来就是女性美容养颜的食疗佳品，有美颜润肤的好处。这3种食材搭配一起煮糖水，营养翻倍，老少皆宜。下面就给大家分享一下枇杷雪梨银耳糖水的做法，需要准备的食材有：枇杷若干个，雪梨1个，银耳干片5克，碎冰糖适量，枸杞适量。
银耳干片放入电压力锅中，加入足量的水，选择电压力锅的煲汤程序，时间20分钟。如果没有银耳干片，可以换成干银耳泡发，撕成小朵，煲汤改成30分钟。
煮银耳的时候，用水果刀背刮一下枇杷果皮，剥掉果皮，去掉果核，撕掉白膜，切成小块。放到盐水里浸泡，避免氧化变色。
雪梨去皮去核，切成跟枇杷差不多的大小。
20分钟后，银耳煮到软糯浓稠，加适量的碎冰糖调味，搅拌到冰糖融化。
加入枇杷和雪梨，继续煮大约10分钟，加入枸杞再煮2分钟，搅拌均匀，一锅营养好喝的枇杷雪梨银耳糖水就煮好了。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-05 15:45:16
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
