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...准备两个土豆削去洗净后，用小勺或刀掰成小块，掰好的土豆块放入清水中冲洗一下，然后控水捞出也放入盘中备用，这样炖好的土豆颜色好看，不会发黑。都说土豆用勺子或刀掰的比切的好吃，我个人感觉也是这样，我家从来...……更多
2024-08-10 15:52:00南瓜,土豆,晓峰,葱花,土豆块,切成
...。制作方法：土豆洗净去皮，切成小块，葱切成葱花。将土豆块放入蒸锅中蒸15分钟左右至熟透。锅中倒入适量食用油，油热后放入葱花炒香，再加入蒸熟的土豆块翻炒均匀。最后，加入适量盐和生抽调味，继续翻炒均匀即可出...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...入料酒、生抽、老抽、糖、盐等调料，翻炒均匀。3、将土豆块和南瓜块放入锅中，继续翻炒，让食材充分吸收调料的味道。接着，加入适量的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮。4、炖煮至土豆和南瓜熟软，排骨肉质鲜嫩，即可关...……更多
2024-10-25 19:00:00南瓜,南瓜,扁豆,生抽,排骨,备用
...后捞出洗净备用。4.锅中加入清水，放入切好的胡萝卜和土豆块，煮至半熟后捞出备用。5.另起锅，倒入适量食用油，加热后放入姜片和葱段爆香。6.放入焯水后的牛腩块，煸炒至表面微黄。7.加入适量生抽，炒出香味后加入胡萝...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...材即可。大火烧开后，撇去浮沫。6. 加入土豆：将切好的土豆块加入锅中，搅拌均匀，转中小火继续煮，直到土豆熟软，汤底浓郁。7. 调味：加入适量的生抽、盐、白胡椒粉和鸡精（可选）调味，搅拌均匀后，继续炖煮几分钟，...……更多
2024-11-21 14:22:00脾胃,养生,食物,五花,五花肉,切成
...改成中小火炖。④等牛腩可以用筷子插进去的时候再放入土豆块，加盐调味，继续焖煮。⑤等土豆也可以用筷子插进去的时候，撒点葱花，大火收汁就做好了。 ……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...块。5、火开到大火，烧开后撇去浮沫，加盐调味。6、将土豆块加入锅中，改为小火慢慢炖煮2-3个小时，直到牛肉和土豆都烂熟即可。豌豆胡萝卜虾仁食材：新鲜虾仁、大蒜、豌豆、胡萝卜、鸡蛋、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...沫；葱、蒜、小米辣切好备用2、锅内倒油，油热后放入土豆块，小火煎三分钟后盛出；锅里留底油倒入肉沫，翻炒变色后加入蒜末，炒出香味后倒入土豆块翻炒均匀3、加一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、适量的盐、...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...几下，再倒入适量热水，小火炖煮到牛肉变软。最后放入土豆块，继续煮十分钟，再转大火收汁，就可以出锅了。
二、鸡肉——虫草花鸡汤做法：虫草花放进碗中，加温水浸泡，泡软后洗净待用。鸡剁成小块，清洗干净，再冷...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...盛出备用。6. 锅中留底油，放入番茄块，炒出汁。7. 加入土豆块翻炒均匀。8. 倒入适量清水，大火烧开后，放入牛肉，转小火炖煮 30 分钟。9. 出锅前加入适量盐调味即可。中老年人在饮食上要注重营养均衡，合理搭配这 8 种高...……更多
2024-11-27 09:55:00高蛋白,腿脚,年纪,食物,身体,切成
...块状，准备一些蒜末和葱花；热锅倒油，蒜末炒香，倒入土豆块翻炒，加入盐、生抽、蚝油、淀粉，一碗水焖煮3分钟，直到软糯，最后撒葱花，收汁出锅。三、紫菜海产品中的佼佼者，每百克紫菜中含钾量超过1700毫克，是补钾...……更多
2024-09-04 13:11:00饱满,手脚,有力,精神,建议,元素
...成小块，青菜洗净切碎。锅中加水煮沸，先加入胡萝卜和土豆块煮至半熟。加入面疙瘩，继续煮至疙瘩浮起。最后加入青菜，调入适量的盐和其他调味料，煮熟即可。推荐食谱二：燕麦粥燕麦粥是一款高纤维的早餐选择，它富含...……更多
2024-03-23 14:44:00记忆力,发育,免疫,早餐,营养,记忆
...将土豆去皮，切成小块，放入锅中，加水煮至熟软。捞出土豆块，用勺子压成泥状备用。2.制作面糊：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。加入面粉，搅拌成均匀的面糊。3.混合土豆泥和面糊：将土豆泥加入面糊...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...养丰富，想怎么吃就怎么吃，土豆丝、土豆片、土豆泥、土豆块、炖土豆、炒土豆、凉拌土豆丝、土豆煎蛋饼等等。做法真的太多了，土豆富含营养，富含脂肪，蛋白质，淀粉，膳食纤维，维生素等，钙和铁，蛋白质含量高于苹...……更多
2023-10-25 11:31:00死敌,土豆,就是,土豆,土豆片,切成
...火烧开后转小火慢炖30分钟，让排骨肉质更软烂。5)放入土豆块，继续小火焖煮15分钟，土豆开始软糯时，加入豆角，撒盐调味，根据口味可加点糖提鲜。6)最后，开大火收汁，直到汤汁浓稠，土豆豆角和排骨都裹满了酱汁，出锅...……更多
2024-08-08 20:23:00家常,厨房,美食,朋友,日记,五花
...1. 准备土豆：土豆去皮，切成小块。放入锅中，加水没过土豆块，煮沸后转小火，煮15-20分钟，直到土豆变软，用叉子可以轻松戳穿。2. 制作土豆泥：将煮熟的土豆块捞出，沥干水分，放入碗中。用土豆压泥器或叉子将土豆压成...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
...，取出切成适量的丝状备用。5.准备一个大碗，将煮熟的土豆块、切好的蔬菜和鸡胸肉丝放入碗中。6.在碗中倒入适量的橄榄油和柠檬汁，撒上适量的盐和黑胡椒粉，轻轻拌匀即可。温馨提示：
(1)沙拉的配料可以根据个人口味和...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...一勺黄豆酱，加入开水，盖上盖子，炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块，再炖20分钟，放入少许蒜苗，收浓汤汁即可。葱烧鸡材料：鸡腿：4个；青葱：适量；姜块：适量；大葱：1根；料酒：适量；生抽：适量；酱油：适量...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...来，咱们换种方式说说怎么做土豆炖牛肉。先找个锅，把土豆块放进去炸，炸到土豆皮变得金黄黄的。然后啊，把胡萝卜也加进去，一起翻炒翻炒，让它们都热乎起来。接下来，咱们就炖它个十分钟，让味道都渗进去。炖得差不...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
...高汤，待汤汁煮开后放入焯过水的牛肉块。10.加入切好的土豆块，煮至土豆熟软，牛肉煮熟。11.根据口味加入适量的盐和胡椒粉调味。12.出锅前，可根据个人喜好撒上一些葱花作为装饰。温馨提示：(1)牛肉焯水去血水后，可保持...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...控干水分备用。腌制牛肉片：准备一个空碗，放入切好的土豆块，撒上适量食盐，然后将腌制好的牛肉片均匀地裹上米粉，确保每片都裹上薄薄一层米粉。铺盘：将裹好米粉的牛肉片摊放在碟子上。上锅蒸：将蒸锅加水烧开，将...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...块，继续炒至番茄软化。9.倒入适量清水，待煮沸后加入土豆块，转小火炖煮约20分钟至土豆熟烂。10.根据个人口味加入适量的盐和白糖调味，撒上葱花点缀即可。温馨提示：(1)肥牛肉选用切片薄、纹理均匀的部位，炖制时间会...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...好的番茄和洋葱，调至中火煮沸。5.加入土豆：将切好的土豆块加入汤中，继续煮10-15分钟，直到土豆变软。6.加入肥牛：将肥牛片加入汤中，轻轻搅拌，煮1-2分钟直到肥牛变色。7.调味：根据个人口味加入适量的盐、白糖、生抽...……更多
2024-09-08 09:15:00番茄,土豆,肥牛,酸甜,牛肉,做法
...均匀，使猪肉充分吸收调料味道。3.炖煮土豆：将切好的土豆块放入锅中，翻炒均匀，然后加入适量的水，水量刚好没过食材即可。盖上锅盖，大火烧开后转小火，慢慢炖煮。4.翻煮调味：炖煮过程中需不时翻煮，以免食材粘锅...……更多
2024-05-22 06:37:00炖肉,适合家庭,家常菜,家常,食用,土豆
...好的土豆放入清水中浸泡10分钟，去除多余的淀粉。2.将土豆块放入蒸锅中，蒸15-20分钟，直到土豆变软。蒸熟后用叉子捣成土豆泥，尽量捣得细腻一些。3.制作土豆丸子：在土豆泥中加入一个鸡蛋、面粉、淀粉，搅拌均匀。可以...……更多
2024-08-08 20:33:00汤匙,调味汁,辣椒,蒜末,土豆,辣椒油
...豆这道菜，将五花肉切块后与葱姜蒜等佐料炒制，再加入土豆块进行炖煮，最后撒上葱花即可。这道菜肉质酥烂，土豆软糯，口感丰富，营养均衡。芋头芋头是冬季常见的根茎类蔬菜，它的口感细腻，富含膳食纤维和维生素A、B...……更多
2023-10-31 17:33:00美味可口,道菜,口感,香味,美味,营养
...肉放入锅中煸炒出油，再下入瘦肉煸炒至金黄色，木耳、土豆块倒进锅里翻炒几下，加入姜丝和蒜丝炒出香味后，加盐、味精、生抽、老抽、蚝油、料酒进行调味。3、再把准备的青椒块倒进锅里翻炒几下就可出锅啦。从小吃到...……更多
2024-07-12 18:22:00土豆,大人,做法,孩子,土豆,生抽
...，直到牛腩变得软烂。8.加入土豆：炖煮30分钟后，放入土豆块，继续炖煮至土豆熟软。9.调味：根据个人口味加入适量盐调味，再炖煮几分钟。10.出锅：炖好后，撒上切碎的青葱，即可出锅。11.享用：番茄土豆炖牛腩可以搭配米...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...，大火烧开后转小火焖煮30分钟至牛肉变得稍软。5.加入土豆块，继续焖煮至土豆变软。6.最后调味，根据个人口味适量加盐，撒上少许葱花点缀即可。温馨提示：(1)选择牛肉时，可以选用适合炖煮的部位，如腱子肉等，炖出的口...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...浮沫，然后转小火继续煮约30分钟。5.加入切好的番茄和土豆块，继续煮至土豆熟透。6.根据个人口味适量加盐调味，再煮2-3分钟即可。7.关火后，撒上一些葱花作为装饰即可。小贴士：(1)如果想让汤更加鲜美，可在煮番茄土豆排...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
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